Gasca fetelor care tin Montignac partea III
Discuta despre Arhiva - Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea III, parte din categoria Dieta Michel Montignac; Citat:
Anterior postat de VAmedeea
Magda, se pare ca ea nu era de aceeasi parere pt ca s-a sinucis. Asta ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
14 iul 2010, 11:35:54
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea III
Citat:
Anterior postat de VAmedeea
Magda, se pare ca ea nu era de aceeasi parere pt ca s-a sinucis. Asta era a doua tentativa si i-a si reusit. Si apoi avea ceva probleme cu inima, s-ar putea ca si asta sa o fi impins sa faca un asemenea gest. 
|
D-zeu sa o ierte!Imi pare sincer,tare rau ca s-a dus!Pacat ca a recurs la a-si incheia socotelile cu lumea asta...Mare pacat!
|
14 iul 2010, 11:37:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea III
Raportul pe azi,ca ma grabesc sa ma pregatesc de munca:
- 8.00- 1 cafea
- 10.15- 1 iaurt 0% + 1 chifla Monti+gem de visine
- 13.30- pastai cu cabanos+ salata de rosii
- 16.00- 1 mar
- 19.00- dovlecei+ 1 copanel(ciocanel)
Poooop pentru toate si o zi fantastica!
|
14 iul 2010, 12:58:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2010
Locaţie: Sibiu, Romania
Vârsta: 45
Dieta: vegetariană
Date: 165cm, 65.7kg
Mesaje: 928
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea III
Ciao , fete fantastice! Nu am apucat sa intru in dimi asta sa va salut! Ma simt fantastic, am ramas fara cuvinte ....cand am aflat de moartea Madalinei Manole...efectiv mi s-a facut pielea gaina!! La propriu.....off........acum nu pot sa mai raman, trebuie sa fac torul diplomat de care v-am vb...treb sa stea la rece 6 ore...si apoi plec in vizita...mai fac si gem azi...
Va pusic pe toate! Vb mai tarziu!!
|
14 iul 2010, 13:00:57
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea III
Sa ai spor, Alesiana!
Pupici!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost."  (Nicolae Iorga)
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 iul 2010, 14:49:15
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mar 2010
Locaţie: Montreal, Canada
Vârsta: 48
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 2.140
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea III
TinAlexa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2332 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1815 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1299 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 iul 2010, 15:21:38
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea III
Citat:
Anterior postat de crissa08
Buna seara!
Felicitari Alla!
Aussie ai iesit din papanasi?
Lidia eu la inceput am tinut dieta ca la carte, pt ca aveam multe kg in plus si eram dependenta de dulciuri, acum pancreasul s-a reglat si cate o abatere mica, ziua, pana in pranz, nu mai schimba evolutia lucrurilor, mai ales ca cina o iau la 18-18.30 si pe la 19 ies la o lunga plimbare voioasa! Pe tot parcursul celor 6 luni am baut constant cicoare, iar acum mai beau uneori cate o cescuta de cafea fara zahar, pt ca am ajuns cu tensiunea prea mica. Succes in continuare!
Va salut pe toate, numai stau, ca am venit obosita si trec in patutzul meu drag!
O sa citesc dimineata tot.
Noapte buna!
|
Multumesc pentru lamuriri,si eu am tensiune mica ziua si simt nevoia unei alte cafele.Insa dupa ce o beau mi se face o foame...O sa incerc cu varianta din cicoare.Cat te plimbi dupa masa de seara?Felicitari pt. ambitie!
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
14 iul 2010, 15:29:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea III
Citat:
Anterior postat de aussie_girl
Buna dimineata iubitele!!
Am fost la "scari"..si am facut 7 ture. Fii-mea a facut 8! Suntem pe drumul bun! Imi cam tremura piciorusele..si mi-am facut o baie buna si o cremuiala usoara.Meniul meu definitiv pentru azi:
13 Iulie, 2010
7:00 - 1 baton, 1 cana lapte
12:00 - friptura de vita, salata de spanac
16:00 - 2 copanele de pui, jumatate de carnat de curcan fara aditivi si o salata de varza rosie
19:00 - un castronle de bluberries o mana de cirese, 1 ceai
apa eu nu scriu niciodata..dar de baut beau..azi cred ca am avut 4 kile pe putin!
Pentru maine nu ma simt in stae sa tin ziua de fructe. Ma simt obosita fetelor, si vreau sa si fac exercitii..iar cand sunt la fruct eis cam lesinata.
Meniu propus pe maine:
14, Iulie, 2010
7:00 - 1 baton, 1 cana lapte
12:00 - omleta din 3 oua, un pic de brnzica, 1 rosie, 1 avocado
16:00 - muschiulet la tava cu salata de varza rosie
19:00 - un castronel de blueberries, 1 ceai
cam asta..acum plec la nani. Sunt obosita rupta.
va pup si sa aveti o zi suuuper!!
|
Bravo pentru scari!Cunosc sportul asta,e supereficient,prin 2006 intr-o zona de munte il practicam cam 2 ore pe zi,rezultatele au fost atunci pe masura.Ma tot gandesc sa-l reiau,in bloc insa nu e...aer curat.
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
14 iul 2010, 15:35:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea III
Da,si eu m-am intristat,Madalina Manole a fost un om deosebit,nu stiu de ce a recurs la gestul asta!Oricat de grea ar fi,viata merita traita...
Soarele e sus pe cer,haideti sa zambim!
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
14 iul 2010, 16:03:00
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Date: 163cm, 66.3kg
Mesaje: 2.026
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 39 ori in 27 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea III
Citat:
Anterior postat de allanah
Fete frumoase, vă mulţumesc de grijă.
Am terminat facultatea, iar examenul de final l-am luat cu notaaaaa
9,80
Sunt bucuroasă, dar cam obosită şi am un program dezorganizat plus câteva probleme ce mă dau peste cap la activ. Nu prea sunt în bună dispoziţie, ceea ce nu vreau să transmit şi de asta stau puţin mai în umbră.
Vă pup pe toate şi încă odată vă mulţumesc.
Să ne reauzim cu bine!
|
Felicitari Alla ...cum ziceam intr-un post mai zilele trecute , si frumoasa si desteapta si slaba
pup
__________________
Dukan de 2013
19.10.2013 -- 67kg
Croaziera
22.10.-- 65,3 kg/ 29.10 -- 64,95
05.11 -- 64,40/12.11 -- 64/
19.11-- 63,35
26.11 -- 63,4
05.12 -- 62,4
12.12 -- 62,3
19.12 -- 62,2
25.12-- 62
|
14 iul 2010, 16:15:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Date: 163cm, 66.3kg
Mesaje: 2.026
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 39 ori in 27 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea III
Buna fetelor,
Nu am avut timp sa intru de ieri
iata ziua de ieri si azi :
MD: 2 iaurturi 150 gr 0,1% cu dulceata de afine productie proprie iar la unul am pus si o mana mare de fulgi de ovaz.
apa 500 ml
P: pulpa de pui la cuptor cu salata de varza
apa 500 ml
Cina: 18:00 un bol mic ciorbita de perisoare conforma
Apoi am fost in vizita si am mancat la
21:30 fasole pastai cu usturoi si fasole boabe cu usturoi
vin Bordeaux 1 pahar mare
Azi:
MD:o chifla de tarate cu dulceata de caise conforma + 500 ml apa
pranz: pepene
gustare zmeura si pepene
cina pepene
si cred ca o sa mai mananc ceva fructe pe la ora 21.
fug ca mai am ceva treaba.
citesc maine mai pe indelete
spor la slabit
__________________
Dukan de 2013
19.10.2013 -- 67kg
Croaziera
22.10.-- 65,3 kg/ 29.10 -- 64,95
05.11 -- 64,40/12.11 -- 64/
19.11-- 63,35
26.11 -- 63,4
05.12 -- 62,4
12.12 -- 62,3
19.12 -- 62,2
25.12-- 62
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
