Gasca fetelor care tin Montignac partea I
Discuta despre Arhiva - Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea I, parte din categoria Dieta Michel Montignac; Citat:
Anterior postat de VAmedeea
Hormonii sunt de vina . Toate cred ca ne simtim asa. Eu acum am o ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
29 mar 2010, 09:34:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 mar 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 162cm, 55kg
Mesaje: 370
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac
conteaza mult autosugestia...face minuni
|
29 mar 2010, 09:35:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Monti-Incarcatura Glicemica-Hipocaloric
Date: 169cm, 75kg
Mesaje: 1.484
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac
Citat:
Anterior postat de ANAIRAM
si eu am calcat stramb si sambata si ieri...sambata am mancat o inghetata si o praji iar ieri a facut mama mea scumpica niste turte cu branzica si bineinteles ca haplea a ingurcitat vreo 3...dar in rest am fost cumintica
|
Mamele astea cu bunatatile lor...numa' ele sunt de vina
huskygirl19, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
huskygirl19, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1744 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1227 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 711 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 mar 2010, 09:50:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 mar 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 162cm, 55kg
Mesaje: 370
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac
Citat:
Anterior postat de huskygirl19
Mamele astea cu bunatatile lor...numa' ele sunt de vina
|
daa,ce scuze puerile avem
|
29 mar 2010, 12:10:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 feb 2010
Locaţie: L, Germania
Dieta: Montignac, faza 1
Date: 162cm, 52.3kg
Mesaje: 1.972
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac
Buna, fetelor!
Inca imi este rau, dar macar diareea a trecut. Au mai ramas varsaturile si temperatura 37,5. Daca a disparut un simptom cred ca lucrurile se imbunatatesc...
Sunt aproape sigura ca iar am facut hipoglicemie. Am spus ca ma invat minte de prima data cand am incercat South Beatch si am patit la fel, dar iata-ma din nou aici. Evident, eu pot trai bine fara mancaruri grase, dar nu fara zahar, miere...
Ori am facut eu prost, ori trebuia un control medical inainte sa incep, ori organismele noastre reactioneaza diferit in fata unor diete. Unele ni le permitem, altele nu...
Merg inapoi in pat.
Nu stiu cum sa opresc varsaturile. Orice pun in gura vars, chiar si ceaiul cu miere, orezul gol... tot.
|
29 mar 2010, 12:16:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 mar 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 162cm, 55kg
Mesaje: 370
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac
Citat:
Anterior postat de allanah
Buna, fetelor!
Inca imi este rau, dar macar diareea a trecut. Au mai ramas varsaturile si temperatura 37,5. Daca a disparut un simptom cred ca lucrurile se imbunatatesc...
Sunt aproape sigura ca iar am facut hipoglicemie. Am spus ca ma invat minte de prima data cand am incercat South Beatch si am patit la fel, dar iata-ma din nou aici. Evident, eu pot trai bine fara mancaruri grase, dar nu fara zahar, miere...
Ori am facut eu prost, ori trebuia un control medical inainte sa incep, ori organismele noastre reactioneaza diferit in fata unor diete. Unele ni le permitem, altele nu...
Merg inapoi in pat.
Nu stiu cum sa opresc varsaturile. Orice pun in gura vars, chiar si ceaiul cu miere, orezul gol... tot.
|
offff,mai allanah!!!!ce e mult nu e bun...nu mai tine dieta,mananca sanatos si gata
e pacat sa te distrugi pt nimic...nu e posibil sa ajungi intr-o asemenea stare
vrei sa fii schiloda si bolnava??sanatatea nu ti-o mai da nimeni inapoi
arati f bine!!!!esti SLABA!!!GATA,POTOLESTE-TE!!
|
29 mar 2010, 12:20:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 feb 2010
Locaţie: L, Germania
Dieta: Montignac, faza 1
Date: 162cm, 52.3kg
Mesaje: 1.972
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac
Da, eu sunt un om prost! Ma cearta si sotul si parintii si toti, iar eu abia acum aud, cand din pacate ajung in situatii din aceastea in care ma copleseste teama, ma coplesesc mustrarile de constiinta.
N-am ce sa fac, astept sa treaca si apoi sa incep sa-mi dau cu capul de pereti caci poate mi-o veni mintea la loc. Prima oara am scap, acum, a doua oara e mult mai rau... a treia oara ce va fi?
Acum e tarziu de regrete, macar sa-mi fie invatatura de minte.
|
29 mar 2010, 12:24:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 mar 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 162cm, 55kg
Mesaje: 370
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac
Citat:
Anterior postat de allanah
Da, eu sunt un om prost! Ma cearta si sotul si parintii si toti, iar eu abia acum aud, cand din pacate ajung in situatii din aceastea in care ma copleseste teama, ma coplesesc mustrarile de constiinta.
N-am ce sa fac, astept sa treaca si apoi sa incep sa-mi dau cu capul de pereti caci poate mi-o veni mintea la loc. Prima oara am scap, acum, a doua oara e mult mai rau... a treia oara ce va fi?
Acum e tarziu de regrete, macar sa-mi fie invatatura de minte.
|
crede-ma ca si eu sunt obsedata de greutate si cand aveam 48 de kg tot grasa ma vedeam,deci stiu prin ce treci si cum te vezi,insa tb sa ne trezim la realitate si sa ne vedem exact cum suntem
daca ne-am implinit tb sa slabim sanatos,nu sa ne omoram ca nu rezolvam nimic
pierderea in kg tb sa fie facuta pt sanatate si confort psihic mai bun...ca altfel putem doamne fereste sa dam in altele
|
29 mar 2010, 13:35:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac
Citat:
Anterior postat de allanah
Da, eu sunt un om prost! Ma cearta si sotul si parintii si toti, iar eu abia acum aud, cand din pacate ajung in situatii din aceastea in care ma copleseste teama, ma coplesesc mustrarile de constiinta.
N-am ce sa fac, astept sa treaca si apoi sa incep sa-mi dau cu capul de pereti caci poate mi-o veni mintea la loc. Prima oara am scap, acum, a doua oara e mult mai rau... a treia oara ce va fi?
Acum e tarziu de regrete, macar sa-mi fie invatatura de minte.
|
Allanah, mam uitat pe meniurile tale si mananci mult prea putin. Nici nu e de mirare ca te imbolnavesti. Ti-ai slabit organismul iar acesta nu mai poate sa lupte. Si pe langa faptul ca nu te hranesti cum trebuie, faci si sport pana la epuizare. Du-te te rog la medic si fa-ti analizele si ia niste vitamine ca sunt sigura ca ai carente, poate ai si anemie. Iar starile pe care le ai tu pot fi din mai multe cauze, printre care si viroza intestinala, nu stiu daca e numele corect. Am trecut si eu prin ea luna trecuta. Dar am facut tratament si mi-a trecut in cateva zile. E mai bine sa faci un consult, nu te trata dupa cum crezi tu ca s-ar putea sa iti faci mai rau. Iar cand iti scade glicemia, mananca ciocolata neagra. Si mananca multe fructe. Te ajuta mult!
Te pup si sper din tot sufletul sa aud vesti bune de la tine!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)
INDICELE GLICEMIC
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 mar 2010, 14:09:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: acasa, Romania
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 5.016
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac
Citat:
Anterior postat de Antuca
'Neata, fetelor si bun venit noilor adepte Monti
Meniul meu - aseara- paste integrale cu suc de rosii si 2 lingurite de parmezan.
Azi:
MD: paine+ magiun
Pranz: branzica+ rosii
Cina: de vazut
Am terminat acum de baut cafeluta si am citit paginile din urma. Ca de obicei, sunteti foarte harnicute in week-end!
Raluka, condoleante si putere sa treci peste momentul acesta. Ai grija de tine!
Sunshine, cum te mai simti? Ai scapat de problemuta?
Va pup si va doresc o saptamana minunata!
|
dap, azi au mai fost mici probleme, dar sper ca de maine sa fiu intreaga. am mancat si la pranz o banana, plsu mult ceai de menta.s
sincer am cam fost terminata zilele astea, m-am simtit slabita, oboseam si daca urcam cateva trepte, plus ca mi-au venit si " musafirii"
sunshine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sunshine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 mar 2010, 14:13:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 oct 2009
Locaţie: Piatra Neamt, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Monti+ sport!
Date: 168cm, 63.4kg
Mesaje: 716
Aprecieri acordate: 16
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 15 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac
Citat:
Anterior postat de sunshine
dap, azi au mai fost mici probleme, dar sper ca de maine sa fiu intreaga. am mancat si la pranz o banana, plsu mult ceai de menta.s
sincer am cam fost terminata zilele astea, m-am simtit slabita, oboseam si daca urcam cateva trepte, plus ca mi-au venit si " musafirii"
|
Stii tu vorba aia din batrani: toate bubele rele....
Antuca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2002 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1485 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
Muffins Montignac
|
mishutza |
Retete Montignac Faza II - Dulciuri si Deserturi |
3 |
24 aug 2012 13:13:03 |
Dieta Michel Montignac - Faza I
|
Slabuta |
Dieta Michel Montignac |
86 |
29 iul 2012 15:18:02 |
Ghiveci Montignac
|
teodora |
Retete Montignac Faza I - Mancaruri cu legume |
1 |
10 apr 2011 22:46:15 |
Salata de pui-Montignac
|
Roxana |
Retete dietetice de salate |
0 |
10 mai 2009 17:25:26 |
|