[CezaraCezarului]

Anterior postat de RaluRalu

Îţi mulţumesc, draga mea, pentru faptul că eşti alături de mine! Sunt conştientă că nu va fi deloc uşor! Dieta în sine cred că este mult mai uşoară decât acest aspect psihic. De la psihic pleacă totul! Eforturile de a mă compara, a deveni, a mă apropia de diverse etaloane şi imagini perfecte, m-au obosit, mi-au lăsat un gust amar-exotic al reuşitei pierdute în slalomul haotic printre activităţile cotidiene , al reuşitei sacrificate de mult prea multe ori de dragul unui deliciu irezistibil ( a se citi ciocolată ).
Orice reuşită are un început fundamental, unul foarte bine ancorat între realitate şi deziderat: cine suntem noi ACUM! Odată cu răspunsul la această întrebare consider că începe adevărata noastră transformare!
Sunt sigură, draga mea, că vom ajunge împreună la menţinere şi că acest drum anevoios ne va ajuta să ne cunoaştem mai bine, să ne descoperim! Eu cel puţin asta îmi doresc! Să mă descoper, să mă transform complet… Nu doar din punctul de vedere al kilogramelor!
P.S. Spuneam mai sus ( undeva, într-un alt mesaj) că « ruşii » îmi induc o stare de melancolie! Nu ştiam că mă transformă şi într-o mare « filosoafă » Scuze pentru " roman"!

Eu sunt perfect de acord. Slabitul asta "mental" nu e usor de realizat. Majoritatea dintre cei care se intorc la kilogramele de la care au plecat o patesc pentru ca nu isi acorda si psihicul la noul aspect, pentru ca nu investesc destul in ei. Munca noastra e dubla, munca persoanelor care sunt excesiv de constiente de ele insele (mie asa imi place sa ma numesc). Sa iti dai seama in fiecare secunda ca traiesti e o sarcina destul de anevoioasa. Dar odata cu constientizarea nu vine neaparat si dificultatea, eu una ma si bucur de povara asta, asa mi se pare ca am mai mult timp la dispozitie si ca nu las zilele sa se scurga in van, fara sa le duc in directia in care trebuie. Oricine am fi noi acum, eu consider ca singura directie acceptabila e INAINTE. Si primul pas a fost facut - constientizarea problemei, dar nu e suficient. De multe ori am facut o greseala cam dubioasa, si anume aceea de a ma accepta. Sigur, e frumos si cu acceptatul. Dar la 90de kilograme si un caracter cam mizerabil, nu a fost cea mai buna decizie din viata mea, pentru ca mai degraba ma complaceam in starile acelea. Asa ca acum fac altceva, ma accept, dar accept si faptul ca e nevoie de o schimbare. Vad ca avem aceleasi dorinte - sa ne descoperim, si sa ne transformam in ceva mai bun. Eu zic ca mereu se poate mai bine, cred ca m-as plictisi ingrozitor daca as ajunge in puncul in care sa cred ca nu mai am nimic de facut in directia asta. Si iata ca am scris si eu un roman. Un roman de dragoste... de sine. Te pup, Ralu, o noapte frumoasa sa ai.

[nicoleta100]

Anterior postat de RaluRalu

Pentru că nu întâmplător mi-am intitulat jurnalul astfel, de mâine va începe cea mai grea sarcină pentru mine, aceea de a încerca să-mi recreez lumea întru frumos! Pentru mine, 06.09.2010 = kilometrul zero al reuşitei mele, reuşită care se găseşte în adâncul sufletului fiecăreia dintre noi!

Consider că frumuseţea este în fiecare dintre noi… În ochii noştri este reflectată întreaga lume şi modul de a o percepe, de a o interpreta depinde doar de noi… Astfel că, de mâine, voi încerca să abordez frumuseţea dintr-o nouă perspectivă, o perspectivă din care să mă privesc ca femeie frumoasă, să observ toate celelalte lucruri din jurul meu ca fiind frumoase şi chiar să le trăiesc frumos.

Voi încerca să aplic această strategie indiferent de activitate, de oamenii pe care îi întâlnesc. Astfel:

1. dimineaţa nu voi mai fugi din faţa oglinzii! Dimpotrivă, mă voi admira şi îmi voi spune că sunt extraordinară , frumoasă , că dieta mea dă cele mai bune rezultate, că devin din ce în ce mai sexy!
2. în timpul meselor nu mă voi mai lăsa frustrată/ descurajată de porţiile mici, de legume, apă plată şi ceaiuri! Dimpotrivă, vreau să mă gândesc doar că îi dau organismului meu ce este mai bun pentru el, mai sănătos, cu încredere că voi obţine rezultatul pe care mi l-am propus!
3. în timpul exerciţiilor de sport nu vreau să mă mai plâng că tre’ să le fac! Vreau să mă focusez doar pe mişcare, pe respiraţia corectă! Vreau să simt ritmul şi să las deoparte alte gânduri! Vreau să-mi ascult corpul şi să urmăresc cum fiecare mişcare contribuie la frumuseţea mea pas cu pas!

Vreau să fiu conştientă de mine în orice moment, în orice situaţie! Vreau să fiu conştientă de cât de multă bucurie există în fiecare moment, câte motive sunt de a trăi din plin, câtă inspiraţie pot dărui oamenilor pe care îi întâlnesc! Vreau să fiu conştientă de valoarea şi frumuseţea mea! Vreau să învăţ să mă apreciez şi să mă iubesc! Pentru că frumuseţea începe cu propria noastră admiraţie şi respect!

Prin urmare, vreau să-mi recreez lumea întru frumos! Vreau să încep să mă simt frumoasă chiar acum, înainte de a obţine silueta perfectă, din visul perfect despre femeia… aţi ghicit: perfectă!

