Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de danasonrisa
Nu va faceti griji, sunt bine, dar acum rad, acum plang...cica e normal Cred ca ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
25 nov 2010, 20:58:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Dana sfatul meu ,stai linistita totul o sa fie bine e normal fiecare femeie insarcinata reactioneaza alfel ,eu toata sarcina la baiat 90%,am mancat doar fructe ,chiar m-am intrebat cu ce creste si l-am nascut de 3100 de gr,foarte sanatos nu am probleme cu el ,si mancam ca o femeie care ar fi fost la dieta ,pentru a slabi,nu cred ca mancam 1700 de cal pe zi ,fara prajeli sau altele ,foarte sanatos si sotul i-mi spunea sa mananc mai mult ,nu puteam ,mancam ce vroia bebe si cat vroia.Repet ,aveam o pofta nebuna de fructe si legume ,mancare gatita mai putin ,lasa lucrurile sa decurga de la sine si nu te mai necaji
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 nov 2010, 21:11:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica usoara
Date: 158cm, 65.2kg
Mesaje: 2.459
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
[QUOTE=kika9;416395] Ok, sa te vedem, daca nu ... stii... vaca nebuna ...
Ok Kika, am inteles
Citat:
Anterior postat de angela av
Cum poti sa-ti educi copilul sa nu-si exprime sentimentele?(ma refer la parintii tai)
Offf Angela draga, as scrie un roman dar nu pot discuta subiectul...sa nu intelegeti gresit, imi iubesc parintii si ei ma iubesc, am avut o copilarie fericita (zic eu), nu mi-a lipsit nimic, mamica ne-a coplesit cu dragostea ei..in schimb, cand ma durea ceva m-a invatat sa nu ma plang, nu ma credea de multe ori, si cu timpul m-am tot retras din a fi sincera si a-mi exprima sentimentele, ceea ce simteam cu adevarat...sper ca ai inteles oarecum la ce ma refer... Intradevar mi-a "innabusit" personalitatea si acum (de cand sunt cu puiul meu) invat pas cu pas sa fiu eu insami, sa devin mai optimista, mai naturala...datorita lui sunt astazi asa cum sunt si ii multumesc lui Dumnezeu ca l-am intalnit! Ii multumesc de asemenea si pt parintii mei, il rog sa le dea sanatate, iar pe mine sa ma ajute sa nu mai fac aceleasi greseli cu copiii mei!
oare nu te gandesti ca copilul acela nu are personalitate ca are un suflet in care trebuie sa stranga si durerea si bucuria.......pe Bobo mic sa nu-l lasi sa fie crescut asa...un copil trebuie invatat de mic sa pretuiasca ,sa ocroteasca,sa se bucure de fiecare lucru..sa-i citesti bucuria in ochii sa traiesti prin ochii lui,sa simta bucuria si sa stie de mic ca viata nu e doar roz si ca pe pamant sunt atatia oamenii necajiti,sa perceapa realitatea odata cum creste,sa-l inveti sa se descurce singur....si nu in ultimul rand sa-l cresti cu frica si cu credinta in Dumnezeu....nicidecum sa-l cresti invatandu-l sa-si ascunda sentimentele....si sa nu uitam niciodata ca fericirea vine din lucruri marunte,cand reusim sa ne bucure sufletul un rasarit de soare,zborul unei pasarici,joaca unor copilasii,un asfintit de soare atunci doar atunci putem spune ca traim cu adevarat si suntem cu adevarat fericitii...sper din tot sufletul sa nu te supere acest mesaj,imi iesti draga ca de altfel toate fetele din casuta si am ramas uimita ca ai fost crescuta fara sa-ti exprimi sentimentele...pup Dana...
|
Nu m-a suparat deloc mesajul tau, dimpotriva m-a ajutat!
Citat:
Anterior postat de david
Dana sfatul meu ,stai linistita totul o sa fie bine e normal fiecare femeie insarcinata reactioneaza alfel ,eu toata sarcina la baiat 90%,am mancat doar fructe ,chiar m-am intrebat cu ce creste si l-am nascut de 3100 de gr,foarte sanatos nu am probleme cu el ,si mancam ca o femeie care ar fi fost la dieta ,pentru a slabi,nu cred ca mancam 1700 de cal pe zi ,fara prajeli sau altele ,foarte sanatos si sotul i-mi spunea sa mananc mai mult ,nu puteam ,mancam ce vroia bebe si cat vroia.Repet ,aveam o pofta nebuna de fructe si legume ,mancare gatita mai putin ,lasa lucrurile sa decurga de la sine si nu te mai necaji
|
Multumesc ca mi-ai spus din experienta ta, asa voi face!
CD-ul cu Shreck nu vrea sa mearga asa ca am inceput sa ma uit la Tarzan, imi place asa mult filmul, l-ati vazut?
|
25 nov 2010, 21:15:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Citat:
Anterior postat de angela av
Cum poti sa-ti educi copilul sa nu-si exprime sentimentele?(ma refer la parintii tai)
oare nu te gandesti ca copilul acela nu are personalitate ca are un suflet in care trebuie sa stranga si durerea si bucuria.......pe Bobo mic sa nu-l lasi sa fie crescut asa...un copil trebuie invatat de mic sa pretuiasca ,sa ocroteasca,sa se bucure de fiecare lucru..sa-i citesti bucuria in ochii sa traiesti prin ochii lui,sa simta bucuria si sa stie de mic ca viata nu e doar roz si ca pe pamant sunt atatia oamenii necajiti,sa perceapa realitatea odata cum creste,sa-l inveti sa se descurce singur....si nu in ultimul rand sa-l cresti cu frica si cu credinta in Dumnezeu....nicidecum sa-l cresti invatandu-l sa-si ascunda sentimentele....si sa nu uitam niciodata ca fericirea vine din lucruri marunte,cand reusim sa ne bucure sufletul un rasarit de soare,zborul unei pasarici,joaca unor copilasii,un asfintit de soare atunci doar atunci putem spune ca traim cu adevarat si suntem cu adevarat fericitii...sper din tot sufletul sa nu te supere acest mesaj,imi iesti draga ca de altfel toate fetele din casuta si am ramas uimita ca ai fost crescuta fara sa-ti exprimi sentimentele...pup Dana...
|
Are dreptate Angy ,exprimati sentimentele te simti mai bine!
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 nov 2010, 21:21:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
toate gramada pe seminteRoxy, ma supar, fuguta la caldura, cum sa stai cu picioarele bocna, si e mai si doare acolo josPune-l pe domnu iubit sa-ti frece energic talpile, sau el face doar un gest frumos pe zi?Eu am o sobitza deaia electrica, cu 2 teermostate, si o tine tot timpul la picioare, ca daca am picioarele calde nici capu nu ma doare
Ai mancat putin, cum de poti manca JUMA de conserva nu stiuEu am in plan pt cina somon afumat cu painici wasa, si putina branza de oaie cu o rosie
Vizionare placuta la fetele Gilmore, eu am adorat serialul alaAm zis ca il descarc de pe net, dar nu gasesc toate episoadele sau nu stiu eu sa le caut, si am lasat-o balta
|
pai nu e putin, ca am papat si cu paine si azi am tot bagat in mine mandarine..au aparut din alea bune..si sunt moarta dupa ele(fructul preferat)
Pofta buna..cu intarziere.
Citat:
Anterior postat de angela av
Fetele ati vorbit azi cu Fulgsa?...ceva vesti?
|
Eu nu . Ramasese ca suna e..dar n-a sunat. Eu zic ca poate vrea si ea putina liniste.
Vezi ca nu mai reusesti sa pleci?
Citat:
Anterior postat de angela av
Mai stau putin si ies ...imi fuge imaginea si mamac si inversez la litere ....
|
Asa mi se intampla si mie cand sunt obosita..si acum scriu si eu cam la fel ca tine.
Citat:
Anterior postat de angela av
Da fetele,ar trebuii sa fac si eu niste fructe de mare cand e dezlegare la peste....duminica am musafiri,cumnata ,cumnatul si 2 copii destul de mari....
Fetele o reteta de post cu fructe de mare stiti?poate sa fie cu vin ca e voie...
|
Eu nu le am cu fructele de mare..nu stiu.
Citat:
Anterior postat de isa123
salut! am 32 de ani 66 kg, vreau 55kg, AJUTOR, forte greu cu dietele, sper sa ma primiti in grupul vostru, va rog frumos, frumos!!!!!
|
Servus Isa
Bine ai venit printre noi.
Normal ca te primim.
Dar mai intai sa ne spui cateva lucruri despre tine.
Cam in cat timp te-ai ingrasat, ai avut probleme de sanatate, ce diete ai mai tinut? Cum arata un mic dejun la tine? Dar celelalte mese? Cate mese iei pe zi? Sport faci? Daca da , ce , cat de des..
Daca nu nu-i bai..o sa vezi pe site ca ai de unde alege.
SI cel mai important lucuru nu te dezlipi de fete..noi doar asa am reusit..cu sprijinul celorlalte. Cand am lipsit de pe site..ne-am ingrasat. STiu ca pare amuzant, dar asa este.
O seara buna si te asteptam.
Citat:
Anterior postat de angela av
Am ramas singura,ies si eu sa caut un film....am incercat sa o sun pe Fulga,mi-a dat ocupat...de obicei imi da ocupat dar ma suna dupa ,acum ori e reteaua ocupata si eu deabea am reusit sa o sun sau nu poate vorbiii....sper sa fie bine...
noapte buna fetele,somn usor...
|
Poate ca nu poate vorbi cine stie. Noapte buna Angela
Citat:
Anterior postat de danasonrisa
Ai foarte mare dreptate, ma mir...de unde ai stiut? Cam asa sunt, ma doare putin abdomenul (am citit ca e normal), sunt bleguta tot timpul, nu mananc decat pt ca stiu ca trebuie, daca ar fi nu as manca decat fructe, seminte, nuci, legume, dar stiu ca nu e ok asa ca bag cu forta si mancare(varza, ciorba de cartofi azi). Lui pui i-am gatit crap la gratar dar eu nu pot sa mananc, numai cand ma gandesc... Sunt fericita totusi deoarece Bobo e ok, multumesc lui Dumnezeu, insa sunt obosita...
|
Eu am vrut sa intreb , dar cum nu ma pricep la sarcini si tot ce presupune asta..am preferat sa nu ma bag.O a fie totul bine. Hai stii doar ca trebuie sa vina fetele cu tine la momentul Important si eu sa te aud la telefon..
Gata si fetele gilmore fetele..nu e mai nimic la tv..al meu a adormit pe canapea..se pare ca iar dorm singura in noaptea astasi asa nu-mi place. Aseara mai bine ca a dormit solo..ca dupa betie..sforaie de-mi muta timpanu'..dar azi..il vroiam langa mine.Asta e..o sa citesc din Sherlock Holmes..pana imi vine somnul.
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 nov 2010, 21:25:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Fetele, am impresia ca deja pap mai multe litere decat in mod obisnuit. DE multe ori ma grabesc si sar litere..acum insa cred ca mi-au obosit ochii..asa ca nu mai stau mult.
Sper ca Fulgu e ok.
SImo nu a mai aparut ..de ce oare?
Pupi.
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 nov 2010, 21:28:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
SYmo n-a mai intrat pe site din 12 noiembrie.
Sper ca e bine.
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 nov 2010, 21:37:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica usoara
Date: 158cm, 65.2kg
Mesaje: 2.459
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Citat:
Anterior postat de david
Are dreptate Angy ,exprimati sentimentele te simti mai bine!
|
Stiu ca aveti dreptate, am simtit pe pielea mea!
De vreo 2 sapt imi propun sa citesc inainte de culcare si inca nu am reusit, imi place mult lectura, te felicit ca citesti!
Citat:
Anterior postat de incognito
SYmo n-a mai intrat pe site din 12 noiembrie.
Sper ca e bine.
|
Am observat si eu, sa dea Domnul sa fie bine!
|
25 nov 2010, 21:56:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Noi citim aproape in fiecare seara . La mine , anul asta , a fost anul Jules Verne..acum am trecut la SHerlock Holmes..imi face bine sa evadez seara in alte "lumi"..dorm mai linistita uneori.
Da sper ca e bine SImo.
Ma retrag si eu fetele..Noapte buna..
Maine ma duc la birou la 11..asa ca poate ne auzim dupa pranz.
Pup.
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 nov 2010, 22:07:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 oct 2010
Locaţie: Bilbao, Spania
Vârsta: 46
Dieta: slabesc prin sport, invat sa mananc sanatos fara dieta
Date: 153cm, 66.2kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 85
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 24 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Angy, inlocuiesti untul cu uleiul de masline, pastele sa fie fara ou, iar in loc de branza faci cu putin sos de rosii, ornezi cu o frunza de busuioc si gata. Eu fac intr-un mod simplu: 250g paste, 500g fructe mare, 3-4 catei usturoi taiati rondele, un ardei mic rosu, jumatate ceapa mica, 3 rosii taiate cubulete, busuioc, patrunjel; asta cand imi lipseste branza. Usturoiul se rumeneste in ulei usor, se adauga ardeiul taiat marunt si ceapa, se rumenesc apoi pun fructele de mare (congelate sau naturale date in clocot mai intai), rosiile, patrunjelul tocat marunt si busuiocul, potrivesc de sare si piper, cand sunt gata torn peste pastele fierte si ornez cu o foaie de busuioc. Sper sa iti folosesca.
__________________
Ultima dată editat de andra_aly; 25 nov 2010 at 22:20:58.
Motiv: Interzis linkuri externe
|
25 nov 2010, 22:07:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Ma retrag fetele ,va urez noapte buna tuturor!
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|