Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Allanah

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #541 (permalink)  
Vechi 17 iul 2011, 09:07:18
allanah's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 15 feb 2010
Locaţie: L, Germania
Dieta: Montignac, faza 1
Date: 162cm, 52.3kg
Mesaje: 1.972
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Allanah

Multumesc, Loly!
Da, mii-am mai revenit ieri dupa ce m stat mult de tot pe ganduri daca sa-mi continui programul de sport pe care-l urmasem cu rigurozitate de 3 saptamani si 2 zile sau nu. Am reusit sa continui si dupa am fost mai bine.
Te pup, mi-e dor de voi!
__________________
  #542 (permalink)  
Vechi 17 iul 2011, 11:04:31
LoLy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bari, Italia
Vârsta: 54
Dieta: Monti pers
Date: 171cm, 107kg
Mesaje: 5.366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Allanah

Citat:
Anterior postat de allanah Vezi mesajul
Multumesc, Loly!
Da, mii-am mai revenit ieri dupa ce m stat mult de tot pe ganduri daca sa-mi continui programul de sport pe care-l urmasem cu rigurozitate de 3 saptamani si 2 zile sau nu. Am reusit sa continui si dupa am fost mai bine.
Te pup, mi-e dor de voi!

Alla,ma bucur mult ca ai luat pana la urma decizia buna! Nu te lasa influentata de nimeni si de nimic!
Iti doresc o duminica linistita!
  #543 (permalink)  
Vechi 17 iul 2011, 11:41:10
allanah's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 15 feb 2010
Locaţie: L, Germania
Dieta: Montignac, faza 1
Date: 162cm, 52.3kg
Mesaje: 1.972
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Allanah

Citat:
Anterior postat de LoLy Vezi mesajul

Alla,ma bucur mult ca ai luat pana la urma decizia buna! Nu te lasa influentata de nimeni si de nimic!
Iti doresc o duminica linistita!
Duminica frumoasa, Loly!
...si multumesc pentru suport.
__________________
  #544 (permalink)  
Vechi 17 iul 2011, 12:07:42
CezaraCezarului's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 15 feb 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Bun-simț
Date: 170cm, 69.7kg
Mesaje: 1.720
Aprecieri acordate: 156
Am fost apreciat(a) de 573 ori in 246 mesaje
Implicit Re: Jurnal Allanah

Allanah, nu tin minte sa-ti mai fi scris vreodata prin jurnal, de altfel, nici n-am mai scris pe forum de destul de mult timp (gustul amar al esecului in materie de slabit), insa de data asta trebuia sa spun... ca fundul nu e mare. Nu numai ca nu e mare, e absolut extraordinar! Pozele tale le tin asa cum i se tine in desene morcovul porcului ca sa mearga mai departe. Capul sus, oricine ar fi spus asta ori are probleme cu vederea, ori este ros de invidie. Mult spor in continuare, chiar daca din cate am citit ai avut destule batai de cap cu slabitul/ingrasatul/mancatul compulsiv, faptul ca inca esti aici, ca faci sport, ca ai grija de tine ne da speranta. Mie cu siguranta imi da, chiar asa mi-am facut curajul sa schimb ticker-ul care pana acum cateva minute arata... 78 de kilograme. Succes, Alla, chiar daca lupta pare fara de sfarsit!
__________________

शान्तिः शान्तिः शान्तिः
Don't give up on your dreams, go back to sleep.

CezaraCezarului, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1306 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #545 (permalink)  
Vechi 19 iul 2011, 20:05:10
allanah's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 15 feb 2010
Locaţie: L, Germania
Dieta: Montignac, faza 1
Date: 162cm, 52.3kg
Mesaje: 1.972
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Allanah

Buna Cezara,
Iti scriu aici ca prin jurnal nu prea intru si in general am putin timp de stat pe net.
Vreau sa-ti multumesc foarte mult pentru mesajele tale incurajatoare. Da, am avut multa bataie de cap si rataciri si slabit si ingrasat, toate astea pentru ca nu m-am impacat niciodata cu felul in care aratam. Cand eram la 55 voiam 52, cand eram la 52 voiam 50, de la 50- 48 si tot asa, ceea ce este imposibil pentru corpul meu, conformatia mea. Si lupta asa necontenita, frustrarile, oboseala nu faceau decat sa ma tina in permanent stresata si incordata, apoi aducea cu sine mancatul in dezmadejdea mea a tot ceea ce era mai grav pentru corpul meu.
Sa spunem ca datorita sportului intens di ultimul timp am reusit sa renunt la cantar si sa ajung la un oarecare echilibru cu mancarea- adica mancat destul de normal, dar sport intens si cred ca ma simt bine, in afara incidentului cu acea critica ce m-a facut oarecum sa ma reanalizez in oglinda si a readus oarecum vechile frustrari. Totusi, o sa continui cu programulsi sper sa ajung din nou sa-mi placa in sfarsit de mine.
Ma bucur ca-ti sunt sursa de inspiratie si ca ai avut curajul si taria de a incepe o noua lupta. E important sa-ti iei o perioada libera in care sa te detasezi si sa-ti readuni puterile, sa pornesti apoi la drum cu forte noi. In asta sta cheia reusitei.
Eu iti urez sa ai un drum lin si fara obstacole, sa ajungi cu usurinta acolo unde ti-ai propus.
Multumesc de complimente.
Sa ne reauzim cu bine!
Te pup.

Ps: nu uita de sport- e o sursa inepuizabila care-ti genereaza zi de incredere in tine, respect de sine si admiratie.
Pps: sa mananci pe saturate pentru a evita frustrarile in dieta si pentru a duce la bun final ceea ce ai inceput.
__________________
 

Informatii despre slabit
dieta montignac, jurna slabit, jurnal, slabire

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole