ATENTIONARI: IMC sub 18.5 sau calorii ingerate sub 1000/zi
Discuta despre Slabit eXtrem in cadrul subiectului ATENTIONARI: IMC sub 18.5 sau calorii ingerate sub 1000/zi, parte din categoria In timpul slabirii; Citat:
Anterior postat de Slabuta
http://forum.slabute.ro/slabit-extre...tml#post425844
Primul mesaj explica care este treaba cu acest subiect.
Este un mecanism complet automat, ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
28 dec 2011, 14:59:47
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: MENIU ZILNIC sub 1000 de calorii, valoare 998
Citat:
Anterior postat de Slabuta
http://forum.slabute.ro/slabit-extre...tml#post425844
Primul mesaj explica care este treaba cu acest subiect. 
Este un mecanism complet automat, care publica atentionari instant pe care le gaseste in forum, in functie de niste parametri prestabiliti.
Atentionarile sunt cu scop de informare, urmeaza ca noi sa studiem daca este un caz de infometare sau nu.
Deci, este un subiect dedicat atentionarile.
|
Am inteles, dar ma gandeam ca ar fi poate mai util sa informam direct persoana in cauza decat sa scriem o lista neagra de sute de pagini pe care nu cred ca are cineva rabdare sa o parcurga cap-coada.
|
28 dec 2011, 15:07:36
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: MENIU ZILNIC sub 1000 de calorii, valoare 494
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 dec 2011, 19:12:59
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: MENIU ZILNIC sub 1000 de calorii, valoare 998
Citat:
Anterior postat de deadcountess
Am inteles, dar ma gandeam ca ar fi poate mai util sa informam direct persoana in cauza decat sa scriem o lista neagra de sute de pagini pe care nu cred ca are cineva rabdare sa o parcurga cap-coada.
|
Nu este nevoie sa studiati tot acest subiect cap-coada, atentionarile au fost publicate aici inca din 2010, dar nu era public in forum.
Trebuie sa urmarim ultimele atentionari care se publica, de acum incolo (subiectul a devenit public de cateva zile).
Nu este in nici un caz 'lista neagra', este un ajutor-inlocuitor la aceste subiecte: http://forum.slabute.ro/slabit-extre...eaza-8830.html si http://forum.slabute.ro/anorexie/ate...orum-2162.html , in care trebuia sa publicam noi, problema era cu acoperirea intregului forum (mai alesa ca dimensiunea forumului a crescut foarte mult), ceea ce este foarte dificil de realizat de catre noi, oameni. De aceea s-a recurs la un astfel de mecanism, care sa faciliteze identificarea unor cazuri de infometare si intervenirea la timp.
Nu are sens sa se trimita atentionarea utilizatorului in cauza, stiti si voi cum sunt percepute astfel de atentionari - o persoana care se infometeaza este destul de greu de convins prin vorba si argumentele noastre, asa ca o atentionare nu rezolva nimic.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm 
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm 
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
   
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
28 dec 2011, 19:16:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: MENIU ZILNIC sub 1000 de calorii, valoare 494
Pot sa existe si astfel de cazuri... mecanismul nu stie ca ai facut un meniu de test.
Dupa cum spuneam, noua ne revine sa verificam daca atentionarile publicate aici trebuie toate luate in serios sau unele dintre ele sunt cazuri izolate.
Este un mecanism care faciliteaza foarte mult identificarea la timp a cazurilor de infometare in forum.
Probabil ar fi o idee buna, sa sterg mesajele mai vechi, ca sa nu induca in eroare atentionarile mai vechi.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
28 dec 2011, 19:24:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: MENIU ZILNIC sub 1000 de calorii, valoare 494
nu m-am suparat!!!
eu cred ca mecanismul e binevenit! pt ca sunt multe cazuri de infometare voita sau nu!din pacate!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 dec 2011, 14:01:01
|
 |
(meniuri, evolutie)
Administrator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 dec 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date:
Mesaje: 166
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
TARGET sub 1000 de calorii/zi, valoare: 819 (-5 kg/luna)!
Slabuta: bumbi10
Varsta: 29
Sex: Feminin
Insarcinata/Alapteaza: Nu
Data inregistrare: 29/12/2011 14:12
Inaltime: 170cm
Greutate initiala: kg
Greutate curenta: 100kg
Greutate dorita: 70kg
Grasime corporala: Circumferinta talie este incorecta.
Calorii mentinere: 2110 calorii/zi
Calorii slabire 0.5kg/sapt: 1593 calorii/zi
Calorii slabire target -5kg/luna: 819 calorii/zi
----------------------------------------
TARGET sub 1000 de calorii/zi, valoare: 819 (-5 kg/luna)!
|
30 dec 2011, 14:09:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: ATENTIONARI: IMC sub 18.5 sau calorii ingerate sub 1000/zi
Slabuta, tu ai target sub 1000 kcal/zi ???  Cel putin asa sta la profilul tau
"Slabuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1999 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 966 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă"
|
03 ian 2012, 06:05:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Administrator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 dec 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date:
Mesaje: 166
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
TARGET sub 1000 de calorii/zi, valoare: 717 (-8 kg/luna)!
Slabuta: mradustefan
Varsta: 40
Sex: Masculin
Insarcinata/Alapteaza: Nu
Data inregistrare: 2/1/2012 17:01
Inaltime: 180cm
Greutate initiala: 139.2kg
Greutate curenta: 138.7kg
Greutate dorita: 77.5kg
Grasime corporala: 45.3% (valoare riscanta, te incadrezi in categoria obez)
Calorii mentinere: 2783 calorii/zi
Calorii slabire 0.5kg/sapt: 2266 calorii/zi
Calorii slabire target -8kg/luna: 717 calorii/zi
----------------------------------------
TARGET sub 1000 de calorii/zi, valoare: 717 (-8 kg/luna)!
|
03 ian 2012, 22:01:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Administrator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 dec 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date:
Mesaje: 166
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
TARGET sub 1000 de calorii/zi, valoare: -80 (-8 kg/luna)!
Slabuta: alexandralexie
Varsta: 17 (adolescent)
Sex: Feminin
Insarcinata/Alapteaza: Nu
Data inregistrare: 15/12/2011 16:12
Inaltime: 168cm
Greutate initiala: 85kg
Greutate curenta: 85kg
Greutate dorita: 80kg
Grasime corporala: 48.4% (sub 18 ani)
Calorii mentinere: 1986 calorii/zi
Calorii slabire 0.5kg/sapt: 1469 calorii/zi
Calorii slabire target -8kg/luna: -80 calorii/zi
----------------------------------------
TARGET sub 1000 de calorii/zi, valoare: -80 (-8 kg/luna)!
|
04 ian 2012, 12:01:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Administrator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 dec 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date:
Mesaje: 166
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
TARGET sub 1000 de calorii/zi, valoare: 531 (-5 kg/luna)!
Slabuta: monica1111
Varsta: 19
Sex: Feminin
Insarcinata/Alapteaza: Nu
Data inregistrare: 17/12/2011 21:12
Inaltime: 160cm
Greutate initiala: 58kg
Greutate curenta: 58kg
Greutate dorita: 49kg
Grasime corporala: Circumferinta talie este incorecta.
Calorii mentinere: 1822 calorii/zi
Calorii slabire 0.5kg/sapt: 1305 calorii/zi
Calorii slabire target -5kg/luna: 531 calorii/zi
----------------------------------------
TARGET sub 1000 de calorii/zi, valoare: 531 (-5 kg/luna)!
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
'
