Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de anes
;neata buna fetele slabutele
ca am vazut ca va scad cantarele suuuuper!
eu in continuare ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
28 oct 2010, 08:26:14
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Citat:
Anterior postat de anes
;neata buna fetele slabutele
ca am vazut ca va scad cantarele  suuuuper!
eu in continuare nu m-am cantarit, dar sunt atenta la ceez ce mananc si incerc sa-mi fac zilnic sportul.
trebuie sa ma laud. ieri am afost cu fiul meu la un concurs judetean de interpretare si ficiurusul meu a castigat locul 1 la categoria lui de varsta ... peste 3 saptamani mergem la faza pe tara .... v-am spus eu ca-s tare mandra de kinderii mei!
hei Aly! nu te plangi! m-ai inteles gresit!!! mie mi se pare ca tu te stresezi mult prea mult! nu-ti prea otravesti viata cu atata chinuiala?!
scuze! n-am vrut sa te supar!
uite pt impacare
multumesc frumos de masa
felicitari pt scadere!!!!
pe mine acum ma invadeaza rusii  si-mi dau o lene de-mi vine sa dorm. si la tm e si inorat ... |
Citat:
Anterior postat de crina38
felicitari kinderelului si multa bafta in continuare!!!!! 
mie tocmai mi se termina ciclul si se vede la burta ca nu mai e asa maaare...maine ma cantaresc
Azi fac o sapt de cand nu am mai mancat noaptea.....Nu incetez sa ma minunez cum a functionat ambitia asta a mea:am zis ca nu mai mannac dulce o perioada ...asa am facut; acum am zis ca nu mai mananc noaptea...nu mai mananc si devine din ce in ce mai usor sa ma abtin noaptea...cu toate ca ma scol in fiecare noapte cu gandul asta.....Nu pot sa zic : vreau sa ajung la 65kg si sa ajung??? 
Tare imi e frica maine la cantar ptc in lupta asta cu nemancatul noaptea am mancat seara tarziu consistent si nu stiu ce sa zic....
anes ma simt de parca m-am lasat de fumat...sau de droguri..ceva |
Felicitari pentru zilele cand nu ai mai mancat noaptea,sa te tii tare sa vezi cum dai jos daca nu mai mananci noaptea
Citat:
Anterior postat de crina38
azi ma duc iar la dentist ca de 2 sapt de cand mi-am pus plomba definitiva nu pot manca pe ea.Am si radiografie...nici frica nu imi mai e...cred ca de nervi ca ma tot gandesc ca mi-a gresit dentinsta ceva pe acolo...ca eu din radiografie nu-mi dau seama de nimic..toate par la locul lor...ma rog....ideea e ca de ieri ma doare si in partea cealalta la rece .....Doamne ce o fi cu dintii mei!!!!!Daca tot s-au mirat dentistii astia ca ce dinti am uite acum se strica!!!
|
Sanatate!!!!!!!!!!!!
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 oct 2010, 08:29:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Citat:
Anterior postat de angela av
Aly meu....esti suparata? Bine ca am reusit sa-ti readuc zambetul pe buze....
Lasa , nu te mai streasa atat cu dieta.....eu las lucrurile sa decurga de la sine,imi doresc ceva si pt.a reusii incerc pe cat posibil sa nu ma mint pe mine si sa fiu corecta cu mine....deja am pierdut numaratoarea sapt.fara dulce....vreau ca pana in preajma Craciunului sa nu ma ating de nimic dulce....oricum de la jumatatea lunii viitoare intram in post....
Ieri nu am tinut toata ziua de fructe.....cand am ajuns acasa am papat zacusca ....nu am avut timp sa-mi fac suc de morcovi cu ce am spus....am pregatit mancarea pe astazi pt.cei ai casei si cel ce face reparatiile....am facut o ciorba de pui cu orez si tocanita...o sa-i faca cea mare piure si o salata de varza sau poate vrea alte muraturi....azi cand ajung acasa o sa pregatesc sarmale ...trebuie sa fac frunzele......pe seara vad eu ce fac de mancare....poate o sa-i fac carnacior proaspat cu cartofi prajitii.....
Eu de dimineata am baut un ceai de coada soricelului,un bol de cereale cu lapte ,la mine am ceai de musetel si de dimineata mi-a facut femeia ce face curatenie in birou un i ceainic de ceai de galbenele....
Nu stiu cum sa ma impart...trebuie sa ajung la deva sa semnez un contract de comodat.....de aici nu pot pleca sapt.aceasta...vreau sa ajung sa-mi gasesc mobila sa mai vad inca ceva oferte de parchet,sa cumpar lavabil...mobila la cea mare in camera,coltar pe hol...si eu nu ma pot misca de aici....efectiv nu stiu ce sa fac....sotul spune si asa a spus mereu..tu sti ce-ti place si ce vrei....eu nu ma bag....de dimineata am m-ai scos ce mi-a ramas de aseara de prin camere..ce a ramas am acoperit cu cearceafuri albe vechi(pe care nu le-am aruncat si le-am pastrat pt.asa ceva ,asa ca Aly,Crina sa veniti noaptea la mine sa vedeti atunci sperietura),peste tot am intins covoare vechii si presurii
|
Nu ma mai stresez,Angela,am fost putin dezamagita caci desi urmam aceeasi pasi ca inainte ,poate chiar mai stricti ,nu mai vedeam nicio modificare in bine . Cine stie poate acum ma rasplateste corpul pt. greselile trecute.
te compatimesc ai f. multa treaba,sa faci poze pe urma sa vedem modificarile.
