[DrIulia2010]

Anterior postat de irina27

Fetelor,mi-a facut azi cu ochiul o crema de branza..ma gandeam sa mananc la micul dejun dar in portii foarte mici gen 10-15 g
contine:branza proaspata de vaca,apa,lapte praf degresat,sare,E410,E330

credeti ca e foarte daunatoare?

E 330(acid citric)-actiune cangerina,provoaca afectiuni ale cavitatii bucale.
E 410-probleme digestive

[irina27]

va multumesc pentru raspuns! :*
acum sa speram ca nu o sa imi faca atat de mult rau avanad in vedere ca o sa mananc rar asa ceva

[andra_aly]

Buna DrIulia Am o rugaminte, elysee si-a cmparat psyllium dar nu are valorile pe cutie. eu asa boabe nu stiam ca exista , ca tu mi-ai recomandat crusca mai demult si eu aia am cautat da e asa ca rumegusul, in nici un caz bobite ca ala ei. vroiam sa te intreb cum putem afla cate calorii are. macar aproximativ
Multumesc. uite aici poza: http://forum.slabute.ro/slabuta/elys...gine21218.html

[DrIulia2010]

Anterior postat de irina27

va multumesc pentru raspuns! :*
acum sa speram ca nu o sa imi faca atat de mult rau avanad in vedere ca o sa mananc rar asa ceva

Cu cat se consuma mai rar cu atat mai bine.

[DrIulia2010]

Anterior postat de andra_aly

Buna DrIulia Am o rugaminte, elysee si-a cmparat psyllium dar nu are valorile pe cutie. eu asa boabe nu stiam ca exista , ca tu mi-ai recomandat crusca mai demult si eu aia am cautat da e asa ca rumegusul, in nici un caz bobite ca ala ei. vroiam sa te intreb cum putem afla cate calorii are. macar aproximativ
Multumesc. uite aici poza: http://forum.slabute.ro/slabuta/elys...gine21218.html

Buna Andra.

Psylliumul din poza ce mi-ai trimis-o este sub forma de seminte.

Au in jur de 360 kcal/100 gr,71 gr fibre solubile./100 gr.

[andra_aly]

Anterior postat de DrIulia2010

Buna Andra.

Psylliumul din poza ce mi-ai trimis-o este sub forma de seminte.

Au in jur de 360 kcal/100 gr,71 gr fibre solubile./100 gr.

Buna Iulia
Da, asa a gasit ea, zice ca acolo in franta nu este ca acela care l-am luat eu adica asa i s-a spus la faarmacie.
Crusca mea are 206 kcal, si are si proteine, mai putin carbo ca grauntele acestea dar intradevar nu au asa multe fibre.
Inca o intrebare: ai ideea cand se pot lua? eu cred ca oricand, nu? si cum le mananci? ca eu am citit ca se pun in apa, apoi se bea doar apa sau si semintele daca e nevoie...
Iti multumesc.

[DrIulia2010]

Anterior postat de andra_aly

Buna Iulia
Da, asa a gasit ea, zice ca acolo in franta nu este ca acela care l-am luat eu adica asa i s-a spus la faarmacie.
Crusca mea are 206 kcal, si are si proteine, mai putin carbo ca grauntele acestea dar intradevar nu au asa multe fibre.
Inca o intrebare: ai ideea cand se pot lua? eu cred ca oricand, nu? si cum le mananci? ca eu am citit ca se pun in apa, apoi se bea doar apa sau si semintele daca e nevoie...
Iti multumesc.

Semintele de psyllium au mai multe fibre cum ai observat,si in jur de 80 de gr carbo/100 gr.

Banuiesc ca doreste sa le consume pentru reglarea tranzitului intestinal,2-3 lingurite se pun la muiat in apa si se consuma inainte de micul dejun,sa nu uite sa bea apa,lichide multe pentru a evita obturarea intestinelor.

[Elysee]

Buna DrIulia, sunt Elysée si merci frumos pt raspunsu' la semintele de Psyllium. Crezi ca-mi poti recomanda o cantitate anume pe care sa o pot lua zilnic? (o lingurita = 5g seminte). Merci!

[andra_aly]

Anterior postat de DrIulia2010

Semintele de psyllium au mai multe fibre cum ai observat,si in jur de 80 de gr carbo/100 gr.

Banuiesc ca doreste sa le consume pentru reglarea tranzitului intestinal,2-3 lingurite se pun la muiat in apa si se consuma inainte de micul dejun,sa nu uite sa bea apa,lichide multe pentru a evita obturarea intestinelor.

Da, am vazut. ale mele au doar 40 de gr fibre , dar oricum si la calorii sunt mai putine si au si proteine. iar carbo mai putini. oricum, prefer asa ca sunt mai practice. le bag in iaurt si gata.
da, am citit si eu ca trebuie sa ai grija cu ele ca pot sa te baloneze...
iti multumesc de raspunsuri

[DrIulia2010]

Anterior postat de Elysee

Buna DrIulia, sunt Elysée si merci frumos pt raspunsu' la semintele de Psyllium. Crezi ca-mi poti recomanda o cantitate anume pe care sa o pot lua zilnic? (o lingurita = 5g seminte). Merci!

Buna Elysee.

Primele 4-5 zile poti lua 3 lingurite/zi,iar apoi continui cu 2 lingurite.