Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de angela av
Anes draga mea pe unde umbli? Ai mult de lucru la serv.?
ei .... ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
15 iul 2010, 13:03:00
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
Citat:
Anterior postat de angela av
Anes draga mea pe unde umbli? Ai mult de lucru la serv.?
|
ei .... ca la job
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 iul 2010, 13:03:55
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 iul 2010, 13:04:44
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
pai stai ca nu mai scad, de si Indicele meu mi-ar mai permite, mai am pana la limita, cum e Roxy acum, dar eu vad ca asa cum sunt acum imi stau hainele cel mai bine, dac amai slabesc prea slabesc la fata de parca-s moarta de 0 saptamana
Atunci e numai bine.. Daca tu te simti bine la greutatea asta (si arati super..asa a spus toata lumea), atunci trebuie sa te mentii. Si sa ne tinem de sport pt tonifiere.
ms, Roxy, deja am spalat baia Azi vitel gratar cu salata si kefir, la gustare fructe si cioco 85%.cantarul arata 64.200
Bun bun...vreau si eu vitel la gratar..  Papa bun si sanatos ...
La cantar vad ca arata mai putin.  Te-am prins.
Nici eu nu stiu sa inot..si mi-e cam frica de apa, la mare ma balacesc ca ratele, pe langa mal
Eu stiu sa inot..dar nu mai am rezistenta..de altadata.
Eu cred ca Alin le-a luat pe fetele lipsa la apel si se distreaza la pescuit, mare, lacuri, padure etc
|
Sper sa fie asa si sa apara lumea.Mi-e dor de ei.
Citat:
Anterior postat de angela av
Emy mi-e un somn de inca un pic si ma lungesc peste hartiile de pe birou..
|
O fi de la caldura ANgela..iesi putin la aer la umbra ..bea apa..misca-te putin..
Fetele am scris ceva la topicul SOS despre slabitul care devine obsesie..sper sa nu supar fetele, dar trebuia sa-mi spun parerea.
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 iul 2010, 13:14:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
|
ba da! cum sa nu ma tenteze ... dar si aiai-i promisiune iar tentatiile-s realitati palpabile
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
cel putin asta e o veste buna, ma bucur, imi aduc aminte ce probleme aveam si cum ne plangeam inainte de Monty
|
da!!! de asta ma bucur si eu fff tare ... si de complimentele care-s tot mai dese
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
pai stai ca nu mai scad, de si Indicele meu mi-ar mai permite, mai am pana la limita, cum e Roxy acum, dar eu vad ca asa cum sunt acum imi stau hainele cel mai bine, dac amai slabesc prea slabesc la fata de parca-s moarta de 0 saptamana
|
lasa tu IMC, ca depinde mult si de conformatie, de osatura ... si nu mi se pare ca tu ai chiar niste oscioare firave si subtirele.
ce rau imi pare ca nu-s lipsa!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!  vreau in concediu!!!! vreau pe o plaja, vreau sa-mi arda nisipul talpile .... vreau sa nu trebuiasca sa ma trezesc dimineata!!!!! si tare mi-e teama ca nu-mi va iesi anu asta , dar eu sper inca
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 iul 2010, 13:21:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 iul 2010, 13:22:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
Gata pauza, fetele, va pup, ne vedem mai pe seara 
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 iul 2010, 13:22:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
Poate poate vei reusi..think positive
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 iul 2010, 13:29:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 iun 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 44
Date: 164cm, 61.3kg
Mesaje: 3.563
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
Buna, fetele mele dragi!
Am vazut ca tot strigati prezenta si, ca sa nu mi-o iau ( arsenalul este din ce in ce mai diversificat ) am zis sa dau o fuga repede-repejor pana acasa 
@ Crina: va doresc sa treceti cu bine peste aceasta operatie! Multa sanatate soacrei tale! Ma bucur ca ai slabit!
@ Angela: ai o casa superba! Acum inteleg eu de ce ai atata treaba zilnic! Rezultatele sunt pe masura: luceste toata casa! Ai si niste flori superbe! Cat despre animalute, ce sa mai zic?! Sunt adorabile! Imi cer scuze... Am citit cam pe diagonala si nu stiu daca te-ai cantarit  Oricum, din cate am inteles, nu schimbi ticker-ul pana nu ajungi la 61 de kg Te pup dulce si iti doresc spor astazi!
@Emy: felicitari pentru interviu. Cu riscul de a ma repeta... Te-am mai felicitat si la tine in casuta. Mentinere usoara!
@Fulgu: imi pare rau ca s-a simtit rau mamica ta astazi. Probabil este un cumul de factori care a condus la asta: medicamente, stres, caldura, etc. Astazi a fost ultima sedinta de recuperare... Bine ca s-au terminat Sper sa nu faceti eforturi prea mari astazi la casuta... Si, mai ales, sper sa nu mai ridici ceva, tu, superwoman  Ca iei bataita! Huh, ce bine m-am simtit! Da' ce, numa' tu sa ne certi pe noi?! Glumesc, Fulgu! Te rog doar sa ai grija de tine!
@Aly: felicitari! Ai reusit sa ajungi la kg propuse pentru aceasta cantarire!
@Roxy: ce papa bun la tine! Am si eu o pofta de salata de vinete Dar mi-o pun in cui  Pentru moment Te pup dulce. P.S. Frumoasa melodie!
@Chris: am vazut ca faci front comun cu Fulgu si ti-ai tras o pereche de vacute marfa Vai, ce sfarsit de saptamana plin se anunta la tine!
@Caro: iubita, pe unde imi umblii?????? Mi-e dor de tine Sper ca esti bine
@Symonycy: m-a distrat la culme faza cu soriciul si cu dulce-acru, acru-dulce, etc. Nu te mai cert si eu pentru ca nu sunt in masura ( am mai facut si eu abateri si de asta nu-mi permit ) si oricum au facut-o fetele deja Te pup dulce.
@Deea, Porumbita: va doresc o zi senina, racoroasa, spornica!
@Alin, Julian: observ ca ati dat bir cu fugitii Asa putin ati rezistat printre noi  Va pup. Sper ca sunteti bine!
Si acum sa dau si eu raportul pentru ca sunt tare fericita. M-am cantarit astazi si am 69,2 kg  Am schimbat prefixul!!!  Un fleac!  Le-am ciuruit! Dar nu a fost usor
Va dulce si va cu drag!
RaluRalu, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
RaluRalu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2060 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1543 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1027 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 iul 2010, 13:30:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
Fetele ma duc sa pap de pranz..ne auzim mai tarziu.
Spor la treburi si la munci..
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 iul 2010, 13:30:45
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
Citat:
Anterior postat de anes
ei .... ca la job
|
Vezi ca ti-am trimis o cerere de prietenie de ceva timp..am postat niste poze in albumul privat..accepta daca vrei cererea sa le poti vedea..
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Sa vad ce..
Incepe numaratoarea inversa pana la silueta visata
