Gasca fetelor care tin Montignac partea III
Discuta despre Arhiva - Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea III, parte din categoria Dieta Michel Montignac; Fetele, ce mult ati mai scris azi.
Felicitari pt cantar Ioana, Aussie si Loly. Bravo!
Medeea, bine ai revenit! Chiar ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
15 iul 2010, 18:36:30
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea III
Fetele, ce mult ati mai scris azi.
Felicitari pt cantar Ioana, Aussie si Loly. Bravo!
Medeea, bine ai revenit! Chiar intrebau azi fetele de tine.
Eu azi m-am cantarit dupa ziua de fructe de ieri si am cu 100 g mai mult decat luni. Astept luni sa vad rezultatul final si schimb tickerul.
Va pup!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost."  (Nicolae Iorga)
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 iul 2010, 18:52:31
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2009
Locaţie: somewhere..., Canada
Date: 160cm
Mesaje: 7.046
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea III
Bulinuta bine ai venit!!
Cristina incearca puiul cu parmesan. O sa-ti placa.
Medeea ma bucur sa te mai vad. M-am gandit eu ca esti cumintica.
Ame..te pup iubita.
si acum..sa va spun, am facut prima abatere azi: a adus seful pastries frantuzesti si am mancat un croissant..(l-am ales pe asta ca nu avea alte creme si alt eminuni)..deci adio inghetata mul visata.
Stiti care e porcaria?? ca dupa c el-am mancat m s-a deschis apetitul rau, rau de un altul. M-am abtinut,dar e mai dificil decat atunci cand nu te atingi deloc.
Deci, regula: nu mancati..odata ce ati mancat ceva neonform..va apuca nebunia s antrati inapoi in "mood-ul conformului"..
ehh am gresit..asta e, baga apa..si nici nu stiu daca e vorba sa-mi primesc o matura pentru ca am facut greseala asa dvoit.al naibii de voit..ca..asta e!!
sunt back in track de maine..De maine 16, incep alte 10 zile fara abateri si cu dinner de fructe. Sa vedem ce iese!
aussie_girl, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. aussie_girl, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
15 iul 2010, 19:05:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea III
Bulinutza, bine ai venit!
Aussie, pai tu nu stiai din ce am patit eu ca nu se face? Ca si eu am facut tot asa, o mica abatere azi, bineinteles voita, apoi alta maine si tot asa pana mi s-a parut normal sa pap numai porcarii. Scuza: lasa ca ma apuc din nou de dieta cand ajung in Italia. Si stii care e partea cea mai naspa? Ca nu tit mai vine sa te mai apuci de nimic, gasesti tot felul de scuze, inclusiv ca esti bine asa cum esti. Ca sa nu mai spun ca orice abatere in primele 3 luni dau un pic organismul peste cap, de fapt tu 25 de zile ai incercat sa il inveti cu un regim si acum i-ai spus ca poate sa o ia si pe laturi. Nu e ok. Hai de maine fara abateri! Ca stiu ca poti! Daca am revenit eu poti si tu. Pup!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 iul 2010, 20:09:06
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea III
Citat:
Anterior postat de LoLy
Magda era asa de magica cafeaua ta ca m-am suit pe cantar si a aratat cu 600 g mai putin.Le-am pierdut de duminica pana azi.Sperietura cu fata si caldura aceasta m-au ajutat:de fapt nu stiu daca e bine sau rau 
|
[ATTACH][/QUOTE]
bravooooo! De acum cantarul tau numai la vale o s-o ia!Pana acum nu prea stia drumul ,dar acum l-a invatat si o sa alunece frumusel la vale si cu ochii inchisi
Citat:
Anterior postat de TinAlexa
Fetele am o idee si as vrea sa imi spuneti daca este buna.
|
Citat:
Anterior postat de TinAlexa
Am inteles ca nu putem folosi pesmetul normal dar daca as pune citeva felii de paine Monti la uscat in cuptor apoi le pun in blender si fac pesmet nu este bun apoi folosit la pane?
|
Poti fol.la paneuri si snitele faina de soia sau de naut,care are ig f mic si merge in combinatie cu proteine si lipide.
Citat:
Anterior postat de aussie_girl
fetele mele dragi am venit:
|
Citat:
Anterior postat de aussie_girl
dupa 25 de zile fara abateri (cu ceva vin..dar cam atat) am ajuns la 62.1Kg. Sperasem sa raman la 61 cum vazusem acum o saptamna si ceva..dar se pare ca nu!! Asta e..e bine si asa. Organismul stie singur singurel cand sa fie prudent, cand sa lase kilogramele sa plece. Sunt multumita oricum. Planul meu era sa fiu pe la 63.5 prin 12 iulie...si uite ca sunt chiar mai departe.
In doua luni de Monti eu am slabit: 6.7KG. S-au dus si ceva cm..m-am masurat dimineata la repezeala ca m-am trezit tarziu..am notat in fuga si pun masuratorile mai tarziu.
Uhuuuu..merge binisor daca te tii de treaba. Cred ca azi sau maine ca e vineri imi ofer o inghetata din aceea buna..Asta e..o merit!! Apoi revin la obiceiuri sanatoase!!!
Meniul meu pentru azi:
15 Iulie, 2010
7:00 - 1 baton, 2 linguri gem de caise, 1 cana de lapte degresat
12:00 - muschiulet la gratar cu pastai verzi amestecate cu un pic de ulei de masline si un pic de otet de mere
18:00 - blueberries
Iar am sa beau kile de apa, vorba Cristinei golesc rezervoarele orasului!! ..si desigur ca am sa ma duc la scari. A inceput sa-mi placa!! Daaar am o febra musculara de mor..ma dor fesele, pulpele si gambele...aseara am cerut sotului un masaj dar cu greu am suportat sa ma atinga pe muschiuleti...Azi dimineata m-am miscat mai binisor!!
Va pup si va urez o seara minunata. Toate, toate sunteti niste scumpici!!
Degetica bine ai venit!
Ioana, felicitari!
Crissa..te felicit din nou pentru atitudine. Esti exceptionala!
Vento..mda..ea e manechina noastra!! pupici Emi
Cristinica sper ca azi te simti mai bine. Se prea poate sa te fi simtit rau de la presiunea atm.
Magda, pentru tine am un cuvant care te caracterizeaza: perseverenta!!
Lidia, iti tin pumnii s afaci fata la matusa. Stiu sigur ca va fi greu..dar nu imposibil.
Lolitaaaaaaaaaaa te-am lasat l aurma..doar ca sa-ti urez felicitarile mai pe larg. Draga mea ma bucur foarte mult pentru cele 600gr. Bravo, bravo..bravo!!
pupici la toate!!
|
Felicitari din suflet Aussie!Le meriti!Si bravo ca nu te lasi nici cu sportul!
Multumesc pentru vorbele frumoase!
Citat:
Anterior postat de TinAlexa
Dar nu le prajesc, ma gindesc asa pieptul de pui taiat fisiute, condimentate, apoi date prin albus de ou si la urma pesmetul, puse la cuptor.
|
Citat:
Anterior postat de TinAlexa
Ce spui?
Sint convinsa ca este delicioasa si reteta ta
|
Pesmetul acesta de care zici tu e ca si painea Monti pe care nu o combini cu oua ..asa ca mai bine incearca asa cum ti-au sugerat fetele!
Citat:
Anterior postat de medeeams
Buna fetelor,dupa cateva zile de reintrare in stilul monti 100% azi cantarul s-a oprit la 57kg..incepem fara abateri.sper sa mai dau macar 5kg.
|
Bine ai revenit si spor in continuare!Vei ajunge la target,sunt convinsa!
Citat:
Anterior postat de bulinutza73
Buna seara fetelor...sunt o mamica cu o bebelina de aproape 6 lunitze care s-a saturat de cele 70 si multe de kg  si gata, vrea sa slabeasca!!! |
Citat:
Anterior postat de bulinutza73
Am cautat si am citit cartea lui Monti, mi se pare destul de accesibila dieta. Nu ma pot infometa si sunt foarte pofticioasa, de accea n-am prea reusit sa tin si alte diete.
Maine ma masor, ma cantaresc si incep!!!
Am sa scriu si eu meniul zilnic, ca sa ma mai corectati, inca nu cred ca ma descurc...sunt doar un baby Monti! 
Va multumesc si va doresc succes tuturor!!
|
Bun venit si curaj!Daca vrei cu adevarat cu siguranta ai sa reusesti!Si sunt aici fete de gasca ,gata sa ajute pe oricine la nevoie!
Citat:
Anterior postat de aussie_girl
Bulinuta bine ai venit!!
|
Citat:
Anterior postat de aussie_girl
Ame..te pup iubita.
si acum..sa va spun, am facut prima abatere azi: a adus seful pastries frantuzesti si am mancat un croissant..(l-am ales pe asta ca nu avea alte creme si alt eminuni)..deci adio inghetata mul visata.
Stiti care e porcaria?? ca dupa c el-am mancat m s-a deschis apetitul rau, rau de un altul. M-am abtinut,dar e mai dificil decat atunci cand nu te atingi deloc.
Deci, regula: nu mancati..odata ce ati mancat ceva neonform..va apuca nebunia s antrati inapoi in "mood-ul conformului"..
ehh am gresit..asta e, baga apa..si nici nu stiu daca e vorba sa-mi primesc o matura pentru ca am facut greseala asa dvoit.al naibii de voit..ca..asta e!!
sunt back in track de maine..De maine 16, incep alte 10 zile fara abateri si cu dinner de fructe. Sa vedem ce iese!
|
..daca ai stii cat de bine cunosc senzatia asta tampita ca daca ai apucat sa faci ceva nepermis la dieta parca ai tot tine-o asa din pacat in pacat...De aceea imi e frica de greseli!Mai bine fara ele,ca imi e mult mai usor!
Eu azi adaug la gustarea dintre pranz si cina o cafeaca adormeam la munca cu capul pe tastatura
Va pup ca inca sunt la munca!Sa fiti cuminti!
Vento,ti-am admirat inca o data pozele!Esti manechin in toata regula!Bravo,fata draga!Asa sa ramai,ca esti o frumoasa!
Ultima dată editat de oanamagdalena; 15 iul 2010 at 20:14:06.
|
15 iul 2010, 21:28:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2009
Locaţie: somewhere..., Canada
Date: 160cm
Mesaje: 7.046
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea III
DA..dupa ce am mancat croissantul..m-am tot invartit pe langa bucatarie ca mai ramasesera niste minunatii in platou. M-am abtinut, dar cu greu si cu o stare de iritabilitate cumplita. O stare de nervi as putea spune.
Pe la 11 si ceva aveam o foame in mine ca as fi mancat pietre. Deci, toate zilele dinainte..cele 25..nu mi se facea foame pana la 12 aproape..Extraordinar ce schimbari se pot produc ein organism daca bagi ceva ce nu e bun..Nu am eu explicatia cu pancreasul si insulina..si aia si aialalta..dar sigur pe acolo s-a produs ceva.
Acum am mancat, fasole verde cu muschiulet. Am sa mananc fructe diseara si merg la scari.. As vrea sa mai fac jogg..dar am sesizat ca transpir mult mai mult facand scarile..plus ca joggul imi place si nu-mi place..ok, ok..de c emint eu aici..sportul nu imi place dloc..dar il fac pentru ca trebuie!
va urez somn usor fetelor si ne auzim maine!!
aussie_girl, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. aussie_girl, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
15 iul 2010, 21:48:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bari, Italia
Vârsta: 55
Dieta: Monti pers
Date: 171cm, 107kg
Mesaje: 5.366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea III
|
15 iul 2010, 21:53:47
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bari, Italia
Vârsta: 55
Dieta: Monti pers
Date: 171cm, 107kg
Mesaje: 5.366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea III
15.07.2010
-suc de grefa+portoc
-m.d.-fulgi de ovaz,iaurt 0,1%
-g-prune,caise,nectarine
-p-supa de dovlecei cu multa lamaie,cioco (recompensa mea  )
-g-smochine proaspete
-c-ton in um,cascaval,rosie,limonada
|
15 iul 2010, 21:58:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2009
Locaţie: somewhere..., Canada
Date: 160cm
Mesaje: 7.046
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea III
Lolita mea draga.. crede-ma ca am trecut prin niste stari enervante rau..dupa ce l-am mancat. Imi mai cerea organismul inca vreo 5..bucati!! Cred ca asa e si cu cei ce folosesc droguri..pe cuvant de nu.
Legat de matura..hehe..daca as fi avut una pe langa mine cred ca mi-o tranteam singura peste fund!! zau de nu!
In fine..a trecut..si mi-am revenit.
sunt cuminte din nou!!
aussie_girl, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. aussie_girl, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
15 iul 2010, 22:05:51
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bari, Italia
Vârsta: 55
Dieta: Monti pers
Date: 171cm, 107kg
Mesaje: 5.366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea III
Sper ca ai invatat lectia si de maine esti...ca noua  ...ca doar matura ti-a scos toate pliurile,nu?!
|
15 iul 2010, 22:19:22
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bari, Italia
Vârsta: 55
Dieta: Monti pers
Date: 171cm, 107kg
Mesaje: 5.366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea III
Noapte buna,dragelor!!! Sa aveti vise placute!!!
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Vrei sa 
