Gasca fetelor care tin Montignac partea V
Discuta despre Arhiva - Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea V, parte din categoria Dieta Michel Montignac; Citat:
Anterior postat de VAmedeea
Nik (Nicoleta ), ce probleme de sanatate ai avut?
Referitor la imunitate, imi poti povesti ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
02 oct 2010, 16:40:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 oct 2010
Locaţie: Turda, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Rina
Date: 180cm, 81.6kg
Mesaje: 70
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea V
Da asa e Nicoleta.
Am avut sarcoidoza (noduli la plamani) dar acum totul e ok din fericire si mai am de aproximativ 8 ani psoriazis dar nu ma afecteaza, imi apare doar putin la un deget la mana dreapta cand ma stresez prea tare
Cred ca de tine mi-a zis Magda, dar mi-a zis doar ce boala ai, sper sa nu te superi . Tu esti ok acum?
Nik, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1864 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1347 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 oct 2010, 16:46:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea V
Citat:
Anterior postat de Nik
Da asa e Nicoleta.
Am avut sarcoidoza (noduli la plamani) dar acum totul e ok din fericire si mai am de aproximativ 8 ani psoriazis dar nu ma afecteaza, imi apare doar putin la un deget la mana dreapta cand ma stresez prea tare
Cred ca de tine mi-a zis Magda, dar mi-a zis doar ce boala ai, sper sa nu te superi . Tu esti ok acum?
|
Nu ma supar. Nu e secret. Am lupus. Fara afectare cutanata. Adica nu imi apar pete, bube sau mai stiu eu ce pe piele. Doar intern.
Stii, eu mai urmaresc Dr. House si din ce am vazut pe acolo am aj la concluzia ca sarcoidoza e f. periculoasa, se poate muri, ajunge la transplanturi, etc. Poti spune ca esti norocoasa ca ai iesit cu bine din asta. Multa sanatate!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)
INDICELE GLICEMIC
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 oct 2010, 16:55:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Personalizata
Date: 173cm, 56kg
Mesaje: 1.376
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea V
Citat:
Anterior postat de polyana
Any, ce mai faci, cum iti mai merge cu dieta si cu scoala? La multi ani mamei tale, mi-a placut surpriza pe care i-ai facut-o dar n-am avut timp sa-ti si raspund, cu nepotica mea...
|
Merge destul de bine...mai greu knd sunt akasa dar in cj ma descurc cu dieta Tare sper sa-mi placa luni la tanti care as vrea sa stau in gazda si atunci va si mult mai usor(as si gati) + de luni sau marti as vrea sa-mi fac abonament la aerobic si m-as duce in fiecare zi a sapt knd pot si as face si un drenaj limfatic la doua saptamani de ex.Cu scoala abia suntem la inceput...pare din ce in ce mai dificil...dar acum doar pe asta ma axez : studiu si sanatate.Sper sa ma pot muta de sapt viitoare.Tare sper!
Citat:
Anterior postat de Nik
Anul trecut de la 85 kg am ajuns la 73 kg in 3 luni si anul acesta n-am tinut decat o luna, cred , ca apoi m-am imbolnavit si am slabit 6 kg
|
Da...boala uneori isi pune amprenta
Anycyk90, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
02 oct 2010, 16:58:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 oct 2010
Locaţie: Turda, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Rina
Date: 180cm, 81.6kg
Mesaje: 70
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea V
Citat:
Anterior postat de VAmedeea
Nu ma supar. Nu e secret. Am lupus. Fara afectare cutanata. Adica nu imi apar pete, bube sau mai stiu eu ce pe piele. Doar intern.
Stii, eu mai urmaresc Dr. House si din ce am vazut pe acolo am aj la concluzia ca sarcoidoza e f. periculoasa, se poate muri, ajunge la transplanturi, etc. Poti spune ca esti norocoasa ca ai iesit cu bine din asta. Multa sanatate!
|
Nu e chiar asa cu sarcoidoza....in stadiul IV duce la fibroza si fibroza duce la deces, dar si fibroza are remediul ei si se poate trai cu ea, chiar m-am imprietenit in spital cu o tipa care are fibroza si ea e ok, sapt trecuta am fost la ea. E boala parsiva, nu da simptome la majoritatea celor afectati. Tratamentul cu prednisol e nasol ca da o multime de efecte secundare, eu din fericire n-am luat nici un tratament datorita unui medic extrordinar din Viena desi am fost stadiul III
Scuze pt off topic !!
