Gasca fetelor care tin Montignac partea II
Discuta despre Arhiva - Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea II, parte din categoria Dieta Michel Montignac; Fetele, ieri am facut si tarta cu mere, dar pt ca am dat-o cadou, am facut-o si cu stafide. Nu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
24 apr 2010, 08:39:46
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea II
Fetele, ieri am facut si tarta cu mere, dar pt ca am dat-o cadou, am facut-o si cu stafide. Nu am apucat sa fac poze, dar vreau sa o fac si pt mine poate sapt viitoare (sapt asta vreau sa imi fac praji de cioco sctisa de LIVI pt faza I) si at afisez. Din ce am gustat e f.f.f. buna, poate chiar mai buna decat decat praji cu cioco si zmeura.
Va pup si va doersc un sfarsit de saptamana minunat!
Medeea, oune te rog reteta de dulceata in detaliu, ca eu sunt mai bata de felul meu si nu as vrea sa o stric venind cu vreo idee geniala de-a mea. 
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost."  (Nicolae Iorga)
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 apr 2010, 08:40:45
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea II
Citat:
Anterior postat de LoLy
|
Nu te intrista!E normal sa fluctuezi!Lasa ca vezi tu luni!!!Fii cuminte in continuare si va fi bine!!! 
|
24 apr 2010, 08:45:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea II
|
24 apr 2010, 08:45:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea II
Citat:
Anterior postat de LoLy
|
Loly, nu fi suparata, e de la retinerea de apa. Plus ca tu am vazut ca faci zilnic miscare si at e posibil sa ti se intareasca muschii (astia atarna mai greu la cantar). Dupa o luna de zile de Monti poti spune daca ai sau nu rezultate, acum e prea devreme. Monti chiar spune in carte ca acomodarea organismului de la hipo la acest tip de regim poate dura si 2 luni. Sa speram ca nu e asa. Rabdare, Am trecut si eu prin faza ingrasarii dupa ce slabisem si acum vad ca din nou se misca prietenul nostru in jos. Va anunt luni cifra finala. Pupici!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 apr 2010, 08:47:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bari, Italia
Vârsta: 55
Dieta: Monti pers
Date: 171cm, 107kg
Mesaje: 5.366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea II
Citat:
Anterior postat de sunshine
lolu nu dispera. poate ai retinut apa. eu am patit sa mi arate cu 2kg mai mult in 2 zile. cantareste te peste 3 zile si mai vedem. oricum monti ne anunta ca daca in trecut ai tinut diete hipo este posibil sa te ingrasi la inceput 1 kg 2, dar apoi vei slabi |
Asta stiam si eu,dar samb trecuta eram 102,6 + gimnastica 
Citat:
Anterior postat de oanamagdalena
Nu te intrista!E normal sa fluctuezi!Lasa ca vezi tu luni!!!Fii cuminte in continuare si va fi bine!!! |
Oricum va ms fetelor pt incurajare!  Voi fi cuminte!
|
24 apr 2010, 08:50:55
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bari, Italia
Vârsta: 55
Dieta: Monti pers
Date: 171cm, 107kg
Mesaje: 5.366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea II
pizza Monti se poate manca in faza 1?  am vazut reteta si tare-mi tragea cu ochiul (sunt 2 luni ca n-am mancat pizza  )
|
24 apr 2010, 08:52:08
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea II
|
24 apr 2010, 08:54:33
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bari, Italia
Vârsta: 55
Dieta: Monti pers
Date: 171cm, 107kg
Mesaje: 5.366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea II
Citat:
Anterior postat de VAmedeea
Loly, nu fi suparata, e de la retinerea de apa. Plus ca tu am vazut ca faci zilnic miscare si at e posibil sa ti se intareasca muschii (astia atarna mai greu la cantar). Dupa o luna de zile de Monti poti spune daca ai sau nu rezultate, acum e prea devreme. Monti chiar spune in carte ca acomodarea organismului de la hipo la acest tip de regim poate dura si 2 luni. Sa speram ca nu e asa. Rabdare, Am trecut si eu prin faza ingrasarii dupa ce slabisem si acum vad ca din nou se misca prietenul nostru in jos. Va anunt luni cifra finala. Pupici! |
Ms,Ame.Sper si eu sa fie asa cum zici tu
|
24 apr 2010, 09:00:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea II
Citat:
Anterior postat de oanamagdalena
|
Placinta cu mere Se numeste placinta cu mere, dar de fapt e o tarta. Se face repede, usor, si nu trebuie bagata la cuptor! Dar nu pui stafide!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 apr 2010, 09:03:30
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bari, Italia
Vârsta: 55
Dieta: Monti pers
Date: 171cm, 107kg
Mesaje: 5.366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea II
Ciao ras_cristalin!
1.o sapt
2.nu,pt ca sunt hipertensiva si pe cat posibil evit sarea+mi-am cump sare pt hipertens (desarata) si pun numai unde nu pot evita
3.am fost la baie si mi-am baut doar cafeaua si eram si dezbrac
4.de 2 luni-2-3 ori pe sapt+aproape in fiec zi merg 1 h pe jos ( daca nu reusesc at 30 min sigur)
Si visul meu era sa schimb prefixul in mai.
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
