[viktoria]

Buna Ancutz! Ce faci ? Vreau s te intreb , dupa cit timp de mers la sala ai observat primele rezultate, si in ce anume, in numarul de kg sau in cm pierduti ?

[andra_aly]

Multumesc Deci incluzi si manerele... atunci fac bine. mi se pare absurd ca am atata. e mult 85 cm. pe buric am 75.5. minus 1.5
in fine... ms mult scumpa, speram sa gresesc eu
Am fugit, vb mai in colo. ca trebuie sa ma imbrac repede. am noroc ca nu mai ploua(deocamdata)

[anqutz]

Anterior postat de viktoria

Buna Ancutz! Ce faci ? Vreau s te intreb , dupa cit timp de mers la sala ai observat primele rezultate, si in ce anume, in numarul de kg sau in cm pierduti ?

Buna! Dupa prima luna se intarisera ft frumos muschii. Am slabit destul de multicel atunci, vreo 4-5 kg si am dat jos din talie si de pe burtica destul de mult. Dar am tinut si o dieta saraca in carbohidrati pe langa sala. Si am practicat fitness, nu prea faceam cardio, nu pot sa zic ca ma dau in vant dupa el. Tu ce sport faci la sala?

[anqutz]

Anterior postat de andra_aly

Multumesc Deci incluzi si manerele... atunci fac bine. mi se pare absurd ca am atata. e mult 85 cm. pe buric am 75.5. minus 1.5
in fine... ms mult scumpa, speram sa gresesc eu
Am fugit, vb mai in colo. ca trebuie sa ma imbrac repede. am noroc ca nu mai ploua(deocamdata)

Tu te masori unde ma masor si eu, nu?

Nu e mult, asa ai tu oasele. Nu te comapra cu mine sau cu mai stiu eu cine ci compara-te cu masurile tale anterioare.

Sport la treburi azi.

[anqutz]

Fetelor, eu am iesit, ma duc sa citesc si sa ma infrumusetez. Azi este ziua mea de relaxare si odihna si nu trebuie sa pasesc nici macar 1 mm in afara casei. Intr-un final am si eu o zi de liniste. Dar sa nu zic hop pana nu se termina ziua.

[viktoria]

Nu stiu exact cum se numeste ceea ce facem noi(body-fitness daca nu gresesc ),facem exercitii cu greutati, la aparate diferite(nu sunt mare expert in asta deaceea nici nu stiu cum sa-ti explic, dar sper ca intelegi despre ce vorbesc) programul contine exercitii care antreneaza practic toate grupele de muschi, antrenorul spune ca dupa o luna o sa se schimbe,dar pentru inceput trebuie muschii sa se intareasca .
Ce tine de alimentatie, eu nu pap piine, fainoase, incerc sa stau cit mai departe de ceea ce ingrasa.

Anterior postat de anqutz

Buna! Dupa prima luna se intarisera ft frumos muschii. Am slabit destul de multicel atunci, vreo 4-5 kg si am dat jos din talie si de pe burtica destul de mult. Dar am tinut si o dieta saraca in carbohidrati pe langa sala. Si am practicat fitness, nu prea faceam cardio, nu pot sa zic ca ma dau in vant dupa el. Tu ce sport faci la sala?

[anqutz]

Anterior postat de viktoria

Nu stiu exact cum se numeste ceea ce facem noi(body-fitness daca nu gresesc ),facem exercitii cu greutati, la aparate diferite(nu sunt mare expert in asta deaceea nici nu stiu cum sa-ti explic, dar sper ca intelegi despre ce vorbesc) programul contine exercitii care antreneaza practic toate grupele de muschi, antrenorul spune ca dupa o luna o sa se schimbe,dar pentru inceput trebuie muschii sa se intareasca .
Ce tine de alimentatie, eu nu pap piine, fainoase, incerc sa stau cit mai departe de ceea ce ingrasa.

Stai fara grija ca o sa se vada rezultatele dupa prima luna. Am inteles ft bine despre ce vorbesti.

[andra_aly]

Anterior postat de anqutz

Tu te masori unde ma masor si eu, nu?

Nu e mult, asa ai tu oasele. Nu te comapra cu mine sau cu mai stiu eu cine ci compara-te cu masurile tale anterioare.

Sport la treburi azi.

Pai sincer nici nu stiu adica eu masor de obicei pe buric si apoi masor exact unde e cel mai mare "punct" acolo in spate la manere e adevarat ca unde masor eu nu prinde partea cea mai mare a burticii de aia masor apoi si pe buric
multumesc, si tie la fel

[Adella]

Anterior postat de anqutz

Fetelor, eu am iesit, ma duc sa citesc si sa ma infrumusetez. Azi este ziua mea de relaxare si odihna si nu trebuie sa pasesc nici macar 1 mm in afara casei. Intr-un final am si eu o zi de liniste. Dar sa nu zic hop pana nu se termina ziua.

Zi superba de relax
Si eu azi trebuie sa termin cartea ..aseara dupa un capitol am adormit

Anterior postat de anqutz

Tu te masori unde ma masor si eu, nu?

Nu e mult, asa ai tu oasele. Nu te comapra cu mine sau cu mai stiu eu cine ci compara-te cu masurile tale anterioare.

Sport la treburi azi.

Anca la mine e ciudat ..in zona buricului e si zona cea mai lata ,adica intra si colaceii eu nu ma mai masor pana nu-mi trec rusii ...au venit rau inarmatiazi aveam 47.8 fara tranzit de 2 zile ...iaram baut aseara ceiutz,mai beau si azi ..sa vedem
O zi superba!

[anqutz]

Anterior postat de andra_aly

Pai sincer nici nu stiu adica eu masor de obicei pe buric si apoi masor exact unde e cel mai mare "punct" acolo in spate la manere e adevarat ca unde masor eu nu prinde partea cea mai mare a burticii de aia masor apoi si pe buric
multumesc, si tie la fel

Eu sunt mai subtire la burtic si mai maricica unde sunt manerele. Bine, mie nu mi-a mai ramas mare lucru din ele, nu ca le-as duce dorul.

Anterior postat de Adella

Zi superba de relax
Si eu azi trebuie sa termin cartea ..aseara dupa un capitol am adormit

Anca la mine e ciudat ..in zona buricului e si zona cea mai lata ,adica intra si colaceii eu nu ma mai masor pana nu-mi trec rusii ...au venit rau inarmatiazi aveam 47.8 fara tranzit de 2 zile ...iaram baut aseara ceiutz,mai beau si azi ..sa vedem
O zi superba!

Merci Ade! Si tie la fel!

Offf, nu stiu daca ai citit din urma, insa si mie imi arata cantarul mai mult si un pic mai mult (+1 cm) peste colacel, cu tot cu tranzit (ajutat de un supozitor, ce-i drept) insa nu cred ca aveam cum sa ma ingras de la o zi la alta. Insa sincer, m-am panicat. Daca o fi de la tratamentul pe care il iau acum ca sa mi se retraga nodulul? Eu nu cred ca un tratament poate sa ingrase, dar cine stie... Ramane de vazut...