Nik, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1864 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1347 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 oct 2010, 16:59:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 oct 2010
Locaţie: Turda, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Rina
Date: 180cm, 81.6kg
Mesaje: 70
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea V
Am bagat la cuptot checul aperitiv. Pana la ce ora se poate cina ?
Nik, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1864 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1347 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 oct 2010, 17:12:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea V
Ultima dată editat de oanamagdalena; 02 oct 2010 at 17:14:59.
|
02 oct 2010, 17:13:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea V
Citat:
Anterior postat de Nik
Am bagat la cuptot checul aperitiv. Pana la ce ora se poate cina ?
|
Ideea e ca pana te culci trebuie sa treaca sa zicem cam 3 ore,ca sa nu te culci cu stomacul plin.Daca iei cina mai devreme si totusi te razbeste foamea,poti papa un fruct de exemplu ,numai de preferat nu citrice,ca nu te lasa sa dormi!
|
02 oct 2010, 17:13:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 61.9kg
Mesaje: 2.439
Aprecieri acordate: 1.834
Am fost apreciat(a) de 1.160 ori in 596 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea V
Multumesc de incurajare,Any
Azi sunt mai bine,nu ma mai gandesc la cantarul ala Si nici acasa nu ma voi cantari foarte des,se pare ca tot timpul sunt cu moralul la pamant dupa ce ma cantaresc.O data la doua saptamani ajunge!
Nu mai cresc eu asa tare in cm ,cred ca la 1.70 ar fi si cazul sa ma opresc
Mie imi e mai usor sa tin dieta,pentru ca o tine si mama cu mine.Si am inceput cu dietele de prin luna mai ,asa ca toata familia stie ca noi niciodata nu mancam aceleasi lucruri ca si ei.Si tot timpul cand mergem in vizite nu ma simt,astfel ,obligata sa pap nimic. E adevarat ca sormea mananca multe dulciuri...dar ea are 58 de kg la 1.74! Are dreptul sa manance,eu nu
Cu siguranta iti va fi mai usor sa tii dieta la cluj -acolo alegi tu mereu ce mananci ,si nu esti inconjurata de tentatii Te pup
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2155 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1638 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 864 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 oct 2010, 17:18:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 oct 2010
Locaţie: Turda, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Rina
Date: 180cm, 81.6kg
Mesaje: 70
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea V
Magda ma bucur ca ti-ai facut timp sa intri si pe forum
Amedeea iei cumva prednison?
Nik, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1864 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1347 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 oct 2010, 17:22:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea V
Citat:
Anterior postat de Nik
Magda ma bucur ca ti-ai facut timp sa intri si pe forum
Amedeea iei cumva prednison?
|
Stiu ca Ame ia cortizon si din cauza lui nu are voie sare,dar altceva nu stiu ce ia!
Niko,acum am o "pauza" ca a plecat mama la ea(nu stam in acelasi apartament pe perioada vizitei ei,ca la mine nu sunt decat 2 camere si nu am unde sa o culc).Sta acolo unde a locuit pana sa plece in Israel!
Maine insa ,de dimineata ,avem iar program comun!
P.S.: Ame,pe tine te-am dat ca exemplu de persoana care desi sufera de o boala autoimuna,tine regimul Montignac si nu te-a afectat negativ lucrul asta.Ca Niko tocmai imi spunea ca din aceasta cauza nu mai poate continua cu Rina,desi pentru ea era ok dieta(eu una nu mai puteam sa o tin,ca zilele de fructe devenisera un calvar!).Am incercat sa ii argumentez ca in ciuda problemei ei,Monti o poate ajuta sa slabeasca,fara sa ii dauneze sanatatii!Sper ca nu te superi ca te-am adus in discutie!Poate va ajutati una pe alta in privinta asta,ca eu chiar nu stiu ce anume trebuie sa mai evitati voi la problemele cu imunitatea crescuta!
Ultima dată editat de oanamagdalena; 02 oct 2010 at 17:26:39.
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|