[azra]

Anterior postat de madanuta

Buna dimineata, fetelor!
Pentru ca eu am fost matinala azi, m-am gandit sa va astept aici in casuta cu o ceasca de cafea (conforma, desigur)!

Sa va spun de ce am veniti asa devreme azi... Pentru ca eram nerabdatoare sa vad ce mai zice prietenul meu... cantarul! Si-a zis de bine si azi (am si modificat ticker-ul): cu 1,3 kg mai putin decat duminica trecuta. Sunt multumita de mine. Simt ca voi reusi!

Am avut o saptamana foarte obositoare, dar... cat se poate de conforma. Pentru ca sambata sau duminica am si ceva timp liber, prefer sa gatesc atunci mai mult, ca sa am "pe ce pune mana" cand ajung de la serviciu in timpul saptamanii. Nu stiu ce ciorbica sa execut azi (sunt amatoare de ciorba cu carne!) - am avut ciorba de perisoare acum doua saptamani si de pui saptamana trecuta). Sunt iarasi deci in pana de idei, de solutii pentru mancare. Trebuie sa ies sa fac ceva cumparaturi si apoi sa ma apuc de gatit (ieri n-am fost in Bucuresti, de-aia n-am facut ieri). Sper sa-mi vina ideile in timp util. O sa va anunt ce-am facut pana la urma. (daca nu cumva intre timp ma consiliati voi )

Pup fetele si... incerc sa ma urnesc. O duminica placuta, placuta sa aveti!

neata mada felicitari pentru rezultate si la cat mai multe kg pierdute

Anterior postat de nicoleta100

Buna dimineata!!!!
Am venit cu o cafea!!! Este conforma!!!

neata nico multam pentru cafea.chiar era nevoie de ea azi ca sunt treaza de la 6 si imi si era pofta ca de cand nu am mai baut io cafea....de 2luni de cand mi-am dat demisia si nu imi lipsea cafeaua nicio zi

Anterior postat de Anycyk90

Buna dimineata fetelor,m-am trezit cu o raceala de Doamne-Doamne...si am inceput ziua cu un ceai de musetel si cateva lingurite de miere.Peste o ora merg la Biserica si in drum spre ,gasesc o farmacie si-mi cumpar Paracetamol ca asa nu e bine.Pe langa acele cateva lingurite de miere imi planuiesc o zi cat mai conforma.
Sa aveti o zi frumoasa,o Duminica placuta si insorita!

multa sanatate Any.sa te faci repede bine

[azra]

Anterior postat de VentoFreddo

Buna dimineata fetelor,am si eu o veste buna, azi dimi am decis sa ma cantaresc, pt ca ieri am tinut zi de fructe si peste, si..am 62.600Chiar si dupa abaterile de acu 3 zileEu ma asteptam la o crestere, da uite ca nu..
Acum pap cu voi aici o Macedonia(salata) de fructe (6 boabe de struguri ramase stinghere de ieri, un sfert de piersica, 2 prune , 2 prune seci si 2 caise seci, 3 linguri de iaurt grec degresat 0%, scortisoara.E o bunatate, iaurtul ala zici ca-i frisca, nu-i acru deloc
Pap acum ca sa rezist la barDesi cred ca am sa beau un paahar de spumant, drept gustare, peste vreo 2-3 ore
Va pupicesc, o zi buna si frumoasa de duminica(dupa o ploaie zdravana la mine azi e soareee)

neata emilush o duminica placuta si felicitari pt rezultatele de azi

[VAmedeea]

Anterior postat de Anycyk90

Buna dimineata fetelor,m-am trezit cu o raceala de Doamne-Doamne...si am inceput ziua cu un ceai de musetel si cateva lingurite de miere.Peste o ora merg la Biserica si in drum spre ,gasesc o farmacie si-mi cumpar Paracetamol ca asa nu e bine.Pe langa acele cateva lingurite de miere imi planuiesc o zi cat mai conforma.
Sa aveti o zi frumoasa,o Duminica placuta si insorita!

Anna, ia si aspirina pe langa. Un paracetamol, o aspirina, impreuna cu un ceai cald, te imbraci bine de tot, te bagi sub plapuma sau toate paturile de care faci rost si nu mai iesi pana nu ai transpirat bine. Si dupa o iei de la capat. Trebuie sa treaca raceala asta. Iar daca nu cedeaza pana maine, atunci nurofen sau coldrex scrie pe tine.

Anterior postat de joanna18

Aşa şi eu, m-am uitat la ea vreo două zile, am gustat, m-am strâmbat şi tot aşa până am aruncat-o
Cred că o să-mi fac şi pâinica asta şi pe cea Wasa, mă duc să scriu lista de cumpărături că e lungă-lungă.

P.S. Tu eşti foarte matinală! În Italia e mai devreme acum, aşa-i?

Da, cu o ora mai putin ca la voi. La mine ora de trezire e 7-8.

