Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Ce esti dispusa sa faci pentru a slabi?

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Vezi rezultatele sondajului: Pentru a slabi....
Nu voi manca nimic, pana nu voi slabi cat imi doresc. 7 2,31%
Voi manca putin, reducand drastic caloriile. 67 22,11%
Voi apela la o dieta sanatoasa. 44 14,52%
Voi tine o dieta sanatoasa si voi face sport. 185 61,06%
Membri care au votat: 303. Nu poţi vota în acest sondaj

Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 12 mar 2010, 19:54:42
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Question Ce esti dispusa sa faci pentru a slabi?

Stim cu toatele, ca pentru noi, femeile, este foarte important cum aratam, sa fim slabute..... dar cu toate astea, am vazut ca pentru a slabi 10 kg unele fete recurg la metode care mai de care drastice, chiar daca li se explica ca nu este bine.

Voi pana unde sunteti dispuse sa mergeti pentru a slabi?
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii

Ultima dată editat de Slabuta; 12 mar 2010 at 19:57:39.
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 12 mar 2010, 20:06:11
justbelieve's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Ce esti dispusa sa faci pentru a slabi?

Cu siguranta voi tine o dieta sanatoasa si voi face sport.Mi se pare cel mai potrivit mod de a slabi.
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 12 mar 2010, 20:36:02
ianna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
Implicit Re: Ce esti dispusa sa faci pentru a slabi?

Eh si tu acum...dupa ce toate slabutele urla sa se slabeasca sanatos cate crezi ca vin sa zica ca vor face foamea...dar eu sincer daca infometarea nu ar insemna si boala curata ...si fi facut si greva foamei ...atat de disperata am fost
__________________
rog in profil sa mentionati dieta pe care o tineti -Succes si la un cantar cat mai zgarcit
jurnal Dupa fapta si rasplata
Alimentatia cu prea putine calorii - Slabute.ro
Sfaturi, de prin forum, adunate
Dieta si alaptarea
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi. Pentru a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 12 mar 2010, 20:36:10
riky's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 20 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Rina personalizata
Date: 164cm, 55.4kg
Mesaje: 4.113
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 5 mesaje
Implicit Re: Ce esti dispusa sa faci pentru a slabi?

Incerc o dieta oarecum personalizata si muult sport zilnic....asa voi slabi si modela corpul insa nu imi voi distruge organismul si nici nu voi fi frustrata ca nu mananc anumite alimente.... si probabil ca sacrificiul suprem pt mine este sportul intens zilnic
riky, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1733 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1216 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 959 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 12 mar 2010, 20:42:07
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Ce esti dispusa sa faci pentru a slabi?

Citat:
Anterior postat de ianna Vezi mesajul
Eh si tu acum...dupa ce toate slabutele urla sa se slabeasca sanatos cate crezi ca vin sa zica ca vor face foamea...dar eu sincer daca infometarea nu ar insemna si boala curata ...si fi facut si greva foamei ...atat de disperata am fost
Eu zic ca vin, azi am avut un exemplu, acum saptamani inca unul....
Si eu m-am infometat Ianna, dar nu exista atata informatie si suport ca sa realizez ca fac rau.

In schimb noi, slabutele, facem acest lucru daca vedem ca cineva se infometeaza.
Sunt atentionate si li se dau exemple din propria noastra experienta, deci nu au nici o scuza, din pacate.

Daca aleg sa faca asta, o fac in cunostinta de cauza.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #6 (permalink)  
Vechi 12 mar 2010, 20:44:12
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Ce esti dispusa sa faci pentru a slabi?

Drept dovada exista un vot la prima varianta
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #7 (permalink)  
Vechi 12 mar 2010, 21:14:46
Suzume's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 13 feb 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 34
Dieta: South Beach Faza 1
Date: 160cm, 73kg
Mesaje: 1.509
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Ce esti dispusa sa faci pentru a slabi?

Citat:
Anterior postat de slabuta Vezi mesajul
Drept dovada exista un vot la prima varianta
Macar a fost sincera. Alte fete pe forum se infometeaza grav si zic ca defapt ele ori se simt satule cu atat ori nu pot sa manance de teama ca mai adauga kilograme sau alte motive de genul si dupa aceea spun ca ele defapt mananca sanatos.
__________________
Jurnalul meu: Jurnalul Roz al lui Suzume
Citat:
Anterior postat de Art Williams
"I'm not telling you it is going to be easy. I'm telling you it's going to be worth it."
Suzume, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1927 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1410 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 636 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #8 (permalink)  
Vechi 12 mar 2010, 21:29:23
mvthebest's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: Ce esti dispusa sa faci pentru a slabi?

Sportul este cel mai important,sau pentru mine una a fost si va ramane...Desi inainte il cam uram.
Eu primele kg le-am dat doar prin mult sport. De mancat mancam la fel. Doar cum era vara consumam mai multe legume,fructe proaspete...

M-am infometat si eu,si am tinut dieta ,,minune'' Dar defapt nu infometarea,pastilele ,prafurile sau alte prosti este solutia...
SPORT,SPORT si iara SPORT+ un stil de viata cat m-ai sanatos..
Nu ne impune nimeni sa nu manca o data la 1,2 saptamani ceva ,,bun'' sau ,,interzis'' dar macar sa fim constiente ca nu sunt bune in primul rand pentru sanatatea noastra...
Sincer de cand v-am intalnit pe voi,am inceput sa pap mai sanatos.. Va iubesc
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #9 (permalink)  
Vechi 12 mar 2010, 21:37:41
airi85's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 12 mar 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Date: 168cm, 65kg
Mesaje: 8
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Ce esti dispusa sa faci pentru a slabi?

eu am 65 de kilograme acum...7 am dat jos prin dieta..asta insemnand fara paine..fainoase..grasimi..dulciuri etc..dar...oricat de disperata fi nu o sa apelez niciodata la pastile de slabit sau diete draconice...pentru ca se pune tot la loc si peste in mom in care incerci sa te mentii..eu acum sunt in faza de mentinere,,,dupa care o sa mai urmeze o faza de slabit..nu e sanatos sa slabesti cu supe de varza, post negru sau mai stiu eu ce pastile. Uneori functioneaza, alteori nu, dar intotdeauna vor lasa in urma un organism distrus si..de cele mai multe ori...multe kilograme in plus peste cat aveam inainte sa incepem... "dieta". In concluzie...nu,...nu sunt dispusa sa fac "orice" ca sa slabesc.
airi85, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1622 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1105 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #10 (permalink)  
Vechi 12 mar 2010, 21:41:31
airi85's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 12 mar 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Date: 168cm, 65kg
Mesaje: 8
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Ce esti dispusa sa faci pentru a slabi?

apropo de sport am uitat sa mentionez...am facut mult sport si am masa musculara f bine dezvoltata..insa am observat ca eu nu slabesc prin sport. Nu spun ca e valabil pentru toata lumea...in afara de asta mai am si un serviciu f solicitant si numai de sport nu mai am timp...folosesc creme yves rocher si vichy pentru fermitate.
airi85, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1622 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1105 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
dieta, slabire, slabit, sondaj, sport

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Ce faci in weekend? Slabuta Discutii off-topic 12 13 oct 2010 10:07:39
Ce trebuie sa faci dupa exercitii fizice??!! alina_neamt Gimnastica&Pilates 12 13 aug 2010 11:17:23
Ce consum de calorii ar trebui sa am pentru a slabi 5 kg pe luna? andra veronica Sport 4 18 iun 2010 17:06:20
Ajutati-ma sa imi fac propriul meniu pentru a slabi Isabela Am nevoie de ajutor! 2 10 ian 2010 16:12:38

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole