In lupta cu kg nu-i usor...
Discuta despre Am peste 120 kg in cadrul subiectului In lupta cu kg nu-i usor..., parte din categoria Grupuri de slabit; Citat:
Anterior postat de katrina
promit sa nu mai fac prostioare!Am inceput dieta hipocalorica si imi urez bafta ,si sa ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
19 aug 2010, 05:48:35
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: acasa, Romania
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 5.016
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: In lupta cu kg nu-i usor...
Citat:
Anterior postat de katrina
promit sa nu mai fac prostioare!Am inceput dieta hipocalorica si imi urez bafta ,si sa tina cantarul cu mine sa nu se mai uite urat cand ma urc pe el  |
Am vazut ca nu iti calculzezi caloriile Cum faci sa afli? Mai bine postezi meniul aici sa te corectam din timp daca e cazul
sunshine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sunshine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 aug 2010, 17:08:10
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iul 2010
Locaţie: Lupeni-Hunedoara, Romania
Vârsta: 62
Dieta: Operatie GS
Date: 170cm, 90kg
Mesaje: 1.160
Aprecieri acordate: 486
Am fost apreciat(a) de 488 ori in 288 mesaje
|
|
Re: In lupta cu kg nu-i usor...
Citat:
Anterior postat de katrina
promit sa nu mai fac prostioare!Am inceput dieta hipocalorica si imi urez bafta ,si sa tina cantarul cu mine sa nu se mai uite urat cand ma urc pe el |
Draga Katrina, nu mai fa prostioare si tine dieta hipocalorica....si eu tot aceasta dieta o tin si imi merge destul de bine.Deja eu m-am obisnuit si nu mi se mai pare greu deloc.Nu am renuntat nici macar o zi la dieta din 10 martie anul acesta.
Iti doresc mult succes si hai la lupta impotriva kilogramelor. 
valeriaheres, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2580 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2063 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1289 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 aug 2010, 20:15:38
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: In lupta cu kg nu-i usor...
Buna katrina nu ai mai venit cu vesti cum merge dieta? tine sau nu cantarul cu tine?
|
10 sep 2010, 09:09:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: acasa, Romania
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 5.016
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: In lupta cu kg nu-i usor...
Hello fetele
Nu mai venit pe aici? Cum merge treaba, hai va astept la raport!
sunshine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sunshine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 oct 2010, 13:59:16
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: In lupta cu kg nu-i usor...
Buna,in ce stadiu mai esti cu slabitul?
|
15 oct 2010, 15:21:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: In lupta cu kg nu-i usor...
Citat:
Anterior postat de angelamate
e un pic ciudat.. e prima oara cand scriu.. desi citesc de mai mult timp...in lupta cu Kg nu-i usor... am inceput in iunie 2008... nu e mare lucru ceea ce s-a dus deja...dar macar s-a dus... ceva.. |
Buna Angela,
acum te-am descoperit,nu stiu daca mai intrii pe aici dar m-as bucura daca am vb.Spune-mi te rog cate kg mai ai sau ce mai faci? 
|
15 oct 2010, 15:23:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: In lupta cu kg nu-i usor...
Citat:
Anterior postat de angelamate
e un pic ciudat.. e prima oara cand scriu.. desi citesc de mai mult timp...in lupta cu Kg nu-i usor... am inceput in iunie 2008... nu e mare lucru ceea ce s-a dus deja...dar macar s-a dus... ceva.. |
Buna Angela,
acum te-am descoperit,nu stiu daca mai intrii pe aici dar m-as bucura daca am vb.S
pune-mi te rog cate kg mai ai sau ce mai faci?
VAD ca ti-am mai scris odata,dar nu cred ca mi-ai raspuns
|
15 oct 2010, 15:26:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: In lupta cu kg nu-i usor...
Citat:
Anterior postat de Laram
Angela ma bucur pentru tine si sa stii ca eu (din experienta mea) spun ca orice kg in minus e extradordinar de mult in comparatie cu unul in plus.Totul e sa fii perseverent. Bravo!!!
|
Buna
te rog spune-mi si mie in ce consta dieta ta,cam ce mananci pe zi?
|
15 oct 2010, 15:28:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: In lupta cu kg nu-i usor...
Citat:
Anterior postat de georgiana39
Buna!
Ma bucur ca v-am gasit, va felicit pentru kilogramele de care deja ati scapat. Nu e usor, asta e clar ... sper sa am si eu ambitia si rabdarea voastra.
|
Buna,
nu stiu daca am mai vb,dar as vrea sa-mi spui cate ceva din ceea ce faci tu sa slabesti
O zi buna
|
15 oct 2010, 15:30:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: In lupta cu kg nu-i usor...
Citat:
Anterior postat de mariana calinoiu
SINT kiki am aceiasi problema ca tine dar ceva mai mare am 59 ani si 125 kg din iarna mi s a declansat si un diabet lupt de cind ma stiu cu kg f f greu am tinut diete peste diete ultma e dieta Rina cu care am slabit pe toamna 15 kg doamne ce bucurie pe minedar spre regretul meu am facut urite viroze respiratori si s a dus si dieta apoi diabetul si nu mi m ai permite sa o tin sint f volubila imi place comunitarea si daca iti face placere mi -ar place sa corespondam.astept vesti
|
Buna Mariana,
spune-mi si mie cum mai merge slabitul la tine,caci la mine a inceput sa mearga greu
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-40-50-ani/jurnal-valeria-heres-5796.html
