Jurnal Pety
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Pety, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; de obicei...de cate ori am mai tinut dieta,cand mancam ficatel de pui il faceam numai si numai fiert si m-am ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
19 iun 2010, 13:22:45
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mai 2010
Locaţie: Venezia, Italia
Vârsta: 39
Dieta: Hipocalorica
Date: 169cm, 107kg
Mesaje: 600
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Jurnal Pety
de obicei...de cate ori am mai tinut dieta,cand mancam ficatel de pui il faceam numai si numai fiert si m-am invatat asa cu el,imi place pot zice...asa ca astazi la pranz am mancat ficatel fiert cu salata de varza...iar la barbatii mei le-am facut ciorba cu perisoare,dar stati linistite ca nu mananc...va pup
|
19 iun 2010, 14:18:56
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: .... ....., Romania
Dieta: Atkins
Date: 158cm, 47.35kg
Mesaje: 955
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Pety
....Salut!Pety...Bine ai venit printre noi...vad ca esti hotarata sa scapi de kg.acumulate....te-ai hotarat si pentru micul dejun....Bravo...sport ai sa faci...?...vezi pe forum sant mai multe optiunii..programe diverse de antrenament...la rubrica sport...iti doresc o zi de Sambata minunata...plina de bucurii....
Sibel H, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 1928 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 637 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 iun 2010, 19:47:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mai 2010
Locaţie: Venezia, Italia
Vârsta: 39
Dieta: Hipocalorica
Date: 169cm, 107kg
Mesaje: 600
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Jurnal Pety
Citat:
Anterior postat de Sibel H
....Salut!Pety...Bine ai venit printre noi...vad ca esti hotarata sa scapi de kg.acumulate....te-ai hotarat si pentru micul dejun....Bravo...sport ai sa faci...?...vezi pe forum sant mai multe optiunii..programe diverse de antrenament...la rubrica sport...iti doresc o zi de Sambata minunata...plina de bucurii.... |
Iti multumesc!O sa ma uit peste programele de sport,desi eu caut ceva sport mai lenes...  ca nu prea am chef de sport  dar promit sa incep si cu asta....am zis ca in seara asta mananc ciorbita dar am mancat tot carne...mai exact piept de pui,si pe urma o felie de pepene...am cam sarit caloriile astazi...trebuie sa recuperez neaparat maine...o sa mananc mai putin. Va doresc noapte buna la toate!!
|
20 iun 2010, 09:56:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mai 2010
Locaţie: Venezia, Italia
Vârsta: 39
Dieta: Hipocalorica
Date: 169cm, 107kg
Mesaje: 600
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Jurnal Pety
Buna dimineata!!Haideti la o cafea dragele mele!Eu am inceput cu dreptul astazi,pentru ca ieri mi-am cumparat cereale si am mancat astazi cu lapte la mic dejun.La pranz trebuie neaparat sa mananc gratar pentru ca am fost aseara la un magazin romanesc si am luat niste carne faina,asa ca o sa fac cu salata.Va doresc o duminica super frumoasa!
|
20 iun 2010, 22:45:04
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal Pety
Buna pety de dimineata ai fost cuminte, bravo
pana la urma ai papat carnita aia buna?
dar sper ca nu ai exagerat
|
21 iun 2010, 07:17:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mai 2010
Locaţie: Venezia, Italia
Vârsta: 39
Dieta: Hipocalorica
Date: 169cm, 107kg
Mesaje: 600
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Jurnal Pety
Buna dimineata...deci gandeste-te ca nu am cumparat numai carne ci si pateuri de porc,parizer de pasare,branza,costita afumata si carnati...dar din toate astea am stiut sa ma abtin si sa mananc numai o bucata de carne si aia facuta pe gratar...alaturi de salata...iar aseara am mancat ciorbita,fara paine.Deci pot zice ca ziua de ieri a fost o reusita cat de cat.Astazi m-am trezit de la ora 5,ca sotul meu a trebuit sa plece in deplasare,si am baut cafeaua atunci,asa ca micul dejun o sa-l iau mai tarziu un pic,pe la 8...un pic de lapte cu cereale.Si m-am gandit serios sa caut bine prin toate tipurile de sport si sa-l gasesc pe cel care mi se potriveste.Asa ca va pup dulce si va doresc sa mai stati pe aci sa vedeti ce slaba o sa ma fac eu!!!
