Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de incognito
Buna fetele..
AM citit tot..dar nu am cand sa raspund la fiecare..
Pe scurt mi-a ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
13 iul 2010, 09:55:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
Citat:
Anterior postat de incognito
Buna fetele..
AM citit tot..dar nu am cand sa raspund la fiecare..
Pe scurt mi-a fost dor de voi. Bun venit fetelor noi. Multa sanatate Crina si Aly, Deea...tuturor.
Eu ieri am fost putin ocupata cu al meu ...am si mancat pizza si am baut vin ..cu ocazia asta am ajuns la 1260 calorii..si ma bucur.Puteti vedea l maneiu ca nu am sarit calul.
SIngura chestie proasta e ca m-am trezit umflata...
Imediat plecam .la piata si alte treburi..cand ma intorc ma apuc de gatit..asa ca nu mai intru decat dupa masa de pranz..
Va doresc o zi usoara.
p.s. ai scris iar o tona..
|
Buna Roxi,
1260cal!!!!Daca as manca si eu atat sigur as slabi dar eu nu ma pot tine nici de 1500!!
O zi usoara si tie, spor la gatit!
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 iul 2010, 09:57:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
hai mai Emi ca mai poti manca si cate o pizza, cateodata.... Atata timp cat te mentii..poti manca orice!Si vad ca te mentii!Bravo!
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 iul 2010, 10:00:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
Citat:
Anterior postat de nanei
Bunadimineata fetele.ce faceti .vad ca aveti un spor al scris de mama focului.asta e bine.o sa facem aici un cartier nu doar 3 casute eu azi nu mamai cantaresc ac sunt pe stop si nua re rost sa imi fac sange rau.in principu sunt cuminte nu am siarit calul.meniu meu de azi e uramtorul:
dim :sunca de praga cu o rosie
G1:juma de grapfruit
Pranz:ciorba de fasole verde+o pulpita la cuptor fara ulei +mancare de fasole verde cu ardei copti
g2:inca o juma de grapfruit
cina:pepene
Ieri mi-a fost foame intradevar credac m-i se trage de la musafiri.azi vad ca mi-a mai scazut pofat de mancare
aseara nu am mai facut gimnastica ca am gatit pana la 11 noaptea
azi ma duc sa fac ,adr sunt bucuroasa ca am inceput sa fac mai mult de 3 ori pe saptamana.
sotul meu e de o cumintenie rara nu imi vine sa cred.mi-a zis ca acum sunt prea slaba si sa ma ingras la loc.eu i-am zis ca nu vreau sa audd asa cevadupa cat am muncit.eusunt ffff multumita si mandra de mie.la mine fiind orasul mic m-am plictist deacum sa ma opreasca lumea pe starda si sa ma intrebe cu ce am slabit atat.ieri m-am intalnit cu cineva care mi-a zis ca a crezut ac am slabit asa de tare ca sunt bolnava.nus tiu de ce lumea crede ca daca esti gras esti frumos si sanatos.
va puapcesc dulceeeeeeeeee si va urez o zi minunata
Alynuta bafta multa la operatie.mi-ar fipalcut sa aud ca esti bine sinu mai e nevoie sa te operezi.dar asta e va trece si vei sacpa in sfarsit.
criuta sanatate multa si soacrei tale poate va fi bine pamna la urma.pupici
|
asa e la romani oana: gras si sanatos!
ma bucur ca te-ai impacat cu sotul, am citit ceva zilele trecute , de prb tale cu sotul si nu mi-au placut deloc.Nu am avut timp sa-ti scriu, dar acum ma bucur ca totul a revenit la normal
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 iul 2010, 10:02:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
fetelor ies ca am de lucru mult la job, nu prea mai am timp sa intru pe forum si imi pare asa rau..acasa cand ajung sunt cu aia mica scai....deci exclus sa intru....
va pup si spor in ceea ce faceti
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 iul 2010, 10:12:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iun 2010
Locaţie: Nürnberg, Germania
Vârsta: 46
Date: 158cm, 57.3kg
Mesaje: 2.128
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
Hallo, fetelor!!!!!
Cata activitate, cate pagini ati umplut in cateva ore!!!!!
Alynuta, mersi de primire! Eu iti doresc multa sanatate si capul sus ca totul va fi ok, o sa vezi tu.....la fel ii doresc si Crinei pentru soacra ei.
Eu acum beau cafeaua si vreau sa ma uit prin filmuletele de zumba sa vad pe care le aleg. Daca aveti voi ceva recomandari, va astept.
Pupici de la Symonycy!!!!
symonycy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1818 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1301 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 iul 2010, 10:17:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iun 2010
Locaţie: larnaca, Cipru
Date: 167cm, 63kg
Mesaje: 990
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
Citat:
Anterior postat de porumbita
Neata fetelor....am trecut si eu in revista toate conversatiile de pe aici , gasca mare, unitate totala , imi place , ...
Azi e ziua unei colege ....sunt in dilema ....nu stiu ce sa fac ...o gramada de ispite....consider partea cea mai grea (sa raman in birou???....nepoliticos din partea mea)....
Nu am o stare prea buna de foarte mult timp, cam de cand am divortat si au trecut ceva ani....ma chinui din rasputeri sa imi gasesc zambetul pierdut si linistea sufleteasca.....incerc sa ma ajut cum pot ....poate aici ma ajutati si voi....am vazut foarte multa veselie pe site....fulguta si carolina sunt foarte haiose.....
Sigur nu este un site de psihologie ....totusi psihicul e foarte important intr-un regim....iar la mine nu se datoreaza doar kilogramelor in plus ci si a problemelor de viata....
|
Porumbita , e gasca mare aici si toate te v-om ajuta cum putem
uite eu ma chinui sa slabesc de 2 luni decind am nascut ca am mancat ca o sparta in timpul sarcini si acum suport consecintele
am pus 18 kg pe mine, la mine a fost a 3 sarcina si e mai greu de slabit
legat de ziua de nastere a colegii eu cred ca mai bine dute si serveste ce crezi tu ca are mai putine cal.
print-un divort am trecut si eu acum 10 ani si te cred prin ce treci
la mine a fost invers.... dupa despartire am slabit 6 kg intr-o luna, ca nu dormeam si nu mancam nimic
eu am aplicat metoda iesirilor in oras cu prietenii ca sa sa-mi treaca si chiar a functionat
la tine nustiu citi ani au trecut? ai alta relatie acum?
ai copii?
christala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1755 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1238 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 722 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 iul 2010, 10:20:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
Buna fetele ..buna Alin ,bun venit in casuta noastra Symonycy..
Fetele daca pot intru pe seara astazi in nici un caz nu am timp..nici macar nu pot sa citesc din urma....
Va pup si va doresc o zi buna pe placul vostru....sa fiti cuminti si sa aveti grija una de cealalta....
|
13 iul 2010, 10:22:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iun 2010
Locaţie: larnaca, Cipru
Date: 167cm, 63kg
Mesaje: 990
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
SERVUS SIMO!
eu am facut in ritmuri de radio ZU pe satalit
si stii ce a mers sunt tot o apa
christala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1755 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1238 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 722 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 iul 2010, 10:24:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
Porumbita maine te iau eu in primire la o sedinta ..astazi nu am timp....pup si sa ai grija de tine ...iti promit ca in 2 luni o sa inveti sa razi cu gura pana la urechi...ramai la noi in casuta si+o sa vezi ce bine iti va fi....
|
13 iul 2010, 10:24:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iun 2010
Locaţie: larnaca, Cipru
Date: 167cm, 63kg
Mesaje: 990
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
neata ANGELA ! nu-i nimic, lasa ca noi nu plecam, intri si tu cind ai timp.pup
christala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1755 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1238 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 722 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|