Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; [QUOTE=VentoFreddo;399800]
Buna seara, kikka, draga, pai noi incercam mereu sa fim vesele, chiar daca avem probleme, boli diverse..cu veselia ne ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
11 nov 2010, 18:34:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 oct 2010
Locaţie: Bilbao, Spania
Vârsta: 46
Dieta: slabesc prin sport, invat sa mananc sanatos fara dieta
Date: 153cm, 66.2kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 85
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 24 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
[QUOTE=VentoFreddo;399800]
Buna seara, kikka, draga, pai noi incercam mereu sa fim vesele, chiar daca avem probleme, boli diverse..cu veselia ne mai scoatem
Sa vezi veselie cand or inra mai pe seara toate fetele..ca azi au lipsit Fulga si company
Faceti tare bine, scumpa mea, daca ne lasam coplesite ce rezolvam? Nu e ca se schimba situatiile, decat sa ne vaitam mereu precum fac italienii ... niciodata multumiti. Sa ai pofta la gustarica.
Nu-ti face griji, eu fac multe greseli din graba sa raspund l acat mai mule mesajestiu ca fetele inteleg si gata, aici suntem in familie
Graba asta, sa vreau sa si tin pasul cu voi, sa si raspund la toate, sa scriu si meniuri, sa mai citesc de pe la fete, uuffaaa ....
Asa este este o mare familie, care face bine la sufletel, te pupic
|
11 nov 2010, 18:37:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iun 2010
Locaţie: Nürnberg, Germania
Vârsta: 46
Date: 158cm, 57.3kg
Mesaje: 2.128
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Am dormit 2 ore dusa....nu prea mi se intampla sa dorm asa dupa-amiaza....
E ciudat ca dureri nu prea am, ca alte dati, dar ma doare capul si am ameteli .
Angela, de ce mi-ai scris sa nu beau ceai de musetel? Care-i explicatia? De sunatoare nu am, dar la rusi beau lapte mult, mi-e pofta.
symonycy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1818 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1301 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 nov 2010, 18:39:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iun 2010
Locaţie: Nürnberg, Germania
Vârsta: 46
Date: 158cm, 57.3kg
Mesaje: 2.128
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Hallo, Kika!!!!!
Eu pe tine nu te stiu, am lipsit o perioada de pe forum...
symonycy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1818 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1301 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 nov 2010, 18:40:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
[FONT="Arial"][COLOR="SeaGreen"][SIZE="4"]
Citat:
Anterior postat de kika9
Felicitari si bine te-am regasit, cantar bland ai si bine face , eu nu asaa bine, doare deja spatele si burtica Oricum la inaltimea ta si la kg astea stai super. Pupici
Vad ca stii si tu bine care sunt bubicileIn primul rand atata timp cu carbo isi poate spune cuvantul..rabdare si o va lua in jos si cantarul tau, exact asa a fost cu AliIn al 2 rand inaine de ciclu poti retine apa si 2-3 kg..Plus ca te-ai cantarit cu "rezervorul" plin..meriti nA-Na!EU SUNT SIGURA ca ai putin..cantareste-te la 3-4 zile dupa plecarea "rusilor", atunci esti dezumflata bine, si numai dimineata, nuda si dupa ce ai fost la baie!
Mama lor de rusi si bubici cu tot cu rezervor , acum cand eram "incalzita", cu mana pe lopata si sapam ... Multumesc ptr incurajare, sincer asta nu stiam ca numai dupa "ritualul diminetii" se vorbeste cantarului, o sa tin minte, te pup si sa sarbatoresti cu un ceai victoria ta Ma ajuti mult, carra mia. ciao-ciao.
Sa stii ca ma vazusem cu sacii in car si luasem vreo 3 kile..dar nu am disperat, mi-am rimobocat manicile si uite, dupa o saptamana deja a dat jos 1kil 400Semn ca Monty functioneaza si pancreasul meu e reglat bine
O seara buna!!
Asa e casuta asta noua deja e mobilata cu tot ce este nevoie, familia este si ea, mancare avem ce sa mai... Plus ca fara Fulguta si Anes nimic nu ar mai fi cum e Pupici
|
intra si ele acuma...s-a scris mult, isi pun mainile in cap
mie de Crina mi-e dor...Oanaaa, Crinuta, va asteptam cu vesti noi, bune, rele, nu conteaza, nu mai tineti in voi
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 nov 2010, 18:41:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iun 2010
Locaţie: Nürnberg, Germania
Vârsta: 46
Date: 158cm, 57.3kg
Mesaje: 2.128
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Felicitari slabutelor care au mai scapat de grame/kg sau cm !!!!!!!!
Emy, te mai doare mana?
symonycy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1818 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1301 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 nov 2010, 18:45:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 nov 2010, 18:49:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
[QUOTE=kika9;399830][QUOTE=VentoFreddo;399800]
Faceti tare bine, scumpa mea, daca ne lasam coplesite ce rezolvam? Nu e ca se schimba situatiile, decat sa ne vaitam mereu precum fac italienii ... niciodata multumiti. Sa ai pofta la gustarica.
sa stii..astia parca au de toate si tot se plang..nu-s invatati deloc cu greutatile
ms, pap aici cu voi, ce m-am chinuit sa sparg migdalelenu mai iau deacuma decat decojite
Graba asta, sa vreau sa si tin pasul cu voi, sa si raspund la toate, sa scriu si meniuri, sa mai citesc de pe la fete, uuffaaa ....
uffaaaaaasi eu zic la fel, nu mai zic off!! si nici au!ci ai!!ne italianizam..
Citat:
Anterior postat de symonycy
Am dormit 2 ore dusa....nu prea mi se intampla sa dorm asa dupa-amiaza....
E ciudat ca dureri nu prea am, ca alte dati, dar ma doare capul si am ameteli .
Angela, de ce mi-ai scris sa nu beau ceai de musetel? Care-i explicatia? De sunatoare nu am, dar la rusi beau lapte mult, mi-e pofta.
|
si la mine e un simptom al ciclului oboseala si somnul..de voieSi dureri de cap..Ameteala nu, dar banui ca si alea sunt normale, mai ales in 1 zi
Eu asa bea mereu lapte, cate-un kil daca se pote..Da la Monty e caca, numa degresat e voie si maxim 200 ml pe ziSo...sufera baba la frumuseatza
Stai la caldurica
Mana ma doare, da am experienta, am mai avut tendinita, sfatul medicului:Voltaren si repaos total de la computerceea ce eu nu pot sa facasa ca am schimbat pozitia, de nevoie m-am facut dreptace si daca ma vezi cum scriu cu un desht
e nou-noutza, kikka, si imi place mult
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 nov 2010, 18:52:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Nu ,nu sunt trista ,asta e o sa rezolv eu problema
Asa era de acasa ,e cel mai mic si toti l-au cocolosit si din cauza asta esate asa ,nu suporta sa i se spuna nimic in fata ,dar o sa-l las cu ale lui sa vedem unde ajunge[/QUOTE]
nu stiu de ce, dar banuiam ca a fost cocolosit in familieF rau pt el, ca o sa aiba mult de pierdut daca crede ca va avea mereu ceea ce doreste, ca ajunge sa bata din picior si sa faca zambre
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 nov 2010, 18:54:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iun 2010
Locaţie: Nürnberg, Germania
Vârsta: 46
Date: 158cm, 57.3kg
Mesaje: 2.128
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
si la mine e un simptom al ciclului oboseala si somnul..de voieSi dureri de cap..Ameteala nu, dar banui ca si alea sunt normale, mai ales in 1 zi
Eu asa bea mereu lapte, cate-un kil daca se pote..Da la Monty e caca, numa degresat e voie si maxim 200 ml pe ziSo...sufera baba la frumuseatza
Stai la caldurica
Mana ma doare, da am experienta, am mai avut tendinita, sfatul medicului:Voltaren si repaos total de la computerceea ce eu nu pot sa facasa ca am schimbat pozitia, de nevoie m-am facut dreptace si daca ma vezi cum scriu cu un desht
Pai si eu de voie, de nevoie am facut zi de lactate
Deh, tu esti tare cumintica, il asculti pe nea Monti
Cand imi descrii tu cum scrii, imi amintesc de mine cand am stat prima data in fata unei tastaturi si abia bateam literele cu un deget
symonycy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1818 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1301 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de symonycy; 11 nov 2010 at 18:58:26.
Motiv: greseli ortografie
|
11 nov 2010, 18:56:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 oct 2010
Locaţie: Bilbao, Spania
Vârsta: 46
Dieta: slabesc prin sport, invat sa mananc sanatos fara dieta
Date: 153cm, 66.2kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 85
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 24 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Seara buna
E da nou nouta , de una singura e greu sa dau kg jos si asa am ajuns printre voi si imi face tare bine. Bine ai revenit !!!!
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|