[nicoleta100]

Anterior postat de simonet

Vaaai, asa tare ingrasa?!?
Eu fac in fiecare seara cate 1 l si jumatate de lapte cu fidea/orez/gris si manancam calumea nu ne incurcam ca pt a doua zi nu mai ramane)) vaaaai ... nici nu ma gandeam la asa ceva ... auzi sa ingrase masa mea de seara

eeeeeeee.........nu o lua asa in tragic.......eu ma refeream la mine......pai fidea=paste ,paste=multi carbohidrati,multi carbohidrati zilnic=ingrasare incet dar sigura! repet asta la mine ,care nu ma opresc la un bolisor mic ,eu mananc 1 l de lapte singura .........si daca pui si mult zahar ......vai mama vai.........

[nicoleta100]

Anterior postat de simonet

Eu aseara ca gustare am dat prin blender 300 grame capsusi si o banana, apoi am pus zahar si aproape 1 l de lapte .... iar le-am dat prin blender si a iesit un milk-shake excelent!!! dar .... dar nu trebuia sa pun zahar ... dar daca mie imi place dulce, ce ma fac?)

sa incerci sa pui indulcitor lichid???? zic si eu!

[simonet]

mda, as putea face asta, sau sa pun fructoza ...
multam de idee

[nicoleta100]

Anterior postat de simonet

mda, as putea face asta, sau sa pun fructoza ...
multam de idee

[lisha]

Anterior postat de simonet

Lisha, eu din proprie experienta pot sa iti dau niste sfaturi!
1. sanatatea si binele copilului inainte de toate. nu am inteles, "daca nu e nevoie sa merg la medic inainte de 4 luni, nu merg" pai tocmai asta e nevoie, cu vorbitul despre diversificare!!! mie mi se pare f important.
2. daca tie ti se pare ca bebe papa mult, nu inseamna ca asa e, ideea e sa pape cat mai mult ca doar asta e treaba bebelusilor, sa creasca mari, si daca nu papa suficient cum sa faca asta?
3. tu te gandeai ""sa ii tai din portie" copilului cand tu inseti nu poti face asta pentru tine?

Scuza-ma Lisha, sper sa nu te superi pe mine, insa chiar m-am cam ciufulit dupa mesajul tau!

1. nu ma duc toata ziua la medic daca nu are probleme...daca e ceva urgent as putea suna, dar nu consider ca are rost sa umblu de huia daca fetita e ok...normal merg la controalelle care trebuie facute cateodata si mai des dar nu exagerez....asta e parerea mea

1. pai am fost la un pediatru si m-a intrebat cat mananca...cand i-am zis a facut ca trenu ca ii dau mult....am incercat o zi sa dau mai putin dar crezi ca am putut...e rituml ei atata mananca si gata, apoi mi-a trecut mie prin cap sa merg la altul....care mi-a zis sa stau cuminte si sa-i dau sa manance

3. ideea e ca ma pot abtine cand sunt acasa, ca nu se vede asta-i alta problema, ar trebui mai mult sport dar am dureri mari de spate si nu prea pot
normal ,cand merg la altcineva mi jena sa refuz pt ca stiu ce insemna sa te pregatesti pt cineva si sa fi refuzat, stiu cum te simti...

n-am de ce sa ma supar....bineinteles ca stiti mai multe decat mine doar anii si experienta isi spun cuvantul, dar asta nu insemna ca eu nu fac cei mai bine pt copilul meu sau ca nu l-as ingriji cum trebuie
probabil la ani mai am pana va ajung, la experienta la fel dar invat nimeni nu s-a nascut invatat....tocmai de aceea intreb....daca nu e ok aici spuneti ca imi gasesc alt loc

[nicoleta100]

Anterior postat de lisha

1. nu ma duc toata ziua la medic daca nu are probleme...daca e ceva urgent as putea suna, dar nu consider ca are rost sa umblu de huia daca fetita e ok...normal merg la controalelle care trebuie facute cateodata si mai des dar nu exagerez....asta e parerea mea

1. pai am fost la un pediatru si m-a intrebat cat mananca...cand i-am zis a facut ca trenu ca ii dau mult....am incercat o zi sa dau mai putin dar crezi ca am putut...e rituml ei atata mananca si gata, apoi mi-a trecut mie prin cap sa merg la altul....care mi-a zis sa stau cuminte si sa-i dau sa manance

3. ideea e ca ma pot abtine cand sunt acasa, ca nu se vede asta-i alta problema, ar trebui mai mult sport dar am dureri mari de spate si nu prea pot
normal ,cand merg la altcineva mi jena sa refuz pt ca stiu ce insemna sa te pregatesti pt cineva si sa fi refuzat, stiu cum te simti...

n-am de ce sa ma supar....bineinteles ca stiti mai multe decat mine doar anii si experienta isi spun cuvantul, dar asta nu insemna ca eu nu fac cei mai bine pt copilul meu sau ca nu l-as ingriji cum trebuie
probabil la ani mai am pana va ajung, la experienta la fel dar invat nimeni nu s-a nascut invatat....tocmai de aceea intreb....daca nu e ok aici spuneti ca imi gasesc alt loc

ai incercat start walking? nu este asa de greu! (adevarul e ca nu stiu cum e sa te doara spatele ,de aceea intreb daca poti face ceva)

[RaluR]

Anterior postat de lisha

Buna fetelor!

Citeam zilele astea ca daca nu alimentezi bebele la san poti incepe diversificarea de pe la 4 luni, ati inceput careva?
de pe unde v-ati inspirat? eu ma bazam pe mama si azi cand ii spun imi zice sa caut sa citesc ca pe vremea ei nu stiau atatea...
mi-a zis ea cam ce ne dadea dar e mai bine sa citesc eu sa vad...

stiti voi de unde as putea sa ma documentez?

am mai cautat eu pe internet dar sunt pareri si pareri nu prea stiu ce sa iau de bun

noi abea am facut 3 luni dar vreau sa ma documentez pana la 4 luni

Eu pe mama am intrebat-o in primul rand. Apoi am citit cartea Mama si copilul a lui Emil Capraru, aia dupa care m-a crescut mama si pe mine. Si am tinut cont si de recomandarile pediatrului. Faza e ca nu poti sa fii sigura de o singura reteta. Trebuie sa stii tu sa spicuiesti ce-i bun si ce-i rau din ce zice fiecare (mai ales ca Capraru e si asa vechi). Eu una am inceput cu sucul de fructe (o lingurita, a doua zi 2 lingurite si tot asa) si-ti pot spune ca a fost o greseala, daca mi-ar fi spus cineva, as fi inceput cu zeama de supa. Fiindca bebele se obisnuieste cu dulce-acrisor-proaspat daca incepi cu fructe si cand ii dai fiertura de legume... nu-i mai place, ca n-are gust la fel de bun.
Si da, si Mara a inceput diversificarea la 4 luni, fiindca de la 2,5 luni i-am dat si lapte praf pe langa san, ca n-aveam destul.

Anterior postat de nicoleta100

eu fac o mare prostie,tin o saptamana strict ,si apoi 2 zile fac marea greseala de a da cu piciorul la toata munca!si in weekend am mancat paine ca purcica,cu vinete cu maioneza!a fost bune (ador salata de vinete)dar s-a si vazut la cantar!

Si eu ador salata de vinete, ba chiar am voie si cu maioneza la dieta mea. Si iti recomand ce fac si eu: o mananc pe felii de ardei in loc de paine. Bine... eu o mananc si pe felii de cascaval, la Montignac ai voie. Dar s-ar putea ca tu sa zici pas la combinatia asta

Anterior postat de nicoleta100

si mie imi place sa mananc lapte cu fidea ,dar pun si zahar si scortisoara si........ingrasa!
dar asa o data la 2 saptamani merge!

Anterior postat de simonet

mda, as putea face asta, sau sa pun fructoza ...
multam de idee

Asta voiam si eu sa spun! Puneti fructoza!!!! E mult mai sanatoasa si indulceste mai tare. Chiar daca e mai scumpa, voi doar nu o sa folositi un kil o data. Ci doar cand vreti ceva dulce, ca nu mai puteti, folositi in loc de zahar ca sa nu va mai simtiti vinovate. Asa, o data la 2 saptamani, merge, vorba Nicoletei Si e mai ok decat sa folosesti indulcitori sintetici.

[dorutza]

din toate cartile pe care le-am citit rezulta ca laptele si carnea sunt foarte foarte daunatoare pt organismul uman.. deci da-o naibii .. daca nu-mi place carnea nu ma mai fortez sa o mananc.. sub nici o forma
in schimb branza, iaurtul si chiar smantana sunt mai ok decat laptele..
in fine
acum sprea seara- adica 8 imi facui o salata (salata, morcov razuit, varza razuita, ardei, rosie)cu putin putin ulei si vreo 10 gr branza feta (mi-am pus in spritzuitoare ulei, asa consum foarte putin) si ma convingeam pe mine ca mama ce buna e.. am stat vreo 20 min langa ea, pot sa zic ca am mancat cam 10 guri dar pe alea le-am mestecat bine... pot sa zic ca dupa prima gura chiar a fost ok.. precizes ca nu ma dau in vant nici dupa salata, nici varza,nici morcov nici ardei.. dar trebuie... imi fac si maine
ce a ramas manaca acuma sotul cu ou

azi am mancat asa..
1 un mar+ jumate banana
2. conopida cu maioneza+paine neagra 50 gr + rosii
3. o felie 100 gr tort
4. cartofi copti (goi)
5. 1 felie de ceva chec cu visine (mi l-a trimis mama, i l-am pus pachet la \sotul la lucru, si maica-mea asta ma saboteaza )
6. salata + br feta
prost stiu dar maine va fi mai bine..

[simonet]

Anterior postat de dorutza

din toate cartile pe care le-am citit rezulta ca laptele si carnea sunt foarte foarte daunatoare pt organismul uman.. deci da-o naibii .. daca nu-mi place carnea nu ma mai fortez sa o mananc.. sub nici o forma
in schimb branza, iaurtul si chiar smantana sunt mai ok decat laptele..
in fine
acum sprea seara- adica 8 imi facui o salata (salata, morcov razuit, varza razuita, ardei, rosie)cu putin putin ulei si vreo 10 gr branza feta (mi-am pus in spritzuitoare ulei, asa consum foarte putin) si ma convingeam pe mine ca mama ce buna e.. am stat vreo 20 min langa ea, pot sa zic ca am mancat cam 10 guri dar pe alea le-am mestecat bine... pot sa zic ca dupa prima gura chiar a fost ok.. precizes ca nu ma dau in vant nici dupa salata, nici varza,nici morcov nici ardei.. dar trebuie... imi fac si maine
ce a ramas manaca acuma sotul cu ou

azi am mancat asa..
1 un mar+ jumate banana
2. conopida cu maioneza+paine neagra 50 gr + rosii
3. o felie 100 gr tort
4. cartofi copti (goi)
5. 1 felie de ceva chec cu visine (mi l-a trimis mama, i l-am pus pachet la \sotul la lucru, si maica-mea asta ma saboteaza )
6. salata + br feta
prost stiu dar maine va fi mai bine..

e un inceput, nu poate fi prost!
cred ca vrei sa reduci nr de calorii, poti face asta treptat si poate nu va fi asa de brusc totul.

eu nu am facut sport nici aseara nici asta seara, as vrea sa mai scad in kg si apoi sa fac sport, pt musculatura .... nici eu nu mai stiu, am cititi la jurnalul Sophiei si fetele acolo spun ca daca faci sport sa nu te mai cantaresti ci doar sa te masori, iar eu vreau sa scad si in kg nu numai in cm.

[jessik]

lisha, nu te supara.. fiecare mama face cum simte.. eu asa intrebam pe alte mame.. si chiar daca sunt tot felul de teorii, nu te speria ca tu nu faci bine.. bebelusa mananca cat simte ea.. nici doctorul nu are de unde sa stie ca e mult sau putin pt ea.
eu o sa ii dau bebelusului sa manance cat vrea, daca vrea putin.. nu ii mai dau.. daca vrea mult ii mai dau.. asa ca omul adult.. altii se satura cu putin altii cu mai mult.(poftele nu se pun hahah)
apropo de dieta.. e greu fara dulce deloc.. daca nu mananc cateva zile.. ma gandesc mereu si umblu dupa ceva dulce.. e demostrat ca e bine ca mai gusti ceva dulce,, decats a te abtii mereu, si apoi dai iama in dulce si papi mai mult.
eu una nu mananc niciodata cate o juma de cioc, sau o felie mare de tort, sau un bol de inghetata, o sticla de suc,, dar dezavantaj ca aproape zilnic vreau sa gust ceva dulce,, mai ales inainte de cm.
da, pastele, painea, dulcele, chestii fainoase, is mai rele decat carnea, sau grasimile la ingrasat ma refer.
doruta dupa cate vad esti mofturoasa, chiar nu poftesti multe.
eu iti zic sa iti faci un meniu dupa lucrurile care iti plac, si treptat introduci ceva, care nu te dai in vant dupa''
nu iti plac salatele.. mananca legume goale, sau invers.
ciorbele sunt f sanatoase, si au vitamine, si slabesti.. fa-ti din legume multe.. si poti adauga un pic de ulei, sau iaurt slab, condimente lamaie, etc.
poate iti plac rosiile, cu feta, sau salata verde..maslinele is ok..chiar daca au grasimi, is sanatoase,
'nu iti place carnea,, incearca niste sunca slaba
iti plac dulciurile, fa ceva natural, cu putina fructoza, etc, sau iaurt cu putin gem,
inghetata eu una, nu o consider asa de ingrasatoare, sunt tot felul, cu zahar putin, cu graismi putine, sau iaurt inghetat,sau smothie cu gheata si fructe, imp e sa cautam alternative..
nu trebuie sa manacam prea putin..
sportul e f imp.. nu ai timp sa faci cate o ora.. fa 2 3 ture de cate 30 de min..
plimbari , alergari in aer liber..
eu am zis daca am pofta de dulce, macar dimineata sa mananc..
azi am avut 3 biscuiti din aia americani, .. ups erau 3! dar oh.. dar am baut cu ceai verde cu putin lapte
la pranz am salata de vinete, cu maioneza dietetica,.. am nsite bacon, il prajesc 2 bucatele.. si imi fac cu salata orientala.. asa putin.. nu mananc tot bolu..
pana la 4 jumate trebuie sa mananc cina..ca lucrez.. si in pauza imi iau un iaurt, si o banana.. ca lucrez pana la 12
maien vad eu.. imi mai fac niste supa.. si incerc sa respect orele de mancare, ca greseala mea era ca ciuguleam des.
mai scrie ce mananci doruta.. in fiecare zi putem face imbunatatiri..