Ce va doriti de la noul an?
Discuta despre Motivatie in cadrul subiectului Ce va doriti de la noul an?, parte din categoria Inainte de slabire; Stiu ca nu a trecut bine Craciunul,dar ce v-ati dori de la noul an?
Eu vreau sa fiu linistita sufleteste ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
27 dec 2009, 13:23:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
|
|
Ce va doriti de la noul an?
Stiu ca nu a trecut bine Craciunul,dar ce v-ati dori de la noul an?
Eu vreau sa fiu linistita sufleteste in primul rand,sa fim sanatosi,asta insemnand sa fac ce tine de mine,mancat sanatos si sport multttttt.
Vreau sa reusesc sa iau la facultate si..........ce era mai important....sa slabesc restul de 15 kg.
Oricum,cred ca deja am inceput,in prima zi de Craciun ne-am apucat din nou de joggin,ne-au cam ajuns mancarea in exces si statul in casa.Chiar daca e asa pe ultima suta de metri din an acest nou inceput,sper sa ne tina si la anul.
Voi cu ce planuri incepeti noul an?
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 dec 2009, 13:32:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Date: 168cm, 53kg
Mesaje: 383
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Ce va doriti de la noul an?
Noul an?Imi pun sperante in el sa fie un an linistit si frumos, sa trec de bac cu bine si sa intru la facultate,sa fie bine acasa, sa am o relatie la fel de frumoasa ca si pana acum , sa fiu multumita de mine si de ceea ce voi realiza.Sa fiu linistita si sa am oamenii la care tin aprope de mine , sa nu mai fie conflicte , sa fie toata lumea implinita si fericita !
Si sa slabesc si eu , sa fiu multumita si de aspectul asta pe deplin Sa fac patratele la abdomen
adde91, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1734 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1217 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 960 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 dec 2009, 13:43:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Ce va doriti de la noul an?
1. Sa iau licenta cu nota ft mare si sa plec la master in strainatate.
2. Sa slabesc tot ce mai am de slabit si sa arat ft bine si sa ajung la abdomenul plat mult visat.
3. Sa ma indragostesc nebuneste.
4. Sa-mi fac timp de sala de 4-5 ori pe saptamana.
5. Sa reusesc sa scap de toate gunoaiele stranse de mama in casa.
6. Sa nu ma mai enervez si sa pun la suflet aiurea.
7. Sa renunt pt totdeauna la fast-food si sa ma educ sa mananc sanatos pe termen lung.
8. Sa imi reglez programul de somn intre ora 11 si ora 9.
9. Sa merg mai des la teatru.
10. Sa citesc minim o carte pe saptamana.
|
27 dec 2009, 16:20:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil De Viata Sanatos + Sport
Date: 161cm, 50kg
Mesaje: 7.308
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Ce va doriti de la noul an?
Sa-mi termin facultatea si sa-mi fac parintii mandrii restul vine de la sine.
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1826 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1309 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1568 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 dec 2009, 16:47:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: personalizata
Date: 156cm, 96kg
Mesaje: 947
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ce va doriti de la noul an?
Eu imi doresc:
1. Sa achit toate datoriile create cu ocazia nunti.
2. Sa Slabesc pana in vara macar 15 kg,
3. Sa raman insarcinata.
4. Sa-mi incep o mica afacere (macar planul sa-l fac cap coada)
5. Si sa am parte de multa iubire.
6. Sa am cui sa dau multa iubire.
7. Sa-mi pot vizita catelusa si pisicuta cat mai des.
8. Sa am multe proiect la servici, ca sa fie de munca.
9. Sa-mi fac un reflex din a manca la ore fixe, si din a gati sanatos.
10. Sa-mi fac multi prieteni noi.
|
27 dec 2009, 17:40:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Ce va doriti de la noul an?
Eu imi doresc in 2010:
-sa slabesc ,sa ajung la 54kg (macar pana in feb sa am 57kg )
-sa am un majorat de vis
-sa ii mearga bine lu mama si buni sa se simta mai bine
-sa merg in Germania in vara
-sa ma inteleg cat mai bine cu iuby
-sa-mi faca mama camera mea...si sa o amenajez pe gustul meu
-sa mananc cat mai sanatos,sa cam uit de dulciuri si de mancatul in exces
-sa am parte de multa iubire :X ca si pana acum
-sa-mi mearga bine la scoala sa iau note mai mari
-sa ma inteleg bine cu familia si sa ma sprijine
-sa fac cursul de manichiura la Tm.. si sa-mi mearga bine
-sa imi pot cumpara o bicicleta eliptica,mi-o doresc tare mult...
-sa primesc extensi...
Va doresc un an de VIS si sa vi se indeplineasca toate dorintele si sa fiti iubite
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 dec 2009, 21:24:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 dec 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 175cm, 70kg
Mesaje: 22
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ce va doriti de la noul an?
Mi-as dori foarte mult sa plec intr-o vacanta afara ...
lalena, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1940 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1423 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 907 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 dec 2009, 21:44:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 iun 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: hipocalorica
Date: 174cm, 108kg
Mesaje: 263
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ce va doriti de la noul an?
sanatate,ca anul asta nu prea am avut parte sa ajung la greutatea la care sa ma simt bine sa ma bucur de mai multe momente frumoase alaturi de familie sa fiu mai atenta la cei din jurul meu,sa nu mai fiu atat de naiva sa ma distrez mai mult,ca de niste ani nu am mai facut-o poate o familie,doar a mea sau macar o relatie serioasa si multe altele..............poate un pic mai mult noroc
skiny katy, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
31 dec 2009, 12:59:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 dec 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: ...
Date: 174cm, 65kg
Mesaje: 28
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ce va doriti de la noul an?
Sa imi iau licenta si sa slabesc
cyberangel, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1931 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1414 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 640 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 ian 2010, 14:24:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 dec 2009
Locaţie: Arad, Romania
Date: 166cm, 65kg
Mesaje: 26
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ce va doriti de la noul an?
Sa slabesc, sa ma duc la doctor sa stiu daca sunt bine, sa trec cu bine sesiunile si sa fiu avansata la locul de munca.
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|