Cine mi se alătură?!

EU ,EU,EU!!!!
Eu ma alatur!!!! Daca ma primesti si pe mine!?
Wow ! Ce melodie frumoasa! Superba!!! Imi plac melodiile astea asa ''de corazon'' cum spune al meu sot!!!
pupici

[RaluRalu]

Anterior postat de CezaraCezarului

Eu sunt perfect de acord. Slabitul asta "mental" nu e usor de realizat. Majoritatea dintre cei care se intorc la kilogramele de la care au plecat o patesc pentru ca nu isi acorda si psihicul la noul aspect, pentru ca nu investesc destul in ei. Munca noastra e dubla, munca persoanelor care sunt excesiv de constiente de ele insele (mie asa imi place sa ma numesc). Sa iti dai seama in fiecare secunda ca traiesti e o sarcina destul de anevoioasa. Dar odata cu constientizarea nu vine neaparat si dificultatea, eu una ma si bucur de povara asta, asa mi se pare ca am mai mult timp la dispozitie si ca nu las zilele sa se scurga in van, fara sa le duc in directia in care trebuie. Oricine am fi noi acum, eu consider ca singura directie acceptabila e INAINTE. Si primul pas a fost facut - constientizarea problemei, dar nu e suficient. De multe ori am facut o greseala cam dubioasa, si anume aceea de a ma accepta. Sigur, e frumos si cu acceptatul. Dar la 90de kilograme si un caracter cam mizerabil, nu a fost cea mai buna decizie din viata mea, pentru ca mai degraba ma complaceam in starile acelea. Asa ca acum fac altceva, ma accept, dar accept si faptul ca e nevoie de o schimbare. Vad ca avem aceleasi dorinte - sa ne descoperim, si sa ne transformam in ceva mai bun. Eu zic ca mereu se poate mai bine, cred ca m-as plictisi ingrozitor daca as ajunge in puncul in care sa cred ca nu mai am nimic de facut in directia asta. Si iata ca am scris si eu un roman. Un roman de dragoste... de sine. Te pup, Ralu, o noapte frumoasa sa ai.

Îţi mulţumesc, Diana, pentru rândurile scrise! Pentru mine este o adevărată bucurie să întâlnesc persoane ca tine! Te mai aştept în căsuţa mea!
Noapte bună! Somnic pufos şi vise frumoase!
P.S. Am început şi eu să-ţi citesc jurnalul şi îmi place tare mult ce descopăr!

[RaluRalu]

Anterior postat de nicoleta100

EU ,EU,EU!!!!
Eu ma alatur!!!! Daca ma primesti si pe mine!?
Wow ! Ce melodie frumoasa! Superba!!! Imi plac melodiile astea asa ''de corazon'' cum spune al meu sot!!!
pupici

Cum să nu te primesc, scumpa mea?! Tocmai pe tine să nu te primesc?! Te primesc cu braţele deschise şi aştept impresii despre ce ai mai descoperit despre tine în această luptă cu noi înşine

Mă bucur că ţi-a plăcut melodia Şi mie îmi place mult! Acesta a fost şi motivul pentru care mi-am dorit să o împart cu voi!
Te pup dulce şi îţi mulţumesc pentru florile care sunt superbe, ca de obicei!

[nicoleta100]

Mami Ralu ,ai vorbit cu mami Symo? Unde este ? A ajuns in Romania?

[RaluRalu]

Anterior postat de nicoleta100

Mami Ralu ,ai vorbit cu mami Symo? Unde este ? A ajuns in Romania?

Am vorbit, Nico cu ea dar foarte puţin Aseară mi-a dat beep şi m-am chinuit jumătate de oră să o prind şi nu am reuşit Nu era încă în ţară ( a făcut o mică escală) şi nu avea semnal cum trebuie. De dimineaţă iar mi-a dat beep dar eu m-am trezit mai târziu astăzi pentru că nu am dormit toată noaptea din cauza ruşilor şi când am sunat-o nici nu ne auzeam foarte bine, plus că trebuia să plece iar la drum, spre ţară. Sper să reuşesc să vorbesc măcar mâine cu ea

[nicoleta100]

Mami Ralu ,eu trebuie sa plec la somnsunt franta! Azi noapte am stat cu cumnata de povesti pana la 3.00 si de dimineata bebe mi-a dat trezirea! Si azi pe la 17..00-18..00 cand sa ma pun si eu un pic langa bebe sa ma odihnesc a venit alta cumnata (sora sotului)in vizita ,deci odihna 0.

Asadar ,noapte buna ,sa visezi frumos,o saptamana usoara la munca!!!

[RaluRalu]

Anterior postat de nicoleta100

Mami Ralu ,eu trebuie sa plec la somnsunt franta! Azi noapte am stat cu cumnata de povesti pana la 3.00 si de dimineata bebe mi-a dat trezirea! Si azi pe la 17..00-18..00 cand sa ma pun si eu un pic langa bebe sa ma odihnesc a venit alta cumnata (sora sotului)in vizita ,deci odihna 0.

Asadar ,noapte buna ,sa visezi frumos,o saptamana usoara la munca!!!

Facem nănel Ce dulcic e!
Draga de tine! Te cred că eşti frântă! Las’ că o să faci nănel cu bebelul la prânz săptămâna care vine şi o să-ţi revii!
Noapte bună, scumpa! Somnic pufos şi vise frumoase!
Îţi doresc să ai parte de o săptămână liniştită, pe placul tău!

[RaluRalu]

Noapte bună, dragele mele! Somnic pufos şi vise frumoase!

[andra_aly]

Noapte buna ralu sa visezi frumos