Jurnalul mamicilor 2011
Discuta despre Dupa sarcina in cadrul subiectului Jurnalul mamicilor 2011, parte din categoria Dieta, Sportul si Sarcina; Citat:
Anterior postat de bobopuiu
deci cu alocatia asta..ma gandesc..ca n a dat o si pe luna august...ca doar in ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
15 oct 2011, 09:53:11
|
![nicoles23's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar19405_5.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 dec 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Incerc sa maninc sanatos :)
Date: 163cm, 58.8kg
Mesaje: 1.004
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de bobopuiu
deci cu alocatia asta..ma gandesc..ca n a dat o si pe luna august...ca doar in 2013 , primesc si luna august...deci in sept 2013 mai primesc pe august..si asa se explica de ce nu mi au dat pe august,,vi se pare logic?
Mira si eu am fost bolnava, zilele astea, super mucoasa..si a trebuit sa stau langa bebe...bine cu emotiile de rigoare..da a fost ok..
|
bobo si eu ma gindesc ca pentru luna in care nasti nu primesti alocatia ptr ca se da retroactiv, deci eu acuma in octombrie primesc pe septembrie la sabi, deci sper tot la 2 mil.
sper...asa ma gindesc, vedem noi cand intra banii cum e.
nicoles23, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
15 oct 2011, 09:55:32
|
![nicoles23's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar19405_5.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 dec 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Incerc sa maninc sanatos :)
Date: 163cm, 58.8kg
Mesaje: 1.004
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
bine ai venit bubulina, felicitari ptr bebe .
eu am nascut in 26 iulie deci suntem aproape.
eu am inceput sport, tot de la fetele de aici am aflat de start walking care sunt exercitii usoare ptr femeile ce alapteaza.
spor si cu orice putem sa te ajutam nu exita sa ne intrebi
![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
nicoles23, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
15 oct 2011, 09:59:35
|
![nicoles23's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar19405_5.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 dec 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Incerc sa maninc sanatos :)
Date: 163cm, 58.8kg
Mesaje: 1.004
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Nico, felicitari ptr cele 5 mile....sti grozava ti-am zis ca ai sa reusesti.
eu caut acuma de pe net sa imi dau jos ala de 5 mile , nu prea mi-a iesit dar o sa mai caut si dupa vre-o luna de 3 mile vreau sa cresc la 5.....asa planui vedem ce-mi iasa.
cu kg, si eu stagnez acuma dar nu ma descurajez atata timp cat stiu ca fac ce trebuie.
pupici
nicoles23, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
15 oct 2011, 10:23:01
|
![nicoleta100's Avatar](https://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/slabuta-in-devenire.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de nicoles23
Nico, felicitari ptr cele 5 mile....sti grozava ti-am zis ca ai sa reusesti.
eu caut acuma de pe net sa imi dau jos ala de 5 mile , nu prea mi-a iesit dar o sa mai caut si dupa vre-o luna de 3 mile vreau sa cresc la 5.....asa planui vedem ce-mi iasa.
cu kg, si eu stagnez acuma dar nu ma descurajez atata timp cat stiu ca fac ce trebuie.
pupici
|
sa sti ca m-am resimtit putin aseara dupa cele 5 mile! dar nu-i nimik ,trece!![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
am vrut sa fac 5 mile pt ca ,cu doua zile inainte nu facusem deloc,si daca tot a dormit copiii ,am zis hai sa fac sa vad daca pot !
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
15 oct 2011, 11:03:56
|
![MIRUTZA's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar9121_10.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 mai 2010
Locaţie: Sfantu Gheorghe, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Dukan, consolidare
Date: 159cm, 56.9kg
Mesaje: 3.047
Aprecieri acordate: 707
Am fost apreciat(a) de 890 ori in 422 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de simonet
Mira, imi pare rau ca e racit sotiorul, si octav a fot racit de vre-o 2 ori insa a purtat masca pe fara in apropierea raisei si a fost ok. micutii au imunitate pt ca sunt hraniti de la san. asa ca nu il neglija pe sotior atat de tare ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
sa ne povestesti ce a spus doctorita ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
|
De ieri nu mai e sotul la izolator, ieri a stat cu noi ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) .
Doctorita a constatat ca fetita a luat in total 600 de grame in prima luna si 400 de grame peste greutatea avuta la nastere. A zis ca e mai putin, dar ca nu sunt singura care am patit asa ceva, ca mai sunt cazuri de bebelusi care in prima luna au crescut si doar 200 sau 300 peste greutatea de la nastere.
A zis ca depinde ffff mult de la copil la copil si ca deoarece acuma in ultima vreme s-a apucat sa pape mai mult, e posibil ca de acuma sa observam o crestere brusca a greutatii. ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) A zis ca orice ar fi, sa continui sa o alaptez si in cazul in care nu mai am lapte sa ii dau lapte praf completare, dar doar dupa ce o pun mereu la san si daca vad ca a a papat putin si nu s-a saturat.
Ma duc sa ii dau sa pape ca vad ca s-a trezit
MIRUTZA, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
MIRUTZA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1875 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1358 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 842 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
15 oct 2011, 11:54:36
|
![nicoleta100's Avatar](https://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/slabuta-in-devenire.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de MIRUTZA
De ieri nu mai e sotul la izolator, ieri a stat cu noi ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) .
Doctorita a constatat ca fetita a luat in total 600 de grame in prima luna si 400 de grame peste greutatea avuta la nastere. A zis ca e mai putin, dar ca nu sunt singura care am patit asa ceva, ca mai sunt cazuri de bebelusi care in prima luna au crescut si doar 200 sau 300 peste greutatea de la nastere.
A zis ca depinde ffff mult de la copil la copil si ca deoarece acuma in ultima vreme s-a apucat sa pape mai mult, e posibil ca de acuma sa observam o crestere brusca a greutatii. ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) A zis ca orice ar fi, sa continui sa o alaptez si in cazul in care nu mai am lapte sa ii dau lapte praf completare, dar doar dupa ce o pun mereu la san si daca vad ca a a papat putin si nu s-a saturat.
Ma duc sa ii dau sa pape ca vad ca s-a trezit ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
|
imi pare bine ca sunteti iar impreuna!![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
15 oct 2011, 11:59:07
|
![nicoles23's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar19405_5.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 dec 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Incerc sa maninc sanatos :)
Date: 163cm, 58.8kg
Mesaje: 1.004
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
nico, eu m-am resimtit dupa prima zi de 3 mile .....ziceam ca nu e nu-stiu ce antrenant si mi-am simtit oasele si muschii de numa.
eu in week-end fac pauza si in timpul saptamini trag tare.
nicoles23, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
15 oct 2011, 12:10:35
|
![nicoleta100's Avatar](https://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/slabuta-in-devenire.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de nicoles23
nico, eu m-am resimtit dupa prima zi de 3 mile .....ziceam ca nu e nu-stiu ce antrenant si mi-am simtit oasele si muschii de numa.
eu in week-end fac pauza si in timpul saptamini trag tare.
![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
|
eu azi nu cred ca fac!!!![worried](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/17.gif) ![worried](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/17.gif) ![worried](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/17.gif)
sau poate reusesc macar 2 mile!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
16 oct 2011, 09:26:03
|
![dorutza's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1672_11.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
buan fetele
ce faceti?
eu ascult muzica,
se pare ca bebe adoarme pe muzica singur si nu pe muzica dinaia lenta sau de bebe ci de asta house si ce mai merge pe la radio ![surprise](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/13.gif) degeaba ma chinui eu sa-l adorm pe liniste
acuma imi copiez ceva muzica noua sa fim la moda
de luni ma apuc si eu din nou de slabit.. ![cool](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/16.gif)
am 71 kg..
target 1 kg in 2 saptamani..
mi-am gasit altceva de imbracat pentru botez: fusta +bluzita.. noroc cu mami care a cutreierat magazinele in locul meu.. noroc ca a nimerit si masura ![cool](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/16.gif) . m-a costat 17 lei costumatia.. ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif)
weekendul asta am luat-o razna. a fost ziua sotului asa ca am avut ocazia sa-mi trebuiasca de toate ![cool](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/16.gif) ![angry](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/14.gif) ciochi, pizza, cola, cartofi pai..
va pup si duminica faina
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
16 oct 2011, 09:35:15
|
![Fl0r3ntina's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar11871_9.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Dieta dukan
Date: 172cm, 87.4kg
Mesaje: 1.655
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 38 ori in 25 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
am facut si eu aseara 3 mile vroiam sa fac 5 mile dar o parte am facut si cu Mihaita in brate ca nu mai stia tati ce sa ii mai faca sa nu mai planga si 150 de abdomene cu el pe picioare ma lasam pe spate si cand ma ridicam ii apropiam o jucarie....
am o febra acum...
mi-am facut o cafea fara cofeina si astept sa se trezeasca Mihaita e ora 10:30 ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) ...s-a trezit pe la 7:30 s-a jucat un pic se uita la mine si radea..si a adormit iar.
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|