Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #2831 (permalink)  
Vechi 17 mar 2010, 10:18:20
erato's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 27 oct 2009
Locaţie: Pe malul Dunarii..., Romania
Dieta: personalizata
Date: 164cm, 56kg
Mesaje: 666
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Buna Anca,
Te felicit pt atitudine, imi place mult ca te-ai innoit si ai iesit in oras plina de incredere, frumoasa, cu haine noi, si mai ales ca a poftit la tine.
Esti frumoasa si ai atitudine.
erato, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1833 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1316 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1317 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2832 (permalink)  
Vechi 17 mar 2010, 10:23:35
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Merci! Aparent mi-am recapatat acel "ceva" din mine pe care il neglijasem. Inainte imi luam haine ft des si ieseam tot timpul aranjata din casa. Nu exagerat de aranjata, doar atata cat sa arat ca scoasa din cutie. Nu-ti mai zic ca aseara s-a enerat pt ca toti tipii de la biliard se uitau la mine. Cum se intorcea cu spatele sa loveasca bila cum se mai uita cate unul.

Trebuie sa imi gandesc tinuta si machiajul pt ziua de azi, cand mergem la film.

Tu ce mai faci? Cum mai merge dieta? Mi se pare mie sau ai modificat tickerul in bine?!
  #2833 (permalink)  
Vechi 17 mar 2010, 10:25:59
madaEM's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 11 oct 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 33
Date: 160cm, 47kg
Mesaje: 2.841
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul
Merci! Aparent mi-am recapatat acel "ceva" din mine pe care il neglijasem. Inainte imi luam haine ft des si ieseam tot timpul aranjata din casa. Nu exagerat de aranjata, doar atata cat sa arat ca scoasa din cutie. Nu-ti mai zic ca aseara s-a enerat pt ca toti tipii de la biliard se uitau la mine. Cum se intorcea cu spatele sa loveasca bila cum se mai uita cate unul.

Trebuie sa imi gandesc tinuta si machiajul pt ziua de azi, cand mergem la film.

Tu ce mai faci? Cum mai merge dieta? Mi se pare mie sau ai modificat tickerul in bine?!

ha ha ha ce ma bucur ..ca sa enervat....sa vada si el ce a avut....sac sac sac....
sa te faci din nou frumoasa....defapt tu esti frumoasa dar sa te faci si mai frumoasa
__________________
AI GRIJA E DOAR MINTEA TA! O POTI SCHIMBA CAND VREI TU!”
  #2834 (permalink)  
Vechi 17 mar 2010, 10:27:59
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de mada_gabi2006 Vezi mesajul
ha ha ha ce ma bucur ..ca sa enervat....sa vada si el ce a avut....sac sac sac....
sa te faci din nou frumoasa....defapt tu esti frumoasa dar sa te faci si mai frumoasa
Asa e. S-a uitat urat la ei dar degeaba, aia tot mai aruncau cu privirea. Oricum, am inceput iar sa ma simt bine in pielea mea si asta e cel mai important. Si se cunoaste din atitudine.
  #2835 (permalink)  
Vechi 17 mar 2010, 10:29:16
Adella's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Smile Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2836 (permalink)  
Vechi 17 mar 2010, 10:32:05
erato's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 27 oct 2009
Locaţie: Pe malul Dunarii..., Romania
Dieta: personalizata
Date: 164cm, 56kg
Mesaje: 666
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Intotdeauna atitudinea spune multe despre noi.
Intr-adevar, au avut loc schimbari in bine la greutate, dar inca mai fac greseli grave in alimentatie si inca nu rezist cand imi place ceva, cum am facut aseara cu inghetata, pana n-am terminat toata cutia nu m-am lasat si era 9,30 seara.
erato, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1833 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1316 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1317 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2837 (permalink)  
Vechi 17 mar 2010, 10:34:18
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Merci Adella de cafea!

Lasa ca acum ai terminat inghetata si nu mai ai alta. Sau poti sa iti iei la bucata, pe bat. Si cumperi 2 bucati, ca sa nu zica sotul ca il pui si pe el la cura, si daca trebuie si arde sa mananci o inghetata iti iei din congelator una. Oricum, mai bine o inghetata decat o ciocolata.
  #2838 (permalink)  
Vechi 17 mar 2010, 10:36:44
madaEM's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 11 oct 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 33
Date: 160cm, 47kg
Mesaje: 2.841
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

ma bucur ca tiai revenit anca ....ca te simti bn in pielea ta si ca ai trecut peste pasa aia aiurea pe care ai avuto
intradevar atitudinea face totul
__________________
AI GRIJA E DOAR MINTEA TA! O POTI SCHIMBA CAND VREI TU!”
  #2839 (permalink)  
Vechi 17 mar 2010, 10:38:14
erato's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 27 oct 2009
Locaţie: Pe malul Dunarii..., Romania
Dieta: personalizata
Date: 164cm, 56kg
Mesaje: 666
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul
Merci Adella de cafea!

Lasa ca acum ai terminat inghetata si nu mai ai alta. Sau poti sa iti iei la bucata, pe bat. Si cumperi 2 bucati, ca sa nu zica sotul ca il pui si pe el la cura, si daca trebuie si arde sa mananci o inghetata iti iei din congelator una. Oricum, mai bine o inghetata decat o ciocolata.
Ciocolata am una intreaga de 1luna jumatate si nu ma tenteaza, dar inghetata e preferata mea si de mult timp salivez la ea in magazinul unde imi fac eu de obicei cumparaturile. O perioada nu voi mai avea pofta, asa ca mai astept. Astazi tin post si nu am nicio idee ce sa mananc, parca nu ma tenteaza nimic, mai ales ca sunt si la munca si nu mi-am luat pachet la mine.
erato, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1833 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1316 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1317 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2840 (permalink)  
Vechi 17 mar 2010, 10:41:25
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de mada_gabi2006 Vezi mesajul
ma bucur ca tiai revenit anca ....ca te simti bn in pielea ta si ca ai trecut peste pasa aia aiurea pe care ai avuto
intradevar atitudinea face totul
Acum numai sa imi evin 100%. Si sa ma adun, pt ca vine licenta.

Citat:
Anterior postat de erato Vezi mesajul
Ciocolata am una intreaga de 1luna jumatate si nu ma tenteaza, dar inghetata e preferata mea si de mult timp salivez la ea in magazinul unde imi fac eu de obicei cumparaturile. O perioada nu voi mai avea pofta, asa ca mai astept. Astazi tin post si nu am nicio idee ce sa mananc, parca nu ma tenteaza nimic, mai ales ca sunt si la munca si nu mi-am luat pachet la mine.
Have no idea. Eu nu sunt pt post. Cred ca poti manca un pilaf sau o mancare de ciuperci, sau de fasole.

Ia-ti inghetata in portii mici, ca si daca ai dat-o gata pe toata sa nu aiba mai mult de 150-200 de gr. Ca asa cu 300-400 de kcal ai scapat si nu e asa de mare tragedia.
 

Informatii despre slabit
dorum, jurnal, jurnal slabit, slabire, slabit, slabute


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Parcul Tineretului un loc excelent pentru sport Slabuta Judetul Ilfov-Bucuresti 8 26 dec 2013 18:38:53
Echipamente sport pentru casa Slabuta Aparate/Echipament 35 30 iul 2012 17:30:52
Barbatul ideal - cum este el? Slabuta Despre noi, ... femeile 7 12 oct 2010 12:16:21
Un jurnal...pentru schimbare! break_away Arhiva jurnale slabit 7 26 iul 2009 20:49:20
Jurnal Iubimic- Drumul meu spre corpul dorit Iubimic Arhiva jurnale slabit 22 25 iun 2009 09:29:42

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole