Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Fulguta
Amintiri foarte placute ! Nu imi vine sa cred ce repede a trecut timpul Aly ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
13 oct 2010, 12:18:20
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 aug 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 49
Dieta: hipocalorica si sport
Date: 168cm, 71kg
Mesaje: 2.152
Aprecieri acordate: 46
Am fost apreciat(a) de 117 ori in 30 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Buna. Fulgishor!
eu am facut zilele trecute, aluatul asta :
100 gr faina 100 gr unt 100 gr ricotta (urda)
un varf sare Taiem untul rece de la frigider in bucatele mici, adaugam faina, sarea si ricotta bine scursa, amestecam pana obtinem o biluta destul de lipicioasa (2 minute) pe care o invelim in folie alimentara si o bagam la frigider pentru 3 ore. o intindem cu facaletul infainat intr-o foaie de 8 mm grosime. ATENTIE nu o intindeti subtire ca nu va creste la cuptor. Ungem suprafata cu sos de rosii, adaugam cateva bucatele de cascaval si dam la cuptorul preincalzit la 180 de grade pentru 15-20 minute. Din nou sa fim atenti sa nu punem multa umplutura pentru ca exista riscul sa nu creasca frumos.
Mi-a iesit un aluat care se desface foite (sper sa vezi pozele originale, de unde am luat eu reteta), dupa ce e copt, ca la pateurile cu branza....si f gustos...(eu l-am taiat cerculete pe care am presarat niste telemea, deci nu stiu cum se comporta intins/decupat altfel)
__________________
 
Ultima dată editat de andra_aly; 13 oct 2010 at 12:19:54.
Motiv: S-a scos un link extern
|
13 oct 2010, 12:18:40
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Buna Cris..si pe tine te-am uitat....se vede ca intru si stau putin cu voi....
Hai sa vad daca te pot ajuta cu ceva.....la moni nu ma bag...abaterile se taxeaza.....
Butoiul cui? 
Hai ma Cris,ce naiba ai trei bebei frumosi si sanatosi...macar pt.ei iesi din butoi.... 
Ultima dată editat de angela av; 13 oct 2010 at 12:22:17.
|
13 oct 2010, 12:20:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 aug 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 49
Dieta: hipocalorica si sport
Date: 168cm, 71kg
Mesaje: 2.152
Aprecieri acordate: 46
Am fost apreciat(a) de 117 ori in 30 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Citat:
Anterior postat de angela av
Buna Cris..si pe tine te-am uitat....se vede ca intru si stau putin cu voi....
Hai sa vad daca te pot ajuta cu ceva.....la moni nu ma bag...abaterile se taxeaza.....
|
Mersi, daraga ptr gandul bun!
N-ai ce sa-mi faci   . Trebuie sa-mi gasesc eu drumul
__________________
|
13 oct 2010, 12:21:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Angela ,esti tot la servici? Ai treaba multa?
Eu sunt mai lejera ,poate prea lejera .Nu ma bucura asta,mi-ar place sa am de lucru mai mult,ar insemna ca si treaba merge bine.
__________________
 
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 oct 2010, 12:23:11
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Fulgusor ,pe unde esti puiuc mic si vioi fara pic de astampar.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 oct 2010, 12:29:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Angela ,esti tot la servici? Ai treaba multa?
Eu sunt mai lejera ,poate prea lejera .Nu ma bucura asta,mi-ar place sa am de lucru mai mult,ar insemna ca si treaba merge bine.
|
Da,Alynuta draga,tot la serv.pana la 16....nici nu am ajuns bine ,ca deja m-au sunat cei de la jud.las ca e bine...noi sa fim sanatosi....
Tu cum stai,esti bine?Asa de repede trec orele....e deja aproape 13:30..........
Azi de dimineata am baut un ceai de coada soricelului...am papat un bol de lapte cu multicereale...si inca un ceai de galbenele...nu am avut timp sa-mi cumpar nici apa si la dozator nu este si mi-e o sete....las ca ajung eu acasa si recuperez....azi a venit un nene sa-mi repare lada frigorifica...cand ajung acasa trebuie sa asaz totul la loc...cica are un por si scapa gazul...are gaz ca la butelie....
|
13 oct 2010, 12:30:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Angela ,esti tot la servici? Ai treaba multa?
Eu sunt mai lejera ,poate prea lejera .Nu ma bucura asta,mi-ar place sa am de lucru mai mult,ar insemna ca si treaba merge bine.
|
Fulga,e harnicuta...face zacusca cu ciuperci la soacra....
|
13 oct 2010, 12:31:08
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 mai 2010
Locaţie: oradea, Romania
Vârsta: 48
Dieta: fara prajeli,fara dulciuri,fara mese dupa ora17.
Date: 167cm, 58kg
Mesaje: 479
Aprecieri acordate: 418
Am fost apreciat(a) de 183 ori in 62 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
gavris camy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1472 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 955 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 181 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 oct 2010, 12:33:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Alynuta am gasit ceva pe baza de planteintri pe farmacia tei si gasesti acolo 2 produse...Evering Primrose +vit E 90 de capsule la 25 lei sau Mild YamRoot 100 de capsule la 31,50....
|
13 oct 2010, 12:37:45
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Citat:
Anterior postat de angela av
Da,Alynuta draga,tot la serv.pana la 16....nici nu am ajuns bine ,ca deja m-au sunat cei de la jud.las ca e bine...noi sa fim sanatosi....
|
Citat:
Anterior postat de angela av
Tu cum stai,esti bine?Asa de repede trec orele....e deja aproape 13:30..........
Azi de dimineata am baut un ceai de coada soricelului...am papat un bol de lapte cu multicereale...si inca un ceai de galbenele...nu am avut timp sa-mi cumpar nici apa si la dozator nu este si mi-e o sete....las ca ajung eu acasa si recuperez....azi a venit un nene sa-mi repare lada frigorifica...cand ajung acasa trebuie sa asaz totul la loc...cica are un por si scapa gazul...are gaz ca la butelie....
|
Numai sa reuseasca s-o repare.
Eu mi-am facut 2 ceaiuri,am reusit sa le si beau.Colegele mele mananca aici de zor ,pateuri cu branza,wafe,biscuiti.Eu stau cumintica cu mere si apa. Dupa masa merg cu mama la cimitir,apoi mai iau niste fructe de prin piata ,sper sa reusesc sa pedalez ceva.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Si eu mai citesc in casuta 2 un pic si pe urma ma apuc sa framant coca ! Si intre timp sa caut o reteta pentru aluat foietaj,am facut una dar nu a iesit cum trebuie ! 
ce mai faceti?cum sinteti?ceva noutati?va pup si mai vorbim.
aveti gija la trisat.
