Gasca fetelor care tin Montignac partea II
Discuta despre Arhiva - Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea II, parte din categoria Dieta Michel Montignac; Citat:
Anterior postat de LoLy
Ciao ras_cristalin!
1.o sapt
2.nu,pt ca sunt hipertensiva si pe cat posibil evit sarea+mi-am cump ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
24 apr 2010, 09:09:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea II
Citat:
Anterior postat de LoLy
Ciao ras_cristalin!
1.o sapt
2.nu,pt ca sunt hipertensiva si pe cat posibil evit sarea+mi-am cump sare pt hipertens (desarata) si pun numai unde nu pot evita
3.am fost la baie si mi-am baut doar cafeaua si eram si dezbrac
4.de 2 luni-2-3 ori pe sapt+aproape in fiec zi merg 1 h pe jos ( daca nu reusesc at 30 min sigur)
Si visul meu era sa schimb prefixul in mai.
|
Deci poate fi de vina si ciclul, ca e aproape. Ai baut si cafeaua (la mine cafeaua are 250 de ml, deci trage la cantar). Si ai facut si muschi, care-s mult mai grei decat grasimutza gelatinoasa. vezi cate cauze?
Ai rabdare, draga mea... cate zile dintr-astea n-or mai fi pana ajungi la destinatie... oho ! Trebuie sa treci peste ele, ca sa ajungi unde trebuie. Plus ca uite ce zic fetele, si stilul Monti poate fi de vina, pana te obisnuiesti cu el.
Asa ca vreau sa vad un zambet mare. Inchipuie-ti o Loly slabuta intr-o rochita de vara, admirata de toata lumea, in frunte cu sotul. Eee? Mai bine?
|
24 apr 2010, 09:14:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bari, Italia
Vârsta: 54
Dieta: Monti pers
Date: 171cm, 107kg
Mesaje: 5.366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea II
|
24 apr 2010, 09:32:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: acasa, Romania
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 5.016
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea II
Citat:
Anterior postat de LoLy
pizza Monti se poate manca in faza 1? am vazut reteta si tare-mi tragea cu ochiul (sunt 2 luni ca n-am mancat pizza )
|
nu prea merge. poti sa ti faci o piza pe blat de omleta nu mai stiu pe unde am vazut reteta, dar era ceva de genul, faci omleta simpla( ou batut cu branza) dupa ce s a facut, peste omleta pui ce vrei tu pe pizza, bacon, masline, cascaval rosii, pui din nou omleta pe foc mic si peste capacul la tigaie si lasi asa pana se topeste cascavalul
sunshine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sunshine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 apr 2010, 09:44:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 ian 2010
Locaţie: Arezzo, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Monti
Date: 167cm, 62kg
Mesaje: 1.049
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea II
Neata buna fetele..si un ww minunat!!!
Loly fruntea sus...ai vazut cate motive s-au gasit...incearac sa te cantaresti mai rar.si fa-0 dupa perioada aceea.
Alina(vamedeea) ducleata de mere pe care am fct-o eu:am taiat merele cat mai mici(dupa fierbere eu am blenduit totul)si le-am pus la foc cu 2lg fructoza,apoi am pus zeama de la jum de lamaie,jum de portocala,jum de grapefruit(ii da un gust mai deosebit..dc nu iti place gustul acestui fruct pui inca o jum de portocala),lasi totul la fiert pana scade ..e voila!
medeeams, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1986 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1469 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 apr 2010, 09:48:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bari, Italia
Vârsta: 54
Dieta: Monti pers
Date: 171cm, 107kg
Mesaje: 5.366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea II
Eu ma cantaresc 1 data la sapt-samb
|
24 apr 2010, 09:52:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bari, Italia
Vârsta: 54
Dieta: Monti pers
Date: 171cm, 107kg
Mesaje: 5.366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea II
Citat:
Anterior postat de sunshine
nu prea merge. poti sa ti faci o piza pe blat de omleta nu mai stiu pe unde am vazut reteta, dar era ceva de genul, faci omleta simpla( ou batut cu branza) dupa ce s a facut, peste omleta pui ce vrei tu pe pizza, bacon, masline, cascaval rosii, pui din nou omleta pe foc mic si peste capacul la tigaie si lasi asa pana se topeste cascavalul
|
Reteta pe care am vazut-o eu are blatul din:cascaval,oua,faina naut,smantana+umplutura:um,ciuperci,rosii,ardei,ce apa,sunca
|
24 apr 2010, 09:58:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bari, Italia
Vârsta: 54
Dieta: Monti pers
Date: 171cm, 107kg
Mesaje: 5.366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea II
Citat:
Anterior postat de sunshine
nu prea merge. poti sa ti faci o piza pe blat de omleta nu mai stiu pe unde am vazut reteta, dar era ceva de genul, faci omleta simpla( ou batut cu branza) dupa ce s a facut, peste omleta pui ce vrei tu pe pizza, bacon, masline, cascaval rosii, pui din nou omleta pe foc mic si peste capacul la tigaie si lasi asa pana se topeste cascavalul
|
Reteta pe care am vazut-o eu are blatul din:cascaval,oua,faina naut,smantana+umplutura:um,ciuperci,rosii,ardei,ce apa,sunca
|
24 apr 2010, 09:59:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea II
Citat:
Anterior postat de LoLy
Reteta pe care am vazut-o eu are blatul din:cascaval,oua,faina naut,smantana+umplutura:um,ciuperci,rosii,ardei,ce apa,sunca
|
Loly, nu stiu care e treaba cu faina de naut. Ca in rest e ok. Si daca tot ti-e pofta, fa-o si mananca pe langa o salata mare. Nu e cine stie ce abatere. Te pup si pofta buna!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)
INDICELE GLICEMIC
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 apr 2010, 10:00:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Monti-Incarcatura Glicemica-Hipocaloric
Date: 169cm, 75kg
Mesaje: 1.484
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea II
Citat:
Anterior postat de sunshine
nu prea merge. poti sa ti faci o piza pe blat de omleta nu mai stiu pe unde am vazut reteta, dar era ceva de genul, faci omleta simpla( ou batut cu branza) dupa ce s a facut, peste omleta pui ce vrei tu pe pizza, bacon, masline, cascaval rosii, pui din nou omleta pe foc mic si peste capacul la tigaie si lasi asa pana se topeste cascavalul
|
De la mine !!
Reteta era asa: bati ouale....le faci la tigaie simple, cu f putin ulei sau deloc...ca o clatita mai groasa. Pui blatul-omleta pe farfurie...si presari bacon, masline, ciuperci, cascaval, rosii....suc de rosii...condimente. Poti trage la gratar putin daca vrei baconul cu ardei, rosie, ceapa...ciuperci...si apoi sa le adaugi peste blat...bon apetittttt@!!!
huskygirl19, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
huskygirl19, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1744 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1227 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 711 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 apr 2010, 10:01:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea II
Medeea, multumesc de reteta. Dar stii care era nelamurirea si prima data, daca pun apa cand fierb merele si cata. Nu lasa ele zeama, nu?
Acum sper sa nu rada tot forumul de mine, dar e prima data cand as face.... Acasa numai mama facea si ii ieseam super bune.
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)
INDICELE GLICEMIC
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|