Jurnalul mamicilor 2011
Discuta despre Dupa sarcina in cadrul subiectului Jurnalul mamicilor 2011, parte din categoria Dieta, Sportul si Sarcina; Citat:
Anterior postat de nicoles23
vai Gea chiar ca ce de-a peripetii .
Eu la primul copil nici nu am ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
08 mai 2012, 14:03:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de nicoles23
vai Gea chiar ca ce de-a peripetii .
Eu la primul copil nici nu am stiut cand i-au iesit dintii si maselele. Doar ultimele masele ce au iesit pe la 2 ani au fost mai cu febra in rest a fost ok.
Acuma Tavi e mai marait, e tot cu mana in gura, muci, bale....e diferit.
Eu am temrinat papa si ptr noi si ptr prunc. Am facut ordine la sot in dulap dar nu i-am zis, e surpriza. De regula fiecare isi face ordine la el in dulap.....e regula de cand ne-am casatorit , dar cum stau acasa acuma 1 data pe an pot sa i aranjez eu hainele.
Mai putin si plec dupa pitic la gradi si sper sa nu mai ploua, ca ieri a inceput sa ploua cand am ajuns noi. Sa mai domolit inspre casa dar na....nu e fain cu 2 copii in ploaie.
va pup
|
si eu sunt tot la capitolul haine.. am scos cele groase si pus cele subtiri...
si eu ii fac curat la sotul din cand in cand curat in dulap, nu de alta dar imi place mai mult cum imi iese mie decat cum le impatura el..
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 mai 2012, 14:30:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 dec 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Incerc sa maninc sanatos :)
Date: 163cm, 58.8kg
Mesaje: 1.004
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de dorutza
si eu sunt tot la capitolul haine.. am scos cele groase si pus cele subtiri...
si eu ii fac curat la sotul din cand in cand curat in dulap, nu de alta dar imi place mai mult cum imi iese mie decat cum le impatura el..
|
nici mie nu-mi place cum si le aranjeaza el, dar sincer nu-mi pasa. I zic ca asa cum si le tine asa le are.
In general e foarte ordonat, deci nu ma pling.
__________________
nicoles23, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
08 mai 2012, 18:09:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 iun 2010
Locaţie: tg mures, Romania
Vârsta: 43
Date: 170cm, 67kg
Mesaje: 2.762
Aprecieri acordate: 87
Am fost apreciat(a) de 141 ori in 61 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citit si eu tot
bobopuiu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 836 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 mai 2012, 22:41:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta dukan
Date: 172cm, 87.4kg
Mesaje: 1.655
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 38 ori in 25 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
am trecut sa va salut si sa va dau vestea ca Mihaita e dintos..i-a aparut si lui intr-un final primul dinte
in rest am inceput rina...merg in continuare la sala..de cantarit ma cantaresc joi cand fac o sapt de mers la sala
va pup
|
08 mai 2012, 23:03:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
azi am mancat prima data naut.. l-am facut cu ceapa, ciuperci, cartofi, naut, putin bulion si multe condimente.. si l-am mancat cu mujdei cu iaurt. a iesit demential. i-a placut si sotului mult. a zis si sa-i pun pachet cu el la lucru..
am mai facut si un fel de tiramisu rapid ca mi-au venit problemele si as manca de toate (cu cremme olle de vanilie,lapte 0%, frisca light, piscoturi inmuiate in 3in1) bun si asta. am mancat o portie si restul l-am facut pachet la sotul sa- l manance la lucru
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 mai 2012, 06:26:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
e fain cand mai faci ceva bun asa macar dietetic.. am auzit o gramada de fete cand is pe stop le apuca pofta de dulce.. haha.. eu savurez inghetata din iaurt (ciocolata) hhaa ha,
si am si nervi in perioada asta si imi place ca sotul ma lasa in pace ca am scuza asta si cica vb cand imi trece hahah
florii felicitari pt dintuc.. asa imi plac bebelusii cand au 2 dintuci jos. sa ii fac poza cand ii mai cresc
ce faci la sala.. de maine merg si eu..la voi nu au aparut porumbi de fiert nu? eu o sa savurez indata.. desi de foame am mancat si mancare mrr..mi-e ciuda cand vin flamanda d ela servici nu stiu ce sa mananc mai repede..
cred ca vara asta o sa mananc pepene,porumb, inghetata.. si salate.. si carne la gratar..voi mergeti undeva in vacante?
__________________
inceputul e greu
|
09 mai 2012, 07:16:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: Alba Iulia /Kristianstad, Suedia
Vârsta: 40
Dieta: nici una :)
Date: 156cm, 49kg
Mesaje: 3.607
Aprecieri acordate: 826
Am fost apreciat(a) de 689 ori in 299 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Neata fetelor!
Am avut iarasi o noapte cu o gramada de fataiala si maraieli, asa de satula is de nu-i adevarat
Mai avem 9 zile si plecam spre casa, de-abia astept.
Voi cum ati dormit si ce faceti azi? La noi e vreme urata, rece de numa...aseara cand am fost afara cu baiatul ne-au inghetat mainile :S
meapasarica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1329 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 812 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1071 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 mai 2012, 07:17:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: Alba Iulia /Kristianstad, Suedia
Vârsta: 40
Dieta: nici una :)
Date: 156cm, 49kg
Mesaje: 3.607
Aprecieri acordate: 826
Am fost apreciat(a) de 689 ori in 299 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de Fl0r3ntina
am trecut sa va salut si sa va dau vestea ca Mihaita e dintos..i-a aparut si lui intr-un final primul dinte
in rest am inceput rina...merg in continuare la sala..de cantarit ma cantaresc joi cand fac o sapt de mers la sala
va pup
|
Bravo Mihaita!
speram sa apara si dintisorii lui Viktor, inca se lasa asteptati
meapasarica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1329 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 812 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1071 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 mai 2012, 08:07:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 dec 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Incerc sa maninc sanatos :)
Date: 163cm, 58.8kg
Mesaje: 1.004
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de meapasarica
Neata fetelor!
Am avut iarasi o noapte cu o gramada de fataiala si maraieli, asa de satula is de nu-i adevarat
Mai avem 9 zile si plecam spre casa, de-abia astept.
Voi cum ati dormit si ce faceti azi? La noi e vreme urata, rece de numa...aseara cand am fost afara cu baiatul ne-au inghetat mainile :S
|
Anca imi pare sincer rau ca nu te-ai odihnit...din nou.
Eu nu ma pling, la 8 erau amindoi in pat, la 4:20 azi dimi a inceput maraiala dar mai mutlgemut saracu ca il chinuie un dinte de sus. L-am lasat asa pana la 5 jumate (maraia 2 min, se linistea alte 10 nu am considerat ca trebuie sa intervin) , i-am dat lapte si ca printr-o minune inca doarme si acuma. Sigur se va terzi in maxim 5-10 min dar el nu a dormit niciodata atata de mult.
O sa caut sa va trimit link daca am voie cu metoda asta de dormit, adica sa il lasi sa se linisteasca singur. Daca copilul e clinic sanatos da roade.
Azi vreau sa ies afara, e mai cald si la noi, senin si soare. Primele 2 zile am stat in casa ca au fost ploi.
Jess, dupa cum ziceai, sunt cu "rusii" pe cap, am pofta de dulce, asa ca mi-am facut clatite americane (pancakes) din faina integrala si tarite de ovaz si apa minerala in loc de lapte. Am plusat cu gem dar na macar sa ie cat de cat.
De maine incepem iar papa cumintica .
Dorutza, eu ieri am facut legume cu arpacas si ia placut la sot. M-am bucurat.
o zi faina va doresc,
__________________
nicoles23, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
09 mai 2012, 09:02:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: Alba Iulia /Kristianstad, Suedia
Vârsta: 40
Dieta: nici una :)
Date: 156cm, 49kg
Mesaje: 3.607
Aprecieri acordate: 826
Am fost apreciat(a) de 689 ori in 299 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
ce bine ca merge asa usor acum cu somnul lui Tavi...Viktor se linisteste singur, eu nu ii fac nimic si adoarme la loc, dar ma deranjeaza pe mine ca il aud fataindu-se in pat si nu mai pot dormi...si de pe la 4 si el a marait de numa i-am dat lapte si s-a linistit cateva minute apoi iarasi fataiala de numa, la 5 m-am dat eu jos din pat ca nu mai suportam sa il mai aud si m-am dus jos
meapasarica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1329 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 812 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1071 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|