[Adina14]

Neata, fetelor!
Andra, imi pare tare rau Dar asa cum a spus Alina, nu cred ca e bine sa iti fortezi genunchiul. Fratemeo mai are probleme cu spatele cand face insanity.
Poate merita sa mai incerci o data, dar nu seara. Ma gandesc ca poate ai fost si obosita de la munca. Doar in weekend apuci sa faci sport dimineata?

[andra_aly]

Anterior postat de Adina14

Neata, fetelor!
Andra, imi pare tare rau Dar asa cum a spus Alina, nu cred ca e bine sa iti fortezi genunchiul. Fratemeo mai are probleme cu spatele cand face insanity.
Poate merita sa mai incerci o data, dar nu seara. Ma gandesc ca poate ai fost si obosita de la munca. Doar in weekend apuci sa faci sport dimineata?

Nu stiu ce sa fac...nu vreau sa intrerup insanity, imi place , imi place ca Shaun T ma motiveaza sa merg inainte.
Ma gandeam sa fac un mix
Adica de luni pana vineri sa fac exercitii din luna 1 si sambata si duminica sa fac din luna 2....
Asa vad cum ma descurc si daca pot merge inainte cu insanity, asta daca ma lasa genunchii.
E adevarat ca e mai greu cand fac seara dar dimineata nu am cum, cel putin nu acum in luna 2 cand dureaza asa mult antrenamentele
Saptamana asta am decis sa iau o pauza de la insanity.
Apoi de saptamana urmatoare sa fac iarasi luna 1, si in weekend mai incerc cu Max-urile

E o idee buna? ce zici?

[Adina14]

Anterior postat de andra_aly

Nu stiu ce sa fac...nu vreau sa intrerup insanity, imi place , imi place ca Shaun T ma motiveaza sa merg inainte.
Ma gandeam sa fac un mix
Adica de luni pana vineri sa fac exercitii din luna 1 si sambata si duminica sa fac din luna 2....
Asa vad cum ma descurc si daca pot merge inainte cu insanity, asta daca ma lasa genunchii.
E adevarat ca e mai greu cand fac seara dar dimineata nu am cum, cel putin nu acum in luna 2 cand dureaza asa mult antrenamentele
Saptamana asta am decis sa iau o pauza de la insanity.
Apoi de saptamana urmatoare sa fac iarasi luna 1, si in weekend mai incerc cu Max-urile

E o idee buna? ce zici?

Daca iei pauza de la Insanity saptamana asta, incearca totusi sa il substitui cu altceva
Ai putea incerca doar un Max in weekend fiindca zi de pauza tot iti trebuie, mai ales daca faci programul zilnic.
Rezultatele tale de la Fit Test sunt de admirat si mi.ar placea sa te stiu continuand si cu mix.ul asta dintre workout.uri Te descurci foarte bine.

[andra_aly]

Anterior postat de Adina14

Daca iei pauza de la Insanity saptamana asta, incearca totusi sa il substitui cu altceva
Ai putea incerca doar un Max in weekend fiindca zi de pauza tot iti trebuie, mai ales daca faci programul zilnic.
Rezultatele tale de la Fit Test sunt de admirat si mi.ar placea sa te stiu continuand si cu mix.ul asta dintre workout.uri Te descurci foarte bine.

Buna Adina
Ma bucur ca te am aici sa ma sustii

Pai am zis ca iau pauza din cauza ca nu am inceput bine saètamana ieri a fost doar jumatate din antrenament...azi am sarit peste orice pentru ca mi-a f f rau
Nu stiu ce am patit, cum scriam si la mine in jurnal...
Inainte sa plec de la munca cu vreo jumate de ora, m-am umflat asa tare la burta de nu mai puteam tine pantalonii inchisi
Cu dureri de alea ca de ciclu
de abia mi-am revenit... apoi de abia ma aplecam sau ma miscam, apai sa fac sport.
Dupa ce am facut baie a fost putin mai bine
Si de aceea ma gandeam sa iau pauza si sa incep in forta de luni... binenteles, nu fac pauza de la sport.
Dar daca stau bine a ma gandesc, maine cand ajung acasa, bag un filmulet din luna macar
ei, sunt ca vremea si eu

[alinutzik]

Fetele, ia uitati aici rezultate la Shaun )

[Adina14]

Anterior postat de alinutzik

Fetele, ia uitati aici rezultate la Shaun )

[alinutzik]

Eu sunt curioasa cum a reusit sa faca 100 si ceva de power jumps in 60 sec.. mie mi se pare atat de imposibil, cu toata rezistenta lui

[andra_aly]

Pfff... Omul acesta trebe sa Ia Oscarul
Are 4 picioare, asta e secretul

[Adina14]

Anterior postat de andra_aly

Buna Adina
Ma bucur ca te am aici sa ma sustii

Pai am zis ca iau pauza din cauza ca nu am inceput bine saètamana ieri a fost doar jumatate din antrenament...azi am sarit peste orice pentru ca mi-a f f rau
Nu stiu ce am patit, cum scriam si la mine in jurnal...
Inainte sa plec de la munca cu vreo jumate de ora, m-am umflat asa tare la burta de nu mai puteam tine pantalonii inchisi
Cu dureri de alea ca de ciclu
de abia mi-am revenit... apoi de abia ma aplecam sau ma miscam, apai sa fac sport.
Dupa ce am facut baie a fost putin mai bine
Si de aceea ma gandeam sa iau pauza si sa incep in forta de luni... binenteles, nu fac pauza de la sport.
Dar daca stau bine a ma gandesc, maine cand ajung acasa, bag un filmulet din luna macar
ei, sunt ca vremea si eu

Te inteleg si imi pare rau ca nu vezi si rezultate la cantar sau la cm, sa te motiveze mai mult sa continui.
Din a doua luna nu.mi place Max Plyo . Soo pentru asta te scuz oricand daca nu il faci

Anterior postat de andra_aly

Pfff... Omul acesta trebe sa Ia Oscarul
Are 4 picioare, asta e secretul

)))

[Adina14]

Insanity-maniacs stiu despre ce vorbesc DIAMOND JUMPS!