[Inimioara]

Anterior postat de slabuta

Inimioara tu crezi ca ai suficiente cunostinte in domeniu ca sa afirmi ca 500 kcal nu inseamna infometare?!

Sau cine ti-a spus ca nu e infometare?

Fiecare are organismul lui, da, tocmai de aceea, metabolismul bazal variaza la fiecare persoana. Eu am un metabolism , tu ai alt metabolism.

Cine ti-a spus prostia ca dupa 4-5 nu se mananca?

Tu nu mananci ca sa traiesti, tu mananci ca sa nu spui ca nu ai mancat, ca sa traiesti trebuie sa dai minimul de calorii organismului, si minimul inseamna metabolismul bazal.

Eu in locul tau m-as documenta inainte de a spune atat de multe informatii eronate, care sunt departe de realitate.

Crezi ca oamenii de stiinta care au studiat toate aceste aspecte s-au ocupat cu prostii?

Mai gandeste-te, nici nu ai suficiente cunostinte si nici suficienta experienta ca sa faci astfel de afirmatii eronate.

Nu ti se pare dubios ca nimeni nu este de acord cu regimul tau, sau e normal sa fie asa?!

daca asa am reusit sa slabesc si eu ce vrei sa fac? sa dau inapoi? nu pot. in sfarsit vad ca mai slabesc si eu si mi-e bn. au fost zile cand nu am mancat mai nik si nu am patit nik. acum pot sa zic ca mananc bn,destul . daca o sa mananc 1000 de cal nu slabesc. am incercta multe diete si nik.si acum vad ca slabesc asa. nu ma opresc. stiu ca nu imi vreti raul si ma sfatuiti cu ce stiti voi mai bn si va multumesc. mai inainte am mancat dar nu imi era foame. totusi am zis sa mananc. nu e mult dar e destul de bn. nu pot sa mananc 1000 de calorii e prea mult.eu ma simt bn asa. nu imi e rau nu am senzatii de lesin probleme de sanatate...st ok.

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de Inimioara

daca asa am reusit sa slabesc si eu ce vrei sa fac? sa dau inapoi? nu pot. in sfarsit vad ca mai slabesc si eu si mi-e bn. au fost zile cand nu am mancat mai nik si nu am patit nik. acum pot sa zic ca mananc bn,destul . daca o sa mananc 1000 de cal nu slabesc. am incercta multe diete si nik.si acum vad ca slabesc asa. nu ma opresc. stiu ca nu imi vreti raul si ma sfatuiti cu ce stiti voi mai bn si va multumesc. mai inainte am mancat dar nu imi era foame. totusi am zis sa mananc. nu e mult dar e destul de bn. nu pot sa mananc 1000 de calorii e prea mult.eu ma simt bn asa. nu imi e rau nu am senzatii de lesin probleme de sanatate...st ok.

Poti face ce vrei, este corpul tau, noi nu vom sustine infometarea, chiar daca tu zici ca nu e.

Ca sa te luminez, efectele le vei simti in 1 an. Doar nu-ti imaginai ca maine cazi pe strada si gata, te-ai prins ca nu e bine sa te infometezi.
Dar atunci va fi tarziu...

Crezi ca nu am fost la varsta ta si nu am facut aceleasi prostii, crezi ca nu spuneam ca nu voi pati nimic, dar am patit, si nu pentru ca sunt ghinionista, ci pentru ca organismul nu poate trai in asa conditii.

O sa intelegi si tu candva, pana atunci vrei sa iti bati joc de tine, nu ai decat, pe mine nu m-a atentionat nimeni, tie, slava domnului ti-au spus slabutele ca nu este bine si tot o tii pe a ta.

[Oana16]

Buna slabutelor , ce faceti? Eu nu ma simt prea bine de aseara,ma tot termina un dinte,ma doare de nu mai pot.

Va prezint jurnalul meu,si daca aveti placerea sa stam de vorba atat aici cat si in jurnal eu va astept cu drag .

http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...tml#post315417

[ariuk]

Buna tuturor,stiu ca ma abat de la subiectul initial dar sunt noua si nu stiu de unde sa pornesc...as vrea sa slabesc 5 kg dar pe acest forum sunt atat de multe incat nu ma pot hotari va rog puteti sa imi dati niste sfaturi pt inceput sa a indrumati??

[andra_aly]

Buna ariuk si bine ai venit
pai pentru inceput poate ne spui mai multe despre tine cam ce mananci tu de obicei, daca faci sport...
ai putea sa iti complectezi si datle din profil ca sa stim si noi cate kg ai. si sa verificam putin daca nu cumva vrei sa slabesti prea mult
uite aici cum sa faci: http://forum.slabute.ro/intrebari-ra...rita-1474.html

[Livia89]

Anterior postat de Inimioara

daca asa am reusit sa slabesc si eu ce vrei sa fac? sa dau inapoi? nu pot. in sfarsit vad ca mai slabesc si eu si mi-e bn. au fost zile cand nu am mancat mai nik si nu am patit nik. acum pot sa zic ca mananc bn,destul . daca o sa mananc 1000 de cal nu slabesc. am incercta multe diete si nik.si acum vad ca slabesc asa. nu ma opresc. stiu ca nu imi vreti raul si ma sfatuiti cu ce stiti voi mai bn si va multumesc. mai inainte am mancat dar nu imi era foame. totusi am zis sa mananc. nu e mult dar e destul de bn. nu pot sa mananc 1000 de calorii e prea mult.eu ma simt bn asa. nu imi e rau nu am senzatii de lesin probleme de sanatate...st ok.

draga mea, scrie clar langa tickerul tau:

Inimioara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală la un nivel de activitate fizică Sedentar este de 1649 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână se recomanda 1132 kcal/zi. [Calculator calorii]

intr-adevar, e viata ta, corpul tau, si tu detii controlul asupra lor, dar ai si responsabilitatea asupra lor si mai ales asupra sanatatii tale dar m-as simti vinovata daca te-as lasa sa iti chinui organismul asa

ca sa slabesti sanatos, mai bine incearca sa faci sport, gasesti destule programe cu exercitii in acest forum, si sa mananci putin in plus (putin, in sensul ca sa ajungi cu caloriile la cat trebuie, poti sa mananci si ciocolata ca sa completezi daca vrei, desi ar fi ideal sa mananci legume, fructe, multe lactate si carne usoara)

te asigur ca nu o sa te ingrasi, ci dimpotriva

de asemenea, tot langa ticker gasesti linkul spre "Calculator calorii", acolo poti scrie tot ce mananci si toate activitatile tale, spre a monitoriza corect caloriile consumate pe parcursul unei zile...
incearca alternativa asta cateva zile, o saptamana, sa vezi cum te simti, apoi daca nu iti place, asta e... desi nu se poate sa nu iti convina un stil de viata mai sanatos

astept si parerea ta, sper sa nu interpretezi gresit propunerea mea, doar ca suntem aici, toate, ca sa ne sfatuim unele pe altele

[Tora Corina]

Salut! Tocmai m- am inscris si as vrea cateva sfaturi si un suport moral din partea voastra pentru a realiza ce mi-am propus.Am intre 58-59 de kg ,1.70 si as vrea sa ajung la 50 .

[sunshine]

Anterior postat de Tora Corina

Salut! Tocmai m- am inscris si as vrea cateva sfaturi si un suport moral din partea voastra pentru a realiza ce mi-am propus.Am intre 58-59 de kg ,1.70 si as vrea sa ajung la 50 .

Bine ai venit
Da ne mai multe detalii despre tine. Ce mananci de obicei, ce activitati ai, daca ai mai slabit pana acum...
50 de kg nu e cam putin la inaltimea ta?

[andra_aly]

Anterior postat de Tora Corina

Salut! Tocmai m- am inscris si as vrea cateva sfaturi si un suport moral din partea voastra pentru a realiza ce mi-am propus.Am intre 58-59 de kg ,1.70 si as vrea sa ajung la 50 .

Buna Corina bine ai venit in gasca
Parerea mea este ca ai fi prea slaba la 1.70 si 50 de kg poate un 55 ar fi mai bun. ce zici?
spune-ne si noua cam ce papi intr-o zi, daca faci sport... sa te cunoastem mai bine

[ghindocelu]

Fetelor ce e mia bun in dieta orezu (77cal 16.88carbo)sau cartofi(77cal 17.5carbo) ?????????????????????????????????????????????????? ?