Concurs online II (9 mai - 4 iulie 2011) - "Slabute la vara"
Discuta despre Concurs de slabit sanatos - Slabute la vara! in cadrul subiectului Concurs online II (9 mai - 4 iulie 2011) - "Slabute la vara", parte din categoria Concursuri; Te asteptam in echipa noastra Anca doar ca ne lipseste liderul sa poata face invitatia. Avem nevoie de inca 3 ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
08 mai 2011, 09:52:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mar 2011
Locaţie: Londra, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: Dukan
Date: 161cm, 71.4kg
Mesaje: 266
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Concurs online II (9 mai - 4 iulie 2011) - "Slabute la vara"
Te asteptam in echipa noastra Anca doar ca ne lipseste liderul sa poata face invitatia. Avem nevoie de inca 3 slabute. Slabuta ce se va intampla cu noi? Nu vom mai intra in concurs, este?
Rocsanna25, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1886 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1369 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 mai 2011, 10:41:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 mar 2011
Locaţie: brasov, Romania
Vârsta: 34
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 313
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Concurs online II (9 mai - 4 iulie 2011) - "Slabute la vara"
buna slabuta vreau sa intru si eu in concurs cineva sa ma invite mai are loc? pupici si debea astept
twetty, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2164 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1647 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 873 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 mai 2011, 10:44:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 mar 2011
Locaţie: brasov, Romania
Vârsta: 34
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 313
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Concurs online II (9 mai - 4 iulie 2011) - "Slabute la vara"
rocsanna mai e loc si pt mine la voi?pupici
twetty, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2164 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1647 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 873 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 mai 2011, 10:44:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 mar 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Vegană, fără alimente procesate și/sau cu aditivi
Date: 171cm, 71.4kg
Mesaje: 932
Aprecieri acordate: 122
Am fost apreciat(a) de 657 ori in 346 mesaje
|
|
Re: Concurs online II (9 mai - 4 iulie 2011) - "Slabute la vara"
Buna ziua! As dori sa ma inscriu si eu in concurs. Stiu ca e cam pe ultima suta de metri. I will make you proud . Astept o invitatie. Daca nu, oricum ma voi stradui in urmatoarele saptamani sa devin slabuta^^
__________________
Greutate de început 2 - 69 kilograme
Greutate finală dorită - 62 kilograme (31.12.2022)
Narawen, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Narawen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1730 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 mai 2011, 11:28:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: arad, Romania
Vârsta: 41
Date: 162cm, 82kg
Mesaje: 116
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Concurs online II (9 mai - 4 iulie 2011) - "Slabute la vara"
va rog primiti ma si pe mine in concurs.sunt disperata sa slabesc.in 17 iulie voi fi nasa si nu pot sa ma prezint asa.cred ca asta ar fi cel mai mare ajutor al meu.ma chinui de foarte mult timp sa slabesc si nu reusesc.azi m am trezit cu gandul sa imi fac un jurnal in care sa imi trec tot ce mananc ca sa ma pot controla mai usor si am dat direct de voi.cred ca este un semn .va rog sa imi trimiteti invitatie.sper sa nu fie prea tarziu.
alina2245, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2277 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1760 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1244 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 mai 2011, 11:29:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 feb 2010
Locaţie: L, Germania
Dieta: Montignac, faza 1
Date: 162cm, 52.3kg
Mesaje: 1.972
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Concurs online II (9 mai - 4 iulie 2011) - "Slabute la vara"
Slăbuța,
Am verificat încă odată pozele pentru grupul meu.
Cu Gabytza nu știu ce s-a întâmplat. Mi-a confirmat ieri că pune pozele, dar văd că nu apar.
Mihaelei i-am scris două mesaje, dar nu a intrat de ieri. Inițial știu că problema era faptul că nu are baterii la cameră, dar mi-a spus că în week-end se rezolvă.
Te țin la curent!
|
08 mai 2011, 11:41:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mar 2011
Locaţie: Londra, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: Dukan
Date: 161cm, 71.4kg
Mesaje: 266
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Concurs online II (9 mai - 4 iulie 2011) - "Slabute la vara"
Buna Twetty! Echipa e incompleta...ar mai avea nevoie de inca 3 slabuta doar ca nu e liderul sa va poata trimite invitatiile. Se intoarce in noaptea aceasta si cred ca va fi prea tarziu. Cred ca nu vom participa nici noi. Doar daca se gaseste atl lider...
Rocsanna25, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1886 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1369 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 mai 2011, 11:42:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Concurs online II (9 mai - 4 iulie 2011) - "Slabute la vara"
Buna ziua fetelor
Citat:
Anterior postat de Animis23
Slabuta, daca un grup nu are 7 membri nu intra in concurs? Inteleg ca e un dezavantaj, dar cred ca stii ca lidera de la Yes...we can nu prea mai vine la calculator pana luni dimineata. O sa intram in concurs sau iesim automat?
|
Citat:
Anterior postat de Rocsanna25
Te asteptam in echipa noastra Anca doar ca ne lipseste liderul sa poata face invitatia. Avem nevoie de inca 3 slabute. Slabuta ce se va intampla cu noi? Nu vom mai intra in concurs, este?
|
Buna Animis si Rocsanna,
Daca un grup nu are 7 membri nu poate participa.
Luni se genereaza lista cu grupuri si membri, deci nu se mai pot face invitatii.
Singurul lucru care il pot propune e sa o fac pe Pamy Lider de grup si sa faca ea invitatiile.
Buna Vera,
Este ok.
Citat:
Anterior postat de elenavulpe
SLABUTA si grupul TopGirls este complet:
LeeLyy
elenavulpe
crissa08
dayanna
MELCUSORUL
jeorjel
Mariyana
Va pup fetelor coechipiere. Bun venit in grupa celor pe care inca nu le cunosc si ne citim in pagina concursului, unde deja au inceput discutiile:
http://forum.slabute.ro/grupuri/topgirls.html
|
Multumesc
Actualizez imediat pe prima pagina.
Citat:
Anterior postat de LeeLyy
Buna dimineata, Slabuta! Buna dimineata tuturor!
Asa cum a spus si Nana, grupul nostru este complet numai ca pozele vor aparea pana cel tarziu ora 23. Este OK?
|
Buna Leelyy,
Este ok.
Citat:
Anterior postat de nicoleta1983
Buna dimineata,Slabuta!Meniurile nu trebuie sa le scriem in avans-adica marti 10 mai 2011 sa fie scrise pe o saptamana.In fiecare zi se scrie meniul respectiv,iar dupa o saptamana marti 17 mai 2011 sa fie toate complete,nu?Am inteles bine?
|
Buna Nicoleta,
Meniurile trebuie salvate fie zilnic adica, 9, 10, 11, 12.... mai, fie pentru o saptamana intreaga, cel tarziu marti, 17 mai (meniuri pentru o saptamana 9-17 mai) ora 23.59
Nu se fac meniuri in avans. Se fac dupa ce ai mancat.
Citat:
Anterior postat de LeeLyy
Slabuta am o mare rugaminte: ar putea trece Nana (elenavulpe) ca lider de grupa? deoarece ea sta mai bine cu timpul si cu organizarea decat mine. Am vorbit si cu ea si este de acord. Daca este nevoie, voi lua acceptul si de la celelalte coechipiere. Multumesc!
|
Cand te afli in grupul social creat, ai optiunea "Transfera grupul". Acolo scrii numele exact.
Si apesi pe buton. Se va transfera automat.
Citat:
Anterior postat de twetty
buna slabuta vreau sa intru si eu in concurs cineva sa ma invite mai are loc? pupici si debea astept
|
Tweety trebuie sa mentionez ca in concurs infometarea nu este permisa.
Citat:
Anterior postat de Narawen
Buna ziua! As dori sa ma inscriu si eu in concurs. Stiu ca e cam pe ultima suta de metri. I will make you proud . Astept o invitatie. Daca nu, oricum ma voi stradui in urmatoarele saptamani sa devin slabuta^^
|
Buna Narawen,
In grupul "Yes.. we can" mai sunt locuri, poate te iau fetele cu ele
Citat:
Anterior postat de alina2245
va rog primiti ma si pe mine in concurs.sunt disperata sa slabesc.in 17 iulie voi fi nasa si nu pot sa ma prezint asa.cred ca asta ar fi cel mai mare ajutor al meu.ma chinui de foarte mult timp sa slabesc si nu reusesc.azi m am trezit cu gandul sa imi fac un jurnal in care sa imi trec tot ce mananc ca sa ma pot controla mai usor si am dat direct de voi.cred ca este un semn .va rog sa imi trimiteti invitatie.sper sa nu fie prea tarziu.
|
Buna Alina,
Sa vedem, poate mai sunt locuri.
Citat:
Anterior postat de allanah
Slăbuța,
Am verificat încă odată pozele pentru grupul meu.
Cu Gabytza nu știu ce s-a întâmplat. Mi-a confirmat ieri că pune pozele, dar văd că nu apar.
Mihaelei i-am scris două mesaje, dar nu a intrat de ieri. Inițial știu că problema era faptul că nu are baterii la cameră, dar mi-a spus că în week-end se rezolvă.
Te țin la curent!
|
Buna Allanah,
Ok, merci pentru informatii.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
08 mai 2011, 11:43:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 mar 2011
Locaţie: brasov, Romania
Vârsta: 34
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 313
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Concurs online II (9 mai - 4 iulie 2011) - "Slabute la vara"
as intra eu lider dar nu intrunesc conditiile offfffffffffffffff
twetty, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2164 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1647 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 873 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 mai 2011, 11:44:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 mar 2011
Locaţie: brasov, Romania
Vârsta: 34
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 313
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Concurs online II (9 mai - 4 iulie 2011) - "Slabute la vara"
da slabuta am citit trebuie MINIM 1100 calorii nu? asa voi face.voi respecta intocmai. pup.doar sa intru
twetty, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2164 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1647 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 873 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|