[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de Ionita Diana

Buna . Ma numesc Diana si de aproape un an am devenit putin mai aspra cu modul in care arat . Am doar 17 ani dar imi doresc enorm de mult sa mai slabesc avand 58 de kg la 1.62 . Crede-ti ca ma puteti ajuta sa mai slabesc aproximativ 5 kg intr-un interval de o luna si ceva ?
Aveti grija de voi .

Buna Diana si bun venit

Ce papi in prezent?
Ce activitate fizica ai?

Ti-ai propus un target si timp realizabil.

[marinuta]

Da, slabuto acum sunt si eu in rindul lor,dupa intrerupere de 3 luni, ieri mam urcat pe bicicleta si am facut 2 ore adica 1005 calorii si astazi diminiata tare ma mai dureau muschii, si acuma deameaza fetita cit doarme tot mai pedalez ca apoi se trezeste si numai pot sa imi termin treaba. Pupici

[alynacrystyna]

Anterior postat de andra_aly

Buna Eu ti-as reomanda sa renunti la sucurile din comert si mai ales la cola, pepsi...cele cu acid
Mai bine iti faci un suc natural de fructe Iti zic asta ca pe mine m-a ajutat si la silueta si la stomacel
eu chiar eram dependenta si o sticla pe zi si m-am ales cu gastrita bine..nu doar de la cola, dar oricum... nu face bine
O sa te ajute si la dieta daca renunti

buna andra ..... asa eram si eu...o sticla pe zi, de 2,5l de pepsi twist...dar am lasato mai moale, pt k stiu k nu e sanatos...acum nu mai beau asa mult...de fapt nu mai prea beau...doar asa kteodata...am renuntat pt k, imi cerea si fiikmea sa bea...si am zis k dekt sa se invete cu el..mai bine gata...sa stii k si am avut niste dureri oribile de stomac...a trebuit sa fac tratament ...aseara am baut 2 pahare...dar mia ajuns, pt k a inceput sa ma doara stomacu...asa k...o las balta cu sucu ala .... ..ms

[alynacrystyna]

Anterior postat de slabuta

In perioada rece a anului bei ceaiuri?
S-ar putea ca apa consumata pe timpul iernii sa o fi inlocuit acum cu ceaiuri.
La mine asa s-a intamplat, ajung pana la 6 cani pe zi de ceai, verde, tei, menta, .... apa mai putina.

Mai rar spre deloc astfel de bauturi.
Celulita, aditivi periculosi.... si sunt sigura ca mai sunt alte parti negative.
Fa-ti apa plata cu lamaie si putin miere, e mult mai sanatos.

...sincer nu ma prea dau in vant dupa ceaiuri..dar am zis k vreau sa incep sa beau ceai verde ....eu snt adepta apei plata cu lamaie...numai dinaia beau...inainte beam foarte multa, acuma de knd cu pepsi am mai lasato deoparte ... incet incet renunt si la pepsi...de fapt ii k si renuntat ...

[alynacrystyna]

salve fete!!!! fetelor, lamuriti-ma cu ceva si pe mine pls ....cum ar trebui sa scriu circumferinta la talie sa o afiseze, k mie imi arata tot incorecta ..ms

[cristi2201]

Buna fetelor! Eu sunt noua pe aici. Am auzit de voi de la colega de camera de mai mult timp si acum m-am hotarat sa apelez si eu la ajutorul vostru.Am 19 ani si jumatate si imi doresc sa slabesc. M-am hotarat sa va scriu acum, deoarece in momentul de fata cu o mana va scriu si cu celalata sunt in punga de saratele cu chimen. desi sunt constienta ca nu trebuie sa le manac, nu ma pot lasa. Pana acum nu am reusit decat sa stau cateva zile fara sa mananc dulce si alte alimente interzise, insa la sfarsit de saptaman dau iama in bucatarie in tot ceea ce gasesc si uit de tot sacrificiul facut. Nu e nimeni care sa ma sustina. Va rog sa ma ajutati. Am nevoie de cineva cu care sa vorbesc si care sa ma ambitioneze. Va rog din tot sufletul sa ma ajutati. Sunt disperata, deoarece am impresia ca pe zi ce trece ma ingras mai rau. Va multumesc! O seara frumoasa!

[andamar]

Draga cris 2201, si eu sunt destul de noua pe aici.... insa descopar lucruri tare interesante. iti recomand sa incepi prin a rasfoi povestile de succes... pe mine m-au ambitionat mult si la inceput...dar le mai citesc si acum (mai ales seara cand ma apuca foamea) ...sunt tare motivante.

Cat despre sucurile acidulate, sa va spun cum am inlocuit eu pepsi/cola...cu apa minerala + cafea. fiind fumatoare, sucul acidulat, fie el si light e litera de lege...totusi, am facut aceasta splitare a componentelor in cafea fara zahar+ apa minerala ...si merge

Intrebare intrebatoare: voi ce folositi pentru vergeturi? mi-e teama ca ma cam pricopsesc cu cateva...chiar daca fac si destul de mult sport. voi ce solutii ati gasit?

multumesc si spor la slabit!

[cristi2201]

Iti multumesc pentru mesaj si sper ca ne vom sustine reciproc in serile grele , pentru ca ai dreptate, seara e cel mai groaznic moment ... parca picioarele merg fara mine catre bucatarie . Spor la slabit!

Si spor la slabit si mie pentru ca : De maine voi slabi ! Trebuie !

[marinuta]

Buna dragele mele merg sa fac somnic va urez o seara frumoasa cu elene cosinzene si cu harapi albi. Pa pa

[cristi2201]

Noapte buna