Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Prajitura cu nutella, frisca si fulgi de cocos by andra_aly

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 27 dec 2012, 13:12:13
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Prajitura cu nutella, frisca si fulgi de cocos by andra_aly

Ingrediente:
  • Faina - 200 gr
  • 4 oua
  • 200 gr de fulgi de cocos
  • frisca (eu am avut lichida- 500 ml)
  • un borcanel de nutella
  • un pahar de zahar
  • praf de copt
  • zahar vanilat sau esenta de vanilie
  • un pahar de lapte (daca e nevoie)
  • cacao amara
  • cioco amaruie


Pentru blat:
Batem albusurile spuma cu un varf de cutit de sare. Apoi adaugam jumatate din paharul cu zahar si continuam cu mixerul pana devine o crema albicioasa.
Galbenusurile le amestecam cu zaharul ramas, adaugam faina, zaharul vanilat sau esenta si praful de copt si amestecam bine. apoi adaugam spuma de albusuri, jumatate din fulgii de cocos si amestecam bine sa se omogenizeze totul.
daca vi se pare ff groasa compozitia puteti adauga niste lapte. dar nici prea mult. oricum, compozitia trebuie sa fie mai grosuta, sa nu curga.

Dam la cuptor cam 25 de minute la 180°.

dar acum stati si voi pe langa ea si pazitio ca depinde de cuptor.

tava sa fie tapetat inainte ca sa va fie usor cand trebuie sa scoateti blatul din tava pentru a orna.


cand este gata, scoateti din cuptor, lasati sa se raceasca putin si adaugati crema.

Crema este foarte usor de pregatit. Se amesteca bine nutella cu jumatate din frisca care a fost batuta cu mixerul dinainte si cacao amaruie.


Peste blat se intinde crema bine ca sa fie cu denivelari
apoi peste le intinde cealalata jumatate din frisca care a fost amestecata cu fulgii de cocos.

deasupra se presara cioco amaruie rasa.


Din pacate am cateva pozici dar cu ce a mai ramas caci au topit-o musafirii

Ultima dată editat de andra_aly; 27 dec 2012 at 13:14:27.
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 27 dec 2012, 13:35:22
VIODEL's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 22 mar 2011
Locaţie: BUCURESTI, Romania
Vârsta: 36
Dieta: SOUTH BEACH
Date: 175cm, 70kg
Mesaje: 44
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
Implicit Re: Prajitura cu nutella, frisca si fulgi de cocos by andra_aly

buna andra si bine ai revenit dupa sarbatori!
desi sunt convinsa ca e delicioasa prajitura ta, nu ne-ai scris noua slabutelor in devenire, cate calorii are ... asta e vesnica mea obsesie de cand m-am hotarat sa slabesc
te pup
VIODEL, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2256 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1739 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 27 dec 2012, 14:00:29
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Prajitura cu nutella, frisca si fulgi de cocos by andra_aly

Citat:
Anterior postat de VIODEL Vezi mesajul
buna andra si bine ai revenit dupa sarbatori!
desi sunt convinsa ca e delicioasa prajitura ta, nu ne-ai scris noua slabutelor in devenire, cate calorii are ... asta e vesnica mea obsesie de cand m-am hotarat sa slabesc
te pup
Buna Multumesc, bine te-am regasit

Ei, dietetica nu prea e ca nu am facut-o doar pentru mine. Nah...au fost sarbatorile
Nu am apucat sa fac calculul, dar promit ca o sa il fac si postez.
am scris repede ca vorbeam la mine in jurnal cu slabuta deadcountess si zicea ca vroia sa faca o praji si ea.
pupici si tie
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 27 dec 2012, 14:21:30
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Prajitura cu nutella, frisca si fulgi de cocos by andra_aly

Am facut un calcul rapid si mi-au iesit aprox. 310-315 kcal/100 grame.
cum depinde daca va place mai dulce ... eu sincera sa fiu puteam sa pun si mai putin zahar...
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 27 dec 2012, 14:57:17
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Prajitura cu nutella, frisca si fulgi de cocos by andra_aly

si pozici:
P1130361.JPG P1130358.JPG

asta e ce amai ramas, deci nu a iesit ce stii ce in poza
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui andra_aly:
rainbow (27 dec 2012)
  #6 (permalink)  
Vechi 27 dec 2012, 16:32:04
VIODEL's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 22 mar 2011
Locaţie: BUCURESTI, Romania
Vârsta: 36
Dieta: SOUTH BEACH
Date: 175cm, 70kg
Mesaje: 44
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
Implicit Re: Prajitura cu nutella, frisca si fulgi de cocos by andra_aly

Merci mult pentru calcul. Ma gandesc sa o fac de revelion daca tot nu are atat de multe calorii. Te pup
VIODEL, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2256 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1739 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #7 (permalink)  
Vechi 30 dec 2012, 20:19:07
deadcountess's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
Implicit Re: Prajitura cu nutella, frisca si fulgi de cocos by andra_aly

Am facut si eu azi dar fara crema, doar blatul cu frisca si zmeura.
__________________
'
Vrei sa incepi o dieta dar nu stii cum sa alegi? Citeste prima data aceasta clasificare!

http://forum.slabute.ro/diete/tipuri...tml#post912052


"subgrup"
http://forum.slabute.ro/mentinere/gr...etri-9779.html

[/URL]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui deadcountess:
andra_aly (30 dec 2012)
Răspunde

Informatii despre slabit
andra_aly, calorii, cocos, cu, deserturi, dieta, dietetice, dulciuri, frisca, fulgi, nutella, prajitura, retete, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Prajitura cu fulgi de cocos si budinca de vanilie a la andra_aly andra_aly Retete dietetice de deserturi si dulciuri 8 07 nov 2012 13:05:02
Prajitura cu cocos si glazura de ciocolata, Andrylici andrylici Retete culinare 0 27 dec 2011 11:04:45
Prajitura cu mere, by andra_aly andra_aly Retete culinare 0 03 iun 2011 14:46:40
Desert dietetic cu iaurt, capsuni si fulgi de cocos alinush Retete culinare 0 02 iun 2011 14:41:38
Crema de iaurt cu fulgi de cocos si nuci by Tina Tina Retete culinare 0 31 mar 2011 15:26:13

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole