Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal de sarcina - mamica de 2012

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #11 (permalink)  
Vechi 10 iun 2011, 09:49:52
nicoleta100's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
Implicit Re: Jurnal de sarcina - mamica de 2012

Citat:
Anterior postat de skinny86 Vezi mesajul
Salutare, viitoare mamica!
Da, sunt la prima sarcina, ne dorim f mult copii
Iti doresc sanatate in continuare, bebe cuminte si grasun.
Poate ma mai ajuti si pe mine cu sfaturi...de exemplu daca ai facut/faci sport pe parcursul sarcinii
Sarcina usoara!!!
Sa sti ca nu am facut deloc sport,spre rusinea mea!Poate daca faceam nu puneam 20 kg!!!
Eu stiu ca daca faci sport sub stricta observatie a medicului nu are nimik!!! Dar trebuie sa faci exrcitii speciale pt gravide!!!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #12 (permalink)  
Vechi 10 iun 2011, 09:51:41
skinny86's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 31 mar 2011
Locaţie: Bistrita, Romania
Vârsta: 37
Date: 170cm, 88.5kg
Mesaje: 72
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de sarcina - mamica de 2012

Multumesc Vento de urari
Si de link..cu siguranta intru, sfaturi, idei de aplicat
Răspuns cu citat
  #13 (permalink)  
Vechi 10 iun 2011, 10:09:16
nicoleta100's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
Implicit Re: Jurnal de sarcina - mamica de 2012

Citat:
Anterior postat de skinny86 Vezi mesajul
Multumesc Vento de urari
Si de link..cu siguranta intru, sfaturi, idei de aplicat
Acolo intru si eu zilnic!
Te asteptam cu drag!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #14 (permalink)  
Vechi 14 iun 2011, 11:32:27
skinny86's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 31 mar 2011
Locaţie: Bistrita, Romania
Vârsta: 37
Date: 170cm, 88.5kg
Mesaje: 72
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de sarcina - mamica de 2012

Nu prea am avut timp sa mai adaug meniurile zilnice, cred ca am fost putin dezamagita ca am facut cate un exces duminica si luni: cate o portie de inghetata...
Luni am papat:
-dimineata: o cana lapte cu doua feliutze de paine cu seminte cu putin unt si gem de gutui
- la amiaza am fost la tara la gratar: am papat o bucatica de piept de pui, un carnacior mic, 3 mici si cativa cartofi.
- seara am papat mamaligutza cu ciuperci
- intre mese, gustari: am papat capsuni si inghetata amintita mai sus
- inca o greseala de care mi-am amintit: am facut si cateva marshmallow la focul de la gratar
Răspuns cu citat
  #15 (permalink)  
Vechi 15 iun 2011, 08:16:07
skinny86's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 31 mar 2011
Locaţie: Bistrita, Romania
Vârsta: 37
Date: 170cm, 88.5kg
Mesaje: 72
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de sarcina - mamica de 2012

Meniul de ieri: marti 14.06.2011
Mic-dejun: ceai de menta neindulcit cu doua feliute de paine cu unt si miere
Serviciu: o banana si 100 grame capsuni
Pranz: ora 17:ciorba a la grec + o felie paine cu seminte + un ardei iute (era f putin iute)
desert: miere din fagure doua lingurite
ora 18:30: orez cu legume + o bucata de cotlet de porc
Cina : o jumatate de conserva de compot de ananas (a fost cam dulce)
Răspuns cu citat
  #16 (permalink)  
Vechi 15 iun 2011, 08:19:20
mishutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
Implicit Re: Jurnal de sarcina - mamica de 2012

Skinny,de ce nu folosesti calculatorul?Mie mi se pare mult mai usor.Cum te simti?Ai ajuns la medic?Si marea intrebarece a zis de sport?
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #17 (permalink)  
Vechi 16 iun 2011, 08:28:38
skinny86's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 31 mar 2011
Locaţie: Bistrita, Romania
Vârsta: 37
Date: 170cm, 88.5kg
Mesaje: 72
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de sarcina - mamica de 2012

Azi ajung la medic, doar azi am gasit liber pentru programare...sa vedem ce o sa imi zica ...hai ca incerc sa ii dau de capat la calculatorul ala sa imi trec meniul
Răspuns cu citat
  #18 (permalink)  
Vechi 23 iun 2011, 12:28:48
dorutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
Implicit Re: Jurnal de sarcina - mamica de 2012

Citat:
Anterior postat de skinny86 Vezi mesajul
Azi ajung la medic, doar azi am gasit liber pentru programare...sa vedem ce o sa imi zica ...hai ca incerc sa ii dau de capat la calculatorul ala sa imi trec meniul
cum sta treaba?
n-ai mai venit cu noutati.
ce a zis dr?
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #19 (permalink)  
Vechi 14 iul 2011, 08:36:44
skinny86's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 31 mar 2011
Locaţie: Bistrita, Romania
Vârsta: 37
Date: 170cm, 88.5kg
Mesaje: 72
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de sarcina - mamica de 2012

Salutare, jurnalule...nu prea am mai vorbit in ultimul timp
Am o stare de rau si de greatza, dar sper sa nu mai dureze mult...suntem deja in saptamana 9 si un pic...a trecut timpul si bebe creste in burtica.
La medic am fost de 2 ori pana acuma, ultima data am vazut cum ii batea inimioara...era micutz cat o bulinutza ...din pacate am si un chist destul de mare, dar fac tratament si sper sa dispara cat mai repede.
Legat de sport, nu prea am reusit sa fac deoarece nu m-am simtit prea bine, dar sper sa imi mai treaca starea asta si sa ma pot reapuca...
Răspuns cu citat
  #20 (permalink)  
Vechi 22 iul 2011, 08:02:31
nicoleta30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 05 aug 2010
Locaţie: medias, Romania
Dieta: nu mai mananc dupa ora 17.00
Date: 162cm, 62.50kg
Mesaje: 676
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal de sarcina - mamica de 2012

Salut si eu sunt viitoare mamica de februarie 2012. Mai am un baietel de trei ani. Cum va simtiti ce mai mancati?
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
2012, calorii, dieta, insarcinata, jurnal, mamica, sanatos, sarcina, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
O noua viata - jurnal de sarcina Mailin mailin Sunt insarcinata 268 18 aug 2011 22:26:12
Jurnal de sarcina toamna- iarna 2011 MIRUTZA Sunt insarcinata 25 22 iul 2011 10:55:40
Jurnal Iuliana, mamica de Maria iuliana burlacu Arhiva jurnale slabit 97 22 mar 2011 09:58:14
Jurnal de mamica Alessia alessia87 Arhiva jurnale slabit 13 25 ian 2011 15:05:06
Jurnal de mamica - Cora29 cora29 Arhiva jurnale slabit 30 11 sep 2010 21:35:31

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole