Gasca fetelor care tin Montignac partea IV
Discuta despre Arhiva - Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea IV, parte din categoria Dieta Michel Montignac; Ciao fetele! Am intrat sa va salut! Stiti cum sunt?? Pana si la fata parca-s mai ovala ca sa zic ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
18 aug 2010, 23:18:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2010
Locaţie: Sibiu, Romania
Vârsta: 45
Dieta: vegetariană
Date: 165cm, 65.7kg
Mesaje: 928
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IV
Ciao fetele! Am intrat sa va salut! Stiti cum sunt?? Pana si la fata parca-s mai ovala ca sa zic asa, de obosita, acum chiar ma simt obosita....
Munci prestate azi:
-am copt si curatat 20 de kg de vinete( 10 mie . 10 pt mami) si ieri tot 20 de kg am curatat
- mi-am facut iar zacusca de vinete
-am pus iar ( am mai pus o data) ardei bulgaresti
- mi-am facut vinete la gratar cu sos de smantana si usturoi ( Stiti ce bun e ??! Super combinatia)
- gogosi ( sotul in timp ce invartea in zacusca i-a venit pofta ca ar manca gogosi...asa ca avand in vedere ca mi-a curatat 2 kg de ceapa si mi-a invartit in zacusca vreo 2 h jumate...am zis sa -i fac pe plac
Efectiv si pranzul l-am luat in picioare....asa energie am avut azi...da acuma-s obo rau, de 2 zile ma pun la 1 noaptea in pat...pt varsta mea e prea mult 
Va pusic, vad ca desi-s rupta..limbarita am..asta e! Te pusic, Cami, si pe toate, Lidiuta, Emy( cum ti-au iesit vinetele? ) Mede...noapteeeeeeeeee bunaaaaaaaaa , o zi faina canadiencelor!!
Meniul de azi:
lapte cu fulgi de secara+ cafea decaf +apaaaaaaa
vinete la gratar cu sos de smantana si usturoi+ cioco 85 % cacao
zacusca unsa pe ardei pe la ora 18:00. Yupii..de bine ca nu am mancat dupa 6 seara...
No, acuma chiar ca va pusic, ies... 
|
18 aug 2010, 23:26:52
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2010
Locaţie: Sibiu, Romania
Vârsta: 45
Dieta: vegetariană
Date: 165cm, 65.7kg
Mesaje: 928
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IV
Citat:
Anterior postat de medeeams
Ma retrag,tre sa-i dau laptiucul Medeei (apropo s-a facut din cale afara de obraznicuta,urla fara motiv si nu mai asculta,ma intrece!ce greu e sa stiii sa te faci ascultat in fata unui copil!)
De maine sunt cu voi in fiec zi,chiar daca nu am nn stop netul.
Ioana bine ai revenit!
Rosa..sau alesiana..cine face zacusca conforma?vreau si eu reteta ,pls!
Pe maine seara,vise linistite si somn odihnitor!
Te pup ,Cami!
Apropo cand e ziua ta de cantareala?Eu am decis sa ma cantaresc o data la 2sapt sau la luna...cand voi simti ca ..am mai slabit nitel.
|
|
18 aug 2010, 23:28:43
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2010
Locaţie: Sibiu, Romania
Vârsta: 45
Dieta: vegetariană
Date: 165cm, 65.7kg
Mesaje: 928
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IV
Citat:
Anterior postat de Alesiana
|
Nu stiu ce s-a intamplat cu mesajul meu, Mede! Ti-am raspuns si s-au pastrat doar imbratisarile... Eu am facut zacusca, iti dau maine reteta!
|
18 aug 2010, 23:38:50
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 iun 2010
Locaţie: Madrid, Spania
Vârsta: 49
Dieta: South Beach si Zumba
Date: 163cm, 77kg
Mesaje: 811
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IV
Citat:
Anterior postat de aussie_girl
Cara?? Carooo? Une-mi esti? Baga meniul sa vedem cum ai fost azi. Baga-l asa cum e..gresit, negresit..Nu conteaza..abia iti descarci sufletul! E important si lucrul asta!
|
buna seara,daca se poate spune asa. N-am gresit cu nimic, Cami cred  . Citeam si m-am intristat mult cand am ajuns la mesajul Crissei.  Acum-am ajuns la al tau.
@Crissa Dumnezeu s-o odihneasca, ce tanara era Pacat si fara cuvinte!
Ultima dată editat de Carolina; 18 aug 2010 at 23:42:23.
|
18 aug 2010, 23:55:10
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 iun 2010
Locaţie: Madrid, Spania
Vârsta: 49
Dieta: South Beach si Zumba
Date: 163cm, 77kg
Mesaje: 811
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IV
Meniul meu 18/08/10
md cafea conforma
gustare 11 2 mere
pranz 14.30 salata verde cu rosii, ton si cam 130 g piept de pui la gratar
gustare 1 sticla de apa
cina 19.50 salata de rosii/ceapa/castra/ UM / 60 g branza
bicicleta 35 minute,mai putin ca ieri
Eu cred c-a fost zi fara abateri, a fost
|
19 aug 2010, 00:32:49
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 ian 2010
Locaţie: Arezzo, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Monti
Date: 167cm, 62kg
Mesaje: 1.049
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IV
Nu am somn...
Serios?Asa e cu graficul?....vai ce ma asteapta!!!Nu mi-ar strica daca ar fi si ea putin mai ascultatoare...pana ieri imi mai dadea ascult pt ca o amageam cu bicicleta,dar o data luata..nothing!Rabdare,Alina!!
Citat:
Anterior postat de aussie_girl
se va trezi draga mea...ai sa vezi ca se va trezi!! Cand o sa sesizeze ca ii place viata si doreste sa traiasca ani buni si multi fara probleme..se va trezi..iar de nu..asta e..e alegerea lui. Mdaaa...nu esti rea deloc..dar asa e..daca nu are grija de el..rezultatele nu or sa intrzie sa apara!
Inghetata e excelenta. Mi-am facut si eu inc ao transa in weekend. Imi place sa stiu ca o am in fridge si ca atunci cand ai mei papa inghetata din magazin (aia buna..gelato!!!!!) atunci scot si eu bucata mea si rod la ea pana ii fac pe ei sa saliveze..pe cuvant!!! M-au vazut cu cata pofta, atentie si pasiune o mananc si mi-au cerut sa manance ca au ajuns ei la concluzia ca e mult mai buna a mea!! Dupa ce au incercat-o au zis..ok..nu e mai buna..doar tu ai luat-o razna (vorbe spuse de sotior!!)
|
Si pt mine e excelenta ,felicitari inca o dat pt reteta.A gustat-o sotul si ..e prea amara..zice el!Pt noi probabil care nu mancam zahar sau dulce esuper!
Ale mai poti?!20kg???My God!Ai grija de tine scumpo,bravo,dar mai usor ca nu aiu intrat zilele in sac!Felicitari si sotului,si al meu ma ajuta mereu in gospodarie.Daca v-as spune ca stie sa faca cumparaturile mai bine ca mine...
Fara abateri,da,felicitari Caro!
medeeams, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1986 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1469 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de medeeams; 19 aug 2010 at 00:36:04.
|
19 aug 2010, 03:48:28
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mar 2010
Locaţie: Montreal, Canada
Vârsta: 48
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 2.140
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IV
Buna ma numesc Cristina si am 3 zile fara abateri !
18.08.2010
1 felie de pepene
dupa 1 ora
M.D 3 felii de paine Monti cu gem conform
P socca pizza + salata + 2 patratele de ciocolata 85%
C 1 picior de pui + tocanita de legume + brinza 0.5% cu smintina 0% si sirop de agave.
Sport
1 mila start Walking
Magda mersi mi-a placut voi continua, dupa 15 minute am fost uda, maine trec la 2 mile.
TinAlexa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2332 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1815 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1299 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 aug 2010, 05:52:28
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IV
Neata,fetelor!
O zi minunata ca si voi!!!
P.S.: Crissa,condoleante!Imi pare tare rau pentru biata fata!Atat de tanara!
|
19 aug 2010, 06:48:20
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2009
Locaţie: somewhere..., Canada
Date: 160cm
Mesaje: 7.046
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IV
buna fetele,
Meniul meniu pentru azi:
6:30 - suc dintr-un grapefruit
7:30 - 1 baton Magda, 1 cana cu lapte de migdale
13:30 - 2 piersici
16:00 - salata: rosii, castraveti, ridichi, 1 castravete murat, o cutie de ton, 1 avocado, UM, otet
18:00 - 2 linguri de seminte dovleac crude, 2 cani cu ceai
Am vrut sa tin zi de fructe dar nu am putut. Asta e! Cel putin nu am calcat stramb!!!
va pup si va urez o zi minunata, fantastica si fara abateri!!!
ahh si acum stau si pazesc un gem de prune!! mi-ati facut pofta si astept sa fiarba si nu mai fierbe odata..adica e apos!! Am pus sirop de agave s ail indulcesc ca eu tot nu am gasit fructoza...ahh si am copt si eu 10 vinete!! 10 vinete nu 10 kile de vinete..pppfftttttt zau asa ca nici nu stiu cum a copt Alessica 10 kile!!
aussie_girl, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. aussie_girl, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
Ultima dată editat de aussie_girl; 19 aug 2010 at 06:50:40.
|
19 aug 2010, 07:12:34
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IV
Salutare
Am trecut pe la voi doar pt ava spune buna dimineata !
O cafea conforma pt voi!
O zi buna va doresc!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
