Roxii
|
Ultima activitate: 28 mar 2022 20:50:47
Mesaje Cartea de Oaspeţi
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 131 la 140 din 1634
-
Roxi, iarta-ma ca iti raspund atat de tarziu!
Stiu asta dar totusi..banuiesc ca nu vrei sa ajungi din nou la 44, nu?
Le mananc diversificat totusi ca sa nu imi fie foame
In sensul ca mananc un mar pe 1, unul pe la 3 si altul la 5.La mine cred ca ar fi problema cu painea fiindca am renuntat la ea de vreo cateva luni; doar de vreo 2-3 ori am mai mancat.Mananc pesmeti wasa in schimb; ma gandesc totusi ca painea are gluten si poate m-as balona sau cine stie, poate chiar ingrasa dupa
Nu e vorba de asta dar cand sunt acasa ma iau cu temele si uit sa mai fac si altceva
Am vazut si eu ca a aparut; l-as lua sa-l citesc daca nu as avea atatea carti de terminat intr-un sfarsit
Cum a fost atunci cand ai incetat sa mai cantaresti alimentele ca sa vezi cate calorii mananci?
Multumesc
Tu ce ai mai facut zilele astea? Sper ca totul e bine si ca esti sanatoasa 
-
La inceput m-am mirat cand am auzit ca mai vrei sa le dai jos si alea 2kg dar apoi mi-am amintit ce frustrata eram si eu la 49kg Ce ti-e si cu noi
Da, am gresit zilele astea cu programul meselor si ciugulitul necontrolat Pai imi iau vreo 2-3 mere la mine si la scoala Cateodata imi iau si nuci.Stiu ca e foarte importanta; si eu obisnuiam sa beau cate 3-4 l vara dar acum la scoala mi-am permis sa imi iau doar o sticluta de 0,5 si dupa ce o beau nu mai am de unde sa iau alta si 6 lei pe zi nu imi convine sa dau pe apa Si uite asa am ajuns sa beau mai putina de la un timp de vreme Si ma miram de ce arata atat de groaznic parul
Tu ce ocupatie ti-ai gasit? Apropo, iti mai faci un meal plan dinainte?
Multumesc inca o data Roxi Mi-ai redat moralul; ma simt mai incrazatoare mai ales ca astazi am fost cuminte si am papat cand, cum, ce si cat a trebuit -
Ah, am inteles Oricum, o sa se duca repede si kg astea
Multumesc frumos, Roxi Stiu ca nu ar trebui sa ma sperii dar mama se ingrijoreaza ca as fi bolnava sau mult prea slaba si asa ma face si pe mine sa nu ma simt in regula.Am vorbit cu ea si am hotarat sa adaug treptat cate 50 de calorii din 4 in 4 zile.Incerc tot asa, usor-usor sa ajung si pe la 150g carbo.Mi-am dat seama ca de fapt eu nu am pofte sau senzatie de foame, ci sete.In ultimul timp am baut doar cate 0,5l de apa, maxim 1l Si am confundat senzatia de sete cu cea de foame.E si normal sa ciugulesc atata fara sa am pofte mari si nici senzatie de satietate dupa.Pff...de-abia astept sa scap odata si de calorii 
-
Mama crede insa ca eu ard foarte multe calorii din cauza ca depun efort intelectual.Eu totusi nu pot sa cred asta; se poate sa se arda mai multe kg prin invatat+ stres decat prin sport?Totusi, nu te gandi acum ca cine stie cat ma omor cu invatatul.Eu una consider ca invat atat cat sa ma tin pe linia de plutire dar ma rog, ajung sa deviez de la subiect asa Nu stiu deloc ce sa fac; sunt tare speriata si nu prea vad nicio cale de iesire in toata situatia asta
-
Roxi, am o problema si trebuie sa ma sfatuiesc neaparat cu tine Mama mea stie ca mi-am monotorizat caloriile pe tot parcursul dietei si a stiut mereu la ce nr am fost si cand anume.Asta pentru ca ea e maistru-instructor in domeniul alimentatiei si mi-am permis sa ii spun toate astea fiindca se pricepe si parea sa ma inteleaga la inceput.Acum insa au aparut o multime de probleme; ti-am spus ca mananc haotic si programul meselor e tare aiurea.De ciugulit nu mai spun ca si astazi am facut la fel.Am luat cina foarte devreme findca din nou mi-a fost foame si sunt intr-o stare de continua nervozitate!Mama s-a mirat ca l-am luat "pranzul" atat de tarziu si cand a auzit ca ultima mea masa e la 4 jumatate, normal ca m-a certat.In cartile ei are cateva tabele in care sunt scrise cate calorii sunt recomandate copiilor, in functie de varsta si sex.Ea vrea sa ajung la 2000 de calorii cel putin insa eu sunt sigura ca nu o sa pot sa ajung la nr asta facand atat de putin sport, fara sa ma ingras.
-
Nu ti se pare mai greu sa mananci mai putin acum? Adica ai aproape un an de cand te-ai obisnuit cu 2400-2500, nu?
Ah Dar ce ti-au spus mai exact? Nu se mai suplimenteaza deloc locurile? -
Cum iti dai seama ca ai scazut nr de calorii?Eu una daca ar fi sa aproximez dupa mine cantitatile de la mancaruri, fara sa le cantaresc, cu siguranta as ajunge fie sa ma infometez fie sa mananc mai mult decat ar trebui
Oh, pai de ce atat de mult? Ai inceput sa lucrezi din nou? Aveam de gand sa spun ca si eu tot cam asa patesc dar apoi mi-am dat seama ca eu mai toata ziua stau pe scaun, mai ales la scoala Dar la sfarsitul zilei am mereu impresia ca toata ziua am fost pe fuga sau ceva de genul 
Ok, sa nu uiti sa ma anunti si pe mine cum o sa iasa Oricum, o sa mai trag eu cu ochiul in jurnalul tau sa ma asigur ca nu pierd nimic As prefera totusi sa aud numai de bine
Stiu si ma gandesc ca mai sunt si fluctuatii ale greutatii Oricum, te inteleg la faza cu coastele iesite in afara.Acum zici ca am o gaura in locul abdomenului.E plat in partea inferioara dar mai e putina grasime cred pe coaste si ies in evidenta foarte urat 
-
Asa e, va fi mult mai bine atunci, ai sa vezi
Pai cat vrei sa slabesti?Eu totusi ma gandesc ca poate ai pus masa musculara, mai ales ca atarna mult mai greu decat grasimea Ai inceput sa papi mai putin sau faci mai mult sport?
Regimul cu siguranta l-ai putea tine dar asa cum ai spus si tu, intervin dupa alte probleme.Of, eu inca sper sa nu ai Vei merge sa iti faci analizele?
Eh, la mine vad ca nu functioneaza asa Am pus ceva, am 47 acum dar nu ma deranjeaza.In fond nu prea fac sport deloc asa ca probabil asta e un semn al corpului meu sa fiu mai cuminte cu papaica si sa nu mai mananc 3 mere asa, de pofta O sa adaug de acum inainte doar cate 50 de calorii pe saptamana ca sa nu ma trezesc dupa ca ajung la kg de unde am pornit.Acum imi dau seama cat de putin mancam inainte la dieta -
Mai bine Roxi, ti-am zis.Asa o sa te linistesti si tu pentru ca ar fi fost mult prea mare stresul si cu facultatea, serviciul si analizele Sa dea Dumnezeu totusi sa nu ai probleme cu tiroida Am citit in jurnalul tau mai multe despre simptomele pe care le prezinti dar totusi ma gandesc ca partea cu umflatul gatului ar trebui sa fie cea mai importanta, nu? Si daca spui ca nu ti s-a umflat, poate ca nu ai.Of, sper sa fie asa Fratele meu a avut probleme cand era mai mic si stiu ca a tinut un regim destul de strict vreo 2 ani de zile.
Pff..tot cu tine avea ce avea
Da, am niste combinatii cam foarte aiurea
Bine, ca le-am papat pe rand ca asa ar fi avut un gust "minunat" 
Sper sa pot sa ajung pana pe la 1600-1700 calorii fara sa pun pe mine prea mult 
-
In final s-a rezolvat ceva sau inca mai astepti ?
Pai si se certa cu tine de fiecare data cand te suna? 
Dar tu cum te mai simti?Mai ai ameteli?
Roxi, nu stiu ce-i cu mine Astazi am papat 3 mere ( 1 de marime medie si 2 mici) si nu le-am trecut in meniu plus ca am rontait ceva fructe uscate din punga de musli.Si imi facusem o pofta de dimineata ca doar mancasem compot( de pere, facut cu fructoza ) plus ciocolata heidi de la gustare.Pur si simplu as manca intr-una.Doamne, nici nu vreau sa ma cantaresc acum!Sunt sigura ca m-am ingrasat Crezi ca ai putea sa te uiti peste meniurile mele ?
Despre mine
- Despre Roxii
- Sexul
- Feminin
- Ţara
- Romania
- Judet
- Bucuresti
- Localitate
- Bucuresti
- Ocupaţie
- Instructor aerobic
- Sportul preferat
- Aerobic,Isanity
- Dieta
- Mentinere
- Nivel de activitate fizica
- Foarte activ
- Dimensiuni
Dimensiunile actuale.
- Înălţime (cm)
- 163
- Bust (cm)
- 88
- Talie (cm)
- 60
- Şolduri (cm)
- 90
- Gât (cm)
- 30
- Încheietura mâinii (cm)
- 14
- Antebraţ (cm)
- 20
- Coapsa (cm)
- 48
- Grăsime corporală (estimată)
- 18.4% (valoare mica, te incadrezi in categoria constitutie atletica)
- Burta/"Colac" (cm)
- 68
- Braţ (cm)
- 24
- Gamba (cm)
- 34
- Genunchi (cm)
- 34
- Pentru mamici
Setari pentru mamici
- Eşti insarcinată sau alăptezi?
- Nu
- Calculator slabit
Calculator nutritional pentru slabit.
- Necesarul caloric zilnic
- 2044
- Nr. calorii/zi recomandat pentru a slabi 0.5kg/saptamana
- 1527
- Nr. kg/luna propus pentru slabit
- 0
- Greutate
Greutatea iniţială, actuală şi dorită.
- Greutate iniţială (kg)
- 65
- Greutate (kg)
- 48
- Greutate dorită (kg)
- 48
- Ticker
Personalizeaza-ti ticker-ul tau de slabuta!
- Afisare ticker?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Mai 2011 - Cafea cu inimioare
- Imagine fundal ticker
- Plaja - Noaptea, plaja exotica
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Greutate (kg)
- Valoarea de start
- 65
- Valoarea finala
- 48
- Valoarea curenta cursor
- 48
- Ticker nou
Personalizeaza-ti al doilea ticker!
- Afisare ticker nou?
- Nu
- Imagine cursor ticker
- Iarna - Mos Craciun
- Imagine fundal ticker
- Padure de brazi iarna
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Data curenta (automat)
- Valoarea de start
- 8.12.2011
- Valoarea finala
- 25.12.2011
- Valoarea curenta cursor
- 3470
- Data start ticker
- 8.12.2011
- Data sfarsit ticker
- 25.12.2011
- Denumire ticker
- Zile pana la craciun
-
Semnătură
- Jurnal Roxii
Cursul dragostei adevarate nu a fost niciodata neted. – William Shakespeare
- Jurnal Roxii
©2008-2024