Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal danuta

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #31 (permalink)  
Vechi 28 iun 2010, 19:37:42
danuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 26 feb 2009
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 53
Dieta: M Bilic
Date: 170cm, 102kg
Mesaje: 2.650
Aprecieri acordate: 1.220
Am fost apreciat(a) de 2.330 ori in 1.559 mesaje
Implicit Re: Jurnal danuta

Buna!
Dupa cum banuiam azi am febra musculara asa ca fac pauza azi,oricum am avut parte de destula miscare la munca,sunt obosita,obosita.....Eu de aproape 6 luni imi fac treaba care o presupune postul meu si in plus invat si contabilitate.......asta muncind efectiv la contabilitate,ma impart intre doua posturi deci destul de solicitant dar imi va prinde bine in viitor ca doar cu teoria nu faci mare branza.
Cu examenele am terminat,le-am luat pe toate cu brio,mai am de facut caietul de practica care trebuie predat pana la sfrsitul lui august si gata si al doilea an.
Mai bine incearca cu un mers alert decat cu alergarea.
O saptamana cat mai buna iti doresc!
danuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2283 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1766 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1509 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #32 (permalink)  
Vechi 29 iun 2010, 14:34:31
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Jurnal danuta

Citat:
Anterior postat de danuta Vezi mesajul
Buna!
Dupa cum banuiam azi am febra musculara asa ca fac pauza azi,oricum am avut parte de destula miscare la munca,sunt obosita,obosita.....Eu de aproape 6 luni imi fac treaba care o presupune postul meu si in plus invat si contabilitate.......asta muncind efectiv la contabilitate,ma impart intre doua posturi deci destul de solicitant dar imi va prinde bine in viitor ca doar cu teoria nu faci mare branza.
Cu examenele am terminat,le-am luat pe toate cu brio,mai am de facut caietul de practica care trebuie predat pana la sfrsitul lui august si gata si al doilea an.
Mai bine incearca cu un mers alert decat cu alergarea.
O saptamana cat mai buna iti doresc!
Salutare Danuta

Am vazut ca te tii si tu de eliptica
Bravo, febra trece dar muschii raman

Asa ca strangem din dinti si muncim ca sa fim frumoase

Felicitari pentru examene
Hai ca nu mai e mult si esti cu inca o diploma.

Faci contabilitate la facultate? sau ce profil e, economic?
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
  #33 (permalink)  
Vechi 29 iun 2010, 20:33:27
danuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 26 feb 2009
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 53
Dieta: M Bilic
Date: 170cm, 102kg
Mesaje: 2.650
Aprecieri acordate: 1.220
Am fost apreciat(a) de 2.330 ori in 1.559 mesaje
Implicit Re: Jurnal danuta

Buna!
Da,am inceput sa ma tin de eliptica adica mai mult ea se tine de mine
am facut azi doar 20 min ca am avut si treaba si eram cam obosita,poate maine fac mai mult.
Eu fac contabilitate si informatica de gestiune ca si specializare la facultate,la frecventa redusa ca de.........am si eu o varsta iar la servici lucrez la contabilitate,acum deslusesc eu cu ce se mananca contabilitatea asta ca una e teoria si alta practica,dar de fapt eu ca si incadrare la firma sunt deocamdata sef departament..........suna pompos dar nu e cine stie ce,astept sa termin facultatea si poate ma trece pe post de economist..........vom vedea ce va fi.
In legatura cu febra ai dreptate,mi-a trecut asa ca merg inainte cu miscarea.
danuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2283 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1766 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1509 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #34 (permalink)  
Vechi 02 iul 2010, 12:48:08
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Jurnal danuta

Citat:
Anterior postat de danuta Vezi mesajul
Buna!
Da,am inceput sa ma tin de eliptica adica mai mult ea se tine de mine
am facut azi doar 20 min ca am avut si treaba si eram cam obosita,poate maine fac mai mult.
Eu fac contabilitate si informatica de gestiune ca si specializare la facultate,la frecventa redusa ca de.........am si eu o varsta iar la servici lucrez la contabilitate,acum deslusesc eu cu ce se mananca contabilitatea asta ca una e teoria si alta practica,dar de fapt eu ca si incadrare la firma sunt deocamdata sef departament..........suna pompos dar nu e cine stie ce,astept sa termin facultatea si poate ma trece pe post de economist..........vom vedea ce va fi.
In legatura cu febra ai dreptate,mi-a trecut asa ca merg inainte cu miscarea.
Parca mai conteaza Important e sa va "intalniti" cat mai des

Vezi ca ti-am mai scris unele detalii la subiectul cu eliptica

Frumos profil Si cred ca foarte greu.
Eu cred ca ai toate datele sa fii avansata

Sa profiti de weekend si sa te mai odihnesti

__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
  #35 (permalink)  
Vechi 03 iul 2010, 04:59:40
danuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 26 feb 2009
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 53
Dieta: M Bilic
Date: 170cm, 102kg
Mesaje: 2.650
Aprecieri acordate: 1.220
Am fost apreciat(a) de 2.330 ori in 1.559 mesaje
Implicit Re: Jurnal danuta

Citat:
Anterior postat de slabuta Vezi mesajul


Parca mai conteaza Important e sa va "intalniti" cat mai des

Vezi ca ti-am mai scris unele detalii la subiectul cu eliptica

Frumos profil Si cred ca foarte greu.
Eu cred ca ai toate datele sa fii avansata

Sa profiti de weekend si sa te mai odihnesti

Buna!
Mergsa citesc si acolo,de pe 1 muncesc non stop.ieri vreo 12 ore iar alaltaieri.......fara numar
E destul de greu dar imi place lucrul cu cifre,hartii si toate cele ca altfel nu ai cauta in domeniul asta.
Azi am ceva treaba pe acasa dar maine toata ziua lenevesc si ma odihnesc.
O zi buna!
danuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2283 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1766 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1509 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #36 (permalink)  
Vechi 05 iul 2010, 15:47:50
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Jurnal danuta

Citat:
Anterior postat de danuta Vezi mesajul
Buna!
Mergsa citesc si acolo,de pe 1 muncesc non stop.ieri vreo 12 ore iar alaltaieri.......fara numar
E destul de greu dar imi place lucrul cu cifre,hartii si toate cele ca altfel nu ai cauta in domeniul asta.
Azi am ceva treaba pe acasa dar maine toata ziua lenevesc si ma odihnesc.
O zi buna!
Mda si mai faci fata? Eu in zilele cu suprafefort o iau razna la capitolul alimentatie

Incerc pe cat posibil sa evit astfel de situatii, pe fond de oboseala si epuizare eu nu ma pot controla.

Important este sa iti placa ceea ce faci, atunci pare usoara toata munca pe care o faci. Un lucru facut din placere este cu totul altceva decat ceva facut ca trebuie.

Asa sa faci, odihna si relax
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
  #37 (permalink)  
Vechi 06 iul 2010, 05:15:11
danuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 26 feb 2009
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 53
Dieta: M Bilic
Date: 170cm, 102kg
Mesaje: 2.650
Aprecieri acordate: 1.220
Am fost apreciat(a) de 2.330 ori in 1.559 mesaje
Implicit Re: Jurnal danuta

Buna dimineata!
Sa stii slabuta ca eu in astfel de zile daca sunt prea ocupata,obosita nu pot manca si imi dau peste cap organismul si imi intra mai greu in ritm.Eu am 3 mese pe zi,la ore cat de cat fixe si intre ele nu prea mi se face foame dar cand intervine cate o schimbare atunci e jale,nu ai stie organismul ce sa faca........dar incerc sa fac fata........nu iti zic cum am facut ieri........mi-a adus soacra placinta calda cu branza si stafide si am mancat vreo 4 bucatisi in compensare nici bicicleta nu am facut ca a venit tata la galati,a fugit din calea Siretului si am fost sa stau de vorba cu el si uite asa a trecut ziua.Sper ca azi sa ma sui pe bicicleta........
O zi buna!
danuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2283 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1766 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1509 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #38 (permalink)  
Vechi 14 iul 2010, 14:49:14
VentoFreddo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Jurnal danuta

Buna, Danuta, vad ca nu ai mai intrat de ceva timp, sper ca esti bine..Am vazut ca te plangi ca stagnezi, ai incercat sa cauti o alta dieta?De ex Montignac, sunt fete care au avut rezultate frumoase , si e o dieta echilibrata, nu ti-e foame deloc, iti zic din proprie experienta
Uite aici daca vrei sa te informezi, eu zic ca poti sa ajungi acolo unde ti-ai propus
http://forum.slabute.ro/dieta-michel...faza-i-67.html
O zi buna!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #39 (permalink)  
Vechi 14 iul 2010, 19:39:17
danuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 26 feb 2009
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 53
Dieta: M Bilic
Date: 170cm, 102kg
Mesaje: 2.650
Aprecieri acordate: 1.220
Am fost apreciat(a) de 2.330 ori in 1.559 mesaje
Implicit Re: Jurnal danuta

Buna!
Am auzit de dieta asta,nu stiu prea multe,am sa incerc sa citesc cate ceva despre ea dar nu stiu daca am sa ma tin,e un pic mai dificil cu masa de pranz ptr ca trebuie sa mananc ceea ce ni se ofera la munca,nu as putea refuza ce ne ofera sefa,bine ca nu se omoara cu mancare,sunt cantitati mici dar promit ca am sa studiez.
Multumesc de vizita,o seara buna!
danuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2283 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1766 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1509 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #40 (permalink)  
Vechi 15 iul 2010, 11:57:00
VentoFreddo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Jurnal danuta

Citat:
Anterior postat de danuta Vezi mesajul
Buna!
Am auzit de dieta asta,nu stiu prea multe,am sa incerc sa citesc cate ceva despre ea dar nu stiu daca am sa ma tin,e un pic mai dificil cu masa de pranz ptr ca trebuie sa mananc ceea ce ni se ofera la munca,nu as putea refuza ce ne ofera sefa,bine ca nu se omoara cu mancare,sunt cantitati mici dar promit ca am sa studiez.
Multumesc de vizita,o seara buna!
Incearca.eu zic ca si cu masa sefei poti gasi o solutie, de ex acum nu cred ca va lipseste o salata si ceva carnita sau branzica, nu?
Azi ce ai in meniu?Pup
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
dieta, femei, jurnal, sanatos, slabire, sport


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
La Multi Ani Danuta! :) Slabuta La Multi Ani! 11 30 mar 2011 13:10:33

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole