Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Discuta despre Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea X, parte din categoria Diete; Citat:
Anterior postat de cristy28
Nuuu e prea tarziu acu sa ma mut desi ai de grija Nu se stie ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
29 apr 2015, 17:32:17
|
![michellabfirst's Avatar](https://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/voi-fi-slabuta.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 dec 2011
Locaţie: galati, Belgia
Vârsta: 48
Dieta: ma ghidez dupa principiile MM
Date: 158cm, 66.4kg
Mesaje: 659
Aprecieri acordate: 607
Am fost apreciat(a) de 810 ori in 442 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de cristy28
Nuuu e prea tarziu acu sa ma mut desi ai de grija ![cool](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/16.gif) Nu se stie niciodata. Eu nu mai merg la sala dar mi am promis mie ca zilnic fac miscare:singura pauza e duminica, de obicei plecam in plimbari si atunci merg mult pe jos.Dar ia si tu programul, eu de la Vento il am, e superrrr.
Nu cred ca vin in Franta anu asta, doar zbor peste, ma duc la soramea in Italia .Ai scapat, dar ia pune tu si fa ti program zilnic de sport.Aceeasi ora, ca si mesele monti,sau ca antibioticele ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Aaa si ma duc in Ro 3 sapt ca plange mama dupa mine si ea nu vrea sa vina incoace, ca dom'le cu cine lasa gospodaria etc. Daca nu erau ai mei... nu prea ma trage ata, ca nu am de ce.
|
Fac start walking da' nu cu placere ![angry](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/14.gif)
Ma duc si eu in Ro in august sa fac cununia religioasa ca avem 18 de casatorie si nu am facut o ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif)
Zice ti mi si mie va rog daca pepene rosu cu branza merge ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) Ca mi a luat soramea pepene si as manca cu branza.Daca nu, il fac gustare.Eu stiam ca nu e voie la Monti da' tot mananc
|
Acest membru apreciaza mesajul lui michellabfirst:
|
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
29 apr 2015, 17:44:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 nov 2010
Locaţie: Ploiesti, Anglia
Vârsta: 49
Dieta: Montignac
Date: 156cm, 54.7kg
Mesaje: 248
Aprecieri acordate: 549
Am fost apreciat(a) de 532 ori in 235 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Nuuu nu merge; singur la o masa, parerea mea daca vrei pepene, ori dimineata, ca fruct ori gustare, dar nu cu branza, ca are ig mare.
cristy28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1736 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui cristy28:
|
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
29 apr 2015, 17:46:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 nov 2010
Locaţie: Ploiesti, Anglia
Vârsta: 49
Dieta: Montignac
Date: 156cm, 54.7kg
Mesaje: 248
Aprecieri acordate: 549
Am fost apreciat(a) de 532 ori in 235 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Aaa, eu plec din Ro pe 1 august, altfel veneam la nunta
cristy28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1736 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui cristy28:
|
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
29 apr 2015, 18:20:37
|
![michellabfirst's Avatar](https://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/voi-fi-slabuta.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 dec 2011
Locaţie: galati, Belgia
Vârsta: 48
Dieta: ma ghidez dupa principiile MM
Date: 158cm, 66.4kg
Mesaje: 659
Aprecieri acordate: 607
Am fost apreciat(a) de 810 ori in 442 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de cristy28
Aaa, eu plec din Ro pe 1 august, altfel veneam la nunta ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
|
![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) Nu fac nunta intoata regula, doar merg la biserica cu nasii si familia si apoi mergem la restaurant.Nu am inchiriat sala numai pt noi ci doar o masa de vreo 30 de persoane.Si facem ca o iesire la resto.Fiecare mananca si bea ce vrea.Surorile mele ar vrea sa ma imbrac mireasa dar nu ma vad si apoi eu nu am familie numeroasa sa fac nunta in toata regula.Asa ca fac ceva micut.Pt mine e importanta cununia religioasa nu petrecerea de dupa.
Hai ca voi imi stricati planurile pe seara asta ![worried](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/17.gif) Fluturas mi a dat ideea cu ciocolata calda si am zis ca bag gustare.Acu voi ziceti ca nu merge pepene cu branza cum aveam eu gand pt masa de seara.Si sa bag pepene gustare.Io acu' ce aleg ![confused](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/7.gif) ca le as vrea pe amandoua
|
Acest membru apreciaza mesajul lui michellabfirst:
|
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
29 apr 2015, 18:24:57
|
![michellabfirst's Avatar](https://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/voi-fi-slabuta.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 dec 2011
Locaţie: galati, Belgia
Vârsta: 48
Dieta: ma ghidez dupa principiile MM
Date: 158cm, 66.4kg
Mesaje: 659
Aprecieri acordate: 607
Am fost apreciat(a) de 810 ori in 442 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Pe cuvantul meu de eu nu mor acu de inima rea ![worried](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/17.gif) M am dus eu tiptil sa bag un ochi sa vad si eu cu cine stau de vb, la pozele lui Michelina.Beei, deci fata asta e o frumoasa si o subtirica ![angry](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/14.gif) ![winking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/3.gif) Ce mai vrea ea sa slabeasca ca eu nu m am dumirit ![confused](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/7.gif)
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui michellabfirst:
|
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
29 apr 2015, 19:28:22
|
![Mihaela1006's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2717_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Monti personalizat
Date: 167cm, 70.4kg
Mesaje: 1.423
Aprecieri acordate: 916
Am fost apreciat(a) de 752 ori in 421 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de michellabfirst
Fac start walking da' nu cu placere ![angry](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/14.gif)
Ma duc si eu in Ro in august sa fac cununia religioasa ca avem 18 de casatorie si nu am facut o ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif)
Zice ti mi si mie va rog daca pepene rosu cu branza merge ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) Ca mi a luat soramea pepene si as manca cu branza.Daca nu, il fac gustare.Eu stiam ca nu e voie la Monti da' tot mananc ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
|
Cristy are dreptate. Pepenele se mananca singur pt ca asa se digera cel mai bine. Branza are multa grasime de obicei, asa ca nu se potrivesc. Si mie imi place pepenele cu branza dar de cand cu Monti le-am separat in mese diferite. Vezi ca pepenele desi cu IG mare e ok pt ca are prea putine glucide ca sa ingrase.
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Mihaela1006:
|
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
29 apr 2015, 19:29:25
|
![Michelina's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar29641_7.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
__________________
![](http://responsabil.slabute.ro/site/responsabil.slabute.ro/images/cause/insigna_3.jpg) [/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
|
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
29 apr 2015, 19:49:19
|
![michellabfirst's Avatar](https://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/voi-fi-slabuta.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 dec 2011
Locaţie: galati, Belgia
Vârsta: 48
Dieta: ma ghidez dupa principiile MM
Date: 158cm, 66.4kg
Mesaje: 659
Aprecieri acordate: 607
Am fost apreciat(a) de 810 ori in 442 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de Mihaela1006
Cristy are dreptate. Pepenele se mananca singur pt ca asa se digera cel mai bine. Branza are multa grasime de obicei, asa ca nu se potrivesc. Si mie imi place pepenele cu branza dar de cand cu Monti le-am separat in mese diferite. Vezi ca pepenele desi cu IG mare e ok pt ca are prea putine glucide ca sa ingrase.
|
Am zis ca i zic pas la pepene pt ca stiam ca are ig mare.Si nu am vrut sa fac iar abatere.Dar daca voi ziceti ca e ok atunci mananc mai tarziu.Poate ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) Ca m as delecta si cu niste cioco.Vad eu ce aleg.
Te felicit pt lasatul de fumat ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) Eu admir pe toata lumea care reuseste, zic ca tre' sa ai vointa multa pt asta, lucru care mie imi lipseste ![angry](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/14.gif) ![angry](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/14.gif)
Fiecare se cunoaste si stie ce i mai bine pt el.Eu am zis ca arati bine si nu ar mai trebui sa slabesti dar fiecare cu parerea lui.Cred ca sportul te ajuta cel mai mult in cazul tau.Nu ca mie nu mi ar trebui
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui michellabfirst:
|
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
29 apr 2015, 20:01:00
|
![Michelina's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar29641_7.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de michellabfirst
Am zis ca i zic pas la pepene pt ca stiam ca are ig mare.Si nu am vrut sa fac iar abatere.Dar daca voi ziceti ca e ok atunci mananc mai tarziu.Poate ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) Ca m as delecta si cu niste cioco.Vad eu ce aleg.
Te felicit pt lasatul de fumat ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) Eu admir pe toata lumea care reuseste, zic ca tre' sa ai vointa multa pt asta, lucru care mie imi lipseste ![angry](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/14.gif) ![angry](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/14.gif)
Fiecare se cunoaste si stie ce i mai bine pt el.Eu am zis ca arati bine si nu ar mai trebui sa slabesti dar fiecare cu parerea lui.Cred ca sportul te ajuta cel mai mult in cazul tau.Nu ca mie nu mi ar trebui ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
|
Stii cum e cu lasatul de fumat? Ca o fosta fumatoare inraita ( fumam mai mult de un pachet pe zi - pasional - cand trageam din tigara incingeam filtrul ) ) si care s-a lasat de fumat de f multe ori ( uneori pentru o ora - dar si pentru 3 ani si 6 ani) pot sa spun ca de data asta mi-a fost cel mai simplu. Si stiu ca e pentru totdeauna. Pentru ca acum chiar nu imi mai doresc sa fiu fumatoare. Inainte imi doream sa nu fiu stapanita de viciu - mereu speram ca intr-o zi voi reusi sa-mi stapanesc eu viciul - sa fumez o tigara din cand in cand - cand vreau eu ( dar un demon mic din capul meu zicea de fiecare data - ACUM vreau!!)
Nu tine de vointa - tine de dorinta de a nu mai fi fumator. In clipa in care nu mai vrei sa fi fumator e simplu - in clipa aia te-ai lasat.
Am citit cartea lui Allen Carr de 3-4 ori pana am priceput ce vrea sa spuna. Recomand oricui varianta ilustrata a cartii - e deosebit de clara.
Sportul clar imi face ffff bine. Nu m-as lasa de sport pentru nimic in lume - din toate punctele de vedere imi face bine.
__________________
![](http://responsabil.slabute.ro/site/responsabil.slabute.ro/images/cause/insigna_3.jpg) [/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
|
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
29 apr 2015, 20:59:22
|
![michellabfirst's Avatar](https://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/voi-fi-slabuta.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 dec 2011
Locaţie: galati, Belgia
Vârsta: 48
Dieta: ma ghidez dupa principiile MM
Date: 158cm, 66.4kg
Mesaje: 659
Aprecieri acordate: 607
Am fost apreciat(a) de 810 ori in 442 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de Michelina
Stii cum e cu lasatul de fumat? Ca o fosta fumatoare inraita ( fumam mai mult de un pachet pe zi - pasional - cand trageam din tigara incingeam filtrul ) ) si care s-a lasat de fumat de f multe ori ( uneori pentru o ora - dar si pentru 3 ani si 6 ani) pot sa spun ca de data asta mi-a fost cel mai simplu. Si stiu ca e pentru totdeauna. Pentru ca acum chiar nu imi mai doresc sa fiu fumatoare. Inainte imi doream sa nu fiu stapanita de viciu - mereu speram ca intr-o zi voi reusi sa-mi stapanesc eu viciul - sa fumez o tigara din cand in cand - cand vreau eu ( dar un demon mic din capul meu zicea de fiecare data - ACUM vreau!!)
Nu tine de vointa - tine de dorinta de a nu mai fi fumator. In clipa in care nu mai vrei sa fi fumator e simplu - in clipa aia te-ai lasat.
Am citit cartea lui Allen Carr de 3-4 ori pana am priceput ce vrea sa spuna. Recomand oricui varianta ilustrata a cartii - e deosebit de clara.
Sportul clar imi face ffff bine. Nu m-as lasa de sport pentru nimic in lume - din toate punctele de vedere imi face bine.
|
Offf! Oare va veni si pt mine ziua aia cand voi spune ca sunt nefumatoare?
Am citit si eu cartea dar nu a schimbat nimic ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif) Poate ar trebui sa o citesc de mai multe ori?!
Pana la urma am mancat pt masa de seara salata verde,rosie, castravete, ardei iute, ceapa verde, branza de capra, ulei de masline,otet de mere si somon afumat.Am facut o salata din toate astea si a fost foarte buna.Vad ca am facut o pasiune in ultima vreme pt salate cu branza de capra si somon afumat ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Nu m am hotarat inca daca mananc sau nu pepene la gustare dar vroiam sa va intreb, daca am avut masa PL merge sa mananc cioco desert?
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui michellabfirst:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|