Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 04
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 04, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de incognito
AM papat si eu 2 nectarine ...si apa multa si cafea...si am facut si eu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
13 aug 2010, 10:20:02
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 04
Sa-ti fie de bine ! Super zumba ! 
Ce o fi o fi !  Am bagat o gramada ca ea ne-a garantat ca gastigam sigur ca avem toate actele in regula,ca locuim in ea 31 de ani ,de cand aveam eu 2 ani ! 
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
BUna, Fulg drag!!!!Cum a fost ieri filmul cu al tau? Of, Doamne, cand aud ca e asa cald la voi ma simt vinovata ca la mine e racoareSi sper pana pe 25 sa se racoreasca ca la mine in Baragan poate ajunge si la 42 de grade..De fapt la mine langa Braila, la Faurei, a fost recordul de caldura din Ro Pupi, si nu mai face azi treaba daca e asa cald..Apropo, tu daca continui sa slabesti de ce mai faci sport, ha?Si pe caldura asta..Stai ghini! 
La film nu am mai ajuns am scris aseara aici in casuta noua ,dar nu cred ca l-ai vazut !  .Treaba trebuie facuta Emy ca se strange si nu o face nimeni,soacra este in concediu pana marti,adica a avut 3 saptamani ,din care 2 a fost la mare si acum este la tara de cateva zile ,cine sa faca ? De marti incepe munca si iar nu are cine sa faca si pe urma tot eu trag !
Emy fac sport sa creasca masa musculara la partea de jos a corpului ,ca desi am slabit mult arat oribil ,in sus este ok,dar pe spate la picioare carnea este moale zici ca este gelatina ,bag eu masaj ,creme....dar parca nimic nu merge ,asa ca astept sa fac injectia si pe urma bag sport bine de tot pentru tonifiere ! Daca iti spun ca parca aratam mai bine la 49 de kg ma crezi ? Eram asa de multumita ,dar din cauza ca am fost nevoita sa slabescarat urat dezbracata,dar dupa injectie sper sa urc inapoi la 48 de kg .
ms, eu am alesCe bine arata si cand ma gandesc ca eu pot sa fac..d ami-e lene
Puturoasa mica ce esti ! Te cred ca nu iti mai arde sa-ti faci singuradar eu tot imi faceam
Hmm, iar treaba..Si eu am da azi mi-e lenemargeluta e cel cu puii?ca daca e asa ii satul cred ca si Fulga s-ar intinde langa Pupu pe gresie
Oooo da ce m-as intinde ! L-as da pe Pupu afara ! Sa stau singura acolo ! Ce egoista sunt ! 
Bea ceaiuri caldute, am inteles ca fac bine pe caldura
Auzi, da sa-i zici cumnata-ti ca exista doar o meserie unde nu se face nimica, se sta toata ziua intinsa si cu picioarele in sus si munceste altu pt tineNa, ca-s rea, da ma nerveaza
|
Am baut numai calde,nu stiu ea stie !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 aug 2010, 10:21:38
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 04
salutaresi bine v-am gasit in noua casuta!!!
astazi am venit mai tarziu ,pt ca am treaba ,ii fac surorii mele 1 tarta cu visine+4 pizza ,iar pt mine si mama 2 pizza vegetariene,iar sotului nu-i fac nik ca e plecat in Italia!!!(mananca el paste acolo!!!)
de macat nu am mancat nimik azi ca vrea sa tin post negru pana pe la 14.00(mi-a zis mama ca azi e bine sa ti post ca e una dintre cele 12 vineri mari de peste an,asa capana la 14.00 nu pap nimik)
@ANGELA -dar tu cand te mai odihnesti?dimineata devreme muncesti,la servici muna,cand vi acasa iar mai muncesti ceva,inainte de culcare iar lucrezi.of,da mai poticum rezisticare este secretulo zi buna!!!
@FULGA -si tu ma uimesti !!!dimineata la 6zumba????? esti de admirat!!!!harnica ,exact ca ANGELA! O ZI BUNA SI RACOROASA
@ALYNUTA-iti urez spor la treaba si o zi racoroasa
@EMY-SALUT ce papa bun,yammy!!! o zi buna
@mami SUMO-unde umbliiar ma lasi de capul meu
@mamiRALU-cred ca esti la servici! mult spor sa termini repede si sa vi acasa la mine
tuturor va doresc o zi buna si racoroasa!!!!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 aug 2010, 10:21:54
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 04
Ce bine ca ai putut dormi.Da , banuiesc ca asta e scuza ..ca bea o bere de caldura..si se fac...x.
Nici nu vreau sa-mi inchipui ce cald e la voi.Sa nu iesi afara ..si nici mami .
Noi o sa avem grija. Eu ca eu..mie de mama mi-e ..ca ea mai sta si toata ziua in caldura la munca si in picioare saraca.
Deci cumnatica nu se descurca..Ma gandeam ca dupa ce ia banii..o sa-i placa sa aiba banu ei, dar..
Si tu vrei sa-i faci ei ceva din banii primiti.
Of of..daca tu crezi ca merita.
Ei am glumit..ca n-o sa ma tund ff scurt..dar poate un bob ai lung asa..n-am mai fost de mult asa.
Speli pisica?
Pup.
Eu am papat md acum..stau si zac..nu mai fac nimic.
Ce bine ca o sa ai o zi linistita. Dar cum de ziceai ca la tine e racoare?? Sau n-am inteles eu bine.
De fiecare data cand vin de la coafor fac poze. Dar azi nu stiu..ca daca-s singura ..nu prea am cum sa-mi fac.
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 aug 2010, 10:28:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 04
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 aug 2010, 10:28:53
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 04
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Da Crina, m-am intalnit zilele trecute cu o colega de liceu ,era sa nu o mai recunosc ,n-am mai vazut-o demult .In schimb ea era f. mirata de ce bine arat eu.In liceu eram grasuta ,de fapt tot timpul am fost ,acum colegele mele din liceu slabute odata ,sunt mai grase ca mine.
Da ,anii trec important e sa ne alimentam sanatos ca atunci tinem pe loc eventualelel boli ce pot aparea. Am o prietena care nu se menaja deloc , ma tot miram ca nu sufera de nimic caci eu ma feream tot timpul de anumite mancaruri nesanatoase ,bauturi.Acum si-a facut un ecograf si e varza .Mai devreme sau mai tarziu toate se aduna .Un regim mai sanatos de viata te tine departe de boli,cat te tine .Asa ca ce putem face pt. sanattea noastra ,trebuie sa facem din timp.
|
Sa stii Aly ca asa este.Chiar si dupa ce ajungem la kg dorite , noi tot sanatos o sa mancam si in cantitati rezonabile.Ne-a intrat in sange asta.Eu de exemplu din martie cand m-am inscris aici cred ca o singura data sau de 2 ori am mai mancat prajeala, in rest gratar, salate, branza, iaurt si cereale si acum ca-i cald ...inghetata.
Deci tu te-ai tinut mai bine decat colega...Ce bine imi pare.La mine la zodie scrie o treaba care ti se potriveste tie in situatia asta: Femeia e ca vinul : cu cat e mai vechi cu atat e mai bun!
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016 
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 aug 2010, 10:32:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 04
buna roxi,
merci , cate un pic cate un pic ....
suuces la coafor ..eu nu am ami fost din decembrie...vreau sa-mi las parul lung , doar bretonul mi-l ajustez eu...Deja coafeza a intrebat de mine....
M-as vopsi dar v-am zis ca imi cade rau parul si imi e frica.....
te pup
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 aug 2010, 10:33:40
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 04
E cald afara da in casa e racoare, ca e casa de piatra cu ziduri groase Da ziceam ca acasa in Ro, in zona mea, e f f cald, ca e in Baragan..Poate deaia te miri?
fa si tu in oglinda
Of, ma roade la stomac ca m-am retinut pe aici in loc sa ma duc sa pap..da acu chiar fug, pup
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 aug 2010, 10:37:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 04
Citat:
Anterior postat de crina38
buna roxi,
merci , cate un pic cate un pic ....
suuces la coafor ..eu nu am ami fost din decembrie...vreau sa-mi las parul lung , doar bretonul mi-l ajustez eu...Deja coafeza a intrebat de mine....
M-as vopsi dar v-am zis ca imi cade rau parul si imi e frica.....
te pup |
Putin cate putin..dar iata ca te apropii de target.
Eu ma vopsesc si tund cam la o luna jumate...max 2.
EU pana la 20 de ani am avut nuai par scurt, in diverse frizuri..
Aha..ce bine..ca e racoare.
Fugi la masa
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 aug 2010, 10:40:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 04
buna emi,
merci, sa stii ca nici azi-noapte nu am mancat , chiar dc am reintrat in programul normal.Nu mai inteleg!!! Probabil m-am mai linistit la creieras un pic, ca pitici inca mai sunt
poze am facut, adica eu le-am facut la ai mei, sa vad ce a descarcat aia mica in calculator acasa poate ma regasesc si eu un pic pe acolo.
Eu am costum intreg de pe la 17 ani, iar asta care l-am avut pe mine e cel de anul trecut.Iti dai seama cum statea pe mine : 83kg fata de 70kg!!!!Si nu mi-am cumparat altul ca vreau sa vad la ce dimensiuni ajung...dupa care:shopping!!!Dar tot intreg imi iau, ca mie imi plac la nebunie
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 aug 2010, 10:41:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 04
Scuze fetele ,vb la telefon de 1 ora cu fosta cumnata ,adica fosta sotie a lui fratimiu !
Nu prea se simte bine....si simtea nevoia sa vb cu mine ! Va povestesc cand o sa am starea necesara !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
nu prea mai am de facut nimic azi..doar sa merg la coafor la 4...
Incepe numaratoarea inversa pana la silueta visata
