Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #10501 (permalink)  
Vechi 07 apr 2011, 21:59:31
anhelyto's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: tulcea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Personalizata
Date: 152cm, 61.1kg
Mesaje: 2.482
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 5 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul

E bine daca te abtii. Eu am invatat sa ma abtin, pt ca daca mancam ca iubi aveam 100 de kg pana acum.

Dap, urda si branza de vaca sunt slabe dar stiu ca au indice insulinic mare. Si mai gasesti telemea light de la hocland si cascavaluri degresate.

Am iesit.



E 130 de lei nelimitat. Incearca-l pe cel de 10 sedinte si daca iti place poti sa ti-l faci pe cel nelimitat. Insa eu cred ca merita sa mergi la sala.
pai cel de 8 sedinte e 70 lei iar cel de 12 e 100 lei.
am zis ca pt 20 lei am mai multe zile
ms oricum
sper sa reusesc...chiar imi doresc,pt ca de la stres,desi mananc cat de cat ok, si cu 3 mese,burtoiul s-a facut cat casa poporului
__________________
[/URL]
  #10502 (permalink)  
Vechi 08 apr 2011, 06:16:31
Alexandra Andreea's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 06 feb 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 33
Dieta: In cautarea echilibrului! (Montignac personalizat)
Date: 170cm, 57kg
Mesaje: 2.637
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Buna dimineatza Anca! La mine ploua si e asa de urat!

Alexandra Andreea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2258 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1741 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1484 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #10503 (permalink)  
Vechi 08 apr 2011, 07:35:34
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de anhelyto Vezi mesajul
pai cel de 8 sedinte e 70 lei iar cel de 12 e 100 lei.
am zis ca pt 20 lei am mai multe zile
ms oricum
sper sa reusesc...chiar imi doresc,pt ca de la stres,desi mananc cat de cat ok, si cu 3 mese,burtoiul s-a facut cat casa poporului
Eh, sigur ai rontait tu ceva pe langa, burtoiul nu creste de unul singur.

Citat:
Anterior postat de Alexandra Andreea Vezi mesajul
Buna dimineatza Anca! La mine ploua si e asa de urat!

Neata! Si la mine la fel. Dar sa ploua si sa se faca recoltele, ca sa gasim legume bune la piata.
  #10504 (permalink)  
Vechi 08 apr 2011, 21:31:11
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Gata si ziua de azi. Am am fost la sala si am facut 50 de min de spinning si putin pilates pt abdomen (5 min), doar ca sa zic ca am facut. Eram rupta de oboseala, mi-am mai revenit putin dupa spinning. Acum ma bag langa al meu la un serial cu un pahar de vin rosu in fata.
  #10505 (permalink)  
Vechi 08 apr 2011, 21:47:40
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Bravo draga mea
Si vizionare placuta. eu imediat merg sa fac cunostinta cu perna mea ca nu ma mai cunoaste, cred
  #10506 (permalink)  
Vechi 09 apr 2011, 06:37:27
Alexandra Andreea's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 06 feb 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 33
Dieta: In cautarea echilibrului! (Montignac personalizat)
Date: 170cm, 57kg
Mesaje: 2.637
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Neatzaa!

Alexandra Andreea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2258 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1741 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1484 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #10507 (permalink)  
Vechi 09 apr 2011, 09:15:57
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de andra_aly Vezi mesajul
Bravo draga mea
Si vizionare placuta. eu imediat merg sa fac cunostinta cu perna mea ca nu ma mai cunoaste, cred
Merci.

Citat:
Anterior postat de Alexandra Andreea Vezi mesajul
Neatzaa!

Neata Ale!
  #10508 (permalink)  
Vechi 09 apr 2011, 09:19:18
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Neata tuturor! Azi am zis sa dorm mai mult si parca m-am trezit si mai obosita. Dar ce bine am dormit dupa un pahar de vin rosu si cu iubi langa mine. As fi vrut sa merg la spinning azi, insa nu ma simt in stare. Aseara abia reusam sa pedalez si azi cred ca e cu antrenoarea aceea mai rea, so... no way! Asa ca recuperez antrenamentul de fitness pe care trebuia sa-l fac ieri si apoi ma mai odihnesc, pt ca seara este ziua unui prieten si iar merg in club.

Ieri mi-a fost foame incontinuu, nu stiu ce a fost cu mine. Si, normal, azi m-am trezit fara nici un fel de apetit.
  #10509 (permalink)  
Vechi 09 apr 2011, 11:20:50
madaEM's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 11 oct 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 33
Date: 160cm, 47kg
Mesaje: 2.841
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

neatza anca
ce bn suna...vin rosu..iubyva invidiez fetelorprofitati cat puteti de iuby vostri
si eu am incercat sa dorm mai mult..prima data la 6 30 in piciore...apoi la 8 gata somnu
pai azi mai arzi si niste calorii in club...teai scos
ee mi sunt zile de astea..cand simti ca rupi frigideru
anca da cred ca trebuie sa schimbi targetul cu min..ca sigur le depasestibvbv bv
weekend minunat

si distractie placuta...
__________________
AI GRIJA E DOAR MINTEA TA! O POTI SCHIMBA CAND VREI TU!”
  #10510 (permalink)  
Vechi 09 apr 2011, 11:36:44
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de madaEM Vezi mesajul
neatza anca
ce bn suna...vin rosu..iubyva invidiez fetelorprofitati cat puteti de iuby vostri
si eu am incercat sa dorm mai mult..prima data la 6 30 in piciore...apoi la 8 gata somnu
pai azi mai arzi si niste calorii in club...teai scos
ee mi sunt zile de astea..cand simti ca rupi frigideru
anca da cred ca trebuie sa schimbi targetul cu min..ca sigur le depasestibvbv bv
weekend minunat

si distractie placuta...
Neata! Profit cat pot de el... Al tau ce face?

Chiar ai fost matinala, eu m-am trezit initial la 7:30 si apoi la 10. L-am mai lasat pe al meu sa doarma si am venit pe forum sa vad ce s-a mai intamplat ieri. Si cred ca mai dorm putin dupaamiaza ca sa fiu fresh la noapte. Nu-mi place locul unde mergem, dar aia e...

Am vazut ca ai schimbat tickerul la min de sport. Felicitari! Eu o sa-mi redefinesc obicectivul, sa calculez cam cate min de sport fac pe sapt.
 

Informatii despre slabit
dorum, jurnal, jurnal slabit, slabire, slabit, slabute


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Parcul Tineretului un loc excelent pentru sport Slabuta Judetul Ilfov-Bucuresti 8 26 dec 2013 18:38:53
Echipamente sport pentru casa Slabuta Aparate/Echipament 35 30 iul 2012 17:30:52
Barbatul ideal - cum este el? Slabuta Despre noi, ... femeile 7 12 oct 2010 12:16:21
Un jurnal...pentru schimbare! break_away Arhiva jurnale slabit 7 26 iul 2009 20:49:20
Jurnal Iubimic- Drumul meu spre corpul dorit Iubimic Arhiva jurnale slabit 22 25 iun 2009 09:29:42

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole