ATENTIONARI: IMC sub 18.5 sau calorii ingerate sub 1000/zi
Discuta despre Slabit eXtrem in cadrul subiectului ATENTIONARI: IMC sub 18.5 sau calorii ingerate sub 1000/zi, parte din categoria In timpul slabirii; In acest subiect vor fi publicate automat mesaje cu atentionari referitoare la slabutele care au IMC mai mic de 18.5 ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
03 dec 2010, 19:05:28
|
 |
(meniuri, evolutie)
Administrator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 dec 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date:
Mesaje: 166
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
ATENTIONARI: IMC sub 18.5 sau calorii ingerate sub 1000/zi
In acest subiect vor fi publicate automat mesaje cu atentionari referitoare la slabutele care au IMC mai mic de 18.5 si/sau numarul de calorii ingerate mai mic de 1000/zi.
|
22 sep 2011, 19:51:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Administrator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 dec 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date:
Mesaje: 166
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
MENIU ZILNIC sub 1000 de calorii, valoare 964
Slabuta: Prapadeala
Varsta: 27
Sex: Feminin
Insarcinata/Alapteaza: Nu
Data inregistrare: 20/9/2011 22:09
Mesaj: link
Inaltime: 162cm
Greutate initiala: 63kg
Greutate curenta: 62.50kg
Greutate dorita: 50kg
Calorii mentinere: 1612 calorii/zi
Calorii slabire 0.5kg/sapt: 1095 calorii/zi
Calorii slabire target -3kg/luna: 838 calorii/zi
----------------------------------------
MENIU ZILNIC sub 1000 de calorii, valoare 964
|
10 dec 2011, 21:42:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Administrator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 dec 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date:
Mesaje: 166
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
MENIU ZILNIC sub 1000 de calorii, valoare 494
Slabuta: nicoleta100
Varsta: 29
Sex: Feminin
Insarcinata/Alapteaza: Alaptez
Data inregistrare: 20/5/2010 15:05
Mesaj: link
Inaltime: 172cm
Greutate initiala: 104kg
Greutate curenta: 101.6kg
Greutate dorita: 96kg
Calorii mentinere: 2911 calorii/zi
Calorii slabire 0.5kg/sapt: 2394 calorii/zi
Calorii slabire target -2kg/luna: 2395 calorii/zi
----------------------------------------
MENIU ZILNIC sub 1000 de calorii, valoare 494
|
21 dec 2011, 17:00:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Administrator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 dec 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date:
Mesaje: 166
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
MENIU ZILNIC sub 1000 de calorii, valoare 998
Slabuta: danielaslim
Varsta: 16 (adolescent)
Sex: Feminin
Insarcinata/Alapteaza: Nu
Data inregistrare: 10/7/2011 11:07
Mesaj: link
Inaltime: 168cm
Greutate initiala: 62kg
Greutate curenta: 57kg
Greutate dorita: 49kg
Calorii mentinere: 1656 calorii/zi
Calorii slabire 0.5kg/sapt: 1139 calorii/zi
Calorii slabire target -0kg/luna: calorii/zi
----------------------------------------
MENIU ZILNIC sub 1000 de calorii, valoare 998
|
28 dec 2011, 02:01:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Administrator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 dec 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date:
Mesaje: 166
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
IMC foarte mic (<18.5), valoare 13.3
Slabuta: crissualina
Varsta: 23
Sex: Feminin
Insarcinata/Alapteaza: Nu
Data inregistrare: 13/12/2011 22:12
Inaltime: 167cm
Greutate initiala: 97kg
Greutate curenta: 37kg
Greutate dorita: 60kg
Grasime corporala: Circumferinta talie este incorecta.
Calorii mentinere: 1567 calorii/zi
Calorii slabire 0.5kg/sapt: 1050 calorii/zi
Calorii slabire target -0kg/luna: calorii/zi
----------------------------------------
IMC foarte mic (<18.5), valoare 13.3
|
28 dec 2011, 08:22:25
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Date: 155cm, 45kg
Mesaje: 2.262
Aprecieri acordate: 324
Am fost apreciat(a) de 441 ori in 276 mesaje
|
|
Re: IMC foarte mic (<18.5), valoare 13.3
Citat:
Anterior postat de Slabute Forum
Slabuta: crissualina
Varsta: 23
Sex: Feminin
Insarcinata/Alapteaza: Nu
Data inregistrare: 13/12/2011 22:12
Inaltime: 167cm
Greutate initiala: 97kg
Greutate curenta: 37kg
Greutate dorita: 60kg
Grasime corporala: Circumferinta talie este incorecta.
Calorii mentinere: 1567 calorii/zi
Calorii slabire 0.5kg/sapt: 1050 calorii/zi
Calorii slabire target -0kg/luna: calorii/zi
----------------------------------------
IMC foarte mic (<18.5), valoare 13.3
|
Greutatea ei curenta este 97 kg  a gresit ea o cifra
coco23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1297 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 780 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 dec 2011, 13:09:27
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: MENIU ZILNIC sub 1000 de calorii, valoare 998
Citat:
Anterior postat de Slabute Forum
Slabuta: danielaslim
Varsta: 16 (adolescent)
Sex: Feminin
Insarcinata/Alapteaza: Nu
Data inregistrare: 10/7/2011 11:07
Mesaj: link
Inaltime: 168cm
Greutate initiala: 62kg
Greutate curenta: 57kg
Greutate dorita: 49kg
Calorii mentinere: 1656 calorii/zi
Calorii slabire 0.5kg/sapt: 1139 calorii/zi
Calorii slabire target -0kg/luna: calorii/zi
----------------------------------------
MENIU ZILNIC sub 1000 de calorii, valoare 998
|
Ok, doua calorii sub limita. Conteaza atat de mult 
|
28 dec 2011, 13:21:54
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: MENIU ZILNIC sub 1000 de calorii, valoare 998
Citat:
Anterior postat de deadcountess
Ok, doua calorii sub limita. Conteaza atat de mult |
http://forum.slabute.ro/slabit-extre...tml#post425844
Primul mesaj explica care este treaba cu acest subiect. 
Este un mecanism complet automat, care publica atentionari instant pe care le gaseste in forum, in functie de niste parametri prestabiliti.
Atentionarile sunt cu scop de informare, urmeaza ca noi sa studiem daca este un caz de infometare sau nu.
Deci, este un subiect dedicat atentionarilor.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm 
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm 
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
   
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Ultima dată editat de Slabuta; 28 dec 2011 at 14:59:37.
Motiv: am scris gresit un cuvant
|
28 dec 2011, 13:25:54
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 173cm, 55kg
Mesaje: 2.451
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 13 mesaje
|
|
Re: MENIU ZILNIC sub 1000 de calorii, valoare 998
Citat:
Anterior postat de deadcountess
Ok, doua calorii sub limita. Conteaza atat de mult |
1000 kcal nu e neaparat limita,eu nu sunt de acord nici cu 1000 kcal,in opinia mea limita de jos se incadreaza intre aceste valori 1100-1200 kcal.
__________________
"DEFINITI-VA MAI BINE PERSONALITATEA,SI VETI SLABI MAI USOR"
DrIulia2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2188 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1671 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 dec 2011, 14:55:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: MENIU ZILNIC sub 1000 de calorii, valoare 998
Citat:
Anterior postat de DrIulia2010
1000 kcal nu e neaparat limita,eu nu sunt de acord nici cu 1000 kcal,in opinia mea limita de jos se incadreaza intre aceste valori 1100-1200 kcal.
|
Nu ar trebui oare ca limita sa fie flexibila, in functie de greutatea persoanei ma gandesc ca nu poate fi aceeasi limita valabila si la 50kg si la 100kg. Diferenta de metabolism bazal e prea mare. 
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
'
