Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Alynuta
Siguuuuuuuur, eu am papat o banana si struguri, exact ce nu e voie
Si eu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
18 mai 2011, 14:04:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Siguuuuuuuur, eu am papat o banana si struguri, exact ce nu e voie
|
Si eu papam banane si struguri cand era zii de fructe...azi nu am macat banana ca am avut capsuni multi...si dc nu-i manaci imediat se strica sau vin musculite la ei.
Felicitari!!!!!!!!!
Papa bun...si praji cu capsuni e preferata mea....
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 mai 2011, 14:07:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Ce zii frumoasa ai avut azi...sa porti sanatoasa noile achizitii si spor la treaba...
Citat:
Anterior postat de ellen
felicitari ,
stii eu te urmaresc pe tine " in ascuns " ca la restul fetelor nici nu ma pot uita la kg , si asa ma ambitionez
|
Buna draguto...si eu am avut kg tale anul trecut si acum am 65kg si slabuta 2011...deci dc vrei cu adevrat se poate indiferent cate kg ai de dat jos...mult succes iti doresc!!!!
Citat:
Anterior postat de ghindocelu
|
Capsuni am papat,dar cirese nici eu nu am vz inca...
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 mai 2011, 14:27:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Roxy,LA MULTI ANI MAMEI TALE!Of..deci e nevralgie..pai si asta cand trece?Sper sa fii bine la mare,si uita de kilele in plus,le rezolvi tu incet incet!
Camy,ce seara frumoasa ai avut!I-au placut cadourile?
Feli,sa ai pofta la prajitura,ce bine suna..cu capsuni
Miha,pupicei,lasa sa vorbeasca mamele si tatii,ei stiu una si buna,ca grasa esti frumoasaSa vezi a mea ce-mi face,zice ca mi-a ramas numa nasu
Ghindocel,ti-am mai dat link,poate nu ai vazut,nu e normal sa nu vezi pozele,intra aici si scrie despre problema ta http://forum.slabute.ro/anunturi-leg...nare-1053.html sau intra pe messenger la Suport Slabute.ro,sigur te va ajuta cineva!
Nico,ti-am comentat si la poze,esti din ce in ce mai frumoasa!
Pup si restul fetelor,nu mai am timp,tre sa ma duc sa pregatesc salata si sa asez masa,dupa masa ma bag la somn ca simt ca-mi pica ochii.n gura
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 mai 2011, 14:29:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
App de cirese,am dat 3 euro pe kil,am luat un kil jumate,ca al meu nu manancaFructele sunt f ieftine la tarani,sunt tarabe cu tot felul,si fructe si legume,toate la 1 euro kg,iti umpli punga cu ce vrei..eu azi am luat rosii cherry,ceapa verde,vinete,dovlecei si salata,deabia am putut duce sacosa
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 mai 2011, 14:38:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2010
Locaţie: bamberg, Germania
Vârsta: 38
Dieta: personalizata 1000cal + 3\saptamana 1:30 sport
Date: 157cm, 58kg
Mesaje: 434
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
Roxy,LA MULTI ANI MAMEI TALE!Of..deci e nevralgie..pai si asta cand trece?Sper sa fii bine la mare,si uita de kilele in plus,le rezolvi tu incet incet!
Camy,ce seara frumoasa ai avut!I-au placut cadourile?
Feli,sa ai pofta la prajitura,ce bine suna..cu capsuni
Miha,pupicei,lasa sa vorbeasca mamele si tatii,ei stiu una si buna,ca grasa esti frumoasaSa vezi a mea ce-mi face,zice ca mi-a ramas numa nasu
Ghindocel,ti-am mai dat link,poate nu ai vazut,nu e normal sa nu vezi pozele,intra aici si scrie despre problema ta http://forum.slabute.ro/anunturi-leg...nare-1053.html sau intra pe messenger la Suport Slabute.ro,sigur te va ajuta cineva!
Nico,ti-am comentat si la poze,esti din ce in ce mai frumoasa!
Pup si restul fetelor,nu mai am timp,tre sa ma duc sa pregatesc salata si sa asez masa,dupa masa ma bag la somn ca simt ca-mi pica ochii.n gura
|
Mersi mult
eu am scris aici http://forum.slabute.ro/intrebari-ra...leme-1680.html crezi ca e bine?
__________________
Sa fiu ce am fost odata
O slabuta superba de care sa indragostit sotul meu
|
18 mai 2011, 14:43:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
I-a placut cadoul Emy...le-am desfacut toate si am facut loc in vitrina si pe un raft le-am aranjat doar astea de acum...acolo am tot canite,pahare,toate felucrile de inimi si inimioare cadouri....
Ce m-ai facut sa rad cu ce a zis mama ta ca ti-a ramas doar nasul
Asa e vb in Ro...nu ti-am zis acum intr-o seara cand povestea soacra mea de niste fete din sat toate grase si frumoase...si eu i-am zis ca doar eu sunt acum slaba si urata...
Odihna placuta si pofta buna.
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 mai 2011, 14:59:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 oct 2010
Locaţie: Bilbao, Spania
Vârsta: 45
Dieta: slabesc prin sport, invat sa mananc sanatos fara dieta
Date: 153cm, 66.2kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 85
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 24 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Servus fetele
Raport la meniu ptr astazi :
MD iaurt natural 0,1% garasime + 2 kiwi
GUSTARE un pumn nuci
PRANZ salata cruditati + gamberi marinati + o felie paine casa
GUSTARE capsuni
CINA ciorba de vita
Emy pe aici ciresele tot asa sunt in vaschete de 250g, eu mai astept pana apar cum trebe, insa capsunile sunt super nu lipsesc, pana anul trecut nu le mancam decat taiate si cu zahar, insa am decsoperit ca asa simple nu sunt deloc rele.
Sa aveti pofta!
Roxy asa-i am revenit si nu cred ca vor mai fi asa mari "disparitii" doar in vacanta. Am citit ca te pregatesti deja sa aveti concediu in ce perioada mergi?
LA MULTI ANI ! mamei tale
Hai ca nu sunt multe 3 kg in plus se duc acum mult mai repede de cand vor veni zapuselile
__________________
|
18 mai 2011, 15:02:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 oct 2010
Locaţie: Bilbao, Spania
Vârsta: 45
Dieta: slabesc prin sport, invat sa mananc sanatos fara dieta
Date: 153cm, 66.2kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 85
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 24 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Ciao Kamy
Cum te descurci cu mentinerea? Este asa amenintatoare precum se spune?
Sa stapanesti cu placere cadourile!
__________________
|
18 mai 2011, 15:15:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 oct 2010
Locaţie: Bilbao, Spania
Vârsta: 45
Dieta: slabesc prin sport, invat sa mananc sanatos fara dieta
Date: 153cm, 66.2kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 85
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 24 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Ziua buna Feli , asa-i astazi este zi de fructe la voi, uitasem
Sa iti fie de bine banuiesc ca ai gatat pranzul.
Eu sa nu renunt la praji de obicei fac una din branza prospata de aici slaba si in calorii, amestec cu un ou, esenta de care o fi, coaja de la un citric, apoi rastorn in tava peste mere taiate felii sau prima data pun compozitia dau la cuptor 30 minute dupa care ornez cu kiwi sau capsuni (acum ca au aparut).
Dar sunt de acord cu tine 50 g asa paraji bun nu e ca ne omoara
Citat:
Anterior postat de ghindocelu
gata am terminat o repriza de sport cea de-a doua o fac deseara acma mai stau aici su voi la o cana de apa
|
Salutare ghindocel !
Citat:
Anterior postat de myha
buna fetelor, am revenit. Gata cu mancarica de varza cu muuult marar verde si patrunjel, abia astept sa mananc.Deocamdata stau cu voi, la un ceai verde, apoi tb sa ma epilez si sa fac sport. Duminica mi-am programat sa merg la concert la Voltaj, ca vine in cta, abia astept.
Camy, ti-am vazut noile poze, ce bronzata te-ai facut, deja nu mai ai nevoie de plaja
|
Spor la sport Miha!
Se duce el kg in plus, el inca nu a inteles ca are de-a face cu slabuta 2011 Pupicei
__________________
|
18 mai 2011, 15:28:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Neamt- verona, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Monty
Date: 165cm, 89.6kg
Mesaje: 3.781
Aprecieri acordate: 159
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 92 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Buna fetele am intrat un pic sa va salut ca eu....iar tre sa fug la propiu nu la figurat,am o multime de lucruri de facut si de m-as putea imparti in 2 .....Mii de pupicei pt fete frumoase si slabute ciaaaoooo
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|