|
21 iun 2010, 16:03:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: .... ....., Romania
Dieta: Atkins
Date: 158cm, 47.35kg
Mesaje: 955
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Pety
Citat:
Anterior postat de pety
Buna dimineata...deci gandeste-te ca nu am cumparat numai carne ci si pateuri de porc,parizer de pasare,branza,costita afumata si carnati...dar din toate astea am stiut sa ma abtin si sa mananc numai o bucata de carne si aia facuta pe gratar...alaturi de salata...iar aseara am mancat ciorbita,fara paine.Deci pot zice ca ziua de ieri a fost o reusita cat de cat.Astazi m-am trezit de la ora 5,ca sotul meu a trebuit sa plece in deplasare,si am baut cafeaua atunci,asa ca micul dejun o sa-l iau mai tarziu un pic,pe la 8...un pic de lapte cu cereale.Si m-am gandit serios sa caut bine prin toate tipurile de sport si sa-l gasesc pe cel care mi se potriveste.Asa ca va pup dulce si va doresc sa mai stati pe aci sa vedeti ce slaba o sa ma fac eu!!! |
...Salut!Pety...vad ca ti-ai facut aprovizionarea..nu ,gluma...ai grija cu caloriile.(glumesc)..ei,la care sport te-ai oprit..pentru ce aioptat??...esti ,o dulcica normal ca o sa slabesti..daca ai rabdare si esti foarte perseverenta...iti,doresc o zi placuta in continuare...pupiciii...
Sibel H, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 1928 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 637 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 iun 2010, 07:43:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mai 2010
Locaţie: Venezia, Italia
Vârsta: 39
Dieta: Hipocalorica
Date: 169cm, 107kg
Mesaje: 600
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Jurnal Pety
Buna dimineata tuturor!Aseara am mancat ciorbita dar pe urma am luat si ceva dulce in gura.... imi pare rau,am gresit.Astazi planuiesc sa ies cu baietelul meu afara pentru ca s-au oprit ploile si mergem in parc.M-am cantarit de dimineata dar nu vrea sa scada sub 93 cantarul...probabil pentru ca tot dau gres cu mancarea asta...creca nu am suficienta ambitie.. 
|
23 iun 2010, 09:45:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mai 2010
Locaţie: Venezia, Italia
Vârsta: 39
Dieta: Hipocalorica
Date: 169cm, 107kg
Mesaje: 600
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Jurnal Pety
buna jurnalule vad ca fetele m-au abandonat de tot...nu vor sa mai vb cu mine...dar o sa vb eu cu tine...ok??Ieri am reusit sa mananc ceea ce am programat...lapte cu cereale...salata la pranz cu piept de curcan...si ciorba seara...si gata...astazi am inceput de asemenea ok...vedem cum decurge ziua.
|
23 iun 2010, 09:48:00
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Pety
Citat:
Anterior postat de pety
buna jurnalule vad ca fetele m-au abandonat de tot...nu vor sa mai vb cu mine...dar o sa vb eu cu tine...ok??Ieri am reusit sa mananc ceea ce am programat...lapte cu cereale...salata la pranz cu piept de curcan...si ciorba seara...si gata...astazi am inceput de asemenea ok...vedem cum decurge ziua. |
hey Pety
imi place meniul tau
uite te rog citeste aici : http://forum.slabute.ro/ghidul-slabu...buta-3785.html
fetele nu te abandoneaza,pur si simplu trebuie sa iti dai si tu interesu,daca vrei atentie trebuie sa acorzi atentie,trebuie sa le saluti si tu,sa te interesezi si tu de soarta lor,nu poti astepta sa vina toate la tine,aici suntem cu sutele
P.S:sa nu te supere comentariul meu te rog,e doar un sfat
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Rade,atata timp cat respiri si Iubeste,atata timp cat traiesti !
Revolta-te iar si iar pana mieii vor devenii lei.
