[lady musette]

...........

[VAmedeea]

Fetele, vin la raport. Azi am fost comforma, spun eu ca am papat si putintel, dar am avut treaba. La calorii stau sigur bine ca am mancat prosciutto crudo cu tot cu grasime (asa imi place):
- G1: strugure
- MD: lapte cu fulgi de ovaz + 2 wassa 16% cu gem
- P: somon pe gratar cu dovlecei inabusiti in tigaie + prosciutoo crudo (vreo 100 g)
- C: prosciutto crudo (alte 100 g) + 1 cub branza topita (comforma)
Si acum mi-e foame si cred ca o sa pap (de fapt sunt sigura) mere coapte.
Sport = 0
Va pup si noapte buna!

[polyana]

Anterior postat de VAmedeea

Fetele, vin la raport. Azi am fost comforma, spun eu ca am papat si putintel, dar am avut treaba. La calorii stau sigur bine ca am mancat prosciutto crudo cu tot cu grasime (asa imi place):
- G1: strugure
- MD: lapte cu fulgi de ovaz + 2 wassa 16% cu gem
- P: somon pe gratar cu dovlecei inabusiti in tigaie + prosciutoo crudo (vreo 100 g)
- C: prosciutto crudo (alte 100 g) + 1 cub branza topita (comforma)
Si acum mi-e foame si cred ca o sa pap (de fapt sunt sigura) mere coapte.
Sport = 0
Va pup si noapte buna!

Deci, se poate ,manca si struguri, acum in competitia asta de 1 luna?
noapte buna Ame

[polyana]

Anterior postat de gabitumurariu

Buna,sunt si eu noua pe aici si daca vreti sa ma primiti si pe mine in comunitatea voastra.Eu tin dieta Monti de 10 zile si am slabit 2kg(de la 64 la 62) numai ca pe mine nu ma caracterizeaza vointa si azi cat pe ce era sa o dau in bara.Va rog daca se poate sa ma incurajati si sa ma corectati cand gresesc la meniu.
Meniul meu de astazi:
M.D:o cafea mare si o para
D:ciorba de fasole
G:un mar
C:ficatei de pui cu salata de varza,iar dupa asta m-a apucat o pofta nebuna de dulce si am reusit sa o potolesc cu ciocolata 75%

buna gabitule si bine ai venit printre noi.

[polyana]

Anterior postat de VAmedeea

Da, poti! Bine ai revenit pe aici!


Livi, poti face lista.
O sa incep si eu sa postez meniul zilnic.
Va pup pe toate!

Inca n-am revenit, mai am o saptamana, cred ca pe 10 ajung in bucuresti dar incerc si eu sa tin asa mai strict incepand de acum. Sper sa reusesc.pupici

[crissa08]

Anterior postat de lidiuta

Revenind la oile noastre,ma bucur ca a prins ideea inchegarii unui grup care sa asocieze stilul monti cu abtinerea de la dulciuri si cu ceva mai multa miscare.
Azi am notat cu atentie numele celor care s-au aratat dornice de acest efort indreptat spre o calitate mai buna a vietii in esenta.Asadar,sper ca n-am sarit pe nimeni,cine nu-si gaseste aici numele sa nu se supere,lista e flexibila.
Cap de lista e CRISSA,sper ca sunteti de acord_doar ea face de mult timp efortul care la noi va dura o luna_apoi din echipa fac parte(in ordine intamplatoare)EMI,ROSA,AME,AZRA,ANY,DAYANNA,DIANA D,POLYANNA,LADY MUSETTE,KRY,LIDIUTA.Nu am inteles daca NICOLETA se alatura noua.Si recunosc ca ieri seara,dupa ce am lansat aceasta invitatie,nu am notat concret numele tuturor doritoarelor.Repet,lista e deschisa.

Nu ma gandeam sa fiu cap de lista, eu dulciuri nu pap;nici paine, nici cartofi, etc dar cand ma simt fara energie iau struguri si rar cioco conforma, in rest sunt f. disciplinata, altfel nu as fi putut ajunge aici.
PUP

[crissa08]

Noapte buna la toata gasca! Sa visati frumos!
Va pup!

[curly.light]

Am reusit sa ma pun la punct cu ce ati mai scris voi astazi

Imi place foarte mult cum suna competitia initiata de lidiuta Intru si eu ,daca ma mai primiti !
Zilele aceastea am tinut-o numai in abateri,nici nu are rost sa scriu meniul Practic,nu am papat niciun aliment interzis, nici macar ciocolata neagra nu am mancat. Dar am mancat intruna... fructe si migdale intre mese +astazi,doua feliute de tort (facut conform ,cu faina SM si fructoza).
Dar ,totusi
Chiar daca nu am mancat nimic neconform ,consider ca aceste zile nu prea am tinut dieta Am mancat si multe vitamine,sa imi revin dupa raceala,si cred ca din cauza lor s-a intamplat asta.Mi-e foame intruna
Maine merg la bunici ,si beau must Nu stiu daca e conform,dar mama are o parere buna despre must(proprietati antioxidante,etc)...asa ca nu am de ales. Dar am decis ca pranzul sa fie constituit doar din must (si ,poate struguri,sau alte fructe) ,si in rest,pe parcursul zilei ,sa nu consum deloc grasimi. Asta e..mama face regulile
De luni reincep oricum etapa de slabire
Sunt dezamagita de zilele astea... nu am mancat nimic neconform ,dar am mancat asa,aiurea. Am reinceput sa mananc compulsiv -nu stiu cat imi e de foame de fapt,mananc mai mult pe fond nervos,sunt foarte obosita si stresata.
Si de la asta la abateri nu mai e mult
Sunt cu moralul cam la pamant azi.
Va pup

[curly.light]

Sa va povestesc de ce sunt cu moralul la pamant azi..
Azi a fost ziua "fericita" cand ne-a cantarit si masurat la scoala. Eram destul de optimista .
Anul trecut,pe vremea asta,aveam 68 de kg (mai incolo am ajuns la 71) ,si acum ma gandeam ca urmeaza sa vad si eu o diferenta,o schimbare fata de anul trecut.
Dar ..cantarul a aratat..67 de kg ! Eu nu am ataat -era un cantar din acela mai vechi ,poate nici nu mergea bine.Nu asta e problema. Dar simteam cum ma sfredelesc privirile colegelor,si simteam ca de anul trecut pana acum m-am invartit pe loc.
Majoritatea colegelor mele au in jur de 50-60 kg
Ok,sunt unele care arata mai plinute decat mine,chiar si asa (pt ca sunt mai scunde) ,si altele cu aceeasi greutate ca mine,care au colacel si picioare mai groase -tot din acelasi motiv. Dar m-am simtit foarte foarte foarte prost. Si stiu ca nu ar fi trebuit Probabil de asta azi am mancat intruna.
Am mai crescut 1 centimetru macar

[curly.light]

Scuzati-ma ca am scris atat de mult Dar cand sunt demoralizata si ma apuc de scris..nu ma mai opresc
Ma bag si eu in pat,sa mai recuperez din somnul pierdut saptamana asta
Noapte buna,fetelor! Vise placute