Spor la treaba.
__________________
 
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 oct 2010, 08:31:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Buna Fulguta draga ,cum te mai simti azi ,sper ca e bine spatele tau ,pupici mamei tale din partea mea
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 oct 2010, 08:31:22
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Neata Fulgulet mic si drag ,nu am vb. prea mult ca nu vreau ca colegele sa stie chiar totul despre mine,de fapt ti-ai dat tu seama .Tu sti ca eu cu tine sunt ca o carte deschisa.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 oct 2010, 08:32:15
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Bravo Anes ,cred c-ai fost cea mai fericita mamica. Poti sa si fi mandra de ei. Succes si la faza pe tara.
Nu m-am suparat deloc Anes,ma sti tu pe mine suparacioasa? Poate ma stresez caci cateodata as manca ca un lup si dac-o fac regret apoi.
Sa fim sanatoase c-om slabi noi dac-om slabi ,daca nu ramanem cum suntem. |
Multumesc Aly!
pai da, acu iti da mana sa zici ca ramanem asa cum suntem ... te cred! vezi ca nici nu esti asa de nemultumita de tine?!???! pe cand eu, la tonajul meu ... ar trebui sa-mi dai ceva din stresul tau, poate as apuca si eu sa slabesc.
am vorbit cu un medic si m-am plans ca , drept ii ca nu-s eu foarte stricta, dar totusi, mi-e cam ciudat ca nu am slabit asa cum m-am gandit. mi-a explicat iar faza cu lasatul de fumat si tendinta organismului de a depozita cam tot ceea ce primeste. si mi-a zis ca probabil acum, dupa cam 1 an, voi vedea ca o sa merga mai usor! Doamne ajuta!
pt tine si mami tau
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 oct 2010, 08:33:18
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Citat:
Anterior postat de anes
;neata buna fetele slabutele
ca am vazut ca va scad cantarele suuuuper!
eu in continuare nu m-am cantarit, dar sunt atenta la ceez ce mananc si incerc sa-mi fac zilnic sportul.
trebuie sa ma laud. ieri am afost cu fiul meu la un concurs judetean de interpretare si ficiurusul meu a castigat locul 1 la categoria lui de varsta ... peste 3 saptamani mergem la faza pe tara .... v-am spus eu ca-s tare mandra de kinderii mei!
hei Aly! nu te plangi! m-ai inteles gresit!!! mie mi se pare ca tu te stresezi mult prea mult! nu-ti prea otravesti viata cu atata chinuiala?!
scuze! n-am vrut sa te supar!
uite pt impacare
multumesc frumos de masa
felicitari pt scadere!!!!
pe mine acum ma invadeaza rusii si-mi dau o lene de-mi vine sa dorm. si la tm e si inorat ... |
Anes,feliciyarii pt.kinderul tau...ma bucur din tot sufletul pt.reusita lui sii doresc bafta in continuare....cred ca esti o mama tare fericita....copii reusesc sa ne umple sufletul de bucurie ,sa ne aduca o raza de speranta si sa ne descreteasca funtea....esti o mama fericita...poate candva o sa avem ocazia sa ne cunoastem si sa-ti cunosc si kinderii....
|
28 oct 2010, 08:33:26
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Crina ,felicitari pt. inca o noapte fara mancat,cred ca deja se invat corpul si curand nici nu-ti va mai cere.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 oct 2010, 08:35:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
mersi David pt urari! de l-ai fi vazut cat era de fericit!!!!! of! si mama-sa crapa de mandrie!!! 
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 oct 2010, 08:37:36
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
[QUOTE=anes;382858]Multumesc Aly!
pai da, acu iti da mana sa zici ca ramanem asa cum suntem ... te cred! vezi ca nici nu esti asa de nemultumita de tine?!???! pe cand eu, la tonajul meu ... ar trebui sa-mi dai ceva din stresul tau, poate as apuca si eu sa slabesc.
am vorbit cu un medic si m-am plans ca , drept ii ca nu-s eu foarte stricta, dar totusi, mi-e cam ciudat ca nu am slabit asa cum m-am gandit. mi-a explicat iar faza cu lasatul de fumat si tendinta organismului de a depozita cam tot ceea ce primeste. si mi-a zis ca probabil acum, dupa cam 1 an, voi vedea ca o sa merga mai usor! Doamne ajuta!
Hai ca esti figura ,ai dreptate ,am fost egoista la faza asta ,Nu?
Cred ca doctorul tau are dreptate,
Eu tot sper ca curand se va misca si tickerul tau in jos.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 oct 2010, 08:38:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Citat:
Anterior postat de angela av
Anes,feliciyarii pt.kinderul tau...ma bucur din tot sufletul pt.reusita lui sii doresc bafta in continuare....cred ca esti o mama tare fericita....copii reusesc sa ne umple sufletul de bucurie ,sa ne aduca o raza de speranta si sa ne descreteasca funtea....esti o mama fericita...poate candva o sa avem ocazia sa ne cunoastem si sa-ti cunosc si kinderii....
|
mersi Angela ... iti dai seama ca nu-mi mai incapeam in piele de atata mandrie . da ei au darul de a-mi umple viata cu soare!
cine stie, poate Angela. eu ti-am zis ca merg in wk in zona ... dar de zugravit, jur ca n-am chef (ar trebui s-o fac si eu  )
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
