Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

just21

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!

just21 just21 este deconectat

Slăbuţa cu vechime

Slăbuţa cu vechime

Mesaje Cartea de Oaspeţi

Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 101 la 110 din 149
  1. andra_aly
    21 dec 2011 22:49:02 - permalink
    andra_aly
    Salut. Numai acum am vazut mesajul tau. promit ca iti raspund maine, caci acum nu mai sunt in stare sa ma uit in monitor, sunt f obosita. dar sa stii ca am citit
    Te pup si succes!
  2. jess
    21 dec 2011 00:18:13 - permalink
    jess
    Salut.Ce faci scumpa?
  3. coco23
    19 dec 2011 20:50:12 - permalink
    coco23
    mda, papa pesmeti wasa in loc de paine, rondele de orez expandate sau terci de ovaz, toate astea te umfla rau in burta, dar au putine calorii.

    Cu nucile si oleginoasele mai uspor - or fi sanatoase dar tot au calorii si o gramada

    Conteaza ff mult CE mananci, mai putin CAT mananci.

    Pe mine ma ajuta fff mult sa consum alimente raw, crude, nepreparate termic
  4. coco23
    19 dec 2011 16:38:03 - permalink
    coco23
    Hei, ce faci? M-am gandit la tine si am ajuns la concluzia ca sigur faci ceva gesit dc nu slabesti.

    Incearca sa iti cantaresti papica, poate papi mai mult decat crezi - gramajele sunt inselatoare, sa stii.

    Pune-ti meniurile aici ca poate te mai sfatuiesc si eu si iti dau vreun sfat bun:9

    Te pup, fruntea sus!
  5. iuanutza
    18 dec 2011 00:19:41 - permalink
    iuanutza
    suc de rosii, ideal...eu intr-o zi de detoxifiere numai pe lichide bag mult ceai, eventual cafea cu zaharina si un capucino fara zahar...cam atat...sucul natural de rosii am inteles ca e f bun, ideea e ca sa beai suficient si sa ai de grija ca poate aparea foamea crunta, eu is obisnuita cu astfel de zile, astfel ca ignor si dispare ea, iara foamea poate aparea si pe la 23 noaptea, deci mare grija sa nu mananci atunci ca strici tot...nu recomand aceasta zi decat f rar, ca dupa aia daca e prea deasa iar se poate ajunge la binge eating...e ok orice lichid, dar sa nu aiba zahar, si sa fii convinsa 100% ca nu are
  6. Jen
    17 dec 2011 23:58:59 - permalink
    Jen
    Salut! Eu am tinut hipocalorica.
  7. iuanutza
    17 dec 2011 23:44:34 - permalink
    iuanutza
    cum sa nu raspunda?numa baga-i o zi de detoxifiere numai cu lichide sa vezi cum se deblocheaza el, nu e o metoda prea ok, insa na..la mine se deblocheaza asa...incearca sa mananci mai multa carne slaba fara grasimi, organismul arde in plus calorii pt a o digera, carbo sa fie f putini, fructe fara banane sau struguri, nu manca dupa 19, nu are cum sa nu se deblocheze, doar nu esti tu exceptia de la regula...daca nici asa vrea, atunci din ce mananci tu acum in mod obisnuit, taie ceva , in jur de 500 cal, si lasa o luna sa treaca, gatantat se va debloca, ca altfel nu e omeneste posibil sa ramai tot acolo
  8. iuanutza
    17 dec 2011 23:23:12 - permalink
    iuanutza
    pai, de ex dupa o dieta mai restrictiva sau dupa un slabit cu infometare si in scurt timp, trebuie sa continui o buna perioada sa iti stabilizezi greutatea nou obtinuta, adica de ex adaugi cate 100 cal in plus pe saptamana, adica mananci cu un fruct in plus, apoi daca vezi ca ti-e ok, urmatoarea sapt adaugi si o feliuta de paine in plus, vezi ca e ok, tot continui asa sa adaugi alimente sanatoase...daca vei slabi inseamna ca trebuie adaugat mai mult, daca te vei ingrasa inseamna ca ai adaugat prea mult, deci in perioada asta de stabilizare trebuie sa fi atenta, insa si daca vei reusi sa treci de ea, greutatea ti se va stabiliza permanent, pt ca tu i-ai dat suficient timp corpului sa se acomodeze cu noua greutate...deci asa fac eu...si eu am momente din astea de disperare, dar trebuie sa te ambitionezi si sa faci odata si pt totdeauna lucrurile ca la carte, daca altele au reusit si eu trebuie sa reusesc, am intrat in chestia asta, nu am alta solutie decat s-o duc la capat cu bine
  9. Hippy
    07 dec 2011 23:59:30 - permalink
    Hippy
    da,am tinut corect) pai de la 1 decembrie)
  10. deadcountess
    07 dec 2011 23:35:34 - permalink
    deadcountess
    Aici toti suntem egali, avem probabil un stres comun: kilogramele. Imi place meseria mea, daca te pasioneaza si medicina si informatica s-ar putea sa-ti placa.

Despre mine

  • Despre just21
    Sexul
    Feminin
    Ţara
    Romania
    Judet
    Timis
    Localitate
    somewhere
    Ocupaţie
    studenta
    Hobby
    citit si sport
    Sportul preferat
    tae bo:X,kangoo,inot,zumba
    Dieta
    ...
    Biografie
    am 18ani, 1.62
    Nivel de activitate fizica
    Moderat activ
  • Dimensiuni
    Dimensiunile actuale.
    Înălţime (cm)
    162
    Gât (cm)
    32
    Grăsime corporală (estimată)
    Circumferinta talie este incorecta.
  • Pentru mamici
    Setari pentru mamici
    Eşti insarcinată sau alăptezi?
    Nu
  • Calculator slabit
    Calculator nutritional pentru slabit.
    Necesarul caloric zilnic
    2051
    Nr. calorii/zi recomandat pentru a slabi 0.5kg/saptamana
    1534
    Nr. kg/luna propus pentru slabit
    5
    Nr. calorii/zi pentru a slabi conform target
    760
  • Greutate
    Greutatea iniţială, actuală şi dorită.
    Greutate iniţială (kg)
    62
    Greutate (kg)
    60.5
    Greutate dorită (kg)
    49
  • Ticker
    Personalizeaza-ti ticker-ul tau de slabuta!
    Afisare ticker?
    Da
    Imagine cursor ticker
    Mai 2011 - Fluturas galben
    Imagine fundal ticker
    Marin - Abstract marin
    Valoarea folosita pentru cursor ticker
    Greutate (kg)
    Valoarea de start
    1.9.2012
    Valoarea finala
    25.12.2012
    Valoarea curenta cursor
    56
    Data start ticker
    14.8.2013
    Data sfarsit ticker
    1.5.2014
    Denumire ticker
    drumul spre un vis
  • Ticker nou
    Personalizeaza-ti al doilea ticker!
    Afisare ticker nou?
    Da
    Imagine cursor ticker
    Mai 2011 - Bagheta magica
    Imagine fundal ticker
    Iarna - Luna mare pe cer
    Valoarea folosita pentru cursor ticker
    Data curenta (automat)
    Valoarea de start
    8.9.2013
    Valoarea finala
    25.12.2013
    Data start ticker
    8.9.2013
    Data sfarsit ticker
    25.12.2013
    Denumire ticker
    perfect gift!
  • Semnătură

Statistici

Total mesaje
Mesaje Cartea de Oaspeţi
Total Thanks
Informaţii generale
  • Ultima activitate: 15 dec 2017 22:17:13
  • Data înregistrării: 29 aug 2010

Prieteni

Afişare prieteni 1 la 10 din 79
Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole