Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de symonycy
Unde pot citi si eu despre zumba? Sunt interesata
Zumba Incepatori ...cauta pe site.......
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
12 iul 2010, 20:04:51
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mai 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 51
Dieta: Schimbare stil de viata
Date: 158cm, 75.9kg
Mesaje: 2.704
Aprecieri acordate: 92
Am fost apreciat(a) de 503 ori in 182 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
Citat:
Anterior postat de symonycy
Unde pot citi si eu despre zumba? Sunt interesata
|
Zumba Incepatori ...cauta pe site....
porumbita, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1577 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de porumbita; 12 iul 2010 at 20:08:22.
|
12 iul 2010, 20:14:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 iun 2010
Locaţie: Madrid, Spania
Vârsta: 49
Dieta: South Beach si Zumba
Date: 163cm, 77kg
Mesaje: 811
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
|
12 iul 2010, 20:16:44
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iun 2010
Locaţie: Nürnberg, Germania
Vârsta: 46
Date: 158cm, 57.3kg
Mesaje: 2.128
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
Mersi, Carolina 
Tocmai am gasit zumba si mi se pare ok, chiar acum vreau sa fac un pic
Simona, ai dreptate, dar sotul meu imi zice Simonici si imi place la nebunie 
symonycy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1818 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1301 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 iul 2010, 20:17:17
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
Tocmai vroiam sa postez eu ,bine ca am vazut !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 iul 2010, 20:24:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 iul 2010, 20:26:53
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 iun 2010
Locaţie: Madrid, Spania
Vârsta: 49
Dieta: South Beach si Zumba
Date: 163cm, 77kg
Mesaje: 811
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
Fetelor am ametit de atata alergat intre cele 2 case Nici nu mai stiu ce si unde am citit 
Eu azi am facut-o de oaie, in sensul ca am sarit peste micul dejun, abia am avut timp de o juma' de mar, apoi am luat la 15.00 masa de pranz, fara sa stiu.ca bag in mine o BOMBA de calorii  - morcilla se numeste aici alimentul cu pricina.Cica ar exista si pe la noi produs ca asta 
Seamana ca prezentare cu caltabosul - e facut numai din orez, sange de porc, ceapa si condimente - bun, zic eu, nu poa' sa aiba sute de calorii. BA ARE! Numai 390 la 100 grame si-am vazut de ce. Am gasit ca printre ingrediente e si untura Eu am mancat la pranz aproape 200 grameSi inainte mai mancam uneori si seara, nici nu ma mira de ce nu slabeam eu Sunt asa de suparata de n-am cuvinte 
Bine, faptul ca n-am mai mancat altceva azi, ma situeaza pe la 900 calorii maxim cu tot cu amaratul ala de mar, cina inca n-am luat-o, mi-a trecut si foame si tot. Cred c-o sa copiez de la Emy cina si mai servesc un fruct si 1 pahar cu lapte semi. Si nici sport c-au mai venit si rusii peste mine  Cred ca mi i-a trimis Christa
Gata, m-am spovedit. Daca vedeti ca nu apar inseamna ca sindromul e f accentuat si-s cu dansul  in sus. Va imbratisez si va trimit pupici fara sclipici azi.  Nu mai am
|
12 iul 2010, 20:29:16
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 iun 2010
Locaţie: Madrid, Spania
Vârsta: 49
Dieta: South Beach si Zumba
Date: 163cm, 77kg
Mesaje: 811
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
|
12 iul 2010, 20:31:35
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 iun 2010
Locaţie: Madrid, Spania
Vârsta: 49
Dieta: South Beach si Zumba
Date: 163cm, 77kg
Mesaje: 811
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
|
12 iul 2010, 20:32:55
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 iun 2010
Locaţie: Madrid, Spania
Vârsta: 49
Dieta: South Beach si Zumba
Date: 163cm, 77kg
Mesaje: 811
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
|
12 iul 2010, 20:39:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
Citat:
Anterior postat de Carolina
Fetelor am ametit de atata alergat intre cele 2 case Nici nu mai stiu ce si unde am citit
Lasa ca trece asa este in prima zi ! Si mie mi-a luat ceva sa raspund si acolo si aici sa ajung la zi !  Ai avut noroc ca nu s-a vb mult azi !
Eu azi am facut-o de oaie, in sensul ca am sarit peste micul dejun, abia am avut timp de o juma' de mar, apoi am luat la 15.00 masa de pranz, fara sa stiu.ca bag in mine o BOMBA de calorii - morcilla se numeste aici alimentul cu pricina.Cica ar exista si pe la noi produs ca asta
Astept sa citesc si deja ma pregatesc sa-ti dau bataie !
Seamana ca prezentare cu caltabosul - e facut numai din orez, sange de porc, ceapa si condimente - bun, zic eu, nu poa' sa aiba sute de calorii. BA ARE! Numai 390 la 100 grame si-am vazut de ce. Am gasit ca printre ingrediente e si untura Eu am mancat la pranz aproape 200 grameSi inainte mai mancam uneori si seara, nici nu ma mira de ce nu slabeam eu Sunt asa de suparata de n-am cuvinte
Bine, faptul ca n-am mai mancat altceva azi, ma situeaza pe la 900 calorii maxim cu tot cu amaratul ala de mar, cina inca n-am luat-o, mi-a trecut si foame si tot. Cred c-o sa copiez de la Emy cina si mai servesc un fruct si 1 pahar cu lapte semi. Si nici sport c-au mai venit si rusii peste mine Cred ca mi i-a trimis Christa
Daaaaaaaa asa sa faci ,dar vezi ca si fructele au multe calorii vezi ce papi,unele fete spun ca nu este bine sa papi seara fructe ! Pe aici pe site citeam !
Sigur Cris ia trimis ce a zis sa nu fiu singura cu ei ia sa-i trimit si la Caro in vizita !
Gata, m-am spovedit. Daca vedeti ca nu apar inseamna ca sindromul e f accentuat si-s cu dansul in sus. Va imbratisez si va trimit pupici fara sclipici azi. Nu mai am
|
Ce daca te-ai spovedit crezi ca scapi ? Nuuuuu ai mancat ce nu trebuia dar macar nu ai depasit caloriile,dar era mult mai bine sa faci caloriile alea din ceva sanatos ! Dar tu stii asta nu trebuie sa-ti mai spun eu ! 
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
(ma dau si eu pe langa tine daca tot ai pus poza aia interesanta cu sotul tau cu ugere 
)
