[Yadiressa]

Cainele dormea si in frigider erau niste cartofi, asa ca i-am mancat. In plus, am mancat si un ciocanel de pui la cuptor. Si seara nu s-a terminat, inca. Cine stie ce pofte nestavilite mai am.

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de Yadiressa

Salut!

Este pentru prima oara cand ma inscriu pe un astfel de forum. Voiam sa fac o schimbare in viata mea si, citind cateva posturi ale voastre, am fost incantata sa vad ca aici esti ajutat sa iti duci planurile la bun sfarsit. Asa ca, dupa cateva luni in care am tot incercat diete minune, pe care, evident ca le-am abandonat cu viteza luminii, mi-am zis sa incerc sa ma strecor intr-o comunitate in care ma regasesc. Si am gasit-o mai repede decat ma asteptam!!

Intre noi fie vorba, nu vreau doar sa slabesc. Vreau sa scap de obiceiurile urate si nesanatoase de a manca la orice ora si mai ales orice. Pt ca, da! mananc orice! Daca m-am ridicat de la masa de numai 2 minute si cineva ma roaga cu o inghetata sau un cheeseburger, ma reasez imediat.

Acum, barbatii imi spun ca sunt voluptoasa. Iubitul meu imi sugereaza sa ma dezgolesc mai mult, dar.. incep sa simt ca metabolismul meu nu imi mai este prieten. Daca nu fac o schimbare, risc sa iau proportii. Pana acum ceva timp, greutatea mea oscila intre 48-50 de kg. Acum, am 51 si, culmea, am inceput sa fac si ceva miscare.

M-am saturat de voluptate. Vreau sa fiu mai degraba slaba. Sa ma simt bine in pielea mea. Asa ca.. nu mai tarziu de acum, ma pun pe treaba! Sper sa ma motiveze faptul ca voi fi obligata sa "marturisesc" totul in fata voastra. Macar de rusine sa imi vad targetul atins .

Va pup! Si va tin la curent cu aventurile unei voluptoase, care a inceput ziua de azi cu orez cu lapte si dulceata de cirese

Buna Yadiressa si bine ai venit in familia noastra

Ma bucur ca esti printre noi si vrei sa faci parte din gasca care va birui intr-un final kg

Este foarte buna abordarea si intentia cu care ai venit printre noi
Intr-adevar, o dieta rezolva problema kg, dar doar pe o perioada de timp, dar ca sa te bucuri pe un timp mai indelungat de silueta ta este nevoie de un stil de viata care sa mentina rezultatele in urma slabitului De aici si vine aceasta idee, de a trai sanatos in timp ce slabesti dar si dupa

Obligatoriu miscarica dar si papica sanatoasa si iti rezolvi problema repede si eficient

Anterior postat de Yadiressa

Am pofta de cartofi la cuptor Cred ca ma comport asa si pentru ca vreau sa slabesc. Macar sa imi treaca repede faza asta cu am pofta de, pt ca e atat de chinuitoare in zilele cand "sunt la dieta".

Ies la o mica plimbare cu labradorul nostru! Poate dau jos 2 calorii
Va pup.

Iti poti face cartofi la cuptor, simpli, ii pui in coaja, si ii bagi la cuptor, ii ti la foc mic cateva ore si dupa ii papi cu putina sare si o salatica, buni...

Succes in drumul tau si nu te lasa sedusa de tentatii

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de Yadiressa

Cainele dormea si in frigider erau niste cartofi, asa ca i-am mancat. In plus, am mancat si un ciocanel de pui la cuptor. Si seara nu s-a terminat, inca. Cine stie ce pofte nestavilite mai am.

Trebuia sa il trezesti ca nu se supara
Asa, ai paat cartofi... Lasa poftele si hai la vorba cu noi, iti iei gandul de la papica si dupa repede in patut si uite asa mai trece o zi

[Yadiressa]

Slabuta, multumesc mult pt sfaturi. Sper sa nu le incalc prea curand

Asa cum am promis, de azi am trecut pe Disociata. Vreu sa imi fortez organismul sa slabeasca 1 kg sapt asta, cu toate ca targetul meu este un pic mai mult de 500 g/ sapt. Nu vreau sa ma infometez 2 luni si dupa sa bag in mine ca disperata.

Pana la ora 14.15- ora la care scriu postul- am mancat doar mere. Azi sunt la ziua de fructe si legume. Mai precis, doar 3 mere verzi. Imi e foarte foame si pt ca nu vreau sa tin o cura de infometare, merg chiar acum sa imi cumpar o salata mare, dar hipocalorica. Oricum, de obicei eu nu sarez mancare si nici de ulei sau otet nu am nevoie in salata. Asa ca, nu voi simti ca sunt la dieta

Pt cina trebuie sa ma hotarasc intre salata de vinete coapte (doar cu putina ceapa si poate un praf de sare) sau mancarica de dovlecei, la fel fara sare, cu ceva ardei gras si rosii. Vai, ce foame mi s-a facut si ce delicatese im par banalitatile astea!!

Pup si spor la slabit tuturor!!

[Adella]

Anterior postat de Yadiressa

Slabuta, multumesc mult pt sfaturi. Sper sa nu le incalc prea curand

Asa cum am promis, de azi am trecut pe Disociata. Vreu sa imi fortez organismul sa slabeasca 1 kg sapt asta, cu toate ca targetul meu este un pic mai mult de 500 g/ sapt. Nu vreau sa ma infometez 2 luni si dupa sa bag in mine ca disperata.

Pana la ora 14.15- ora la care scriu postul- am mancat doar mere. Azi sunt la ziua de fructe si legume. Mai precis, doar 3 mere verzi. Imi e foarte foame si pt ca nu vreau sa tin o cura de infometare, merg chiar acum sa imi cumpar o salata mare, dar hipocalorica. Oricum, de obicei eu nu sarez mancare si nici de ulei sau otet nu am nevoie in salata. Asa ca, nu voi simti ca sunt la dieta

Pt cina trebuie sa ma hotarasc intre salata de vinete coapte (doar cu putina ceapa si poate un praf de sare) sau mancarica de dovlecei, la fel fara sare, cu ceva ardei gras si rosii. Vai, ce foame mi s-a facut si ce delicatese im par banalitatile astea!!

Pup si spor la slabit tuturor!!

Buna ,succes !!!dar eu nu stiam ca in ziua de fructe bagi si legume ,probabil tii o alta disociata?stiu ca erau separat iti trebuie multa forta ,eu la asta am renuntat a 4 zi ,dar am gasit altele care sa se potriveasca cu gusturile mele,multa bafta

[Yadiressa]

Anterior postat de Adella

Buna ,succes !!!dar eu nu stiam ca in ziua de fructe bagi si legume ,probabil tii o alta disociata?stiu ca erau separat iti trebuie multa forta ,eu la asta am renuntat a 4 zi ,dar am gasit altele care sa se potriveasca cu gusturile mele,multa bafta

Salut, Adella!

Dieta pe care o incerc eu este de 9 zile:
1. primele 3 zile- fructe si legume, mai putin banane si cartofi
2. urmatoarele 3 zile- lactate, fara smantana
3. ultimele 3 zile- carne de pui, curcan si vita

Eu nu vreau sa o tin 9 zile. Nu vreau sa imi privez oranismul de minerale si vitamine. O tin 6 zile, dupa care trec pe o hipocalorica.

Pana acum a mers nesperat de bine. Am mancat la micul dejun un mar si la gustare alte 2 mere. La pranz, care s-a intamplat pe la ora 15, am avut fasole batuta, cu putina ceapa calita (asa am gasit) si ardei copt. Am verificat si combinatia este acceptata. Maine vin cu mancarea de acasa, pt ca vreau sa fiu eu sigura ca este preparata asa cum am nevoie in zilele astea.

[Adella]

Anterior postat de Yadiressa

Salut, Adella!

Dieta pe care o incerc eu este de 9 zile:
1. primele 3 zile- fructe si legume, mai putin banane si cartofi
2. urmatoarele 3 zile- lactate, fara smantana
3. ultimele 3 zile- carne de pui, curcan si vita

Eu nu vreau sa o tin 9 zile. Nu vreau sa imi privez oranismul de minerale si vitamine. O tin 6 zile, dupa care trec pe o hipocalorica.

Pana acum a mers nesperat de bine. Am mancat la micul dejun un mar si la gustare alte 2 mere. La pranz, care s-a intamplat pe la ora 15, am avut fasole batuta, cu putina ceapa calita (asa am gasit) si ardei copt. Am verificat si combinatia este acceptata. Maine vin cu mancarea de acasa, pt ca vreau sa fiu eu sigura ca este preparata asa cum am nevoie in zilele astea.

Aaaa ,am inteles ,pe aici pe forum era o alta dieta disociata,cred ca asa as putea sa o tin si eu ,daca va mai fi cazul dupa ce termin aceste 2 saptamani

[Yadiressa]

Anterior postat de Adella

Aaaa ,am inteles ,pe aici pe forum era o alta dieta disociata,cred ca asa as putea sa o tin si eu ,daca va mai fi cazul dupa ce termin aceste 2 saptamani

Am vb azi cu un nutritionist si mi-a spus ca dieta disociata e foarte buna pt mentinere. Si daca ma gandesc bine, cred ca are dreptate. Pt ca, poti manca aproape orice, daca te straduiesti un picut sa combini. Probabil e mai dificil la inceput, dar, tinand cont de faptul ca pana acum ti-ai impus o groaza de restrictii, nu cred ca e tare greu sa te obisnuies sa faci combinatii benefice.

[Yadiressa]

Am trecut cu bine de prima zi de dieta. Nu m-a chinuit foarte rau foame. Azi sunt la a doua. Vreau ceva dulce, dar.. nu cedez.
Pana acum, am mancat cam o jumatate de kg de prune (445- 500 calorii), 5 rosii (aproximativ 150 calorii) si ardei gras (20 calorii). Pana acum, sunt sub 700 de calorii. Inainte, 700 de calorii insemna o gustare – 2 batoane de ciocolata.

Mai am 4 zile si ma urc pe cantar.
Va pup si spor la slabit!

[Yadiressa]

Dieta asta e prea buna!! In 2 zile am slabit 800 grame si chiar am mancat. Aseara, cand am ajuns acasa am mancat mancare de mazare, vinete coapte si salata de rosii cu ardei gras verde. Abia m-am ridicat de la masa. De dimineata, desi nu intentionam sa ma cantaresc, m-am urcat pe cantar intr-o doara. Si .. surpriza!! Nu imi venea sa cred. M-am cantarit de vreo 4 ori pe cantarul meu si de alte 2 pe al unei vecine.

Daca merg in ritmul asta, maine imi ating targetul propus pt o saptamana. Eu voiam sa slabesc 1 kg pana duminica, 2 august. Oricum, am vb cu nutritionistul meu si el imi recomanda dieta Montignac. Chiar mi-a sugerat sa o incep de maine, dar.. daca organismul meu e multumit cu ce ii dau acum, parca nu as vrea sa intrerup o dieta care merge bine. Sapt asta cumpar si cartea lui Monti. Am vazut-o azi la Mega Image. Sper sa gasesc pe forum slabute adepte ale acestui stil de viata.

Oricum, de teama sa nu mai pierd si azi multe sute de grame, am mancat niste Camembert. E super buna!! O bucata de 240 grame are undeva in jur de 700 calorii.