[ras_cristalin]

Anterior postat de sunshine

exact asa sunt si eu..dupa ce gust ceva dulce..parca se deschide cutia pandorei
m-am apucat si eu de crom acum doar am gustat din ciocolata si nici nu am vrut sa mai pap inca o bucatica. am zis ca e buna si gata.
uite acum de ex, nu ma mai gandesc la dulciuri ci la pranz! voi manca SPANAC!! abia astept, nu ca ma laud, da chiar mi a iesit bun.

si as manca si cu ou, da nu mi place prajit..am inteles ca se poate face si ou ochi in apa, se pune cand fierbe apa nu?

in leg cu site ul cu retete monti, am voie sa pun retetele aici? am vazut o reteta de pizza cu aluat de conopida. arata f bine

Sunshine, cum faci spanacul? Am si eu si nu stiu ce sa ii fac...

[sunshine]

Anterior postat de sunshine

eu am cumparat din acela la punga congelat, misto ca era oparit tocat, tot ce trebuia, eu doar l-am pus in cratita
eu am pus ceapa la calit impreuna cu putin ulei si apa, mai mult sa fiarba ceapa aia nu sa se prajeasca, eu usturoi nu am pus ca am uitat de el. dupa ce sa caleste, pui spanacul + apa, si lasi sa fiarba, dupa ce fiebe il mai lasi 25 de min , apoi pui suc de rosii sau ce ai tu, mai lasi inca 20 min si gata. la final cred ca poti sa pui smantana..nush aia cand se pune
ah si mai spre final lasi focul mai mic ca incepe sa se prinda

Calorii Spanac gatit

uite aici am explicat, simplu, cum se face de obicei. adica pe mine mama asa m a invatat, nu cred ca stie si ea vreo alta reteta

[ras_cristalin]

Anterior postat de sunshine

Calorii Spanac gatit

uite aici am explicat, simplu, cum se face de obicei. adica pe mine mama asa m a invatat, nu cred ca stie si ea vreo alta reteta

Sarumana

[Karinna]

Anterior postat de sunshine

exact asa sunt si eu..dupa ce gust ceva dulce..parca se deschide cutia pandorei
m-am apucat si eu de crom acum doar am gustat din ciocolata si nici nu am vrut sa mai pap inca o bucatica. am zis ca e buna si gata.
uite acum de ex, nu ma mai gandesc la dulciuri ci la pranz! voi manca SPANAC!! abia astept, nu ca ma laud, da chiar mi a iesit bun.

si as manca si cu ou, da nu mi place prajit..am inteles ca se poate face si ou ochi in apa, se pune cand fierbe apa nu?

in leg cu site ul cu retete monti, am voie sa pun retetele aici? am vazut o reteta de pizza cu aluat de conopida. arata f bine

Ochiurile alea in apa se numesc ochiuri romanesti...asa stiu eu. Se sparg in apa clocotita...dar parca trebuie pus si otet in apa sa nu se imprastie tot oul.
Nu stiu sigur daca pot posta aici...intreba-l pe vadmin sau pe slabuta.
Eu am facut pizza cu faina integrala...am reteta pe undeva si am pus multe chestii delicioase...si a fost OK.

[sunshine]

mie imi plac f mult iaurturile cu fructe...as renunta la ele pt ca au zahar, si as pune eu fructe in iaurt, dar e cam anti monti nu? de fapt ideea asta cu fructul pe stomacul gol de unde? influenteaza intr un fel dieta, sau este un sfat pt a preveni balonarea?

pt ca daca e asa, eu nu am astfel de probleme deci as putea sa pap linistita

[Karinna]

Si mie imi plac iaurturile cu fructe. Din alealalte nu pot manca.
Chiar acum mi-am facut o salata de fructe...am pus si 2 linguri de frisca...sa ma rasfat

[sunshine]

fetelor am facut acum o prajitura cu mere pp ca nu e monti deloc, desi am fol faina integral, zahar brut. am pus asa faina, zahar, oua, mere, praf de copt, esenta vanilie, margarina scortisoara. ce ziceti?

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de sunshine

fetelor am facut acum o prajitura cu mere pp ca nu e monti deloc, desi am fol faina integral, zahar brut. am pus asa faina, zahar, oua, mere, praf de copt, esenta vanilie, margarina scortisoara. ce ziceti?

Buna Sunshine.
Cred ca puteai sa o faci si fara margarina

Eu acum 2 zile am facut tot cu mere, uite reteta: Tarta de mere, pufoasa

[sunshine]

pai de fapt reteta era cu unt..si m-am gandit ca margarina are cu mult mai putine calorii.de faptn nici nu stiu care e rolul margarinei/untului in reteta.
aahh ce bine arata slabuta tarta aia. este mai dietetica decat a mea
pun si eu acum caloriile si poze, fii pe faza

[istrate daniela]

Intru si eu in discutie nepoftita, in legatura cu retete pentru spanac.
Eu fac sufle de spanac, e delicios si mananca toata familia inclusiv bebe
2cepe potrivite(eu le dau pe razatoarea mica)
2linguri ulei
branza burduf (cascaval) o mana
mirodenii, cam ce aveti in casa, eu pun de toate
4 oua
2,3 linguri smantana, si bineinteles
500 gr spanac
eu calesc ceapa cu putina apa, adaug spanacul dat pe masina(fiert in prealabil), calesc putin apoi adaug branzasi la final ouale batute cu smantana.
amestecul asta il torn intr-un vas de yena, se poate pune intro cratita joasa sau o tava unsa cu unt.Se lasa 45 minute.
E undeva la 1100 kcal toata treaba asta, eu mananc cu o pulpa la cuptor sau un carnat de casa la gril.