Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Adina14

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!

Adina14 Adina14 este deconectat

Slăbuţa cunoscător

Slăbuţa cunoscător

Mesaje Cartea de Oaspeţi

Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 21 la 30 din 1293
  1. lucia ely
    09 iul 2013 10:12:19 - permalink
    lucia ely
    anu viitor termin Nutritie si dietetica e motivatia mea principala sa slabesc la anu dau licenta si nu vreau sa fiu o balenuta totusi...
    din 2008 de cand sunt pe forum...am evitat alimentele nesanatoase...
    nu am mai mancat prajit ...sucuri rar...dulciuri rar doar problema mea au fost fainoasele
    am avut niste perioade ff stresante si am mancat non stop parca nu ma mai saturam cu nimic...dar gata
    am inceput iarasi si sper ca va fi bine
  2. lucia ely
    09 iul 2013 08:50:48 - permalink
    lucia ely
    neata buna:* incet incet o sa fie asa cum vrei si tu sa fie stii tu cum e cu cat pleaca mai greu kg cu atat te mentii mai mult
    la mine sportu nu merge deloc am avut o sesiune ...plinaa acum sunt atat de obosita nu as ridica nici un deget dar incet incet ma apuc anu asta e musai sa dau kg astea ....plus ca sunt muult mai multe
    si nu stiu cum sa-mi recapat ambitia...ca motive serioase am ....dar sa-mi si intre bine in capsor
    tu cum reusesti sa te tii de treaba?
  3. lucia ely
    08 iul 2013 22:18:25 - permalink
    lucia ely
    bunaaaa::*:* ce mai faci? cum merge cu dieta ?sportu ?
    o seara faina!
    pupici
  4. Malina Dodu
    08 iul 2013 11:51:52 - permalink
    Malina Dodu
    Buna Adina! Am gasit, la randul meu, interviul cu tine si chiar am ramas uimita. Facand un calcul si analizandu-ti profilul, mi-am dat seama ca dimensiunile pe care le-ai avut sunt asemanatoare cu ale mele, cu o singura diferenta -eu am 1,66 m si 55 kg-. Imi doresc nespus de mult sa slabesc vara ceasta. Am 55 kg si vreau sa ajung la 48-47 kg. Sunt o fata cu forme: solduri mari, de fund nici nu mai zic, big.. . Am inceput dieta Oshawa nr 7 ce indica sa consum doar 4 tipuri de cereale:grau,orez,mei,hrisca, apa plata si sare neiodata si nimic altceva nici macar ceaiuri .Normal, este o dieta de detoxifiera dar eu slabesc cu ea, pt ca am deja 10 zile de cand o tin si am slabit circa 2 kg-bineinteles cu ajutorul sportului 1 ora-1:30 ora/zi-. Ce sfat poti sa imi dai? E prea drastica dieta? Vreau sa mentionez ca nu ma infometez iar la 10 zile fac o pauza de 4 zile in care introduc legumele si fructele.Tu ca slabuta, ce imi poti spune? Tu acum cum mai stai cu silueta, te mentii?
  5. lovelz95
    21 mar 2013 19:16:10 - permalink
    lovelz95
    Ca sa ma relaxez :ma plimb,ma uit la o emisiune,stau la PC cu o cana de lapte cu cacao,fac sport,desenez,stau la povesti cu familia.IMPORTANT este SA UITI de toti si toate!Este foarte benefic sa te ingrijesti,sa nu te supraincarci cu ganduri/preocupari inutile.Ca sa ma odihnesc imi iau o zi,in care imi iau pauza de la toate:curatenie,scoala ori diferite responsabilitati .In aceasta zi ma rasfat: mananc o pizza,o prajitura,fac o baie relaxanta,gatesc ceva special pentru mine ori toata familia,ma duc la cumparaturi.Acea zi de odihna nu este neaparat:1/luna,saptamana.ci atunci cand simt eu! Pentru a deveni putin mai echilibrata iti recomand sa iti analizezi putin situatia psihica si fizica apoi sa iei anumite decizii ce privesc binele tau si al celorcalti.Nu te suprasolicita,nu te autopedepsi pentru ca nimic din ceea ce faci/nu faci nu constituie vreun fel de crima ,invata sa te ierti si trateaza-te asa cum ti-ai trata prietena cea mai buna! Treptat viata ta va incepe sa se imbunatateasca
  6. coco23
    17 mar 2013 13:13:45 - permalink
    coco23
    Dap, ai cam nimerit-o cu examenele nu o mai scot la capat cu proiectele si cu obligatiile

    Stai linistita, ca te cred la faza cu cartofii ca doar ne ingrasam si de la altele, nu doar de la cartofi

