[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de madeleine

Ai voie, conform noilor cărţi. Reţeta am luat-o din cartea de reţete scrisă de Michel Montignac, ce am cumpărat-o acum 2 luni şi toate reţetele sunt pentru faza I. Titlul 100 de reţete şi meniuri, Michel Montignac, ed. Litera Internaţional, scrie clar că sunt pt faza 1. Am cumpărat-o pentru că îmi era teamă să nu gătesc ceva greşit.

Trebuie sa ne pui si noua cartulia

[Karinna]

De asta ma interesa si pe mine cartea...auzisem ca sunt unele modificari. In prima carte nu erau indicati ficateii...eu oricum am mancat la gratar in a 3-a zi de Montignac (imi scapase asta, am descoperit ulterior).

[madeleine]

Anterior postat de Karinna

De asta ma interesa si pe mine cartea...auzisem ca sunt unele modificari. In prima carte nu erau indicati ficateii...eu oricum am mancat la gratar in a 3-a zi de Montignac (imi scapase asta, am descoperit ulterior).

Sa stii ca e foarte diferita in unele aspecte, de prima lui carte. E mult mai permisiva, am observat eu acum cand tot fac retete din carte, cat de multe ingrediente sunt permise, fata de ce sustinea el in 1986. De exemplu acum ai voie linte, fasole etc la faza 1, spune ca e chiar recomandat sa iei o cina glucidica de 3 ori pe saptamana.
Si include si anumite deserturi pt faza 1. La fel si fructele de padure, ca desert dupa anumite mese.

[effegi]

Am comandat si eu cartea acum pe net sper sa ajunga repede

[madeleine]

Anterior postat de effegi

Am comandat si eu cartea acum pe net sper sa ajunga repede

Eu am Mananc, slabesc si ma mentin cu Dieta Montignac editia 2009, asta a fost 18 lei la librarie si cealalta 100 de retete si meniuri Michel Montignac , tot 2009, a fost 15 lei.
Si mai exista una in jur de 60 lei daca nu ma insel, care este si ilustrata, vreau sa o cumpar si pe aceea, cand imi revin cu bugetul.

[pamy]

Anterior postat de madeleine

Eu am Mananc, slabesc si ma mentin cu Dieta Montignac editia 2009, asta a fost 18 lei la librarie si cealalta 100 de retete si meniuri Michel Montignac , tot 2009, a fost 15 lei.
Si mai exista una in jur de 60 lei daca nu ma insel, care este si ilustrata, vreau sa o cumpar si pe aceea, cand imi revin cu bugetul.

buna poti sa o compari te rog cu cea pe care o avem noi la biblioteca slabutzelor?

asa stim si noi ce varianta este

[effegi]

Da am vazut ca mai este o carte la 64 dar parca acum nu ma indur sa dau banutii astia.

[effegi]

Anterior postat de raluka

ea nu cred ca mai este la faza I.
ea este la mentinere si a ales Monti
ce-as vrea si eu mentinere....la mine e stagnare
ufffff si mai aveam 5kg

Raluca nu te descuraja caci sigur vei trece si de aceasta stagnare. Nu te lasa acum, mai modifica si tu pe meniu sau mai umbla si pe la calorii, desi stiu ca nu asa se face la monti, dar poate ceva va iesi pana treci de faza asta. Dar cat timp a trecut pana ai ajuns la etapa de stagnare?

[Karinna]

Raluka, acum cum m-am apucat de dieta iti dai seama ca am umblat si am citit o groaza de chestii. Si citisem si de chestia aia ...kilo kick pe care multe fete au incercat-o sa le scoata din faza de platou.
Sincer, eu nu cred ca functioneaza, dar daca nu te slabeste miraculos, macar sa te scoata din faza de platou.
Alte fete am citit ca isi impulsionau un pic organismul, intr-o zi mancau un pic mai mult, apoi ziua urmatoare mai putin...nici nu vreau sa ma gandesc cand o sa ajung in faza de platou cum o sa fiu. Dar ma gandesc ca trece...si apoi se duc si restul de kg.
Succes si tie.

[lalyana]

Madeleine stiu ca am vazut si eu cartea aia ,daca te uiti pe spate scrie ca rretetele sunt si pentru faza 1 si pentru faza 2.Cartea este verde ?