[lidiuta]

Anterior postat de crissa08

Loly, am fost cam suparata zilele astea, interesant e ca nu am prea mancat, ma stiam tare mancacioasa la suparari! E un pas inainte, dar am slabit fara sa vreau 2 kg cu rusi cu tot. Am uitat de mancare....e ceva chiar nou pt mine!
Acum suplimentez cu niste struguri si o sa ies putin afara, vreau sa-mi modific haina de piele si sa-mi caut niste haine mai potrivite, sambata sarbatoresc anul cu un bilant...tare de tot, care ma uimeste si pe mine, imi dau lacrimile cand ma gandesc.
Pupici

Crissa,imi pare rau ca ai supararidar ma bucur ca ai slabit!E intr-adevar o problema cu modificatul hainelor,si la mine haina de piele a devenit larga,dar o sa-mi cumpar una noua la anul,nu mi permit sa o schimb prea des!Si daca o modific,ii stric croiala.
hai,nu mai fi trista!Bucura-te de aceasta toamna si de pisicuta ta!

[LoLy]

Anterior postat de VAmedeea

Loly, ma bucur pt maseluta ta. Si fetele or sa fie ca noi in cateva zile. Si scoate maturile si da-mi-le toate pe spate ca azi am papat biscuiti neconformi pana mi s-a aplecat.

Multumesc Ame!!!
Eu scot intr-adev matura la tine pt ca treb sa te mai disciplinezi putin (glumesc)

[lidiuta]

Rosa,sa te odihnesti mai mult si ai grija de tine!
LoLy,ma bucur ca nu mai suferi cu maseluta!
Ame,!
Aussie,o propozitie scurta ne e de ajuns_deocamdata!_sa stim ca esti bine!
Roxi,Sabine,Nico,si intregii grupe de montiniete,sanatate,ca-i mai buna decat toate,si rabdare,ca e mare!
Oare ce mai face Alesiana?

[allanah]

Seara buna!
Bine te-am regasit, loly! nu am inca net constant ca sa fac vizite mai frecvente.

Micul dejun: 3 felii paine cu gem, putina cafea cofe. cu lapte,
1 mar
Pranz: 1 gura de ou si 1 filet mic macrou
2 pere
Cina: iaurt de fructe degresat complet, conform,
probabil o felie paine ca mai jos cu gem.

[floricica0vesela]

buna seara fetelor!
am intrat sa va multumesc mult pentru sustinere, nici nu stiti ce bine e sa imi spuna cineva ca indiferent ce decizii iau important e sa fiu eu fericita.
toata lumea vrea sa stie de ce fac una sau alta, de ce, de ce, mereu de ce.
nimeni nu intelege ca asa simt eu, si ca nu am nevoie nici sa ma aprobe, nici sa imi spuna ca fac rau.

mai am azi de trecut un hop, adica sa-l las pe celalalt.
baietii merg imediat la meci, am sa merg si eu mai tarziu, vreau sa clarific situatia.

meniul meu pe azi s-a schimbat, pentru ca nu am putut pleca de la birou si nu prea am gasit mare lucru sa-mi cumpar sa fie si conform.

deci:
6:30 2 cafele cu lapte
8:00 wasa cu magiun
13:00 2 nectarine, 2 mere
15:00 60 g carnat afumat de casa
17:00 un mar
19:00 40 g ciocolata neagra

am sa fac acum peste cu faina de naut si ou, si ciuperci sotate
sa mananc totusi putin
oricum ies si nu cred sa ajung sa dorm prea devreme

felicitari tuturor fetelor care au mai slabit si care se tin de treaba.
AME, eu stiu ca poti sa ramai pe baricade.
toate mai avem zile proaste.
o seara minunata, si multumesc ca sunteti alaturi de mine
va pup

[lidiuta]

Meniu 28.09
4 pesmeti burger cu magiun,lapte degre 1cana,cafea
2 struguri productie proprie
fasole verde mancarica cu 3 bucati(mici,ca niste fasii) piept pui la cuptor,1 felie branza
3 mere
1 cafea decof,1 ceai sunatoare cu galbenele,1 ceai codite cirese cu matase porumb
fasole verde,1 felie branza,3 carnati porc,1 ceai lamaie
mers pe jos 3kmsi sper sa nu sar ziua de azi cu sportul de rigoare 50 min

[rosalinda]

Meniu final pentru azi, 28 septembrie 2010
Md 8,30 - lapte batut cu paine conforma prajita
Gustare 10,30- 1 mar
Pranz 12,45- pulpa de curcan la cuptor cu salata verde si putin pastrav
Gustare 15,30- o jumatate de cub cioco 85%
Cina 18,20- pastrav la cuptor cu sos de iaurt si usturoi, 1 lingura de gem conform, 3 prune deshidratate - productie proprie, 5 boabe de struguri


Sport nu am facut, si spre seara m-a apucat pofta de dulce, din cauza prostiei mele pentru ca am renuntat la supa de legume si nu simteam ca am mancat suficient.

[lidiuta]

Flori,sunt convinsa ca vei trece cu bine peste aceste momente mai neplacute legate de despatire si clarificarea situatiei.
Emi,suferinta usoara la CM!

[madanuta]

Buna seara, fete dragi!
Am intrat intr-o viteza sa va citesc si sa raportez. Meniul de azi deci:
MD: fulgi integrali de ovaz +lapte degresat
G: 1 mar si 2 nectarine (in 2 reprize, ca am stat pana tarziu la scoala)
P: (pe la ora 15.45) ciorba de porc conforma, mancarica de spanac cu o superioara de pui, 3 feliute mici si subtiri de cascaval
C: macrou fript pe plancha

Stiu, n-am avut cina glucidica azi, dar... asta a dorit sotul meu sa manance la cina si mi-a fost si mie pofta. Asta e, se mai intampla!

[madanuta]

Mai am si eu o intrebare si stiu ca voi sigur ma veti lumina.
Cum sta exact treaba cu clatitele? Eu mi-am facut din fulgi de ovaz inmuiati in lapte, prajite (fripte de fapt) in tigaie antiaderenta, cu fix o picatura de UM (valabila pentru toate clatitele) si le-am mancat cu dulceata conforma.
Pot sa-mi fac clatite si din faina integrala? Sau din fainta integrala de ovaz? Pot sa adaug si ou sau doar albus de ou? In ce fel de masa se transforma, sau mai exact cand le pot manca?
Astept cu nerabdare sfaturile voastre.
Va pup si va doresc odihna lacuta, iar ziua de maine sa o aveti plina de impliniri!