[VentoFreddo]

Anterior postat de lidiuta

In alta ordine de idei,ce spuneti,maine ,ca e inceput de luna,intram la o luna fara abateri si daca vreti fara dulciuri(cu exceptia fructelor)?

Lidi, eu ma bag.cat o fi de greu, sunt 4 saptamani acolo
Zic asta pt ca azi am mancat inghetataSi m-am enervat eu pe mineParca eram posedataStiu ca e d ela rusi, da puteam sa rezist

Meniul de azi-
md-sufle de legume cu inima si parmezan
gustare-5 nuci
pranz-2 cuburi spanac la microunde, o mana de pastai si 2 feliute de piept de curcan fript, cu o lingura UME+un pahar de vin rosu
cina-inghetata de gianduia si fistic
deci..fara dulciuri, inseamna si fara cornuri magda cu fructe uscate?ca eu alte dulciuri nu mai mananc

[VentoFreddo]

Eu m-am zapacit de tot cu laptele ala de soia..cand l-am avut l-am baut la md cu wasa, sau paine facuta de mine..deci nu a fost conform?dar de slabit am slabit

[Slabuta / Marina Capațîna]

Buna seara slabutelor

Eu am venit cu o rugaminte.
Daca vreau sa ma documentez despre aceasta dieta, de unde trebuie sa incep, adica, care carte trebuie citita?....

[VentoFreddo]

Anterior postat de slabuta

Buna seara slabutelor

Eu am venit cu o rugaminte.
Daca vreau sa ma documentez despre aceasta dieta, de unde trebuie sa incep, adica, care carte trebuie citita?....

Cred ca pe mine m-ai bagat in ceata cu intrebarea astaca eu deabia acum cateva saptamani am citit o carte de lui MOntyPana acuma m-am tinut dupa coada fetelor de aici, am invatat din greselile si "succesurile" lorImportant e sa inveti principiile de baza, sunt parca pe pagina 4-5, aici, la casuta nr 5
Vrei sa vii la MOnty?
oricum, Ame si mai sunt cateva fete care au citit tot, tot, or sa-ti raspunda ele in detaliu

[Diana D]

Anterior postat de lidiuta

In alta ordine de idei,ce spuneti,maine ,ca e inceput de luna,intram la o luna fara abateri si daca vreti fara dulciuri(cu exceptia fructelor)?

Lidi si eu ma bag, de maine o luna fara abateri si fara dulciuri , doar fructe.
Asa poate ne ambitionam si noi. bafta!

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de VentoFreddo

Cred ca pe mine m-ai bagat in ceata cu intrebarea astaca eu deabia acum cateva saptamani am citit o carte de lui MOntyPana acuma m-am tinut dupa coada fetelor de aici, am invatat din greselile si "succesurile" lorImportant e sa inveti principiile de baza, sunt parca pe pagina 4-5, aici, la caduta nr 5
Vrei sa vii la MOnty?
oricum, Ame si mai sunt cateva fete care au citit tot, tot, or sa-ti raspunda ele in detaliu

Mai intai vreau sa citesc, sa ma dumiresc si dupa, daca ma decid, ma voi apuca de aceasta dieta.

De aceea vreau sa stiu ce carte/carti trebuie citite ca sa inteleg aceasta dieta.

[nicoleta100]

Anterior postat de slabuta

Buna seara slabutelor

Eu am venit cu o rugaminte.
Daca vreau sa ma documentez despre aceasta dieta, de unde trebuie sa incep, adica, care carte trebuie citita?....

Salutare!
Slabuta draga ,de cand nu am mai vb cu tine!!!
Eu nu sunt cel mai bun exemplu pt dieta montignac ,dar am acasa cartea''Mananc,slabesc si ma mentin cu dieta Montignac''!!!
Vrei sa incepi Monty???

[Diana D]

Anterior postat de slabuta

Buna seara slabutelor

Eu am venit cu o rugaminte.
Daca vreau sa ma documentez despre aceasta dieta, de unde trebuie sa incep, adica, care carte trebuie citita?....

Slabuta eu cand am inceput am citit cartea "Mananc deci slabesc" si ce m-am documentat de pe forum si de la fete.
Te asteptam alaturi de noi.

[VAmedeea]

Anterior postat de VentoFreddo

Eu m-am zapacit de tot cu laptele ala de soia..cand l-am avut l-am baut la md cu wasa, sau paine facuta de mine..deci nu a fost conform?dar de slabit am slabit

Da, fetele, ati gresit. Trebuia sa aveti la MD lapte de soia sau de migdale degresate.

Anterior postat de slabuta

Buna seara slabutelor

Eu am venit cu o rugaminte.
Daca vreau sa ma documentez despre aceasta dieta, de unde trebuie sa incep, adica, care carte trebuie citita?....

Slabuta, citeste pt inceput "Indicele Glicemic". E o carte micuta, simpatica, f. interesanta. O avem in biblioteca. Apoi mai e si "Mananc, deci slabesc" tot in biblioteca. Asta ar fi cam prima lui carte vanduta in toata lumea. Intre timp a mai cercetat, a mai facut studii si a revenit cu o alta carte (cea pe care o are Nico) care aduce anumite modificari fata de prima. Numai ca la noi in tara majoritatea aparitiilor sunt de la Ed. Felicia si sunt traduse cu greseli. Eu am luat una de la Editura Litera, e in imagini, incepe ceva de genul: "Mananca de placere....". Aia e f bine realizata si isi merita banii.
Chiar eram tentata sa mai cumpar, dar ast sa apara tot de la Ed. Litera cate ceva ca astia fac treaba buna.

[lidiuta]

Anterior postat de rosalinda

Multumesc Lidi ! Sunt sigura ca Doamne Doamne are un plan pentru mine.
Da, mai invat engleza, da` bineinteles ca am mai rarit-o , dar incerc sa fac macar odata pe saptamana ceva exercitii. Vreau sa-mi cumpar si o carte in engleza, mi-ar fi mai usor cu o carte draga mie, sa vad ce gasesc prin librarii, deocamdata este in stadiu de plan. Mai greu cu conversatiile ... n-am pic de ureche muzicala si prietenii mei imi spun Roxa tu ai invatat engleza la Moscova.

Mie imi este frica sa-mi iau un angajament acum.
Dar voi incerca sa fiu cat mai conforma.
Performanta personala - In ultima luna am redus drastic consumul de ciocolata adica nu am reusit sa mananc o ciocolata intr-o luna, spre deosebire de lunile anterioare cand mancam o cioco la 2 -3 zile

Rosa,bravo,te-ai mobilizat serios daca ai reusit sa raresti asa de mult cioco!Cu siguranta esti pe drumul cel bun!
Cat despre engleza,exista cursurile tiparite de engleza fara profesor,cu cd -uri aferente.Mie mi-a placut cursul lui Levitchi,e drept ca nu am ajuns pana la sfarsit.In anticariate gasesti carti ieftine si bune in engleza,iar daca te pasioneaza beletristica,poti cauta in engleza cartea de care s-a tot vorbit si aici:eat,pray,love.