Anterior postat de curly.light

Multumiim ,Ame Sa ai parte de o duminica placuta si conforma Te pup

Multumesc, si tie la fel. Insanatosire grabnica si spor la lectii!

Anterior postat de VentoFreddo

Buna dimineata fetelor,am si eu o veste buna, azi dimi am decis sa ma cantaresc, pt ca ieri am tinut zi de fructe si peste, si..am 62.600Chiar si dupa abaterile de acu 3 zileEu ma asteptam la o crestere, da uite ca nu..
Acum pap cu voi aici o Macedonia(salata) de fructe (6 boabe de struguri ramase stinghere de ieri, un sfert de piersica, 2 prune , 2 prune seci si 2 caise seci, 3 linguri de iaurt grec degresat 0%, scortisoara.E o bunatate, iaurtul ala zici ca-i frisca, nu-i acru deloc
Pap acum ca sa rezist la barDesi cred ca am sa beau un paahar de spumant, drept gustare, peste vreo 2-3 ore
Va pupicesc, o zi buna si frumoasa de duminica(dupa o ploaie zdravana la mine azi e soareee)

Emi, numai vesti bune ne aduci. Felicitari! Cred ca deja corpul tau s-a obisnuit cu stilul asta de viata si da jos chiar daca mai faci si cate o abatere.

[azra]

neata gasca o duminica placuta
fetele eu azi mi-am propus o zi de fructe dar nu stiu sigur daca voi rezista pana la final.asa ca pranz e probabil sa pap ori peste frip(oblet) ori sa-mi fac chipsuri...
MD:600g prune
P:peste sau chipsuri
G:4prune si o cana de ceai
C:salata de cruditati

[joanna18]

Anterior postat de curly.light

Ioana,sa inteleg ca de maine incepi si tu monti .Inceputurile sunt putin mai grele,dar noi vom fi alaturi de tine,te vom ajuta sa iti faci meniuri conforme si te vom astepta cu rezultate
Multa bafta

Da, Roxi, de mâine mă apuc de Monti şi sper să mă înţeleg bine cu ea. O să mă măsor/cântăresc şi eu mâine ca să vă spun de unde pornesc şi om vedea unde ajung
Cu ajutor din partea voastră o să mă obişnuiesc şi ştiu că o să mi se pară foarte uşor mecanismul după un timp

Anterior postat de curly.light

Fetelor,astazi e a21-a zi de dieta pentru mine,adica inchei 3 saptamani (doua din ciclul de slabire si una de diversificare).
Maaine e zi de cantar Nu stiu la ce sa ma astept,am cam exagerat eu cu fructele saptamana asta,sper sa nu fi crescut in greutate in ultimele 2 saptamani
Voi trece maine dimineata,inainte de scoala,sa va spune rezultatele,fie ele bune sau rele
Sunt ingroozitor de racita, mi-e teama ca infectia a coborat la nivelul plamanilor ,dupa cum tusesc Faac inhalatii (am aparat pentru asta) ,iau antibiotice si iaau muulte siropuri de tuse(fara zahar,dar cred ca au si ele caloriile lor,asta e).
Si azi am chiar o zi super plina- am teme multe,ieri am cam stat degeaba
In rest,cu dieta merge bine. Nu imi e pofta de nimic interzis, si m-am obisnuit cu aceasta dieta,o tin din reflex.Ok ,am exagerat cu strugurii saptamana asta... dar,oricum mai e putin si nu or sa mai fieIntentionat am marit aportul de calorii dupa perioada de slabire ,asta e. Dulciuri nu am mancat deloc,nici macar conforme,si nu imi e pofta. Stau doar pe capul mamei mele,sa mai faca gem de mere cu scortisoara,e genial
Ma duc sa ma apuc de teme,va pup si va urez o duminica placuta si conforma

Bravo ţie pentru cele trei săptămâni şi mor de nerăbdare să văd rezultatele de mâine Îţi ţin pumnii strânşi, strânşi.

Ai grijă totuşi cu răceala, iar dacă a coborât la plămâni,nu e de glumă! Eu am avut acum nişte ani o pneumonie, medicul mi-a dat antibiotic oral şi rău a făcut, pentru că s-a agravat şi de injecţii nu am scăpat. Mergi mai bine la specialist!
Baftă şi la teme, spre acolo mă îndrept şi eu, dar parcă pe vremea asta numai aş sta în pat şi aş citi/dormi.

Anterior postat de VentoFreddo

Buna dimineata fetelor,am si eu o veste buna, azi dimi am decis sa ma cantaresc, pt ca ieri am tinut zi de fructe si peste, si..am 62.600Chiar si dupa abaterile de acu 3 zileEu ma asteptam la o crestere, da uite ca nu..
Acum pap cu voi aici o Macedonia(salata) de fructe (6 boabe de struguri ramase stinghere de ieri, un sfert de piersica, 2 prune , 2 prune seci si 2 caise seci, 3 linguri de iaurt grec degresat 0%, scortisoara.E o bunatate, iaurtul ala zici ca-i frisca, nu-i acru deloc
Pap acum ca sa rezist la barDesi cred ca am sa beau un paahar de spumant, drept gustare, peste vreo 2-3 ore
Va pupicesc, o zi buna si frumoasa de duminica(dupa o ploaie zdravana la mine azi e soareee)

Emi, felicitări pentru cântar! Ai văzut că nu trebuia să-ţi faci griji sau să te simţi vinovată? Mai ales că tu eşti o slăbuţă cu acte în regulă!
Să ai o duminică superbă, iar dacă e soare cu atât mai bine!

Any, însănătoşire grabnică! Pe lângă miere, încearcă să mănânci şi kiwi/citrice, că au multă vitamina C şi sigur ajută La ce facultate eşti, că am înţeles că eşti în cămin ?

[azra]

am si eu o intrebare.vreau sa fac chipsuri la pranz dar nu am faina de naut.pot face si din alta faina?am acasa faina de soia,faina de grau integrala si faina de secara integrala.

[LoLy]

Pt cine a pierdut din kg,FELICITARI! pt bolnavioare:INSANATOSIRE GRABNICA!!!

Nico,nu te mai framanta atata! Si eu deja de mai bine de o luna ma invart tot la 97 kg,dar nu-mi mai fac probl:imi ascult corpul-dupa fiec 3 kg date jos stagnez cel putin o luna-ce sa fac?! ...asta e......deci azi dim aveam tot 96,7 kg,exact cat aveam si acum 2 sapt (duminica trecuta n-o consider pt ca eram aliata cu rusii )

DUMINICA PLACUTA LA TOATA LUMEA!!!

[crissa08]

Anterior postat de madanuta

buna dimineata, fetelor!
Pentru ca eu am fost matinala azi, m-am gandit sa va astept aici in casuta cu o ceasca de cafea (conforma, desigur)!

Sa va spun de ce am veniti asa devreme azi... Pentru ca eram nerabdatoare sa vad ce mai zice prietenul meu... Cantarul! Si-a zis de bine si azi (am si modificat ticker-ul): Cu 1,3 kg mai putin decat duminica trecuta. Sunt multumita de mine. Simt ca voi reusi!

Am avut o saptamana foarte obositoare, dar... Cat se poate de conforma. Pentru ca sambata sau duminica am si ceva timp liber, prefer sa gatesc atunci mai mult, ca sa am "pe ce pune mana" cand ajung de la serviciu in timpul saptamanii. Nu stiu ce ciorbica sa execut azi (sunt amatoare de ciorba cu carne!) - am avut ciorba de perisoare acum doua saptamani si de pui saptamana trecuta). Sunt iarasi deci in pana de idei, de solutii pentru mancare. Trebuie sa ies sa fac ceva cumparaturi si apoi sa ma apuc de gatit (ieri n-am fost in bucuresti, de-aia n-am facut ieri). Sper sa-mi vina ideile in timp util. O sa va anunt ce-am facut pana la urma. (daca nu cumva intre timp ma consiliati voi )

pup fetele si... Incerc sa ma urnesc. O duminica placuta, placuta sa aveti! >:d<

[b]

felicitari felicitari felicitari
esti grozava
pupici

[crissa08]

Buna la toata gasca!
Loly mi-a luat-o inainte, felicit si eu fetele cu rezultate, dar si pe cele perseverente si motivate, sanatate la gripate si rabdare la cele stagnate!
Sunt usor pe langa dieta din cauza strugurilor, dar eu nu-mi mai fac probleme, am rabdare, stiu ca merge descrescator, chiar daca mai bat pasul pe loc.
Sa aveti o zi frumoasa!

[nicoleta100]

Anterior postat de LoLy

Pt cine a pierdut din kg,FELICITARI! pt bolnavioare:INSANATOSIRE GRABNICA!!!

Nico,nu te mai framanta atata! Si eu deja de mai bine de o luna ma invart tot la 97 kg,dar nu-mi mai fac probl:imi ascult corpul-dupa fiec 3 kg date jos stagnez cel putin o luna-ce sa fac?! ...asta e......deci azi dim aveam tot 96,7 kg,exact cat aveam si acum 2 sapt (duminica trecuta n-o consider pt ca eram aliata cu rusii )

DUMINICA PLACUTA LA TOATA LUMEA!!!

Salutare!!!
Sti cum e ?! Cand vezi ca stagneaza e o treaba ,dar cand incepe sa creasca este mai problema!!!Ma dispera cand vad si cateva grame in plus!!! Dar imi trece ca nu am incotro!!! Acum am si ''rusii'pe cap de asta am starea asta naspa ,sper ca lunea viitoare sa scada si la mine ceva!!!
pupici