[VentoFreddo]

Buna,Pamy,LA MULTI ANI PRINTESEI TALE! a facut deja 3 luni..si succes cu slabitul,reusesti tu,ma bucur ca te alaturi gastii vesele de mamici,eu le citesc de cand s-a inceput subiectul,si tare drag imi e de ele si piticii lor..deabia astept sa te citesc acolo,sunt si mamici cu experienta,cu 2-3 copii,si tare bune sunt sfaturile lor la nevoie.
Pupici!

[pamy]

Seara buna! Bine v-am regasit fetelor si bine ai venit butterfly!
Azi nu prea am fost cuminte cu dulciurile. Aici e buba cea mare. Nu am avut nici cu cine sa merg la piscina dar in schimb nu am refuzat o prajitura de la cea mai buna cofetarie din craiova
Am reusit sa ajung la epilat si menstruatia da semne sa revina dupa fix un an. As mai fi putut sta putin fara dar asta e.

Cricos dupa cum sti sunt fan Rina. Dupa ce ai ajuns la 82 cand ai crescut iar?
Eu vreai sa incerc un fel de rina... Adica sa exclud ziua de vit. Sau sa tin intai rina mentinere vreo 2 sapt sa nu fac o trecere brusca. Felicitari pt kg pierdute!


Multumesc de incurajari Frumoasa! Nu mai sunt asa ambitioasa. Azi in total pe langa mancare am mancat un top gun, un mars si o prajitura

Butterfly cu zaharul vroiam si eu sa incep dar nu prea reusesc. Aquagymul l-am inceput de o luna dar am mers doar de 2 ori pe sapt ... Si o data uneori
Am citit monti dar nu am fost capabila sa ii urmez sfaturile prea bine asa ca nu a mers la mine.
Eu in 2011 am tinut 3 luni rina si 3 luni mentinere rina ... In total vreo 18 kg parca sau 19... Nu mai stiu exact

Vantule crestem repejor abia stiu ce zi a sapt e ... Unde s-au dus 3 luni chiar nu stiu

Acum astept sa se trezeasca bb sa facem baitza... A adormit putin dar nu e inca somnul de noapte. Ala incepe pe la 1-2 la noi

[butterfly30]

ok, hai s-ati spun si tie ce am aflat nu de pe nternet ci din reviste de specialitate in principal din marea britanie. in perioada de alaptare se interzic regimurile care exclud o anumita categorie de alimente (carbo, gras). din pacate aceeasi regula se aplica regimurilor disociate gen rina. crede-ma, si eu mi-am dorit o slabire mai rapida si am analizat cu patos posibilitatea de a tine regimuri cu rezultate mai bune. ce ar trebui bine inteles este ca hrana ne ofera princiipile esentiale pentru a supravietui. aceste principii actioneaza sinergic si nu reusesc sa se asimileze si sa-si faca efecul daca nu se "intalnesc".

[butterfly30]

acum, daca tu ai fi o tanara de 23 de ani care nu sustine un efort fizicsau intelectual intens, nu are carente in organism, si isi face analizele regulat pe parcursul dietei poate nu ar fi o problema. tu insa esti o mama care abia a nascut. daca ceea ce spun eu nu suna corect inteaba-ti medicul de familie si o sa-ti spuna ca organismul unbei femei se reface abia la un an de la nastere, si asta daca ii oferi ceea ce-i trebuie. in plus, tu alaptezi, ceea ce iti consuma in continuare rezervele. nu ma intelege gresit, eu nu spun ca nu o slabesti sau ca ai sa te imbolnavesti cand termini dieta-in nici un caz. insa din pacate nu stiu daca poti cuantifica in timp efectele acestor agresiuni asupra unui organism care este deja in criza (desi criza poate e cam mult spus). intr-adevar, sarcina si alaptarea sunt stari fiziologice normale, nu o boala, dar asta nu inseamna ca nu trebuie acordata o atentie deosebita. si cresterea, si imbatranirea sunt stari fiziologice dar necesita atentie deosebita, dupa cum bine stii.

[butterfly30]

sigur, eu nu sunt nutritionist, dar tare-s curioasa daca vreun nutri ar recomanda o asemenea dieta in alaptare. uite, mai cauta pe you-tube, o sa mai caut si eu sa-ti trim link ce spun nutri despre asta. cred ca sunt prea insistenta, chiar enervanta si o sa ma opresc aici dar te inteleg atat de bine si stiu atat de bine prin ce treci incat daca as putea as veni la tine si te-as incuraja minut de minut si ti-as aminti mereu si mereu ca e important sa fii sanatoasa pentru copilul care stiu cat inseamna pentru tine.

[pamy]

Iti multumesc pt grija dar tocmai pt ca nu am 23 de ani nu as face nimic sa imi puna in pericol sanatatea mea sau a lui bb.
Am analizele la zi si nu am nici o carenta. Nu imi place unde am ajuns cu alimentatia in ultimele 5 luni. Am fost f cuminte in primele 7 luni de satcina de frica ingrasarii
Nu stiu cat de familiarizata esti cu rina dar cum am spus si mai sus as incerca o rina mentinere. Adica ceva de genul dimineata fructe, la pranz carbo sau amidon cu salata si la cina proteine cu salata. Cred ca ar fi benefic si pt tranzit si respecta si multe principii monti ( exceptie facand faptul ca sigur as mai baga si ceva carbo rai)

[butterfly30]

cred ca atata timp cat cuprinzi toate principiile alimentare ok! oricum tu te cunosti si stii ce e mai bine pt tine! iti tin pumnii!

[pamy]

Orice sfat e binevenit. Din pacate stau mult mai bine cu teoria decat cu practica.
Sper sa reusesc sa fac ceva miscare si sa nu depasesc 2500 kcal

[frumoasa]

Anterior postat de pamy

Orice sfat e binevenit. Din pacate stau mult mai bine cu teoria decat cu practica.
Sper sa reusesc sa fac ceva miscare si sa nu depasesc 2500 kcal

Pamy, cred ca nu is atit de multe 2500 calorii pt greutatea ta, doar ca poate nu e f ok ca is si dulciuri multisoare...dar o sa reusesti u sa treci peste. nu ai incercat sa prostesti pofta de dulce cu fructe?

[pamy]

Frumu am terminat acum de calculat kcal de ieri si sunt doar 2100.. e ok pt cat am mancat eu credeam ca am 3000

azi vreau sa fac pilates, aici e urat afara si nu vrea nimeni la piscina, chiar daca e acoperita e afara din oras si nu vreau sa merg singura

cu fructe nu merge la mine fiindca am pofta de ciocolata sau derivati cu cioco dar din 3 zile decat ieri a fost cu mai mult dulce dar nu si cu f multe kcal
macar acum imi cantaresc painea si dulcele ca sa nu exagerez (pot sa bag mult mai mult daca nu ma controlez )