Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni. In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
just21
Slăbuţa cu vechime
Ultima activitate: 15 dec 2017 22:17:13
Listele de membri
Mesaje Cartea de Oaspeţi
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 101 la 110 din 149
Salut. Numai acum am vazut mesajul tau. promit ca iti raspund maine, caci acum nu mai sunt in stare sa ma uit in monitor, sunt f obosita. dar sa stii ca am citit
Te pup si succes!
suc de rosii, ideal...eu intr-o zi de detoxifiere numai pe lichide bag mult ceai, eventual cafea cu zaharina si un capucino fara zahar...cam atat...sucul natural de rosii am inteles ca e f bun, ideea e ca sa beai suficient si sa ai de grija ca poate aparea foamea crunta, eu is obisnuita cu astfel de zile, astfel ca ignor si dispare ea, iara foamea poate aparea si pe la 23 noaptea, deci mare grija sa nu mananci atunci ca strici tot...nu recomand aceasta zi decat f rar, ca dupa aia daca e prea deasa iar se poate ajunge la binge eating...e ok orice lichid, dar sa nu aiba zahar, si sa fii convinsa 100% ca nu are
cum sa nu raspunda?numa baga-i o zi de detoxifiere numai cu lichide sa vezi cum se deblocheaza el, nu e o metoda prea ok, insa na..la mine se deblocheaza asa...incearca sa mananci mai multa carne slaba fara grasimi, organismul arde in plus calorii pt a o digera, carbo sa fie f putini, fructe fara banane sau struguri, nu manca dupa 19, nu are cum sa nu se deblocheze, doar nu esti tu exceptia de la regula...daca nici asa vrea, atunci din ce mananci tu acum in mod obisnuit, taie ceva , in jur de 500 cal, si lasa o luna sa treaca, gatantat se va debloca, ca altfel nu e omeneste posibil sa ramai tot acolo
pai, de ex dupa o dieta mai restrictiva sau dupa un slabit cu infometare si in scurt timp, trebuie sa continui o buna perioada sa iti stabilizezi greutatea nou obtinuta, adica de ex adaugi cate 100 cal in plus pe saptamana, adica mananci cu un fruct in plus, apoi daca vezi ca ti-e ok, urmatoarea sapt adaugi si o feliuta de paine in plus, vezi ca e ok, tot continui asa sa adaugi alimente sanatoase...daca vei slabi inseamna ca trebuie adaugat mai mult, daca te vei ingrasa inseamna ca ai adaugat prea mult, deci in perioada asta de stabilizare trebuie sa fi atenta, insa si daca vei reusi sa treci de ea, greutatea ti se va stabiliza permanent, pt ca tu i-ai dat suficient timp corpului sa se acomodeze cu noua greutate...deci asa fac eu...si eu am momente din astea de disperare, dar trebuie sa te ambitionezi si sa faci odata si pt totdeauna lucrurile ca la carte, daca altele au reusit si eu trebuie sa reusesc, am intrat in chestia asta, nu am alta solutie decat s-o duc la capat cu bine
Aici toti suntem egali, avem probabil un stres comun: kilogramele. Imi place meseria mea, daca te pasioneaza si medicina si informatica s-ar putea sa-ti placa.
Începe schimbarea! Aderă la Slăbuţe, prima şi cea mai completă comunitate 100% pentru stilul
de viaţă sănătos. Sfătuieşte-te cu Slăbuţa şi ceilalţi
membri cu experienţă cum să trăieşti sănătos, să slăbeşti corect şi să beneficiezi de cele
mai avansate unelte de nutriţie pe care ţi le oferim gratuit.