    Ai fost stresata? ai avut ceva evenimente care te-au facut sa ai aceste episoade? fruntea sus!
  7. lovelz95
    17 mar 2013 10:23:22 - permalink
    lovelz95
    Nu stiu ce sa spun pentru a te ajuta,dar eu spun sa o iei mai usor.Incearca sa gasesti sursele principale de stres,invata sa te bucuri de fiecare moment in care esti in viata,zambeste cand te privesti in oglinda,fii buna cu ceilalti,mediteaza. Curand te vei vindeca,ai incredere !
  8. lovelz95
    17 mar 2013 10:20:20 - permalink
    lovelz95
    Ai grija de tine,nu ma simt deloc ok cand imi spui ca nu esti bine,esti o fata asa speciala ! Nu ma intreba de facultati,caci habar nu am! ...ma gandesc si razgandesc constant si ajung sa spuna ca "mai este timp"...uite ca se termina si anul acesta.
  9. coco23
    17 mar 2013 07:36:37 - permalink
    coco23
    Scumpa mea, ai fost si ramai surioara mea mai mica asa ca SI TU trebuie sa ai grija de tine.

    Am dormit noaptea asta vreo 9 ore, ca in ultimele doua saptamani doar cate 3-4 ore pe noapte am avut

    Pai de ce te ingrasi, ca a trecut iarna si vin legumele si fructele, gata cu cartofii! cumva e pe sistem nervos? si eu, mai ales cand nu dorm, mananc asa de muuuuuuuuuuuuuuult, caloric, nu doar cantitativ

    Te imbratisez cu drag!
  10. coco23
    16 mar 2013 15:45:04 - permalink
    coco23
    Buna, Adina, ce mai faci? esti bine, imi e dor de tine

Despre mine

  • Despre Adina14
    Sexul
    Feminin
    Ţara
    Romania
    Judet
    Alba
    Localitate
    Vâlcea
    Ocupaţie
    Studentă
    Sportul preferat
    Pilates
    Dieta
    Vegan
    Nivel de activitate fizica
    Moderat activ
  • Dimensiuni
    Dimensiunile actuale.
    Înălţime (cm)
    163
    Bust (cm)
    74
    Talie (cm)
    71
    Şolduri (cm)
    90
    Gât (cm)
    31
    Încheietura mâinii (cm)
    14.5
    Antebraţ (cm)
    25
    Coapsa (cm)
    57
    Grăsime corporală (estimată)
    23.8% (valoare normala, te incadrezi in categoria constitutie fitness)
    Burta/"Colac" (cm)
    -
    Braţ (cm)
    28
    Gamba (cm)
    36
    Genunchi (cm)
    35
  • Pentru mamici
    Setari pentru mamici
    Eşti insarcinată sau alăptezi?
    Nu
  • Calculator slabit
    Calculator nutritional pentru slabit.
    Necesarul caloric zilnic
    2049
    Nr. calorii/zi recomandat pentru a slabi 0.5kg/saptamana
    1532
    Nr. kg/luna propus pentru slabit
    4
    Nr. calorii/zi pentru a slabi conform target
    1016
  • Greutate
    Greutatea iniţială, actuală şi dorită.
    Greutate iniţială (kg)
    60
    Greutate (kg)
    59.7
    Greutate dorită (kg)
    58
  • Ticker
    Personalizeaza-ti ticker-ul tau de slabuta!
    Afisare ticker?
    Da
    Imagine cursor ticker
    Fata
    Imagine fundal ticker
    Mai 2011 - Fundal abstract, iarna
    Valoarea folosita pentru cursor ticker
    Greutate (kg)
    Data start ticker
    30.9.2016
    Data sfarsit ticker
    28.10.2016
    Denumire ticker
    Concurs Rozi Update lunar
  • Ticker nou
    Personalizeaza-ti al doilea ticker!
    Afisare ticker nou?
    Da
    Imagine cursor ticker
    Mai 2011 - Pisica neagra
    Imagine fundal ticker
    Mai 2011 - Fundal abstract, iarna
    Valoarea folosita pentru cursor ticker
    Greutate (kg)
    Valoarea de start
    24.3.2013
    Valoarea finala
    4.5.2013
    Data start ticker
    20.6.2016
    Data sfarsit ticker
    29.8.2017
    Denumire ticker
    Concurs Rozi

Statistici

Total mesaje
Mesaje Cartea de Oaspeţi
Total Thanks
Informaţii generale
  • Ultima activitate: 02 mai 2018 00:15:23
  • Data înregistrării: 12 mar 2011

Prieteni

Afişare prieteni 1 la 10 din 119
Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole